Мэлхий бол анхаарал халамж тавихад хялбар, хөгжилтэй тэжээвэр амьтад юм. Тэд орон сууц, байшин гэх мэт ямар ч өрхийн орчинд аз жаргалтай амьдарч чадна. Эдгээр жижиг (заримдаа том!) амьтад олон янзын зүйл идэж болох ч өргөст хэмх идэж чадах уу? Өргөст хэмх яст мэлхийнд сайн уу, муу юу? Энэ бол яст мэлхийн эзэмшигч бүрийн хариултыг мэдэх ёстой гайхалтай асуулт юм. Богино хариулт нь тийм ээ, яст мэлхий өргөст хэмх идэж болно. Гэхдээ энэ богино хариулт түүхийн төгсгөл биш - цааш уншина уу.
Яагаад өргөст хэмх яст мэлхийд сайн байдаг вэ
Өргөст хэмхний хамгийн сайхан тал нь усаар дүүрэн байдаг. Тиймээс тэд халуун өдрүүдэд яст мэлхийгээ чийгтэй байлгахад тусална. Мэдээжийн хэрэг, таны яст мэлхий байнга хэрэглэж, усанд орохдоо цэвэр устай байх ёстой, гэхдээ өргөст хэмх нь таны яст мэлхийг шингэн алдалтаас зайлсхийхэд тусалдаг гайхалтай нэмэлт ус юм.
Өргөст хэмх нь шим тэжээлийн хүчирхэг эх үүсвэр биш ч яст мэлхийг эрүүл амьдрахад нь туслах чухал эрдэс бодис, витамин агуулдаг. Өргөст хэмх нь кали, В витамины сайн эх үүсвэр бөгөөд яст мэлхий эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн өргөст хэмх нь илчлэг багатай тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам таргалалт гэх мэт асуудалд нэмэр болохгүй гэсэн үг.
Яст мэлхий яагаад өдөр бүр өргөст хэмх идэж болохгүй гэж
Яст мэлхийн идэж болох өөр олон төрлийн хоол хүнс нь өргөст хэмхээс илүү их шим тэжээлтэй байдаг. Таны яст мэлхий хэдий чинээ их өргөст хэмх иднэ, төдий чинээ тэжээллэг чанар сайтай хоол хүнс хэрэглэх орон зай бага байх болно. Яст мэлхийн хоолонд хэт их өргөст хэмх хэрэглэх нь суулгалт, ходоодны хямрал зэрэг асуудалд хүргэдэг. Өргөст хэмхийг яст мэлхийдээ долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа өгөх ёстой бөгөөд хоол идэх, зууш идэх үедээ санал болгодог цорын ганц зүйл байж болохгүй. Азаар өргөст хэмх таны яст мэлхийн идэх дуртай ямар ч хоолтой сайн зохицдог.
Мэлхийдээ өргөст хэмх өгөхдөө анхаарах зүйлс
Амьтны аюулгүй байдлыг хангах үүднээс яст мэлхийг ямар нэгэн өргөст хэмхээр хооллохын өмнө анхаарах хэд хэдэн зүйл байдаг. Яст мэлхий хэтэрхий том өргөст хэмхийг хахаж болзошгүй тул яст мэлхийдээ өргөст хэмхийг өргөхөөс өмнө ягаан өнгийн үзүүрээс томгүй жижиг хэсэг болгон хуваах нь чухал юм. Мөн яст мэлхийд том ширхэг өргөст хэмх өгвөл хэрэглээгээ зохицуулахад хэцүү болж, суулгалт гэх мэт өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Мөн яст мэлхийдээ хэрчиж, хэрчиж хэрэглэхээс гадна ямар нэгэн аргаар боловсруулсан өргөст хэмхийг хооллохгүй байх нь чухал. Таны яст мэлхийн хэрэглэдэг өргөст хэмхийг хэзээ ч чанаж, амталж болохгүй, учир нь хоол хийх, амтлагч тос нь яст мэлхийнд байгалиасаа байдаггүй бөгөөд яст мэлхийн хоол боловсруулахад хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
Даршилсан өргөст хэмх нь яст мэлхийг хэрэглэхэд аюулгүй, хэт хүчиллэг, давслаг тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрүүл мэндэд асуудал үүсгэж болзошгүй. Тиймээс яст мэлхийд өргөст хэмхийг тэжээх хамгийн найдвартай арга бол шинэхэн, ямар ч нэмэлтгүйгээр өгөх явдал юм. Хэрэв таны яст мэлхий өргөст хэмхэндээ дургүй бол зүгээр - тэд амьдралынхаа туршид аз жаргалтай, эрүүл байхын тулд юу ч идэх шаардлагагүй.
Эрүүл жимс, хүнсний ногооны бусад сонголтуудыг анхаарч үзээрэй
Яст мэлхий бүх идэштэн тул ургамал, махыг хоёуланг нь идэж болно, бас идэх ёстой. Та яст мэлхийдээ дун, нялцгай биетэн, царцаа, үхрийн цул мах, гахайн мах, хэрчсэн тахианы мах гэх мэт бүх төрлийн амьтны уургаар тэжээж болно. Гэхдээ яст мэлхий өргөст хэмхээс гадна өөр ямар жимс, хүнсний ногоо идэж чадах вэ? Энд анхаарах хэд хэдэн эрүүл сонголт байна:
- Алим
- Банана
- Усан үзэм
- Үзэм
- Melons
- Улаан лооль
- Лууван
- Цуккини
- Шанцайны ургамал
- Endive
- Кале
Яст мэлхийдээ анх удаагаа бага зэрэг жимс эсвэл ногоо өгч, түүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг нь хараарай. Хэрэв амьтан удааширсан эсвэл шингэн алдвал дахин ийм хоол бүү өг. Та яст мэлхийдээ таалагдаж, хоол боловсруулах системд нь тохирохыг нь олох хүртлээ шинэ сонголтуудыг туршиж үзээрэй.
Эцсийн бодол
Яст мэлхийг тэжээх нь хэцүү, толгой эргүүлэх албагүй. Яст мэлхийгээ эрүүл байлгах хамгийн сайн арга бол долоо хоногийн турш тэдэнд төрөл бүрийн мах, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо санал болгох нь тэдний шим тэжээлийн бүх хэрэгцээг хангах явдал юм. Өргөст хэмх нь яст мэлхийд дуртай гэж үзвэл ямар ч яст мэлхийн хоолонд маш сайн нэмэлт байж болно. Та яст мэлхий өргөст хэмхээ тэжээхээр төлөвлөж байна уу? Бидэнд санал бодлоо коммент хэсэгт мэдэгдээрэй!
