Адуу нь өвсөн тэжээлт амьтан тул хоол хүнс нь ихэвчлэн ургамлаас бүрддэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэд бусад зүйлийг идэж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Ер нь олон адууны эзэд морьдоо жүрж гэх мэт хааяа амттан өгөх дуртай байдаг. Гэхдээ морьд жүрж идэж чадах уу?Хариулт нь тийм!
Морь жүрж идэж чадах уу?
Морь жүржийг ямар ч асуудалгүй идэж болно. Цитрус жимс нь адуунд витамин С-ийн сайн эх үүсвэр болдог ч элэгний хэрэгцээт бүх витамин С-г байгалиасаа бий болгодог. Гэсэн хэдий ч адуу хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг тул жүржийг хэт их идэж болохгүй.
Адуунд жүрж тэжээх нь ямар ач тустай вэ?
Адуунд жүрж өгөх нь олон талын ач холбогдолтой. Эдгээр нь адууны дархлааны тогтолцоонд чухал ач холбогдолтой витамин С-ийн гайхалтай эх үүсвэр юм. Тэд бас ашигтай байж болох бусад витамин, эрдэс бодис, ус агуулдаг. Түүнчлэн жүрж нь адуунд эрч хүч өгдөг байгалийн сахарын эх үүсвэр юм.
Адуунд жүрж тэжээхэд эрсдэл бий юу?
Ямар ч шинэ хоолны нэгэн адил жүржийг адуунд аажмаар оруулах нь үргэлж хамгийн сайн арга юм. Эхлээд бага хэмжээгээр санал болгож, тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хараарай. Зарим адуу жүржийн харшилтай байж болзошгүй тул аливаа сөрөг хариу урвалыг ажиглаарай. Хэрэв бүх зүйл хэвийн болвол та санал болгож буй мөнгөө аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой.
Адуунд жүрж өгөхөд ямар нэгэн эрсдэл байхгүй ч ямар ч жимсний нэгэн адил бага хэмжээгээр тэжээх хэрэгтэй. Хэт их элсэн чихэр нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг тул жүржийг мориныхоо хоолны үндсэн хэсэг болгохын оронд амттан болгон өгөх нь дээр.
Адуунд жүржийг хэр олон удаа тэжээх ёстой вэ?
Адуу ихэвчлэн жүржэнд дуртай, эрүүл амттан юм. Гэсэн хэдий ч та тэднийг хэт их хооллож болохгүй. Долоо хоногт нэгээс хоёроос илүүгүй жүрж өгөх нь зөв дүрэм юм.
Морь өөр ямар жимс идэж болох вэ?
Адуу нь алим, банана, тарвас, амтат гуа зэрэг олон төрлийн жимс идэж болно. Гэхдээ усан үзэм, интоор зэрэг элсэн чихэр ихтэй жимс нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг тул хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Адуу нь жүржийг аюулгүй идэж чаддаг бөгөөд үнэндээ олон хүн амтыг нь мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч аливаа жимсний нэгэн адил жүржийг зөвхөн адуунд бага хэмжээгээр өгөх нь чухал юм. Хэт их элсэн чихэр нь жин нэмэх, эрүүл мэндэд хүндрэл учруулдаг тул морьдоо нэг удаад хэдхэн зүсэм жүрж өгөхийг анхаараарай.
