Гүнжидийн тос нь олон төрлийн хэрэглээтэй амттай тос юм. Энэ нь хүн төрөлхтний бүтээсэн анхны тариалангийн тосуудын нэг боловч гүнжидийн үрийг гар аргаар түүж, боловсруулж тосыг бий болгоход үр ашиггүй байдгаас илүү үнэтэй тосуудын нэг юм. Гүнжидийн тос нь Азийн хоол, ялангуяа шарсан хоол, шарсан төмс зэрэгт түгээмэл байдаг тул утаа ихтэй тул эдгээр хэрэглээнд тохиромжтой.
Гүнжидийн тос нь олон айлд түгээмэл хэрэглэгддэг тос бөгөөд улам олон хүмүүс нохойгоо нэмэлт тэжээлээр илүү тэжээлээр хангах арга замыг эрэлхийлж эхэлснээр гүнжидийн тос өгөх санаа гарч ирсэн байж магадгүй юм. Тоо хэмжээ нь бага л бол таны нохойд гүнжидийн тос хэрэглэхэд зүгээр.
Нохой гүнжидийн тос идэж чадах уу?
Тийм ээ, гүнжидийн тос бага хэмжээгээр нохойд аюулгүй байж болно.1Гүнжидийн тос нь нохойнд хоргүй тул таны нохой хэрэглэдэг бол санаа зовох зүйлгүй. бага зэрэг кунжутын үр эсвэл бага зэрэг гүнжидийн тос долооно.
Нохойгоо гүнжидийн тосонд чанаж болгосон хоолоор хооллож болохгүй, учир нь таны нохой чанасан хоолонд хэр хэмжээний тос авч байгааг хянах боломжгүй болно. Сонгино, сармис зэрэг хүний хоолонд агуулагддаг нийтлэг орц найрлагатай холбоотой хордлого үүсгэх эрсдэлтэй тул таны нохойг хүмүүст зориулж гүнжидийн тосоор хийсэн хоол санал болгож байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм.
Гүнжидийн тос нохойнд эрүүл үү?
Бага хэмжээгээр хэрэглэвэл гүнжидийн тос таны нохойд эрүүл байх болно. Гүнжидийн тос нь К витамин болон Е витамины эх үүсвэр юм. Витамин К нь эрүүл цусны бүлэгнэлтийг дэмжихэд шаардлагатай байдаг бол Е витамин нь антиоксидант болдог. Антиоксидантууд нь бие махбод дахь эсийг гэмтээж болох чөлөөт радикалуудыг багасгахад тусалдаг.
Гүнжидийн тос нь мөн ханаагүй тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр юм. Энэ нь линолийн хүчлийн сайн эх үүсвэр бөгөөд энэ нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай омега-6 тосны хүчил юм. Энэ нь мөн артери дахь товрууны хуримтлалыг багасгах, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, сэтгэл санааг сайжруулах зэрэг бие махбодид янз бүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг омега-9 тосны хүчил болох олейны хүчлийн сайн эх үүсвэр юм. Энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн инсулины эсэргүүцлийг бууруулахад тусалдаг тул чихрийн шижинтэй нохойд ч мөн адил нөлөө үзүүлэх магадлалтай.
Гүнжидийн тосоор хооллох асуудал
Хэдийгээр гүнжидийн тос нь ашиг тустай ч бас сул талуудтай. Энэ нь тос учраас маш өндөр илчлэг, өөх тос агуулдаг тул тогтмол хооллож байвал жин нэмэх, таргалах магадлал өндөр байдаг. Тос нь хоол боловсруулах эрхтний хямралд хүргэдэг тул гүнжидийн тосыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бөөлжих, суулгахад хүргэдэг.
Ихэнх тос, тослог хоол хүнсний нэгэн адил их хэмжээгээр эсвэл удаан хугацаагаар хэрэглэвэл нойр булчирхайн үрэвсэл үүсэх эрсдэлтэй. Нохойдоо гүнжидийн тос өгөхөөс өмнө малын эмчтэйгээ эрсдэл, ашиг тусын талаар ярилцаарай.
дүгнэлтэнд
Гүнжидийн тос нь таны нохойны эрүүл мэндэд ямар нэгэн ашиг тустай байж болох ч нохойнд гүнжидийн тосоор хооллох нь ходоодны хямрал, жин нэмэх, нойр булчирхайн үрэвсэл зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Зарим нохойд асуудал үүсэх магадлал өндөр байдаг тул нохойнхоо хоолонд гүнжидийн тос нэмэхээсээ өмнө таны нохойд учирч болзошгүй эрсдэл, ашиг тусын талаар ярилцах нь чухал.
