Илжиг нь байгальдаа өвсөн тэжээлт амьтан бөгөөд өвс, өвс, сүрэлээр голчлон хооллодог. Гэсэн хэдий ч ихэнх илжигнүүд алим, лууван, банана, лийр, манжин зэрэг жимс, ногоо идэх дуртай байдаг.
Энэ нь илжигний эздийг илжиг бүх төрлийн хоол, тэр дундаа талх идэж чадна гэж бодоход хүргэдэг. Илжигнүүд хааяа талх идэж чаддаг ч энэ нь тэдний хувьд хамгийн тохиромжтой хоол биш юм гэдгийг бид нийтлэлийн турш тайлбарлах болно.
Талх идэх нь илжигэнд ямар нөлөө үзүүлдэг, яагаад илжгэндээ хооллох нь тийм ч сайн санаа биш болохыг мэдэхийн тулд уншаад үзээрэй.
Илжиг юу идэх ёстой вэ?
Илжиг нь нэг ходоодны өвсөн тэжээлт амьтад тул тэдний үндсэн хоол хүнс нь ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс бүрддэг. Тэд навч, өвс болон хүрээлэн буй орчноосоо олж болох байгалийн гаралтай бусад хоолоор хооллоход зориулагдсан.
Илжигээ тэжээх олон хоол байдаг ч ихэнхийг нь тохируулан өгөх хэрэгтэй. Эс бөгөөс таны илжиг эрүүл мэндийн олон асуудалд өртөж болзошгүй бөгөөд энэ нь удаан хугацаанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Тэгвэл илжиг ямар хоол идэх ёстой вэ? Ер нь илжигний хоолны дэглэм нь:
- Сүрэл
- Hay
- Дарш
- Өвс
- Чихрийн манжингийн хатаасан зутан
- Шүүслэг
Та илжгээ ямар давтамжтайгаар тодорхой хоолоор тэжээх, ямар хоолноос татгалзахыг доорх хүснэгтээс харна уу.
Тодорхой хэмжээгээр тэжээх
- Банана
- Алим
- Манжин
- Лийр
- Лууван
- Гүзээлзгэнэ
- Шинэ гаа
Бүү хооллоорой
- Байцаа/брокколи/цэцэгт байцаа
- Төмс/улаан лооль
- сонгино/сармис/таана
- Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн агуулсан бүтээгдэхүүн
- Сүүн бүтээгдэхүүн
- Шоколад
- Хүний хоол
- Кофеин ба архи
Илжиг талх идэж чадах уу?
Илжиг нь гайхалтай хоол боловсруулах системтэй бөгөөд бүх төрлийн хоолыг амархан задалдаг. Өмнө дурьдсанчлан илжиг талх идэж болно, гэхдээ энэ нь эдгээр амьтдад хамгийн тохиромжтой хоол биш юм.
Тэд талх идэж чаддаг ч талх хэт их чихэрлэг байдаг тул энэ нь тэдний ердийн хоолны дэглэмд дадлага хийх шаардлагагүй юм. Мөн талхны үр тариа нь нэлээд баялаг бөгөөд боловсруулахад хэцүү байдаг. Илжигний бие нь тийм хэмжээний элсэн чихэр боловсруулахад зориулагдаагүй тул та илжгэндээ байнга талх өгвөл хурдан асуудал үүсгэж болно.
Илжиг хэр олон удаа талх идэх ёстой вэ?
Ихэнх илжигний эзэд илжигдээ талх өгдөг нь хааяа нэг амттан болдог. Илжигдээ талхыг бага багаар хооллож, хоолонд нь үе үе оруулчихвал муу зүйл тохиолдохгүй.
Илжигэндээ өгөх талхны хэмжээг сонгох нь таны үзэмжээр байгаа хэдий ч талханд элсэн чихэр их байдаг гэдгийг санаарай.
Хэрэв та илүү их талх өгөхийг хүсвэл бусад чихэрлэг хоолыг багасгаж тэнцвэрийг бий болго. Хэт их чихэрлэг хоол хүнс таны илжиг хурдан таргалуулж, ламинит гэх мэт эрүүл мэндийн бусад асуудал үүсгэдэг.
Илжигээ өвчлөхгүйн тулд жинхэнэ хоол биш харин үе үе талх идэж, амттан болгон өгөхийг зөвлөж байна.
Талх илжигэнд сайн уу?
Талх нь элсэн чихэр ихтэй учраас илжигний хувьд хамгийн сайн хоол биш байж болох ч үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм ч муу биш юм. Илжигэнд талх өгөх нь олон сөрөг талтай ч тэдэнд ашигтай тал бий.
Илжигэнд талх өгөхийн боломжит ашиг тус
Илжигэнд талх өгөхийн эерэг талуудаас эхэлцгээе. Талх нь таны илжигийг өдрийн турш хангалттай эрчим хүчээр хангахад шаардлагатай зарим үнэ цэнэтэй шим тэжээлээр хангадаг. Гэсэн хэдий ч та илжгэн талхыг бага хэмжээгээр хэрэглэж байж л сайн талыг нь мэдрэх болно.
Fiber
Талх нь ихэвчлэн маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг нь гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хэт идэхээс сэргийлдэг.
Уураг
Хэдийгээр талханд агуулагдах уургийн хэмжээ тийм ч өндөр биш ч уураг агуулагддаг. Энэхүү шим тэжээл нь яс, булчингийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай учраас илжигэнд тустай.
Нүүрс ус
Талх нь ихэнх амьтдын биеийн эрчим хүчний гол эх үүсвэр болох нүүрс ус агуулдаг. Нүүрс ус нь илжигний өдөр тутмын үйл ажиллагааг явуулах эрч хүчийг өгдөг түлш болдог.
Бичил тэжээл
Талх нь мөн: зэрэг бичил тэжээлээр баялаг.
- Кальци
- Төмөр
- Рибофлавин
Илжигэнд талх өгөхийн сул тал
Сахар ихтэй
Илжигний хоолонд элсэн чихэр их хэрэггүй, талханд элсэн чихэр их байдаг. Ийм учраас илжигдээ их хэмжээний талх өгөх нь түүний эрүүл мэндэд аюул учруулж болзошгүй юм. Сахар нь адууны бодисын солилцооны синдром үүсгэж, таргалалтад хүргэдэг.
Та нялх илжгэнд талх өгч чадах уу?
Насанд хүрсэн илжиг хааяа талх идэж болох ч нялх илжгэнд (унага) талх өгч болохгүй. Тэдний бие, хоол боловсруулах систем нь хөгжиж байгаа бөгөөд талх нь ходоодонд нь хор хөнөөл учруулдаг. Дүрмээр бол унага эхээсээ 8 сар хүртэл хөхдөг бөгөөд хоол хүнсэндээ өөр хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй байдаг. Унага нас ахих тусам талхнаас татгалзаж, өвс, бэлчээрийг сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та брассика болон шөнийн сүүдрийн гэр бүлийн хүнсний ногоо хэрэглэхээс зайлсхийвэл эрүүл хүнсний ногоогоор хангах нь зүйтэй юм.
Илжигээ тэжээх зөвлөгөө
Илжигээ эрүүл, хүчтэй болгоход туслах хэдэн зөвлөмжийг эндээс харж болно.
- Илжигээ чанартай хоолоор хооллоорой
- Ямар ч төрлийн муудсан хоолноос зайлсхий
- Хоолны дэглэмээ өөрчлөхдөө бага багаар хийх хэрэгтэй
- Илжиг ойр ойрхон бага хэмжээгээр идэхийг илүүд үздэг
- Илжигээ битгий хэтрүүлээрэй
- Хоригтой хоол хүнс, хүний хоол, сахар ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
- Цэвэр усаар байнга хангана
- Илжигэндээ өвсний зүслэг өгч болохгүй
Эцсийн үгс
Илжиг нь талх идэж чаддаг бөгөөд бага хэмжээгээр хэрэглэвэл сайнаар нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч илжиг хэт их талх идвэл таргалж, эрүүл мэндийн асуудал үүсч болзошгүй. Ийм учраас та талхыг ердийн хоолонд оруулахын оронд зөвхөн хааяа нэг амттан болгон өгөх хэрэгтэй.
