Инулин нь олон төрлийн эслэг бөгөөд эрдэмтэд үүнийг эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн ашиг тустай холбосон байдаг. Нохойд ч гэсэн эрүүл чийрэг байна уу гэж гайхах нь зүйн хэрэг. Богино хариулт бол тийм. Таны тэжээвэр амьтан инулин идвэл эрүүл мэндэд маш их ашиг тус хүртэх болно. Гэсэн хэдий ч таны тэжээвэр амьтдыг инулинаар тэжээхэд хэд хэдэн сул талууд байдаг. Гэрийн тэжээвэр амьтдаа Инулин эслэгээр тэжээх эерэг ба сөрөг талуудын талаар ярилцах хооронд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Инулин гэж юу вэ
Түрүүнд дурдсанчлан инулин нь ургамлын үндэст байгалийн гаралтай эслэгийн төрөл юм. Та үүнийг ихэвчлэн пробиотик, түүнчлэн нохой, хүмүүст зориулсан бусад нэмэлт тэжээлүүдээс олж болно. Та мөн үүнийг олон брэндийн нохойн хоолонд орц болгон олж болно. Олон төрлийн жимс, хүнсний ногоо нь инулин агуулдаг бөгөөд та үүнийг эрүүл мэндийн хүнсний олон дэлгүүрээс эсвэл онлайнаар нэмэлт тэжээл болгон худалдан авч болно.
Инулины нохойд үзүүлэх ашиг тус, хэрэглээ
Ашигтай организмын өсөлтийг дэмжинэ
Олон үйлдвэрлэгчид пробиотикэндээ Инулиныг хэрэглэдэг, учир нь энэ нь гэдэс дотор сайн нянгийн өсөлтийг дэмждэг. Сайн бактери нь муу хооллолтын үр дагавар болох муу бактерийн эсрэг тэмцдэг. Олон мэргэжилтнүүд дархлааны тогтолцооны ихэнх хэсэг нь хоол боловсруулах замд байдаг тул сайн бактерийг нэмэгдүүлэх нь таны нохойг өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг гэж үздэг.
Хоол боловсруулах болон шим тэжээлийн шингээлтийг сайжруулна
Инулин нь мөн хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Энэхүү эслэг нь таны гэрийн тэжээвэр амьтдын гэдсэнд хуримтлагдахад тусалдаг сайн бактери нь хоолыг илүү хурдан бөгөөд бүрэн шингээх болно. Хоолны шингэц сайжрах нь таны тэжээвэр амьтдыг хоол хүнснээс илүү их шим тэжээл авч, шим тэжээлийг шингээхэд хялбар болно.
Өөх шингээхэд хүндрэлтэй нохойд туслана
Хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцооны мэдрэмтгий зарим нохой өөх тос ихтэй хоолыг шингээхэд асуудалтай байдаг. Өөх тос ихтэй хоол идэх нь таны тэжээвэр амьтдыг суулгахад хүргэдэг. Инулины эслэг нь таны тэжээвэр амьтдын хоол боловсруулах системд өөх тосыг илүү сайн зохицуулахад тусалдаг. Мөн хоол боловсруулах систем дэх усны хэмжээг багасгаж, суулгалт өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
Гэдэсний үрэвсэлт өвчинд туслана
Гэдэсний үрэвсэлт өвчин нь таны нохойн нарийн гэдэс байнга үрэвсдэг өвчин юм. Хүнсний харшил, бактери, сул дархлаа зэрэг нь эдгээр өвчний нийтлэг шалтгаан бөгөөд та гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа гэдсэн дэх сайн бактерийг нэмэгдүүлэхийн тулд Инулин хэрэглэхээс сэргийлж, эмчлэх боломжтой.
Антиоксидант
Инулины сайн бактерийг нэмэгдүүлэх чадвар нь таны тэжээвэр амьтдыг өвчнөөс хурдан эдгээхэд тусалдаг хүчтэй антиоксидант болгодог. Хүчтэй дархлаа нь хожуу үеийн өвчнөөс сэргийлж, таны нохойг зөөлөн, гялалзсан нөмрөгтэй болгох боломжтой.
Жин хасахад тустай
Инулины эслэгийн өндөр агууламж нь таны тэжээвэр амьтдыг удаан цатгалан мэдрэхэд тусалдаг тул хоолны хооронд хоол хайх нь багасна. Эслэг нь өлсгөлөнг хянахад тусалдаг тул жингээ хасахад маш сайн хэрэгсэл болдог. Энэ нь жингээ удаан хугацаанд тогтвортой байлгахад тусалдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулна
Хэд хэдэн судалгаагаар инулин нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тустай бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй тэмцэх хүчирхэг хэрэгсэл болж, хооллох хооронд өдрийн турш сахарын хэмжээг хянахад хялбар болгодог.
Инулины нохойнд үзүүлэх сөрөг нөлөө
Гэдэс дүүрэх
Харамсалтай нь, Инулинд агуулагдах ургамлын гаралтай эслэг нь таны гэрийн тэжээвэр амьтдад их хэмжээний хий үүсгэж улмаар хэт их хий үүсгэж улмаар хэдэн цаг үргэлжилдэг үнэртэй хий үүсгэдэг. Хэд хэдэн удаа хэрэглэсний дараа энэ хий багасч магадгүй тул энэ нэмэлтийг гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хоолонд оруулахад тустай.
Гэдэс бахирлаа
Инулин нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны гэрийн тэжээвэр амьтдын ходоодыг архирахад хүргэдэг. Ихэнх тохиолдолд та өрөөний цаанаас архирах чимээг сонсох боломжтой боловч таны тэжээвэр амьтан инулины бэлдмэл хэрэглэж дасах тусам эдгээр чимээ намжих болно.
Гашгих
Инулин нь ходоодонд их хэмжээний хий үүсгэдэг тул таны тэжээвэр амьтдыг их хэмжээгээр хөхөхөд хүргэдэг. Энэ нь эхэндээ түгшээж болох ч нохойд хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд таны тэжээвэр амьтан нэмэлт тэжээлд дасах тусам багасах болно.
Ходоодны базлалт
Инулины хэрэглээг дагалддаг бас нэг асуудал бол нэмэлт тэжээл дэх эслэгийн агууламжаас үүдэлтэй бага зэргийн гэдэс базлалт юм. Таны тэжээвэр амьтан нэмэлт тэжээлд дасаж, хэд хэдэн удаа хэрэглэсний дараа эдгээр өвдөлт арилах бөгөөд эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэхгүй.
Дүгнэлт
Инулин нь таны тэжээвэр амьтдын хоол боловсруулах тогтолцоог тэнцвэржүүлж, суулгалт, өтгөн хаталтын давтамжийг бууруулахад тусалдаг хүчирхэг нэмэлт тэжээл болохоос гадна эрүүл мэндэд тустай бусад олон ашиг тустай. Гаж нөлөөний ихэнх нь бага байдаг бөгөөд хэд хэдэн хоол идсэний дараа арилдаг. Эдгээр асуудлууд нь эслэг ихтэй хоолны дэглэм идсэний үр дүн бөгөөд нэмэлт тэжээл нь сайн биш учраас биш юм. Инулин нь чихрийн шижин өвчтэй, жингээ хасдаг нохойд тусалдаг тул таны тэжээвэр амьтдын хоолны дэглэмд оруулахад маш сайн нэмэлт юм.
Та энэхүү гарын авлагыг уншихад таатай байх бөгөөд асуултууддаа хариулахад тустай гэж найдаж байна. Хэрэв бид таныг энэхүү тустай нэмэлтийг туршиж үзэхийг ятгасан бол нохойд зориулсан Инулины ашиг тус, хэрэглээ, гаж нөлөөний талаарх энэхүү гарын авлагыг Facebook болон Twitter хуудсаараа хуваалцана уу.
