Валерианы үндсийг хүмүүс ихэвчлэн нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг бөгөөд шинжлэх ухааны ном зохиолд түүний үр нөлөөг батлах нотолгоо бараг байдаггүй ч нойргүйдэл, түгшүүр, сэтгэл гутрал, толгой өвдөх болон бусад олон зүйлд тусалдаг гэж үздэг..
Нохойд ч гэсэн түүний нөлөөг батлах шинжлэх ухааны нотолгоо, эмнэлгийн судалгаа байдаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь сэтгэлийн түгшүүртэй нохойг тайвшруулж, стресстэй нөхцөлд тайвшруулахад тусалдаг Валерианы үндэсийн талаар болон таны нохойд тустай эсэхийг доороос уншина уу.
Валерианы үндэс гэж юу вэ?
Валерианы үндэс нь эм, эм биш. Энэ бол ботаникийн нэмэлт тэжээл бөгөөд нохойны сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг даван туулахад тусалдаг өвслөг ургамал юм. Үүнийг мөн шим тэжээлийн бодис гэж нэрлэж болно; эрүүл мэндэд тустай байж болох хэрэглээний хүнсний зүйл.
Эмийг нарийн шинжилгээнд хамруулж үр нөлөөг нь тогтоодог. FDA эсвэл өөр улсын эмийн агентлаг эмийн дусал бүрийн агуулгыг хатуу зохицуулдаг. Эм бүр нь яг ижил хэмжээний орц найрлагатай байх ёстой бөгөөд ижил нөлөө үзүүлэх ёстой. Тиймээс FDA нь шим тэжээлийн бодисуудад хяналт тавьдаггүй.
Үүний үр дүнд валерианы үндэсийн томъёоны үр нөлөөг баталгаажуулах арга байхгүй бөгөөд таны нохой хэр хэмжээний шим тэжээлийн бодис авч байгааг мэдэхэд чухал ач холбогдолтой концентрацийг баталгаажуулах арга байхгүй.
Валерианы үндсийг яаж өгдөг вэ?
Нохой болон хүнд зориулсан Валерианы үндэс нь маш олон найрлагатай байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь валерианы үндэс агуулсан эсвэл бусад ургамал, нэмэлт тэжээлтэй хослуулж болно. Тиймээс тун нь таны нохойнд өгч буй нэмэлт тэжээлээс хамаарна. Томьёоллоос үл хамааран, урагшлахаасаа өмнө удаан, бага багаар эхлэх нь чухал бөгөөд энэ нь таны нохойд хэрхэн нөлөөлж байгааг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.
Энэ нэмэлтийг хүний найрлагад оруулахдаа маш болгоомжтой байгаарай. Хүний тэжээллэг бодис, эмийн найрлагад нохойд хортой нөлөө үзүүлдэг найрлага байж болно. Хүний томъёоны найрлагыг мэдэхгүй бол би үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Нохойд тусгайлан зориулсан бүтээгдэхүүн өгвөл илүү аюулгүй байх болно.
Та тунг алдвал яах вэ?
Бараг бүх эмийн нэгэн адил тунг алдвал дараагийн тунг хоёр дахин бүү нэмэгдүүлээрэй. Тэр тунг алгасаад дараагийн тунг товлосон цагт нь өгөөрэй.
Валерианы үндэс системд хэр удаан байдгийг хэн ч мэдэхгүй. Эмийг хэмждэг бөгөөд ингэснээр тэдний биед байх хугацааг нарийн тооцдог. Nutraceuticals-д ихэвчлэн ийм мэдээлэл байдаггүй. Валерианы үндэс нь биед 24 цаг эсвэл 2 цагийн турш үлддэг - хэн ч мэдэхгүй. Нэгийг мартсан үедээ нохойдоо тунг нэмж өгөх эрсдэлгүй байх нь дээр.
Валериан үндэсийн болзошгүй гаж нөлөө
Валериан үндэс нь ямар нэгэн сөрөг нөлөөгүй юм шиг санагддаг. Харин таны нохой санамсаргүй байдлаар хүний хоолонд зориулагдсан валерианы үндсийг идсэн бол лонхонд агуулагдах бусад орцуудын хоруу чанарыг шалгахаа мартуузай.
Би бас зарим нэг шим тэжээлийн бодисыг тэсвэрлэдэггүй мэдрэмтгий гэдэстэй нохойг олж харсан бөгөөд өөрт нь өгсөн нэмэлт тэжээлээс болж өвддөг. Тиймээс таны нохой хоолонд мэдрэмтгий бол болгоомжтой байгаарай. Мөн таны нохой таталт өгөх зэрэг төв мэдрэлийн системд нөлөөлдөг эм ууж байгаа бол болгоомжтой байгаарай.
Байнга асуудаг асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
Валерианы үндэс нь сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн бууруулдаг вэ?
Хүмүүст Валерианы үндэс нь GABA хэмээх биохимийн бодисыг нэмэгдүүлж тархинд нөлөөлдөг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч нохойд яг ийм байдлаар нөлөөлдөг эсэх нь тодорхойгүй байна.
Эм нь нохой болон хүмүүст адилхан нөлөөлдөг ч үүнээс шалтгаалаад огт өөр байдлаар нөлөөлдөг. Хүн, нохойд өөр өөр байдлаар нөлөөлдөг олон эм байдаг, жишээлбэл, ацетаминофен/тиленол нь хүнд тустай боловч нохойд хортой байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим нь нохой болон хүний аль алинд нь адилхан нөлөөлдөг, өөрөөр хэлбэл метадон.
Нотлох баримтгүй бол нохойд өгөх хүний нэмэлтийн үр дүнг эксполяляци хийхдээ болгоомжтой байгаарай.
Валерианы үндэсийг хэр их өгөх ёстой вэ-Тун нь юу вэ?
Валериан үндэс нь таны нохойны түгшүүрийг арилгахад тусалж болох боловч томъёоны концентрацийг мэдэхгүй бол тунгийн талаар мэдээлэл өгөх боломжгүй юм. Дээрээс нь тунг тогтоох судалгаа байхгүй тул ямар нөлөө үзүүлэх нь тодорхойгүй байна.
Хүний нэмэлт, тэр ч байтугай хүний эм хүртэл харьцангуй ижил хэмжээтэй байдаг. Тун нь хүний анагаах ухаанд тийм ч чухал биш, учир нь жин нь тийм ч өргөн хүрээтэй байдаггүй. Гэхдээ нохойн анагаах ухаанд хамгийн аюулгүй эм ч гэсэн буруу тунгаар хэрэглэвэл сүйрлийн үр дагаварт хүргэдэг. Нохой нь 2 фунт стерлингээс 170 фунт хүртэл янз бүрийн хэмжээтэй ирдэг. Тиймээс нохойд хэрэглэх тунг хэт болгоомжтой байгаарай.
Эмнэлгийн үр дүнтэй тун нь хоёр үндсэн зүйлийг хийх ёстой:
- Үр нөлөө үзүүлэх-биед физиологийн хувьд ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай.
- Энэ нь аюулгүй байдлын хязгаарт багтаж, сөрөг нөлөө багатай эсвэл огт байхгүй байх шаардлагатай.
Нохой үйлдвэрлэгчээс санал болгосон хамгийн бага тунгаар эхэлж, шаардлагатай бол ахих замаа үргэлжлүүлээрэй. Хамгийн их тунгаар эхэлж болохгүй.
Миний нохой валерианы үндсийг идвэл яах вэ?
Хэрэв таны нохой валерианы үндсийг хэтрүүлэн идсэн бол та уутныхаа тунг хэтрүүлэн хэрэглэснээс санаа зовж байгаа бол сайн мэдээ гэвэл санаа зовох гол сөрөг үр дагавар маш бага байх болно.
Зарим гарч болзошгүй гаж нөлөө:
- Ходоодны хямрал, суулгалт, магадгүй бөөлжих
- Жаахан ууртай байж магадгүй
- Валерианы үндэс нь бусад эмийн үр дүнд нөлөөлж болзошгүй
Дүгнэлт
Мал эмчийн хувьд аливаа зүйлд асуудал шийдвэрлэх чадваруудын урт жагсаалт байвал тэр нь юунд тустай нь тодорхойгүй байдгийг би олж мэдсэн.
Эм, эмэнд эргэлзэх нь сайн хэрэг-энэ нь шинжлэх ухаан үр дүнтэй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч эргэлзэх нь үл тоомсорлох гэсэн үг биш юм. Эмнэлгийн талаарх нотлох баримтыг өрөөсгөл ойлголт, урамшуулалд тулгуурласан судалгаанаас болж үгүйсгэх нь өөрөө өрөөсгөл ойлголт юм.
Валерианы үндэстэй холбоотой асуудал нь уламжлалт ургамлын анагаах ухааныг орчин үеийн нотолгоонд суурилсан стандартад нийцүүлэн хэрэглэхийг оролдсоноос үүдэлтэй. Санаж байна; байгалийн гэдэг нь илүү сайн, аюулгүй гэсэн үг биш.
Хэрэв та нохойныхоо сэтгэлийн түгшүүрийн талаар санаа зовж байгаа бол эхлээд малын эмчтэйгээ ярилцахыг зөвлөж байна. Би бас нохойныхоо зан төлөвт тусалж чадах нохой сургагч эсвэл зан үйлчлэгч олохыг зөвлөж байна.
Валерианы үндэс нөлөө үзүүлж магадгүй, үгүй ч байж магадгүй. Ямар ч тохиолдолд нохойнд тусгайлан зориулсан томъёо нь хүний томъёоноос илүү аюулгүй байх болно. Гэвч найрлага дахь концентраци болон тэдгээрийн үр нөлөө нь харамсалтай нь баталгаатай биш юм.
