Бидний нэгэн адил нохойн нохойнууд нас ахих тусам остеоартрит (ихэвчлэн зүгээр л артрит гэж нэрлэдэг) өвчин тусдаг. Үнэн хэрэгтээ, үе мөчний үрэвсэл нь ахмад нохойнуудад маш түгээмэл тохиолддог бөгөөд насанд хүрсэн нохойн 20 орчим хувь нь өвчилдөг. Хамгийн энгийн аргуудын нэг бол массажийг нохойныхоо хэвшилд оруулах явдал юм.
Массаж нь үе мөчний үрэвслийг эмчлэхгүй нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ энэ нь таны зулзагыг илүү сайн мэдрэхэд тусалж чадна.2 Гэхдээ та гэрийн тэжээвэр амьтандаа иллэг хийхээсээ өмнө Нохойны өвдөлтийг багасгахын оронд санамсаргүйгээр нэмэгдүүлэхгүйн тулд үүнийг хэрхэн яаж хийхийг мэдэх хэрэгтэй. Нохойдоо массаж хийж эхлэхээсээ өмнө малын эмч, физик эмчилгээний эмчээс ногоон гэрэл асаахаа мартуузай. Тэд мөн таны нохойны онцлогт тохирсон давтамж, зайлсхийх ёстой биеийн хэсгүүд, массаж хийх аргуудын талаар хэрэгтэй мэдээллийг өгөх болно.
Доорхоос та гэрийн тэжээвэр амьтандаа иллэг хийхэд туслах 10 зөвлөмжийг олох болно. Ингэснээр тэд цаг алдалгүй бага зэрэг сайжирна!
Үе мөчний өвчтэй нохойд хэрхэн массаж хийх 10 зөвлөгөө
1. Хуваарьтай байх
Массаж бол хэтрүүлэхийг хүсдэггүй зүйл, учир нь энэ нь заримдаа нохойны үе мөчний өвчнийг улам дордуулдаг. Гэхдээ та гэрийн тэжээвэр амьтандаа ашигтай байхын тулд хангалттай олон удаа массаж хийж байгаа эсэхийг баталгаажуулахыг хүсч байна. Тиймээс нохойны тань биеийн хэллэг өөрийг хэлэхгүй бол гөлөгдөө хэзээ массаж хийх хуваарь гаргаад дагаж мөрдөөрэй.
Зөөлөн, богино өглөө, оройн хичээл хийх нь ихэвчлэн сайн байдаг. Өглөөний массаж нь нэг шөнийн дотор үүссэн хөшүүн байдлыг арилгахад тусалдаг бол оройн массаж нь өдрийн турш булчинг ашиглахаас үүдэлтэй өвдөлтийг бууруулдаг. Хэдийгээр бүх нохой өөр өөр бөгөөд өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг тул тохирох хуваарийг олохын тулд янз бүрийн цагийг туршиж үзээрэй.
2. Массаж буй хэсгийг тав тухтай болго
Массаж хийхэд хэдхэн минут шаардагдах бөгөөд энэ нь та болон таны нохой нэг цэгт тэр хугацаанд гацах болно гэсэн үг юм. Энэ нь та массаж хийх газрыг аль болох тохь тухтай байлгах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Та массаж хийж байхдаа нохойгоо орон дээрээ хэвтүүлэх эсвэл зөөлөн хөнжил нөмрүүлэхийг хүсч болно. Та сууж, зогсож байгаа газраасаа тэжээвэр амьтдынхаа бүх хэсэгт хүрч чадна гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. Та хоёр хэдий чинээ эелдэг байх тусмаа сайн!
3. Илүү том булчингийн бүлгүүдээр массаж хийж эхэл
Үе мөчний өвчтэй нохойдоо массаж хийхдээ том булчингууд олддог хэсгээс эхлэхийг хүсдэг.
Та нохойныхоо хүзүүнээс эхэлж, дараа нь нуруунаас нь доошоо хөлний булчин руу шилжиж болно. Булчин тус бүр дээр нэг эсвэл хоёр минут зарцуул. Гэсэн хэдий ч үе мөчийг өөрөө массаж хийж болохгүй! Энэ нь тэднийг улам гэмтээж болзошгүй.
4. Биеийн хэлэмжийг ажиглаарай
Нохой тань таны массаж хийж байгаа хэсэг хэт ихэссэн, өвдөж байгаа эсэхийг хэлж чадахгүй тул та гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа биеийн хэлэмжийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.3 Таны тэжээвэр амьтан тодорхой хэсэгт иллэг хийхээс таашаал авахгүй байж магадгүй, эсвэл та хэтэрхий хүчтэй массаж хийж байгаа байх. Хийж буй зүйлээ зогсоох цорын ганц арга зам бол гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хариу үйлдлийг ажиглах явдал юм. Хэрэв таны гөлөг анивчих юм уу эсвэл хүрэхээс зайлсхийж байвал ухраарай.
Тэгээд таны нохой хэзээ нэгэн цагт тодорхой аргаар массаж хийлгэх дуртай бол энэ нь тэдэнд хязгааргүй таашаал авна гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь түүний биеийн хэлийг судлах илүү их шалтгаан болдог гэдгийг санаарай.
5. Зөөлөн сунгалтыг оруул
Зөвхөн нохойдоо иллэг хийж болохгүй; Хэрэв таны нохой ямар нэгэн гэмтэл бэртэлгүй бол та дасгалдаа өдөр бүр зөөлөн сунгах дасгал хийж болно, мөн4! Та нохойныхоо хөлийг нааш цааш хөдөлгөж, үе мөчөө суллахад тусалж чадна. Ямар ч хөлийг бүү сунга, учир нь энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй тул гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа биеийн хэлийг ажиглахаа бүү мартаарай. Хэрэв таны нохой сунгалтанд дургүй юм шиг эсвэл өвдөж байвал шууд зогсоо!
6. Эерэг байгаарай
Зарим нохойнууд тэр дороо массаж хийлгэхгүй байж магадгүй (заримд нь хэзээ ч таалагдахгүй байж магадгүй), гэхдээ та гэрийн тэжээвэр амьтандаа иллэг хийж байхдаа эерэгээр хандвал илүү таатай байх болно. Массажны үеэр нохойгоо маш их магтаж, мөн үүнийг хийж байхдаа хэд хэдэн амттан шидээрэй. Та массаж хийж байхдаа сайхан өхөөрдөмтгий болгохыг хүсч болно. Энэ бүгдийг хийснээр массажийг стресс багатай болгож, таны зулзаганд илүү таалагдах болно.
7. Нэг хэсэгтээ хэт их иллэг хийж болохгүй
Гэж хэлсэн ч нэг хэсэгтээ хэт их иллэг хийж болохгүй, учир нь энэ нь булчинг хэт их ажиллуулж, өвдөж, өвдөхөд хүргэдэг. Та массажны үеэр гараа тасралтгүй хөдөлгөхийг хүсч байгаа бөгөөд булчингийн бүлэг бүрт нэг эсвэл хоёр минут л зарцуулаарай. Мөн та ямар нэгэн зовиур, өвдөлтөөс сэргийлэхийн тулд илбэх, зуурах хоёрыг ээлжлэн хийх хэрэгтэй.
Бага булчингуудад зөөлөн харьцах шаардлагатай бол том бүлэг булчингуудад илүү их дарамт үзүүлэх боломжтой. Мөн үргэлж гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа биеийн хэлэмгийг ажиглаж, тэднийг үргэлж тухтай байлгахыг анхаараарай.
8. Малын эмчтэйгээ ярилц
Нохойдоо иллэг хийх талаар илүү их зөвлөгөө авмаар байна уу? Тэгвэл малын эмчээс өөр хэн асуух вэ? Малын эмч таны гөлөг хаана өвдөж байгааг, массаж нь энэ өвдөлтийг намдаахад хэрхэн тусалж болохыг мэдэх болно. Тиймээс, тэд танд гэрийн тэжээвэр амьтандаа хэрхэн массаж хийлгэх талаар зөвлөгөө өгөх болно. Хэрэв та үүнийг зөв хийж байгаа эсэхээ эргэлзэж байвал малын эмч тань хэрхэн массаж хийхийг харуулах боломжтой.
Мэдээж хэрэв таны малын эмч нохойнд массаж хийлгэх нь ухаалаг хэрэг биш гэж бодож байгаа бол үүнийг хийхгүй байх нь дээр.
9. Гүн эдийн массаж хийхгүй
Нохойдоо гүн массаж хийлгэж болохгүй! Эдгээр нь зарим зулзагануудад ашигтай байж болох ч энэ төрлийн массажийг зөвхөн мэргэжлийн хүн хийх ёстой. Үүнийг өөрөө хийх гэж оролдох нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
10. Массажны эмч хайж олоорой
Хэрэв та болон таны гэрийн тэжээмэл амьтны эмч таны нохойнд эдийн гүн массаж хамгийн сайн туслана гэж бодож байгаа эсвэл үндсэн массажаа хэрхэн хийж байгаагаа сайн мэдэхгүй байгаа бол гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа массажны эмчээс тусламж хүс. Малын эмч танд ямар нэгэн зөвлөмж байгаа эсэхийг асуу. Хэрэв тэдэнд байхгүй бол та нохойны анатоми, массажны чиглэлээр боловсрол эзэмшсэн албан ёсны сургалттай нохойн массажистыг хайж олохыг хүсэх болно. Мөн массажны эмчээс лавлагаа авахаас бүү ай!
Дүгнэлт
Үе мөчний өвчтэй нохойд массаж хийх нь маш их тустай бөгөөд үүнийг гэртээ хийж болно. Эдгээр зөвлөмж, заль мэхийг ашигласнаар та зулзагынхаа үе мөчний өвдөлтийг намдааж, амьдралаас илүү таашаал авах боломжтой байх ёстой. Гэсэн хэдий ч энгийн массаж нь тус болохгүй мэт санагдаж байвал эсвэл таны малын эмч оронд нь эдэд гүн массаж хийхийг зөвлөж байвал нохойнд массаж хийх чиглэлээр боловсрол эзэмшсэн массажистыг хайж олоорой.
