Таны мууранд чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь төөрөгдүүлж, дэндүү хэцүү байх болно. Юу хооллох, эмийн тунг хэрхэн хийх, цусан дахь сахарын хэмжээг шалгах гээд маш олон зүйлийг санаж байх хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн тулд муурныхаа эрүүл мэндийг сахих, тэр дундаа чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх эм, хоолны дэглэм барихад бодитой үүрэг хариуцлага шаардагдана.
Биеийн жин яагаад чухал вэ
Чихрийн шижинтэй олон муур илүүдэл жинтэй болж эхэлдэг ч, ялангуяа цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн тохиолдолд цаг хугацаа өнгөрөх тусам жингээ хасдаг. Муур нь чихрийн шижин өвчтэй болохоос өмнө биеийн доторх асуудлын улмаас жингээ хасах нь ердийн зүйл биш юм. Чихрийн шижин өвчтэй муур чинь жингээ хэвийн хэмжээнд барих нь чухал.
Хэдийгээр та муураа таргалахыг хүсэхгүй байгаа ч тэдний биед булчингийн масс, зохих хэмжээний өөх тос байх шаардлагатай. Энэ нь тэдний биеийн жинг өвдсөн тохиолдолд буцааж авах хэмжээний жинтэй байхаас гадна биеийг нь эрүүл, зөв ажиллуулахад тусална.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та чихрийн шижинтэй мууртай бол түүнийг юугаар ч тэжээж чадахгүй гэдгээ мэднэ. Зарим хоол хүнс, нэмэлт тэжээлүүд жин нэмэхэд тусалдаг ч энэ нь чихрийн шижинтэй мууранд тохиромжтой гэсэн үг биш юм. Таны мууранд уураг ихтэй, нүүрс ус багатай хоол хүнс хэрэгтэй бөгөөд жингээ хэвийн хэмжээнд барьж, цусан дахь сахарын хэмжээгээ зохицуулахад тусалдаг.
Чихрийн шижин өвчтэй мууранд өгч болох 10 хүнс
1. Салмон
Салмон бол таны муур ямар ч хэлбэрээр идэх дуртай хоол юм. Лаазалсан, шинэхэн, утсан, хатаасан хэлбэрээр авах боломжтой. Салмон нь уураг ихтэй бөгөөд нүүрс ус агуулдаггүй. Энэ нь арьс, дээлний эрүүл мэндэд тустай эрүүл өөх тос, омега тосны хүчлүүдийн сайн эх үүсвэр юм.
Таны мууранд хооллож буй хулд загас нь натри, халуун ногоо нэмээгүй эсэхийг шалгаарай. Лаазалсан болон утсан хулд загасыг хадгалахын тулд давс нэмдэг бол гэрийн хулд загасанд халуун ногоо нэмдэг. Хэрэв та зулзагандаа бага зэрэг хулд загас чанаж байгаа бол энгийн, тосгүй чанаж идээрэй.
100 грамм дахь шим тэжээл
- Калори: 208 ккал
- Уураг: 20гр
- Нүүрс ус: 0гр
- Өөх: 13гр
- Сайн эх сурвалж: В6 витамин, кобаламин, омега-3 тосны хүчлүүд
2. Туна
Туна бол таны чихрийн шижинтэй мууранд зориулсан амттай, хямд үнэтэй амттан юм. Энэ нь ихэнх хүнсний дэлгүүрт байдаг бөгөөд хулд загас шиг туна загасыг олон хэлбэрээр авах боломжтой. Та лаазалсан туна загасыг ихэвчлэн олдог, гэхдээ шинэхэн болон хөлдөөсөн туна загас ихэвчлэн байдаг. Туна загас нь уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд хулд загасыг бодвол илүү их уураг агуулдаг бөгөөд нүүрс ус агуулаагүй бөгөөд омега-3 тосны хүчлүүдийн сайн эх үүсвэр юм.
Салмон загасны нэгэн адил та муурандаа натри, амтлагч нэмээгүй туна загасаар хооллож байх нь чухал. Заримдаа лаазалсан туна загасыг усаар биш тосонд савладаг тул шошгыг анхааралтай унших нь чухал юм. Муурандаа туна загасыг тосонд өгөх нь эрүүл бус жин нэмэхээс гадна ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй юм. Туна загас өөрөө хулд загаснаас хамаагүй бага өөх тостой байдаг.
Туна загас нь хулд зэрэг жижиг загаснаас мөнгөн ус ихтэй тул өдөр бүр хооллож болохгүй.
100 грамм дахь шим тэжээл
- Калори: 132 ккал
- Уураг: 28гр
- Нүүрс ус: 0гр
- Өөх: 1.3гр
- Сайн эх сурвалж: В6 витамин, кобаламин, омега-3 тосны хүчлүүд
3. Тахианы мах
Тахианы мах нь уураг ихтэй хүнс бөгөөд өргөнөөр олддог бөгөөд бусад уургийн эх үүсвэрээс илүү хямд үнээр авдаг. Тахианы махыг олон хэлбэрээр авах боломжтой боловч чихрийн шижин өвчтэй зулзагыг тахианы махаар эмчлэх хамгийн хялбар арга бол хөлдөөсөн хатаасан тахианы муурны амттан юм. Ихэнх гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүр, хүнсний дэлгүүрт хөлдөөж хатаасан амттан байдаг бөгөөд эдгээр нь ихэвчлэн муурны тахианы махаар хооллох боломжийн арга юм.
Хэрэв та мууранд бэлтгэсэн тахианы мах өгч байгаа бол түүнд халуун ногоо, амтлагч, тос агуулаагүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв та өөрөө хоол хийхийг хүсвэл жигнэсэн эсвэл чанасан тахиа мууранд хамгийн тохиромжтой. Лаазалсан тахианы мах нь бас сонголт боловч натри багатай эсэхийг шалгаарай. Тахианы махны тэжээллэг чанар нь зүслэгээс хамаарч ихээхэн ялгаатай байдаг ч тахианы цээж нь хамгийн туранхай бөгөөд эрүүл мэндэд тустай гэж тооцогддог.
100 грамм дахь шим тэжээл
- Калори: 239 ккал
- Уураг: 27гр
- Нүүрс ус: 0гр
- Өөх: 14гр
- Сайн эх сурвалж: кали, витамин В6, фосфор
4. Үхрийн мах
Үхрийн мах нь таны чихрийн шижинтэй мууранд идэх амттай амттан бөгөөд олон арван тайралт, хэлбэрээр байдаг тул танд маш их сонголт хийх боломжтой. Үхрийн махны бүх хэсэг нь уураг ихтэй байдаг ч зарим нь бусад махтай харьцуулахад ханасан өөх тос ихтэй байдаг тул мууранд зориулж туранхай мах сонгох хэрэгтэй. Та муурандаа чанаж болгосон өөхгүй үхрийн махаар хооллож болно.
Таны мууранд санал болгож буй үхрийн мах энгийн бөгөөд тослоггүй байх ёстой. Хэрэв та мууранд тохирох стейк хайж байгаа бол үхрийн махны хамгийн туранхай зүсмэлүүд нь дээд боовны филе, хажуугийн стейк, ясгүй туузан стейк, дугуй шарсан мах, чактай шарсан мах зэргийг багтаана. Та хөлдөөсөн хатаасан үхрийн муурны амттанг олж болно. Гэхдээ хамгийн туранхай сонголт нь үхрийн өөхгүй мах байх магадлалтай.
100 грамм дахь шим тэжээл
- Калори: 136 ккал
- Уураг: 21гр
- Нүүрс ус: 0гр
- Өөх: 5гр
- Сайн эх сурвалж: кобаламин ба цайр
5. Элэг
Элэг нь олон төрлийн шим тэжээлээр баялаг, уургийн сайн эх үүсвэр, нүүрс ус багатай эрхтэний мах юм. Элэг нь зүрх судас, амьсгалын замын хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай төмрийн маш сайн эх үүсвэр юм.
Элэгний шим тэжээлийн түвшин амьтдад харилцан адилгүй байж болох ч таны муур тахиа, үхрийн мах, гахайн мах, хурга зэрэг олон төрлийн уургийн эх үүсвэрээс элэгтэй байж болно. Олон гэрийн тэжээмэл амьтдын дэлгүүрт гэрийн тэжээвэр амьтдад зориулсан элэгний хөлдөөж хатаасан амттан байдаг бөгөөд энэ нь таны муурны шинэ элэг хайж олох, бэлтгэхэд цаг хугацаа, хүчин чармайлтыг хэмнэдэг.
100 грамм дахь шим тэжээл
- Калори: 165 ккал
- Уураг: 26гр
- Нүүрс ус: 3.8гр
- Өөх: 4.4гр
- Сайн эх сурвалж: кобаламин, төмөр, витамин С
6. Сам хорхой
Сам хорхой нь зулзагануудад маш сайн туранхай уургийн сонголт юм. Уургийн агууламж нь таны мууранд эрүүл булчингийн массыг бий болгоход тусална гэсэн үг боловч өөх тос, илчлэг багатай тул таны муур эрүүл жинтэй болж, биеийн өөхийг нэмэгдүүлэхгүй байх болно. Сам хорхойг олон нийтэд хүртээмжтэй, бэлтгэхэд хялбар.
Далайд ойр амьдардаггүй байсан ч бараг бүх хүнсний дэлгүүрээс сам хорхойг олж болно. Хамгийн сайн сонголт бол хөлдөөсөн сам хорхойг урьдчилан бэлтгэсэн эсвэл гэртээ хурдан бэлтгэх боломжтой. Сам хорхойн сайхан тал нь нэг удаад нэг эсвэл хоёр сам хорхой бэлтгэж, хог хаягдлыг багасгадаг. Жижиг салат сам хорхой хүртэл байдаг бөгөөд энэ нь мууранд хамгийн тохиромжтой амттан юм. Та мөн гэрийн тэжээмэл амьтдын дэлгүүрээс хөлдөөж хатаасан сам хорхойтой муурны амттан олж болно.
100 грамм дахь шим тэжээл
- Калори: 99 ккал
- Уураг: 24гр
- Нүүрс ус: 0.2гр
- Өөх: 0.3гр
- Сайн эх сурвалж: селен, ниацин, фосфор
7. Кефир
Кефир нь бүтэн сүүний дериватив шингэн юм. Энэ нь маш өндөр пробиотик агууламжтай тул хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих сайн сонголт болгодог. Кефир нь улам бүр түгээмэл болж байгаа бөгөөд энэ нь хурц бөгөөд амттай тул таны муур үүнийг амтлах болно.
Кефиртэй холбоотой хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа муур шиг жижиг амьтныг хэтрүүлэн хооллодог бол ходоодны хямралд хүргэдэг. Муурандаа илчлэг, пробиотик тэжээл өгөхийн тулд өдөрт хэдэн дусал эсвэл цайны халбага өгөх шаардлагагүй. Хэрэв таны муур бага хэмжээний кефир хэрэглэсэн ч хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байгаа бол суулгалт, бөөлжих нь мууранд жин нэмэхэд тус болохгүй тул та үргэлжлүүлэн хооллож болохгүй.
Кефир нь бусад олон сонголттой харьцуулахад нүүрс ус ихтэй тул бага багаар санал болгох хэрэгтэй.
8 унц тутамд шим тэжээл
- Калори: 139 ккал
- Уураг: 8гр
- Нүүрс ус: 9г
- Өөх: 8гр
- Сайн эх сурвалж: кальци, пробиотик, эрүүл өөх тос
8. Ямааны сүү
Ямааны сүү нь сүүлийн хэдэн жил гэрийн тэжээвэр амьтдын ертөнцийг шуурганд автуулж, пробиотик агууламжтай, тэжээвэр амьтдын жин нэмэхэд тусалдаг гэдгээрээ олон хүн магтдаг. Зарим хүмүүс ямааны сүүг олон өвчнийг эмчлэх шидэт эм гэж үздэг ч энэ нь тийм биш ч таны чихрийн шижинтэй муурны хоолонд нэмэр болж, цусан дахь сахарын хэмжээгээ нэмэгдүүлэхгүйгээр жин нэмэхэд тусалдаг.
Кефиртэй адил ямааны сүү нь ходоодны өвчин үүсгэх чадвартай. Үүнийг бага хэмжээгээр тэжээх хэрэгтэй бөгөөд мууранд их хэмжээгээр өгөх ёсгүй. Энэ нь таны муурыг жин нэмэхэд тусалж болохгүй, гэхдээ тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон хэрэглэвэл үр дүнтэй байх болно. Хэрэв муурны ямааны сүүгээр хооллох нь таны ходоодны хямралд хүргэдэг бол та үүнийг бага хооллох эсвэл хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй.
8 унц тутамд шим тэжээл
- Калори: 168 ккал
- Уураг: 9гр
- Нүүрс ус: 11гр
- Өөх: 10гр
- Сайн эх сурвалж: пробиотик, кальци, витамин А
9. Лаазалсан хоол
Ихэнх малын эмч нар чихрийн шижин өвчтэй муураа лаазалсан хоолоор тэжээхийг зөвлөж байна. Лаазалсан хоол нь ихэвчлэн уургийн агууламж өндөртэй, нүүрс ус багатай, чийгийн агууламж нь чанасан хоолноос хамаагүй өндөр байдаг. Энэхүү хослол нь чихрийн шижинтэй муурыг эрүүл жингээ хадгалахад тусалдаг.
Уураг болон чийгийн агууламж нь таны мууранд цадсан мэдрэмж төрүүлж, хоолны хооронд ханасан хэвээр байх болно. Муураа бэлчээхийн оронд өдөрт 3-4 удаа хооллохоор төлөвлө. Энэ нь хоолыг шинэхэн байлгаж, муурны цусан дахь сахарын хэмжээг илүү сайн зохицуулахад тусална. Шим тэжээлийн түвшин нь лаазалсан муурны хүнсний брэнд, төрөл бүрийн хооронд харилцан адилгүй байх тул шошгыг шалгаж, тэжээлийг хуурай бодис болгон хувиргаж, таны мууранд тохирох хоолыг тодорхойлох хэрэгтэй.
5 унц тутамд шим тэжээл
- Калори: ~190 ккал
- Уураг: ~55гр
- Нүүрс ус: ~12гр
- Өөх: ~30гр
- Сайн эх үүсвэр: чийг, уураг
10. Чихрийн шижингийн жороор олгодог хоол
Чихрийн шижинтэй мууранд эрүүл жинтэй болоход нь туслах хамгийн сайн сонголт бол чихрийн шижинтэй муурны жороор олгодог хоол юм. Таны малын эмч танд ийм төрлийн хоолны жор бичиж өгөх боломжтой бөгөөд ихэнх малын эмч нар албан тасалгаанд нэг юмуу хоёр брэндийг авч явдаг.
Чихрийн шижинтэй муурны тусгай хэрэгцээнд нийцүүлэн жороор олгодог чихрийн шижинтэй хоол хүнсийг боловсруулсан болно. Purina, Royal Canin зэрэг компаниуд сайтар судалж, WSAVA стандартад нийцсэн хоол хүнс үйлдвэрлэдэг бөгөөд ингэснээр таны муурны хэрэгцээг хангахад аюулгүй, тохиромжтой байдаг. Чихрийн шижинтэй хоол хүнс нь нойтон болон лаазалсан хэлбэрээр байдаг тул таны мууранд хамгийн сайн сонголт юу болохыг малын эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Зарим муур хуурай болон лаазалсан хоолыг хослуулан хэрэглэх нь үнэхээр ашиг тустай байдаг бол зарим нь зөвхөн лаазалсан эсвэл хуурай хоол идэж болно.
1 аяганы шим тэжээл
- Калори: ~450 ккал
- Уураг: ~45гр
- Нүүрс ус: ~15гр
- Өөх: ~17гр
- Сайн эх сурвалж: чихрийн шижинтэй мууранд зориулсан тусгай шим тэжээлийн бодис
Дүгнэлт
Та ялангуяа чихрийн шижинтэй мууртай бол хоолны дэглэмийн талаар малын эмчтэйгээ байнга ярилцаж байх хэрэгтэй. Таны малын эмч тантай хоол тэжээлийн талаар гүнзгий ярилцахад таатай санагдаж магадгүй, эсвэл тэд тантай хамт хоол тэжээлийн хогийн ургамлыг жинхэнэ утгаар нь авч чадах Удирдах зөвлөлөөс баталгаажсан малын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү чиглүүлж магадгүй.
Хэрэв та муурныхаа биеийн жинд санаа зовж байгаа бол эдгээр асуудлын талаар малын эмчтэйгээ ярилцаарай. Чихрийн шижинтэй болохоосоо өмнө муурны жингээ хасахад нь туслах гэж та зүгээр л тэмцэж байгаа ч таны мууранд хоёрдогч асуудал үүсч магадгүй юм. Түргэн турах, хоолны дуршилгүй болох нь мууранд маш аюултай тул ийм тохиолдолд малын эмчид хандаарай.
