Ихэнх ноход наранд хэвтэж цагийг өнгөрөөх дуртай бөгөөд байшин эсвэл цэцэрлэгийн нарлаг газар руу таталцдаг. Нохой яагаад наранд хэвтэх дуртай байдаг талаар та бодож байсан уу? Эсвэл таны нохой наранд биеэ шарах нь зөв үү?
Бид тэдний бодлыг уншиж чадахгүй ч гэсэн бид наранд хэвтэх нь сайхан санагддаг гэсэн шалтгаанаар нохой нар наранд шардаг гэж бид таамаглаж болно. Нохой нарны гэрэл биедээ тусах дулаахан, тайвшрах мэдрэмжийг эдэлдэг бололтой. Нарны илч нь нохойг дулаацуулж, хүйтэн өдөр дулаацуулж, нойтон үед хуурайшихад тусалдаг
Нарны тусгалын ашиг тус
Нарны гэрэлд өртөх нь нохойны эргэлтийн хэмнэлийг зохицуулахад тусалдаг. Харанхуй болохын хэрээр мелатонины түвшин нэмэгдэж, унтах цаг болсныг илтгэж, нохой сэрүүн байх үед гэрэлд хариу үйлдэл үзүүлэхээр дарагддаг.
Циркадиан хэмнэл нь нойр-сэрэх мөчлөгөөс илүү их зүйл байдаг. Нохойны эргэлтийн хэмнэл нь энергийн солилцоо зэрэг бусад физиологийн үйл явцыг хянадаг. Эрүүл циркад хэмнэл нь эрүүл мэндэд маш чухал.
Дэлхийн хар бараан өвөлтэй бүс нутагт зарим үүлдрийн нохойд гэрэлд мэдрэмтгий халцрах буюу улирлын хажуугийн халцрах өвчин үүсдэг. Нөлөөлөлд өртсөн нохойн үс нь ихэвчлэн хажуу тал дээр унадаг. Үс уналт нь ихэвчлэн тэгш хэмтэй байдаг. Дүрмээр бол өвчин нь улирлын шинж чанартай байдаг. Нөлөөлөлд өртсөн нохойнууд намрын улиралд үсээ алдаж эхэлдэг бөгөөд хавар дахин ургаж эхэлдэг. Нөхцөл байдал нь сайн ойлгогдоогүй байгаа ч нарны туяа нарны туяанд нарны булчирхайд өртөхгүйн улмаас үүсдэг гэж үздэг. Мелатонин нь энэ өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
Нарны гэрэлд өртөх нь бас нэг сайн талтай: тархинд сэтгэл санааг сайжруулдаг серотонины даавар ялгардаг гэж үздэг. Серотонин нь олон үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулахад тусалдаг ба сайн сайхан байдлыг хариуцдаг.
Нохойд Д витамин үйлдвэрлэхэд нарны гэрэл хэрэгтэй юу?
Витамин Д-г "нарны гэрлийн витамин" гэж нэрлэдэг боловч нохойнууд хүмүүс болон бусад олон амьтдаас ялгаатай нь нарны туяанд D витаминыг арьсандаа нийлэгжүүлж чаддаггүй. Энэ шалтгааны улмаас нохой Д аминдэмийн хэрэгцээгээ хангахын тулд хооллолтоос хамааралтай байдаг бөгөөд Д аминдэм үйлдвэрлэхийн тулд наранд шарах шаардлагагүй байдаг. Хэдийгээр ийм зүйл тохиолддог ч нарны гэрэл нохойн эрүүл мэндэд тустай.
Хэтэрхий их сайн зүйл
Наранд шарах нь эрүүл мэндэд тустай ч таны нохой наранд хэт их өртдөг.
Нарны хэт ягаан туяа нь ялангуяа нохойн дээл сийрэг байдаг хамар, чих, нүдний эргэн тойронд наранд түлэгдэх шалтгаан болдог. Цагаан халаттай, пигментацигүй арьстай нохой ч эрсдэлтэй. Наранд хэт их өртөх нь нохойд арьсны хорт хавдар үүсгэдэг. Гемангиома, гемангиосаркома, хавтгай хучуур эдийн хавдар зэрэг арьсны зарим төрлийн хавдар нь хэт ягаан туяанд өртөхтэй холбоотой байдаг.
Халуун өдрүүдэд нохойг хэт удаан наранд шарахыг зөвшөөрвөл хэт халж магадгүй ч ихэнх ноход хэт халах үед зөнгөөрөө нарнаас хөдөлдөг.
Брахицефалик (хавтгай нүүртэй нохойн үүлдэр) нь ялангуяа халуунд харвалтын эрсдэлтэй байдаг. Эдгээр үүлдэр нь амьсгалын замын брахицефалийн хам шинж гэж нэрлэгддэг өвчинд нэрвэгддэг. Нөлөөлөлд өртсөн нохойнууд амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг бөгөөд өөрсдийгөө үр дүнтэй хөргөх чадваргүй байдаг. Брахицефалик нохойг сүүдэртэй газар ч гэсэн дулаан өдөр гадаа орхиж болохгүй. Илүүдэл жинтэй нохой, зузаан цувтай нохой, том үүлдрийн нохой нь халуунд цохиулах эрсдэлтэй байдаг. Гуурсан хоолойн уналт, мөгөөрсөн хоолойн саажилт зэрэг эрүүл мэндийн нөхцөл байдал нь дулааны харвалт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Халуун харвалтын шинж тэмдэг нь хүнд амьсгаадах, амьсгалахад хэцүү болох, бөөлжих, сулрах, шүлс ихсэх, уналт, таталт зэрэг орно. Хэрэв та нохойгоо халуунд цохиулж байна гэж сэжиглэж байгаа бол халуунд цохиулах нь амь насанд аюултай тул малын эмчид яаралтай хандаарай.
Нохойгоо гадаа цагийг өнгөрөөхдөө аюулгүй байлгахын тулд сүүдэртэй, цэвэр ус ихтэй байгаарай. Нарны хурц туяатай халуун өдрүүдэд өглөөний 10:00-16:00 цагийн хооронд нохойгоо дотогш оруулаарай.
Нохойн арьсны будаггүй хэсэгт нарны тос түрхээрэй. Таны нохой нарнаас хамгаалах тосыг долоож, залгих тохиолдолд гэрийн тэжээвэр амьтдад зориулсан тусгайлан боловсруулсан, хоргүй найрлагатай нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй. Хэрэв таны нохой наранд удаан хугацаагаар байгаа бол нарнаас хамгаалах тосыг байнга түрхэж байх хэрэгтэй.
Хэрэв нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхэд тохиромжгүй бол эсвэл таны нохой нарнаас нэмэлт хамгаалалт авах шаардлагатай бол хэт ягаан туяаны хантааз гэх мэт бие махбодийн хамгаалалт нь нарнаас хамгаална.
