Туулайнууд ногоон, лууван, өвс иддэгээрээ алдартай. Харин жимсний талаар юу хэлэх вэ? Бөөрөлзгөнө бол зуны амттай амттан бөгөөд улирал болоход та хуваалцахыг хүсч болно. Туулайн бөөрөлзгөнө тэжээхийг хүсвэл цаашаа яваарай! Тэднийг хааяа нэг амттан болгон хадгалахаа мартуузай. Бөөрөлзгөнө нь таны туулайнд бага зэрэг тохиромжтой.
Бөөрөлзгөнө үйлчлэх хэмжээ
Туулай бол бүх төрлийн ургамал, тэр дундаа жимс жимсгэнэ иддэг өвсөн тэжээлт амьтан юм. Бөөрөлзгөнө туулайн хоолонд нэмэх нь маш сайн санаа байж болох юм. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодисоор дүүрэн эрүүл хоол юм. Гэсэн хэдий ч та туулайгаа хэт их хооллохдоо болгоомжтой байхыг хүсч байна. Туулай нь элсэн чихэр ихтэй байхаар бүтээгдээгүй. Туулайдаа хэт их жимс өгөх нь хоол боловсруулах замын бактерийг гадагшлуулж, жин нэмэх эсвэл туулайн өтгөнд нөлөөлж болзошгүй.
Бид туулайн жимсээ дээд тал нь хэдэн өдөр тутамд хооллож байхыг зөвлөж байна. Та туулайндаа жимс өгөхдөө биеийн жингийн хоёр фунт тутамд хамгийн ихдээ нэг халбага жимс өгнө. Энэ нь нэг том жимс эсвэл хоёр жижиг жимс юм. Мөн туулайдаа ганц хоёр жимсээр хооллож, энд тэндгүй онцгой амттан болгож болно.
Навч, ишийг яах вэ?
Бөөрөлзгөнө туулайнд маш сайн. Навч, иш, бут нь амттай, эрүүл зууш хийдэг. Олон туулай жимсний навч идэх дуртай байдаг бөгөөд энэ нь таны туулайн хоолонд эрүүл нэмэлт болдог. Туулай өргөстэй ишийг ч аюулгүй идэж болно! Та туулайдаа идэхийн тулд шинэхэн навчийг огтолж болно, эсвэл хашаандаа жимсний буттай бол туулайгаа бэлчээрлүүлж болно.
Гэхдээ нэг том анхааруулга байна. Олон тооны жимсний өвс нь пестицидээр бүрхэгдсэн байдаг! Хэрэв та бөөрөлзгөнө бутыг хэрхэн эмчилсэнийг мэдэхгүй эсвэл цэцэрлэгтээ пестицид хэрэглэдэг бол харамсахаас илүү аюулгүй байх нь дээр. Та туулайдаа пестицид ашиглан ургуулсан ургамлыг идүүлэх замаар өвчлөхийг хүсэхгүй байна.
Зэрлэг туулайнууд бөөрөлзгөнө иддэг үү?
Хар жимс нь АНУ-ын зүүн хойд хэсэг, Номхон далайн эрэг зэрэг Хойд Америкийн олон газарт зэрлэг ургадаг. Мөн Европоос гаралтай бөөрөлзгөнө төрөл зүйл байдаг. Олон зэрлэг туулай бөөрөлзгөнө иддэг нь гайхах зүйл биш юм. Байгальд тэд хавар, зун, намрын улиралд бөөрөлзгөнө иддэг. Энэ нь жилийн ихэнх хоол тэжээлийн эх үүсвэр юм. Тэд зуны улиралд боловсорч гүйцсэн жимс идэж болно. Тэд зөвхөн намуухан жимс идэж чаддаг бөгөөд жилийн хэдхэн сарын хугацаанд зэрлэг туулайнууд хэт их бөөрөлзгөнө идэж чаддаггүй. Хэдийгээр энэ нь туулайн хоолны нэг хэсэг биш ч гэсэн жимс нь туулайдаа гэртээ өгөх байгалийн хоол юм.
Бүжингээ тэжээх бусад жимснүүд
Та бөөрөлзгөнөтэй хамт бөжингөө ихэнх төрлийн жимсээр тэжээж болно. Яг л бөөрөлзгөнөтэй адил та порцыг бага байлгахыг хүсдэг. Та бөжин жимсээ өдөр бүр тэжээхийг хүсэхгүй байна. Туулай бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, нэрс зэргийг бөөрөлзгөнөтэй хамт идэж болно.
Сүүлийн бодлууд
Таны харж байгаагаар бөөрөлзгөнө нь витамины маш сайн эх үүсвэр бөгөөд таны туулайнд таалагдах амттай амтат амттан юм! Энэ нь бага хэмжээгээр маш эрүүл амттан боловч бөөрөлзгөнө хэт их идэх нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Тэд таны туулайнд өдөр тутмын эрүүл хоол болохын тулд хэт их элсэн чихэр агуулдаг. Хэрэв та туулайн бөөрөлзгөнө тэжээхээр шийдсэн бол тэдэнд таалагдах нь дамжиггүй.
