Гаршуулсан бүх туулайнууд Европын зэрлэг өвөг дээдсээс гаралтай гэдгийг та мэдэх үү? Тийм ээ, бидний мэддэг, хайрладаг туулайнууд нь Испани, Португалийн хяналтанд байдаг бүс нутгаас гаралтай. Энэхүү Европын хүмүүжил нь туулайн хооллолт хэрхэн хөгжихөд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг: Өвс ногоо ихтэй, хааяа ногоотой.
Тэгвэл энэ зурганд жимс хаана багтах вэ? Орон нутгийн хүнсний дэлгүүрт байдаг халуун орны жимсний хувьд та туулай чинь таны дуртай байгалийн чихэрлэг хоолыг идэж чадах уу гэж гайхаж магадгүй.
Товчхондоо тиймээ таны туулай хан боргоцой идэж чадна. Өнөөдрийн нийтлэлд бид хоол тэжээл, анхаарах зүйлс, хоол тэжээлийн талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг авч үзэх болно. Энэ алдартай халуун орны жимстэй таны гэрийн тэжээмэл амьтны хоол боловсруулалт хэрхэн нөлөөлдөг талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
Тийм ээ! Туулай хан боргоцой идэж болно
Таны туулай хан боргоцой идэж чадах нь гарцаагүй бөгөөд хэрэв боломж олдвол тэд таны тавагнаас хулгайлахыг оролдох болно! Хэрэв та мэдэхгүй байсан бол ихэнх туулайнууд жинхэнэ чихэрлэг шүдтэй байдаг бөгөөд шинэхэн жимсийг хамрын доороос чинь шууд шүүрч авах болно.
Хан боргоцойны шим тэжээл ба хөгжилтэй баримтууд
Nutritionvalue.org сайтын мэдээлснээр хан боргоцой нь таны туулайн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай цорын ганц шим тэжээлээр баялаг байдаг: манганы. Мөн 100 грамм жимс тутамд 10 грамм элсэн чихэр агуулагддаг элсэн чихэрээр гайхалтай баялаг юм.
17-рзуунд Европт нэвтэрсэн хан боргоцой нь маш хурдан тансаг байдал, доройтлын бэлэг тэмдэг болсон юм. Эдгээр нь 1820-иод оноос хойш хүлэмж болон халуун орны тариаланд тариалж ирсэн бөгөөд дэлхийн хэмжээнд үйлдвэрлэсэн хамгийн алдартай халуун орны жимс 3rd юм.
Туулайн хан боргоцойны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Хан боргоцойд агуулагддаг марганец нь таны туулайн биеийг эрчим хүч гаргаж, эсийг нь гэмтээхээс хамгаалахад тусалдаг ба араг яс, нөхөн үржихүй, дархлааны системд зайлшгүй шаардлагатай. Хан боргоцой нь сахарын өндөр агууламжтай тул өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжгүй байдаг ч эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус нь бусад олон жимснээс амттан болгон өгөхөд илүү тохиромжтой байдаг.
Туулайнд хан боргоцой муу байж болох уу?
Сахар ихтэй аливаа хоол хүнс таны туулайнд асуудал үүсгэж болох ба үүнд хан боргоцой орно. Таны туулайн хоол боловсруулалт нь гэдэсний бактерийн цогц орчинд тулгуурладаг бөгөөд энэ тэнцвэрт байдалд элсэн чихэр сөргөөр нөлөөлдөг. Хан боргоцойг их хэмжээгээр хэрэглэвэл таны туулайд гэдэс дүүрэх, гүйлгэх, ходоод гэдэсний замын ерөнхий хямралд хүргэдэг.
Туулайдаа хан боргоцойг хэрхэн тэжээх вэ
Хан боргоцойны амтат мах нь таны туулайнд бүрэн аюулгүй байдаг бол гөлгөр арьс, навч нь тийм биш юм. Туулайгаа тэжээхийг хүссэн хан боргоцойны гаднах хатуу давхаргыг нь хусаад зөвхөн дотор талын зөөлөн жимсээр нь тэжээх хэрэгтэй.
Би туулайдаа хэр их хан боргоцой тэжээх ёстой вэ?
Хан боргоцойг туулайдаа хааяа нэг амттан болгон хадгалах хэрэгтэй. Тэдэнд долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа, мөн туулайн толгойноос ихгүй хэсэг хэсгээр нь хоолло.
Туулайдаа хан боргоцойгоор хооллох тухай эцсийн бодол
Эдгээр халуун орны амтат жимс нь таны туулайнд хааяа нэг амттан болдог бөгөөд бага хэмжээгээр аюулгүйгээр хооллож болно. Та туулайдаа хан боргоцойгоор хэт их хооллож байгааг илтгэх ходоодны хямралын шинж тэмдгийг үргэлж ажиглаарай, долоо хоногт нэг удаа хооллох нь сайн эхлэл болно.
