Энгийн хариулт нь тийм; яст мэлхий тахианы мах идэж болно. Гэхдээ янз бүрийн төрлийн яст мэлхий өөр зүйлээр хооллодог. Яст мэлхийн эрүүний бүтэц нь тэдний идэж буй хоол хүнсний төрлийг тодорхойлдог. Ихэнх яст мэлхий бага насандаа тахиа иддэг, дараа нь өвсөн тэжээлтэн болдог.
Яст мэлхийнүүдийг юу иддэгээр нь энгийн байдлаар ангилдаг.
Махчин яст мэлхий
Эдгээр төрлийн яст мэлхий махнаас гол тэжээлээ авдаг. Та тахианы махаар хооллож болно гэсэн үг.
Махан идэшт яст мэлхийн жишээнд арьсан нуруутай далайн яст мэлхий, зөөлөн яст мэлхий, яст мэлхий орно.
Бүх идэштэн яст мэлхий
Ихэнх яст мэлхий энэ ангилалд багтдаг бөгөөд сайн жишээ бол улаан чихтэй гулсагч юм. Бүх идэшт яст мэлхий нь арилжааны яст мэлхийн хоол, шавж, хүнсний ногоо, төрөл бүрийн ургамал зэрэг олон төрлийн хоолоор хооллодог.
Бүтэн идэшт яст мэлхий тахианы махаар хооллож чаддаг. Та яст мэлхийдээ уургийн хэрэгцээг хангахын тулд бага зэрэг чанасан тахианы махаар хооллож байхыг зөвлөж байна.
Яст мэлхийдээ салмонелла зэрэг аюултай шимэгч хорхойтой байж болзошгүй тул түүхий тахианы махаар хооллож болохгүй.
Гэхдээ яст мэлхий байгальд байхдаа чанаж болгосон, түүхийгээр нь тахианы махаар хооллох нь ховор. Тэдний гэдэс тахианы махыг бүхэлд нь шингээх чадваргүй байдаг.
Өвс тэжээлтэн яст мэлхий
Үүнд зөвхөн ногоон ургамлыг иддэг ногоон далайн яст мэлхий зэрэг зүйлүүд багтана. Ийм яст мэлхий далайн өвс, үрийн хогийн ургамал, замаг зэрэг хоол иддэг.
Яст мэлхийд тахиа хэр олон удаа өгөх ёстой вэ?
Та яст мэлхий тахиагаа сард 1-2 удаа л тэжээх хэрэгтэй. Та тэдэнд тахианы мах өгөхөөр шийдсэн өдрүүдэд уураг ихтэй хоол санал болгохгүй байх хэрэгтэй.
Хэтэрхий их уураг нь яст мэлхийн бөөрөнд хүндрэл учруулдаг тул тахианы махаар бага хооллох нь дээр.
Яст мэлхий тахиагаа хэр олон удаа хооллох нь тэдний нас, төрөл зүйлээс ихээхэн шалтгаална. Хэрэв яст мэлхий махчин амьтан, тухайлбал, яст мэлхий бол улаан чихтэй гулсуураас илүү том тахианы хэсэг, бүх идэштэн амьтан хэрэгтэй болно.
Түүнчлэн хөгшин яст мэлхий навч, ногоон хоолонд илүү дуртай байдаг бол залуу яст мэлхий хоол хүнсэндээ илүү их махыг илүүд үздэг болохыг анхаарах хэрэгтэй.
Гэхдээ яст мэлхийн чинь наснаас үл хамааран тахианы махыг хоолны дэглэмд нь тогтмол оруулж болохгүй.
Та яст мэлхийдээ тахианы махыг хэрхэн бэлддэг вэ?
Тахианы махыг энгийн усанд буцалгаад яст мэлхийдээ жижиглэн хэрчэхэд л хангалттай. Тахианы маханд ямар ч тос, давс нэмж болохгүй. Мөн яст мэлхийдээ өгөхөөс өмнө тахианы махыг төгс болгосон эсэхийг шалгаарай.
Хүнд тэжээх зориулалттай яст мэлхий тахиагаа бүү тэжээ. Энэ нь лаазалсан тахианы маханд тэжээвэр амьтдын чинь гэдсэнд тохиромжгүй нэмэлт хадгалалтын бодис агуулагдаж байгаа тул та хэзээ ч идэж болохгүй гэсэн үг.
Яст мэлхий яагаад түүхий тахиа иддэггүй вэ?
Заримдаа яст мэлхийдээ түүхий тахианы махыг буцалгаж жигнэхийн оронд усанд наалддаг тул түүхийгээр нь өгөх нь сонирхол татдаг. Та яст мэлхийдээ түүхий тахианы махаар хооллож болохгүй зарим шалтгаануудыг энд оруулав.
Сальмонеллагийн эрсдэл
Түүхий тахианы мах нь яст мэлхийнүүдэд аюултай, учир нь энэ нь салмонелла, кампилобактер зэрэг аюултай нян тээж, яст мэлхийг тань гэмтээж, хүнд халдварладаг.
Мөн яст мэлхийд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлээр баялаг биш. Энэ нь яст мэлхийн ходоодны хямрал болон бусад хүндрэлийг үүсгэж болзошгүй.
Кальци-фосфорын тэнцвэргүй харьцаа
Түүхий тахианы маханд яст мэлхийн хэрэгцээт кальци-фосфорын харьцаа дутагдаж байгаа тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. USDA-ийн мэдээлснээр 100 грамм тахианы маханд 213 мг фосфор, 5 мг кальци агуулагддаг нь яст мэлхийнд тохиромжгүй.
Яст мэлхийн санал болгож буй кальци-фосфорын харьцаа 2:1 байх ёстой бөгөөд түүхий тахианы мах огтлохгүй.
Таны яст мэлхий хоол хүнсэндээ шаардлагатай хэмжээний кальци авч чадахгүй бол бодисын солилцооны эмгэг зэрэг ясны өвчин тусах болно.
Түүхий тахианы мах коллагены өндөр агууламжтай
Түүхий тахианы мах нь холбогч эдийн өндөр нягтралтай тул коллагены онцгой өндөр агууламжтай байдаг. Яст мэлхийн хоол боловсруулах систем коллаген шингээх чадваргүй байдаг.
Коллаген бол уургийн маш сайн эх үүсвэр боловч яст мэлхийн хамгийн сайн уургийн эх үүсвэр биш юм. Энэ нь давуу талтай ч сул тал нь давуу талтай.
Байнга асуудаг асуултууд (FAQ)
Будсан яст мэлхий тахианы мах идэж чадах уу?
Будсан яст мэлхий нь уураар жигнэх тахианы махыг бага хэмжээгээр идэж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь зэрлэг байгальд байхдаа тэдний хоолны дэглэмд ордоггүй тул хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Эхний ээлжинд тахианы мах өгөхгүй байсан нь дээр.
Хайрцаг яст мэлхий тахианы мах идэж чадах уу?
Хайрцаг яст мэлхий бүх идэштэн тул тахианы мах идэж болно. Тэдний хоолны дэглэмийн 50% нь амьтны гаралтай уураг, 50% нь ургамал байдаг.
Гэхдээ дун, хорхой, крилл, сам хорхой гэх мэт махны эх үүсвэрээр тэжээх нь дээр.
Яст мэлхий түүхий тахиа идэж чадах уу?
Хийх яст мэлхий нь махчин амьтан тул та тэднийг ямар ч махаар хооллоход уруу татагдаж магадгүй. Тахианы мах маш их эрсдэлтэй тул хооллохгүй байсан нь дээр байх.
Тэд байгальд байхдаа шувуу, шувуу шиг галуу, нугас агнадаг ч шувуу идэх нь элбэг биш.
Хайрцаг яст мэлхий тахианы элэг идэж чадах уу?
Яст мэлхийдээ тахианы элэг тэжээхгүй байх нь дээр. Тахианы элэг нь их хэмжээний төмөр, А аминдэм агуулдаг. Гэхдээ яст мэлхийн хувьд түүний агууламж хэт өндөр байдаг тул хоол боловсруулах замын хүндрэл үүсгэж болзошгүй.
Яст мэлхийнд хамгийн сайн хоол юу вэ?
Яст мэлхий эрүүл байхын тулд хоёр үндсэн хоол хүнс хэрэгтэй. Тэд долоо хоногт 2-3 удаа өдөр бүр хүнсний ногоо эсвэл ургамал, уураг авах шаардлагатай байдаг. Таны тэжээх ёстой хүнсний ногооны заримд ромайн салат, байцаа, усны ургамал орно.
Яст мэлхий идэштнийг маш сайн түүдэг тул таны өгсөн хүнсний ногоог идэхгүй байж магадгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та тэдэнд үйлдвэрлэсэн яст мэлхийн ногооны үрлэн өгч болно.
Дүгнэлт
Одоо та яст мэлхий тахианы мах идэж чадах уу гэсэн асуултын дэлгэрэнгүй хариулттай боллоо
Та яст мэлхийдээ чанасан тахианы махаар хааяа нэг удаа зууш болгон өгч болно. Тахианы махандаа тос, амтлагч нэмэхгүй байхыг анхаараарай.
Яст мэлхийдээ түүхий тахианы мах бүү өг. Яст мэлхийн гэдэс нь хоол боловсруулах чадвар муутай тул тэдэнд хортой.
