Алхах гэдэг нь нохойгоо зүгээр л "хөөвөр завсарлуулах" -аар гаргахаас хамаагүй илүү зүйл юм. Энэ нь дасгал хөдөлгөөн, оюун санааны өдөөлт, нийгэмших боломжийг олгодог, тэр ч байтугай бэлтгэл хийх боломжийг олгодог.
Алхах нь бас таныг гадагшаа гаргах бөгөөд энэ нь таны сэтгэл санаа, бие махбодийн сайн сайхан байдалд тустай. Та хоёрт энгийн алхах нь олон давуу талтай бөгөөд бид үүнийг доор жагсаав. Бүх нохой бусад шиг зугаалах дуртай байдаггүй, ялангуяа байшин нь тухтай, гадаа хүйтэн үед бид үүнийг ойлгодог. Алхах нь таны нохойд яг ямар ач тустайг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Нохойгоо алхахын эрүүл мэндэд үзүүлэх 7 ашиг тус
1. Тохиромжтой байлгах
Хангалттай дасгал хийдэггүй нохой таргалах эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь элэг, зүрх судасны өвчин, инсулины эсэргүүцэл, остеоартрит зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн эрсдэлд хүргэдэг. Таргалалт нь хүний насыг богиносгодог бөгөөд малын эмчийн төлбөр, тусгай хоолны дэглэмд өртөг өндөртэй байдаг.
Нохойгоо тогтмол алхах хуваарьтай болгосноор жин хасч, тоглох, гүйх гэх мэт илүү олон үйл ажиллагаанд оролцоход хялбар болгоно! Хэрэв таны нохой хөгширсөн бол үе мөчний эрүүл мэндийг сайжруулж, нохой хөгшрөх тусам чангардаг.
2. Хоол боловсруулах болон шээсний замын эрүүл мэнд
Нохойнууд цагийн хуваарь, дэг журамд дуртай гэдгээрээ алдартай. Энэ шалтгааны улмаас зарим нохой хуваарийн дагуу "явахыг" илүүд үздэг. Нохойгоо хуваарийн дагуу зугаалгаар хангах нь өтгөн хатахаас сэргийлнэ. Шээс нь давсаганд удаан хугацаагаар байх үед давсагны халдвар авах эрсдэлтэй байдаг тул үүнийг тогтмол хоослох нь таны нохойн давсагны эрүүл мэндэд тустай.
3. Хамтарсан эрүүл мэнд
Алхах нь үе мөчний эрүүл мэндэд маш сайн нөлөө багатай дасгал хөдөлгөөн юм. Гэрийн тэжээмэл амьтад хүмүүс шиг удаан хугацаагаар суувал хөшиж эхэлдэг. Нохойныхоо үе мөчийг хөдөлгөөнтэй байлгах нь тэдний үйл ажиллагааг сайжруулна. Энэ нь ялангуяа том үүлдрийн хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд түнхний дисплази, үе мөчний үрэвсэл зэрэг үе мөчний өвчнөөр өвчилдөг бөгөөд хэрэв тэд хангалттай гарч, дасгал хөдөлгөөн хийхгүй бол улам даамжирдаг.
4. Нийгэмшил
Нийгэмших нь нохойд маш чухал. Шинэ нохой болон бусад хүмүүстэй танилцаж, эдгээр танихгүй хүмүүстэй хэрхэн харьцаж болох талаар суралцах нь таны нохойд шинэ найз нөхөдтэй болох итгэлийг бий болгоход тусална. Бодит ертөнц дэх эерэг туршлага нь таны нохой амьдралынхаа туршид тулгарч буй нийгмийн янз бүрийн нөхцөл байдалд дасан зохицоход шаардлагатай зан үйлийн хэрэгсэлтэй байх болно.
5. Хор хөнөөлтэй зан үйлээс сэргийлнэ
Дэлхий ертөнцтэй танилцах хориотой ноход, эрч хүчээ шатаах нь уйдна. Мөн хэт их энергитэй уйтгартай нохой хийх зүйл хайж буйдангаа зажлах, хогоо сэгсрэх гэх мэт хор хөнөөлтэй зүйл хийх магадлал өндөр байдаг.
Зарим үүлдэр хуцах, ухах, үглэх, үсрэх гэх мэт хэт их энергитэй бол анхаарал татахуйц зан авир гаргадаг. Алхах нь таны нохойд шинэ үнэрийг судалж, судлах ертөнцийг нээж өгдөг. Энэ нь сэтгэцийн өдөөлтөд маш сайн бөгөөд дасгал нь таны нохойг шөнө унтахад тусална.
6. Таны бондыг нэмэгдүүлнэ
Та нохойныхоо хувьд хамгийн чухал хүн бөгөөд тэд хайртай хүнтэйгээ маш их цагийг өнгөрөөхийг хүсдэг нь зүйн хэрэг. Алхах нь тантай хамт цагийг сайхан өнгөрүүлэх боломжийг олгож байгаа бөгөөд таны нохойд талархаж, харилцаа холбоогоо улам гүнзгийрүүлэх болно.
7. Сургалтын боломж
Нохойгоо алхуулах нь сургалтын төгс боломжийг олгодог. Нохой төрөхдөө оосортой алхахаа мэддэггүй тул та тэдэнд зааж өгөх хэрэгтэй. Явган явахдаа та тэдэнд “өсгий”, “суу”, “бай” гэх мэт тушаалуудыг зааж өгч болно. Сургалт нь таны нохойны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, оюун ухааныг нь идэвхжүүлнэ.
Дүгнэлт
Нохойгоо салхинд гаргах нь та хоёрын аль алиных нь таашаал авч чадах зүйл бөгөөд эрүүл мэндийн ашиг тус нь таны нохойноос давж гардаг. Дасгал хөдөлгөөн хийх нь таны нохойны сэтгэцийн эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжилд сайнаар нөлөөлнө.
Нохойтойгоо гадуур гарах нь холбоо тогтоох төгс арга юм; Энэ нь таны завгүй амьдралыг даван туулахад маш амархан бөгөөд дуртай гөлөгтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлэх нь тайвшрах хамгийн сайн арга юм. Таны нохой мэдээж талархах болно!
