Энэ нийтлэлд бид асуултанд хариулах болномуур өргөст хэмх идэж чадах уу?
Муурнууд өргөст хэмхийг аюулгүй идэж болно, учир нь эдгээр ногоо нь таны мууранд хор хөнөөл учруулахуйц хортой нэгдлүүд эсвэл өндөр хэмжээний шим тэжээл агуулдаггүй.
Тиймээс таны муур өргөст хэмхийг чинь хазахыг хүсч байгаа юм шиг байвал цаашаа яваад үзээрэй. Тэдэнд ч таалагдаж магадгүй
Муур өргөст хэмх идэж чадах уу?
Өргөст хэмх нь маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаггүй тул таны мууранд хамгийн тохиромжтой зууш болдог. Муур өдөрт хамгийн бага хэмжээний илчлэг хэрэглэж болно. Дунджаар гэрийн муур жингээ хадгалахын тулд нэг фунт тутамд 20 калори шаардагдана. Энэ нь 10 кг жинтэй мууранд ойролцоогоор 200 калори илчлэгтэй гэсэн үг.
Хальстай нэг унц түүхий өргөст хэмх нь:
- 4.3 калори
- 0.1 грамм эслэг
- 0.5гр элсэн чихэр
- 0.2гр уураг
Өргөст хэмхэнд агуулагдах бусад шимт бодисууд маш бага хэмжээгээр агуулагддаг, тухайлбал:
- Витамин D
- Витамин К
- Кальци
- Төмөр
- Кали
Өргөст хэмхний тэжээллэг байдлын мэдээллээс харахад энэ нь тийм ч их зүйл агуулаагүй. Өргөст хэмхний жингийн дийлэнх нь доторх уснаас бүрддэг.
Тийм тэжээллэг чанар багатай тул өргөст хэмхийг муурныхаа хоол болгож болохгүй. Энэ нь ялангуяа зуны саруудад таны муур хангалттай ус хэрэглэдэггүй үед маш сайн зууш болдог.
Тэгвэл өргөст хэмх мууранд сайн уу? Энэ нь тодорхой нэгдлүүдийн өндөр агууламжгүй тул таны муур өргөст хэмхийг аюулгүй идэж болно. Тэд ямар ч сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд тэд хангалттай идсэнээр гэдэс дүүрэх эсвэл жин нэмэх нь эргэлзээтэй.
- Муур аспарагус идэж чадах уу?
- Муур брокколи идэж чадах уу?
- Муур селөдерей идэж чадах уу?
Муурын зулзага өргөст хэмх идэж чадах уу?
Муурын зулзага сүүний үе шатыг давмагц муурны нойтон хоол гэх мэт хатуу хоол идэж эхлэхэд бэлэн байдаг. Гэхдээ зулзага өргөст хэмх идэж чадах уу, хэдэн наснаас нь өргөст хэмх өгч эхлэхэд аюулгүй вэ?
Та зулзагандаа зургаан долоо хоногтойгоос эхлэн хуурай хоол өгч эхлэх боломжтой. Та зулзагаа хуурай хоолоор хооллож эхэлмэгц жижиг өргөст хэмхүүдийг амттан болгон өгч болно. Гэсэн хэдий ч хэтрүүлж болохгүй - хэт их өргөст хэмх таны зулзага суулгалтад хүргэдэг.
Ер нь зулзагадаа хүний хоол, тэр дундаа өргөст хэмх өгөхөөс өмнө хуурай хоолонд амжилттай шилжихийг хүлээх нь дээр. Ингэснээр та зулзагынхаа ходоодыг ямар нэгэн шинэ төрлийн хоол хүнс нэвтрүүлэхээс өмнө хуурай хоолонд дасгахад тусална.
Танай муур хэт их өргөст хэмх идсэн бол яах вэ?
Хэрэв та муураа өргөст хэмх хазаж байгааг олж мэдвэл санаа зовох хэрэггүй! Энэ нь таны муурны хувьд аюулгүй зууш тул таны муур өргөст хэмхийг чинь хазаж байвал санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв тэд бүхэл бүтэн өргөст хэмхийг идвэл яах вэ? Аюулгүй хэвээр байна уу?
Муур хэтрүүлэн идэх нь эрүүл мэндэд хортой. Энэ нь гэдэс дүүрэх, ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй тул дараа нь арилгах шаардлагатай болно. Өргөст хэмхний хувьд ч мөн адил.
Өргөст хэмхүүд маш их устай байдаг тул хэт их идвэл муурны хоол боловсруулах системийг саатуулна. Энэ нөлөө нь хүнд эсвэл байнгын хор хөнөөл учруулахад хангалтгүй, гэхдээ та тэдний бөөлжис, суулгалтыг цэвэрлэхэд хангалттай.
Байнга асуудаг асуулт
Мууранд зориулсан өргөст хэмхний талаар хамгийн их асуудаг асуултуудын заримыг энд оруулав.
Та муураа хэр их өргөст хэмх тэжээх ёстой вэ?
Муураа тэжээх хамгийн оновчтой хэмжээ нь тэдний хэмжээ болон өмнө нь хичнээн өргөст хэмх идсэнээс хамаарна. Жишээлбэл, хэрэв та Мейн Кунтай бол жижиг муурны үүлдрээс хэд хэдэн ширхэгээр илүү хооллож болно.
Дундажаар мууранд нэг удаад 2-3 нимгэн зүсмэл өргөст хэмх идээрэй. Тэдэнд бага хэмжээгээр өгснөөр та хүнсний ногоог шингээхэд учирч болох аливаа асуудлаас зайлсхийх боломжтой.
Та муурныхаа өргөст хэмхийг хальслах ёстой юу?
Та муурныхаа өргөст хэмхийг хоёр шалтгаанаар хальслах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, өргөст хэмхийг угаасан ч арьсан дээр бордоо, пестицид агуулагдаж болно. Өргөст хэмхийг хальслах замаар муур тань ямар нэгэн хортой химийн бодис хэрэглэхгүй байх болно.
Та муурныхаа өргөст хэмхийг хальслах хоёр дахь шалтгаан нь хоол боловсруулах эрхтний аливаа хүндрэлээс зайлсхийх явдал юм. Хальс нь таны зулзагыг шингээхэд хэтэрхий хэцүү байж магадгүй тул тайлж авбал идэхэд хялбар болно.
Муур өргөст хэмхээс айдаг уу?
Магадгүй та онлайнаар муурнууд өргөст хэмхийг исгэрч, савлаж буй тоо томшгүй олон видеог үзсэн байх. Энэ нь инээдтэй мэт санагдаж болох ч зэрлэг байгальд байх үеийнх нь муурны олон шинж чанаруудын нэг юм.
Муурнууд могойноос айдаг. Хэдийгээр өргөст хэмхүүд могой шиг мушгирдаггүй ч ерөнхий хэлбэртэй төстэй байдаг. Хэрэв танай гэрт өргөст хэмх байгаа бол орхиж болохгүй. Энэ нь таны муурыг айлгаж, стресст оруулж болзошгүй.
Та мууранд өргөст хэмхийг өгөхөөсөө өмнө чанаж идэх хэрэгтэй юу?
Хэдийгээр энэ асуулт инээдтэй мэт санагдаж болох ч энэ нь зайлшгүй чухал юм. Муур нь ургамлын эсийн эсийн ханыг задалж чадахгүй. Энэ нь тэдэнд тодорхой хоол хүнс, ялангуяа хүнсний ногоог шингээхэд хэцүү байдаг гэсэн үг.
Хүнсний ногоог мууранд хооллохын өмнө чанаж болгосноор та мууранд идэхээс нь өмнө хоол боловсруулах үйл явцыг эхлүүлэхэд тусална.
Та муураа хэр их өргөст хэмхийг хооллохыг хүсч байгаагаас хамааран эхлээд чанаж болно. Хэрэв та мууранд өдөрт нэг юмуу хоёр зүсэм өгч байгаа бол санаа зовох зүйлгүй. Хэрэв та мууранд үүнээс илүүг өгвөл эхлээд өргөст хэмхийг буцалгаж үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг, мууранд үйлчлэхээсээ өмнө хөргөнө.
Та муураа цагаан хоолоор хооллож чадах уу?
Хэрэв та муураа цагаан хоолны дэглэмд шилжүүлэхээр бодож байгаа бол үүнийг бүү хий. Хэдийгээр муур өргөст хэмх гэх мэт хааяа ногоо идэх дуртай ч цагаан хоолтон хоолонд тохиромжгүй байдаг. Учир нь муурнууд байгалиасаа махан идэштэн бөгөөд амьдрахын тулд маханд агуулагдах шим тэжээл шаардлагатай байдаг.
Боож байна
Тэгвэл өргөст хэмх мууранд сайн уу? Хэдийгээр тэд "хамгийн тохиромжтой" ангилалд багтдаггүй ч муур өргөст хэмх идэж чадна гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Зуны дулаахан өдөр таны зулзаганд тохиромжтой зууш болно.
Тиймээс та дараагийн удаа салат хийж эсвэл өргөст хэмх идэхдээ нимгэн зүсэж зулзагандаа өгөөрэй. Хэн мэдлээ, тэд дуртай байж магадгүй!
Онцлох кредит: monicore, Pixabay
