Хамгийн сайхан улирлын нэг нь яг л булан тойроод байна: зун! Зуны улиралд шинэхэн, улирлын чанартай жимс элбэг дэлбэг ирдэг. Үнэхээр дуртай юу?
Тарвас.
Тарвас нь хулууны гэр бүлийн амтлаг, сэтгэл сэргээсэн жимс бөгөөд жороор, ундаагаар эсвэл дангаар нь амталж болно.
Гэсэн хэдий ч муур тарвастай болох уу? Тарвас мууранд хортой юу?
Нэгдүгээрт, муурнууд түүчээлээрээ алдартай. Зарим нь загас, муурны амттанаас өөр юу ч идэхгүй, зарим нь гал тогооны ширээн дээрээс зүсэм пепперони пицца чирж байхыг харж болно.(Шүүмжлэл байхгүй!) Мөн муур "хүний" хоолыг үргэлж сайн боловсруулдаггүй бөгөөд хоол боловсруулах систем нь амтлах мэдрэмж шигээ сонгомол байдаг.
Тэгвэл тарвасыг яах вэ? Сайн асуулт. Шууд орцгооё.
Муур тарвас идэж чадах уу?
Тиймээ, муур тарвас идэж болно. Ихэнх тохиолдолд муур тарвасыг хэд хэдэн удаа хазаж болно (үр эсвэл хальс биш зөвхөн нухаш).
Гэсэн хэдий ч муур бол махчин амьтан, өөрөөр хэлбэл тэдэнд мах юу юунаас илүү хэрэгтэй. Эндээс л тэд бие махбодоо дэмжих витамин, эрдэс бодисоо авдаг. Гэхдээ энд тэнд хэдэн хазуулсан тарвасыг муур иднэ гэж бодвол тэдэнд тустай байж магадгүй.
Тарвас нь А, С витамин, магни, калийн агуу эх үүсвэр юм. Муур нь байгалиасаа витамин С үүсгэдэг (энэ нь ямар сайхан вэ?), тиймээс тэдэнд үнэхээр хэрэггүй; Гэсэн хэдий ч А витамин нь муурны арьсны эрүүл мэндэд тустай.
Кали нь мууранд сайн; Үнэндээ хангалтгүй хэмжээ нь гипокалиеми үүсгэдэг. Магни нь мууранд зайлшгүй шаардлагатай; бага магнийн түвшин муурны булчин болон араг ясны эрүүл мэндэд асуудал үүсгэдэг гипомагниеми үүсгэдэг.
Тарвас нь хоол боловсруулахад зайлшгүй шаардлагатай эслэг ихтэй. Муур муурны хоолноос эслэгийн хувийг авдаг ч бага зэрэг нэмэгдэл нь гэмтээхгүй, бүр тустай байж болно.
Үүнээс гадна тарвас нь ойролцоогоор 92% ус байдаг. Муур усныхаа ихэнх хэсгийг усны саваараа бус лаазалсан муурны хоолоор дамжуулан хэрэглэдэг. (Хөгжилтэй баримт!) Тарвас дахь нэмэлт чийгшил нь мууранд сайн байдаг.
Гэсэн хэдий ч тарвас нь мах, уураг зэрэг мууранд хэрэгтэй бусад хоол хүнстэй харьцуулахад тийм ч их тэжээллэг чанаргүй байдаг. Мэдээжийн хэрэг тарвас нь махны эх үүсвэр биш бөгөөд зарим витамин, эрдэс бодисууд нь ашиг тустай байдаг ч энэ нь зөвхөн хааяа нэг амттан байх ёстой.
Тарвас мууранд сайн уу?
Тарвасны нухаш нь ихэнх тохиолдолд мууранд сайн байдаг ч урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга хэмжээ байдаг.
Нэгдүгээрт таны муур чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн бол тарвас дахь сахарын өндөр агууламж нь тийм ч сайн сонголт биш юм. Чихрийн шижинтэй муурнууд элсэн чихэр нь жимс шиг "эрүүл" байсан ч элсэн чихэр багатай байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны муур эрүүл жинтэй бөгөөд чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөггүй бол тарвасыг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь туйлын аюулгүй юм.
Гэхдээ тарвасны үр нь хар ч бай, цагаан ч бай таны мууранд аюулгүй биш. Үрэнд цианид агуулагддаг бөгөөд муурны бие бидний бие шиг эдгээр үрийг шингээж чаддаггүй. Хэрэв таны муур үрийг бүхэлд нь залгивал энэ нь түүний хоол боловсруулах системээр дамждаг гэж үзвэл түүнийг гэмтээхгүй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны муур тарвас идэж байхдаа үрийг нь хагасаар хугалж авбал цианид нь түүний биед орж, хордлого үүсгэдэг. Муурандаа тарвас хазуулахаасаа өмнө үр бүрийг нь зайлуулж байгаарай.
Үртэй хамт тарвасны хальс нь мууранд аюулгүй байдаггүй. Хальс нь зохих ёсоор шингэж чаддаггүй бөгөөд гэдэсний асуудал үүсгэдэг. Хэрэв таны муур аль хэдийн тарвасны хальсанд хазуулсан болохыг анзаарсан бол түүнийг ямар нэгэн хачин зан, өвдөлт байгаа эсэхийг ажиглаарай. Хэрэв түүнд ямар нэгэн хачирхалтай шинж тэмдэг илэрвэл түүнийг яаралтай малын эмчид үзүүлэх цаг болжээ.
Тэгвэл анхаарах ёстой хүнсний харшил бий. Хүмүүс зарим хоолонд харшилтай байдаг шиг мууранд ч бас харшилтай байдаг. Хэрэв та муураа тарвасаар хооллож байгаа бол түүнийг хянахаа мартуузай. Муур дахь хүнсний харшлын шинж тэмдэг нь толгой, хүзүүг байнга маажих, суулгах, бөөлжих явдал юм. Мэдээжийн хэрэг эрүүл саруул ухаанаа ашигла, гэхдээ муур чинь тарвасанд харшилтай гэж бодож байвал шууд малын эмчид үзүүлээрэй.
Миний муур тарвасны амтанд ч гэсэн таалагдах болов уу?
Муурыг хоолонд агуулагдах амтлаг амтыг мэдэрдэггүй гэж та сонссон байх. Scientific America-ийн үзэж байгаагаар Tas1r2 ба Tas1r3 гэсэн хоёр ген нь чихэрлэг амтыг мэдрэх чадварыг бий болгодог бөгөөд чихэрлэг чанар нь хоол хүнс нь нүүрс ус гэдгийг илтгэдэг! Махчин амьтдад амьдрахын тулд нүүрс ус хэрэггүй тул арслан бараас эхлээд гэрийн тэжээвэр муур хүртэл бүх мууранд Tas1r2 генээс гаралтай амин хүчлүүд дутагдаж байна. Энэ нь муур ямар ч амттанг амтлах чадваргүй, муурны хоол, амттан яагаад чихэргүй байдаг гэсэн үг.
Тарвасны амтлаг чанар нь энэ жимсийг амтлах нэг шалтгаан болдог гэж үзвэл таны мууранд дургүй ч байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч тэрээр амтат гуагийн бүтэц, сэргээгч талдаа дуртай байж магадгүй юм. Та түүнд нэг хэсэг өгөх хүртэл таны муур тарвасанд дуртай эсвэл дургүйг мэдэхгүй байх болно.
Зохицуулах нь гол зүйл (үрднийх шигээ санаа алддаг)
Би хувьдаа тарвасанд дуртай, багадаа тийм ч ухаалаг биш байхдаа нэг суултаар ганц хагас том гуа иддэг байсан. Энэ нь маш амттай, сэтгэл сэргээсэн байсан ч дараа нь би хэдэн өдрийн турш өвдсөн. Хэрэв та сонирхож байгаа бол тарвас хэтрүүлэн хэрэглэсний дараах гаж нөлөөг танилцуулъя.
Зохицуулалт нь бүх зүйлийн гол түлхүүр юм гэж тэд хэлдэг. Таны мууранд хэт их тарвас өгөх нь түүний эрүүл мэндэд, ялангуяа хоол боловсруулах тогтолцоонд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энд хэдэн хэсэг, тэнд зүгээр байх ёстой; Зуны өдөр бүр бүхэл бүтэн аяга уух нь зүгээр биш байх болно.
Доод шугам юу вэ?
Эндээс хамгийн чухал зүйл бол ихэнх эрүүл муурнууд тарвасыг хэд хэдэн удаа хаздаг. Энэ нь витамин, эрдэс бодис, эслэг, усаар баялаг тул муурны эрүүл мэндэд тустай.
Үр, хальсыг нь авч, анх удаа хооллож байгаа бол харшилтай эсэхийг ажиглаарай, тэр зүгээр л үнэрлээд алхаж байгаа бол? Өө, чамд илүү их! (Нэг суугаад нэгээс илүү тарвас идэхгүй байх хэрэгтэй.
Дэлгэрэнгүй унших:
- Муур попкорн идэж чадах уу?
- Муур идэхгүй хэр удаан явах вэ?
- Тараг миний мууранд аюулгүй юу?
- Миний муур гахайн мах идэж чадах уу?
