Мэргэн нь гал тогооны өрөөнд түгээмэл хэрэглэгддэг, хоолонд амт өгдөг өвс бөгөөд мөн эфирийн тос, тос, тос, эмэнд хэрэглэдэг. Хэрэв та мэргэнтэй хоол хийдэг эсвэл цэцэрлэгтээ элбэг ургадаг бол нохойн найз чинь бас идэж чадах болов уу гэж бодож магадгүй.
Зарим ургамлууд нохойд хортой тул хоол хүнсэндээ оруулахгүй байх хэрэгтэй, гэхдээ та хоолоо амтлах дуртай, нохойгоо ч мөн адил болгохыг хүсвэлгэдгийг мэдээд баяртай байх болно. Таны нохой идэж, үр шимийг нь хүртэх боломжтой Энэ нийтлэлд бид мэргэний ашиг тус, нохойныхоо хоолонд хэрхэн оруулах талаар ярилцах болно.
Нохой мэргэн идэж чадах уу?
Тийм ээ! Таны нохой мэргэн идэж, ургамлын бүх хэсгийг эдлэх боломжтой! Навч, иш, цэцэг нь нохойд хоргүй гэж тооцогддог. Мэргэн ургамал нь антисептик, нянгийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, зөөлрүүлэх үйлчилгээ зэрэг таны нохойны эрүүл мэндэд тустай олон шинж чанартай байдаг. Нохойн арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх эдгээр ашиг тусыг Tresch, et al1 хийсэн судалгаагаар мөн харуулсан болно.
Гэхдээ хэрвээ мэргэн нь хоргүй ч нохойдоо бага хэмжээгээр өгөх хэрэгтэй. Испани мэргэн нь сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй2 thujone агуулдаг гэдгийг анхаарна уу.
Мэргэний нохойнд үзүүлэх ашиг тус
Мэргэн нь эрүүл мэндэд тустай, амин дэм, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг тул супер хүнсэнд тооцогддог. Юуны өмнө, мэргэн нь яс, арьс, нүдний эрүүл мэндийг дэмжигч А, Е, К амин дэмийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд тэнцвэртэй хоол тэжээлд шаардлагатай цайр, магни, кальци, кали, фосфорыг хангалттай хэмжээгээр агуулдаг. эрүүл дархлаа.
1. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй
Мэргэн нь байгалийн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үе мөчний үрэвсэл болон бусад үрэвсэлт өвчнийг намдаах үйлчилгээтэй. Мэргэний агшилтын шинж чанар нь арьсны үрэвсэл, улайлтыг багасгадаг.
2. Антиоксидант ба эслэг
Сэйж нь эсийг исэлдэлтээс хамгаалж, чөлөөт радикалуудын эсрэг тэмцдэг антиоксидантаар дүүрэн бөгөөд нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь халдвар үүсгэдэг эмгэг төрүүлэгчдийг устгахад тусалдаг.
Мэргэн нь эслэг учраас хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг дэмжиж, эрүүл хоол боловсруулахад тусалдаг. Мөн мэргэн нь гэдэс дүүрэх, хий үүсэхээс ангижрахад тусалдаг. Хэрэв таны нохой улирлын чанартай харшилтай бол мэргэн навчинд агуулагддаг розмариний хүчил нь харшлаас ангижрахад тусална.
Ургамлын навч нь таны нохойн ой санамжийг ч сайжруулдаг. Усны спиртийн ханд ба түүний гол флавоноид розмариний хүчил нь сэтгэцийн тунгалаг байдал, танин мэдэхүйг сайжруулдаг.
Нохойдоо хэрхэн мэргэн өгөх вэ
Нохойныхоо хоолонд мэргэн оруулах хамгийн хялбар арга бол хатаасан эсвэл шинэхэн навчийг хоолонд нь холих явдал юм. Нойтон хоолонд оруулахын тулд шинэхэн навчийг жижиглэн хэрчинэ.
Нохойндоо анх удаа мэргэн өгөхдөө бага багаар, бага багаар өгөх хэрэгтэй. Хэт их мэргэн нь бөөлжих, суулгах шалтгаан болдог. Нохойдоо ямар нэгэн сөрөг нөлөө байгаа эсэхийг сайтар хянаж байгаарай.
Гэрийн тэжээвэр амьтандаа мэргэн идэхээсээ өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Та нохойныхоо хоолны дэглэмийг өөрчлөх бүрдээ малын эмчтэйгээ зөвлөлдөж, шинэ хоол нь түүний эрүүл мэндэд тохирсон эсэхийг шалгах нь дээр.
Миний нохойны дэргэд мэргэн шатаах аюулгүй юу?
Зарим хүмүүс орон зайг цэвэрлэх, цэвэршүүлэхийн тулд хатаасан мэргэн саваагаар шатааж, түрхэх дуртай байдаг. Энэ бол эртний зан үйл бөгөөд өнөөг хүртэл олон хүн дагаж мөрддөг. Толбо нь хүмүүст маш их ашиг тустай боловч харамсалтай нь бидний тэжээвэр амьтдад төдийлөн тус болохгүй.
Мэргэн нь нохойд хэрэглэхэд хоргүй ч тэдний дэргэд шатаах нь тийм ч сайн санаа биш юм. Нохойн үнэрлэх мэдрэмж нь түүний гайхалтай хүч чадалтай адил тул шатаж буй мэргэн үнэр нь хэт хүчтэй, хэт цочрол үүсгэдэг. Цаашилбал, ямар ч төрлийн утаа нохойд хортой байдаг. Энэ нь уушгинд асуудал үүсгэж, үнэрлэх мэдрэмжийг нь гэмтээж болзошгүй.
Мэргэн утаа нохойд хортой гэдгийг батлах өргөн хүрээний эмнэлзүйн судалгаа хараахан гараагүй байгаа ч урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс хамаагүй дээр байдаг. Хэрэв та мэргэнээр будаж эсвэл гэртээ шатаахаар шийдсэн бол үүнийг нохойнхоо эргэн тойронд шууд хийхгүй байх, тухайн газрыг агааржуулалт сайтай байлгах хэрэгтэй. Нохойгоо утаа, үнэрт үзүүлэх аливаа хариу урвалыг хянаж байгаарай.
Нохойгоо эрүүл байлгах өөр аргууд
Мэргэн бол нохойныхоо эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд хоолны дэглэмд нэмж болох зөвхөн нэг элемент боловч нохойгоо аз жаргалтай, эрүүл байлгахын тулд тогтмол хийж болох бусад зүйл бий.
- Нохойгоо өндөр чанартай, тэнцвэртэй хоолоор хооллоорой.
- Нохойгоо хэтрүүлэн хооллож болохгүй. Жингээ хэвийн хэмжээнд барихад туслах амттанг хязгаарлаарай.
- Хүнсний шошгыг шалгах; Тэд орц найрлагыг томоос жижиг хүртэл дарааллаар нь жагсаадаг. Та эхний хэдэн найрлагыг судалж, нохойнд хэр сайн болохыг тодорхойлох боломжтой. Эхний хоёр найрлага нь үргэлж чанартай уураг байх ёстой.
- Нохойгоо антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй олон төрлийн найрлагатай хооллож үзээрэй. Өндөр боловсруулсан хоол хүнс нь ерөнхийдөө үрэвсэл үүсгэдэг тул нойр булчирхай, үе мөчний үрэвсэл үүсгэдэг.
- Тэжээвэр амьтдын хувьд аюулгүй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь хоол боловсруулахад тусалдаг фермент, эслэгээр баялаг тул хэрэглэхийг хичээ.
- Нохой тань цэвэр устай эсэхийг шалгаарай. Усгүй бол таны нохойн бие хэвийн ажиллахгүй.
Дүгнэлт
Нохой нь мэргэн идээд үр шимийг нь хүртдэг. Энэ нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, антиоксидант агуулсан, гэдэсний эрүүл мэндэд тустай, ой санамжийг сайжруулж, эрүүл мэндийг тэнцвэржүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ихэнх зүйлсийн нэгэн адил зохицуулалт чухал байдаг тул үүнийг бүү хэтрүүл. Нохойнхоо хоолонд нэмсэн аливаа шинэ зүйлийн нэгэн адил эхлээд малын эмчтэйгээ зөвлөлдөж, гэрийн тэжээвэр амьтанд ашиг тустай эсэхийг нь шалгаж, аажмаар нэвтрүүлэх болно.
