Хэрэв та гэртээ ганцааранг нь үлдээх бүртээ сандарч чичирдэг мэдрэлийн нохойтой бол та хамтрагчаа тайвшруулах арга хайж байгаа байх.
Хөгжим нь нохойны сэтгэлийн түгшүүрийг тайлах боломжтой гэсэн шинжлэх ухааны судалгаа төдийлөн байдаггүй чнохойныхоо стрессийг тайлахын тулд сонгодог хөгжим тоглох нь маш сайн сонголт гэдгийг нотлох олон баримт бий.
Сонгодог хөгжим нь хард рок, жазз, хүнд металл зэрэг төрлөөс илүү нохойг тайвшруулдаг ч дан төгөлдөр хуурын хөгжим нь сэтгэлийн түгшүүрийг хамгийн ихээр тайлах сонголт юм шиг санагддаг! Энэхүү тайвшруулах аргын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл болон нохойгоо тайвшруулж, аз жаргалтай байлгахад туслах хэд хэдэн зөвлөмжийг уншина уу.
Соло төгөлдөр хуурын хөгжим юугаараа тайвширдаг вэ?
Эрдэмтэд бүрэн итгэлтэй биш байгаа ч зарим хүмүүс соло төгөлдөр хуурын хөгжмийн илүү удаан хэмнэлтэй, энгийн уянгалаг шугамууд нь түүнийг тайвшруулах хүчийг өгдөг гэж таамаглаж байна. Төгөлдөр хуурын хөгжим шиг тийм ч сайн биш, бусад төрлийн сонгодог хөгжим ажилласан.
Өөдрөг симфони болон удаан, илүү уянгалаг төгөлдөр хуурын зохиолууд нь сандарсан нохойнуудыг зогсохоо больж, хэвтэхэд хүргэсэн. Сонгодог хөгжим сонсох нь нохойн ганцаараа унтах цагийг нэмэгдүүлж, хуцах хугацааг багасгадаг болохыг тогтоожээ. Сүүлийн үеийн зарим судалгаагаар софт рок, регги ч бас стрессийг бууруулдаг шинж чанартай байдаг.
Нохойд тусгайлан зориулсан хөгжмийн талаар юу хэлэх вэ? Энэ байдаг уу, ажилладаг уу?
Нохойд зориулж бүтээсэн хөгжим нэлээд бий. Нохойн бүүвэйн дуу, Нохойн чихээр дуунууд нь нохойг тайвшруулах нөлөөгөөр сонгосон давтамж, зохицол бүхий хөгжмийг агуулдаг. Spotify-д нохойд ээлтэй хүний хөгжмөөр дүүрэн хэд хэдэн тоглуулах жагсаалт бий.
YouTube нь нохойг тайвшруулах тоглуулах жагсаалтаар дүүрэн байдаг. Тохирох аялгууг сонгоход тань туслах цөөн хэдэн програм байдаг. Нохойд зориулсан сонголтууд нь нохойг тайвшруулах сонгодог хөгжмөөс ч илүү сайн ажилладаг бололтой.
Би хэзээ нохойгоо тайвшруулахын тулд хөгжим хамгийн үр дүнтэй ашиглаж чадах вэ?
Нохой ихэнх тохиолдолд хөгжмийн тайвшруулах нөлөөнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Олон эзэд машин унах үед хөгжим тоглох нь нохойгоо хэт их догдлуулахаас сэргийлдэг гэж үздэг. Хагацах айдастай нохойн тэжээвэр эцэг эхчүүд хамтрагчдаа ганцаараа үлдэхэд нь туслахын тулд явахдаа намуухан хөгжим тоглож орхидог. Мөн та нохойгоо тэвштэй байхад нь тайван байлгаж, аюулгүй орон зай руугаа буцсан бол тайвшруулахын тулд хөгжим тоглож болно.
Намуухан хөгжим тоглох нь шинэ гөлөг, нохойг гэртээ дасан зохицоход нь туслах сайхан арга юм. Зарим эзэд дуу цахилгаантай бороо, салют буудуулах үед нохойг тайван байлгахад тусалдаг гэж үздэг.
Нохойн түгшүүр юунаас болдог вэ?
Нохойн түгшүүрийн хөгжил, эрчимжилтэд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Нохойнууд аянга цахилгаан, салют гэх мэт давтан чанга дуу чимээнд өртөх үед айдас түгшүүртэй байдаг. Зарим нь ганцааранг нь орхисон үедээ сандарч догдолдог бөгөөд энэ нь салах айдас гэж нэрлэгддэг.
Нохой мэдрэмтгий сонсголтой. Тэд биднээс илүү өргөн хүрээний давтамжийг сонсож, биднээс хол байгаа дуу чимээг тодорхой ялгаж чаддаг. Хүмүүс 20-20 000 Гц давтамжийн муж дахь дуу чимээг сонсож чаддаг бол нохой 40-60 000 Гц давтамжийг сонсож чаддаг.
Хүмүүс ерөнхийдөө дээд тал нь 20 футын зайнаас дуу чимээг сонсож чаддаг ч нохойнууд 80 футын гайхалтай холоос дуу чимээг сонсож чаддаг тул энэ талаараа биднийг ялдаг. Тэдний сонсгол үндсэндээ биднийхээс 4-5 дахин илүү байдаг. Нохойнууд салют шиг чанга дуу чимээнд хариу үйлдэл үзүүлдэг, учир нь тэдний сонсгол нь биднийхээс хамаагүй хурц байдаг.
Салах айдас нь өөр шалтгаантай. Харамсалтай нь малын эмч нар болон амьтдын зан үйлийн мэргэжилтнүүд салах түгшүүрийг юунд хүргэж байгааг сайн мэдэхгүй байна. Энэ нь нохойг ганцааранг нь орхих бүрт тохиолддог айхтар аймшигт дайралт юм.
Энэ нь амьтныг тэвчиж, нохойны эзний хувьд ихэвчлэн стресстэй байдаг. Нохой яагаад ийм өвчин үүсгэдэгийг хэн ч мэдэхгүй ч орхигдсон тэжээвэр амьтад ганцаараа үлдэх үед стресст өртдөг бололтой. Нүүдэл, гэр бүлийн бүтцэд гарсан өөрчлөлтүүд бас нөлөөлж байгаа бололтой.
Нохойг тайвшруулахын тулд хөгжим ашиглах зөвлөмж
Хөгжмийг тайвшруулах арга болгон нэвтрүүлэх нь нохойгоо бага байхад нь эхлүүлбэл хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ. Хэрэв та гэртээ гөлөгтэй бол одооноос тайвшруулах хөгжим тоглож эхлээрэй, ингэснээр тэд дуунд дасаж, дуртай хүнтэйгээ аюулгүй мөчүүдийг өнгөрөөсөн эерэг дурсамжтай холбох болно. Нохойгоо бага байхад нь эхлүүлснээр таны нохойд илүүд үздэг хөгжмийн зохиолч, хамтлаг, төрөл байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд янз бүрийн жанрыг туршиж үзэх хангалттай хугацаа өгдөг.
Нохойг тайвшруулах хэрэгтэй үед нь биш, таны тайвшруулах ямар ч хөгжим тогтмол тоглож байхыг бодоорой. Та тэднийг хөгжмийг аз жаргалтай үе, сайхан мэдрэмжүүдтэй холбохыг хүсч байгаа тул нохойтойгоо хөгжилтэй холбоотой байх үед хөгжим тоглох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр стресст орсон үед тайвшруулах арга болгон ажиллах болно. Нохойдоо зориулж хөгжим тоглохдоо дууны хэмжээг харьцангуй бага байлгахаа мартуузай.
Дүгнэлт
Сонгодог хөгжим нь таны нохойны түгшүүрийг бууруулах гайхамшгийг бүтээж болох ч удаан, уянгалаг, гоцлол төгөлдөр хуурын хөгжим нь нохойны стрессийг арилгах хамгийн сайн арга юм. Мөн стресст орсон нохойг тайвшруулах хөгжим бүр ч хүчтэй байдаг бололтой.
Нохойтойгоо холбоотой байхдаа хөгжим тоглоорой, ингэснээр тэд хөгжимийг аюулгүй байдал, сайхан мэдрэмжтэй холбож эхэлдэг. Та YouTube болон Spotify дээр байгаа үнэгүй сонголтуудын тоог судалж үзэхэд нохойгоо тайвшруулах хөгжим ашиглах нь мэдээжийн хэрэг оролдох нь зүйтэй гэдгийг та харах болно!
