Хэрэв та ихэнх нохой эзэмшигчдийн адил бол үслэг найздаа хамгийн сайн сайхныг хүсдэг. Энэ нь тэднийг маш их хэмжээний шим тэжээл, уураг агуулсан эрүүл хооллолтоор хангана гэсэн үг юм. Гэхдээ таны нохой хуурай хоол идэхгүй бол яах вэ? Нэг шийдэл нь нойтон хоол эсвэл бусад найрлагатай холих явдал юм. Орц бүр нь тухайн нөхцөл байдалд байгаа нохой бүрт тохирохгүй ч гэсэн энэ блогтоо бид нохойны хуурай хоолтой хольж гэрийн тэжээвэр амьтдад илүү сонирхолтой болгох 25 гайхалтай зүйлийн талаар ярилцах болно!
Нохойны хуурай хоолтой холих шилдэг 25 сонголт
1. Нохойн хоол
Нохойн нойтон хоол нь хуурай хоолтой хольж хэрэглэхэд маш тохиромжтой. Энэ нь аяганд чийг, амтыг нэмж, таны гэрийн тэжээвэр амьтдад илүү сонирхолтой болгодог. Дээрээс нь таны нохой эрүүл хооллоход шаардлагатай шим тэжээл, уургаар баялаг.
2. Нохойн амттан
Нохойн амттан нь таны нохойны хоолонд төрөл зүйл нэмэх сайхан арга юм. Та тэдгээрийг хуурай хоолонд нэмэлт болгон ашиглаж эсвэл өөрөө хоолтой хольж болно. Аль ч тохиолдолд таны нохой нэмэлт амтанд дуртай байх бөгөөд та тэднийг тэжээллэг хоол идэж байгааг мэдэх болно.
3. Лаазалсан хулуу
Лаазалсан хулуу нь эслэг, шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд нохойны хуурай хоолонд төгс нэмэлт болдог. Энэ нь аяганд чийг, амт нэмэхэд тусалдаг бөгөөд таны нохой амттанд дуртай байх болно. Үүнээс гадна, энэ нь тэдний хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх эрүүл арга юм.
4. Газрын самрын тос
Самарны тос нь олон нохойн дуртай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд хуурай хоолыг илүү амттай болгодог. Элсэн чихэр, давс нэмэлгүй байгалийн самрын цөцгийн тосыг заавал хэрэглээрэй.
5. Чанасан тахиа
Тахианы мах бол хуурай хоолонд уураг, амт нэмэх бас нэг гайхалтай сонголт юм. Тахианы махыг хоолонд оруулахаасаа өмнө жижиглэн хэрчиж эсвэл жижиглэж болно. Тахианы мах нь таны нохойг зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлээр хангадаг бөгөөд уургийн туранхай эх үүсвэр юм.
6. Шөл
Шөл нь хуурай хоолонд чийг, амт нэмэх гайхалтай арга юм. Та тахиа, үхрийн мах, ногооны шөл хэрэглэж болно. Зүгээр л хоолонд бага зэрэг асгаж, сайтар холино. Хэт их давс нь таны нохойд тохиромжгүй тул натри багатай шөл хайгаарай.
7. Худалдааны нохойн хоол хийх топер
Арилжааны нохойн хоолны дээд хэсэг нь нохойны хуурай хоолонд амт, тэжээл нэмэх гайхалтай арга юм. Нохойныхоо нас, үүлдэр, хөдөлгөөний түвшинд тохирсон нохойг сонгохоо мартуузай.
8. Чанасан үхрийн мах
Уургаар баялаг хуурай хоолонд зориулсан бас нэг сонголт бол чанасан үхрийн мах юм. Үхрийн махыг хоолонд оруулахаасаа өмнө жижиглэн хэрчиж эсвэл нунтаглаж болно. Үхрийн мах нь маш сайн тэжээлийн эх үүсвэр бөгөөд таны нохойд шаардлагатай энергийг өгдөг.
9. Туна
Туна загас нь уураг, шим тэжээлээр баялаг тул хуурай хоолонд тохиромжтой. Та хоолондоо лаазалсан туна загас (усан дотор) хийж эсвэл нойтон хоолтой хольж болно.
10. Бяслаг
Бяслаг нь нохойны хуурай хоолонд амт, тэжээл нэмэх бас нэгэн гайхалтай арга юм. Чеддар эсвэл Швейцарь гэх мэт бага зэргийн бяслаг, нохойнд аюулгүй бяслаг сонгохоо мартуузай.
Бяслагыг хоолондоо байгаагаар нь хийж эсвэл жижиглэн хэрчиж болно. Бяслаг нь өөх тос, илчлэг ихтэй тул жин нэмэх, нойр булчирхайн үрэвсэл, зүрхний өвчинд хүргэдэг тул өдөр бүр бяслаг идэхээс зайлсхий.
11. Тараг
Тараг нь уураг, кальци, пробиотикийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд нохойны хуурай хоолонд төгс нэмэлт болдог. Нохойд аюулгүй, сахар, хиймэл чихэрлэг бодис агуулаагүй тараг сонгохоо мартуузай.
12. Өндөг
Өндөг нь таны нохойны хоолонд эрүүл, тэжээллэг нэмэлт болж чадна. Өндөг нь уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд таны нохойны дээлийг гялалзсан, эрүүл байлгахад тусалдаг чухал тосны хүчлүүдийг агуулдаг. Үүнээс гадна өндөгний хальс нь кальцийн сайн эх үүсвэр юм. Хоолны хордлогод өртөхгүйн тулд нохойгоо зөв чанаж болгосон өндөгөөр хооллоорой.
13. Салмон
Салмон загас нь омега тосны хүчлүүдийн агуу эх үүсвэр бөгөөд таны нохойны цув, арьсанд тустай. Хуурай хоолондоо лаазалсан хулд загасыг (усанд хийж) нэмж эсвэл нойтон хоолтой хольж болно.
14. Амтат төмс
Амтат төмс нь нохойны хуурай хоолонд нэмэлт тэжээл болдог. Тэд витамин, эрдэс бодис, эслэгээр дүүрэн байдаг. Амтат төмсийг хоолонд нэмэхээсээ өмнө жигнэх юм уу нухаж болно.
15. Ногоон шош
Ногоон шош нь нохойн хуурай хоолтой хольж хэрэглэж болох эрүүл хүнсний ногоо юм. Тэд илчлэг багатай, эслэг ихтэй байдаг. Та ногоон шошыг хоолонд нэмэхээсээ өмнө чанаж болно.
16. Лууван
Лууван бол нохойны хуурай хоолтой хольж хэрэглэж болох өөр нэг эрүүл ногоо юм. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодис, эслэгийн сайн эх үүсвэр юм. Хоолонд нэмэхээсээ өмнө луувангаа чанаж эсвэл жижиглэн хэрчиж болно.
17. Алим
Алим бол нохойны хуурай хоолтой хольж хэрэглэхэд эрүүл жимс юм. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодис, эслэгийн сайн эх үүсвэр юм. Та алимыг хоолонд нэмэхээсээ өмнө жижиглэж эсвэл хэрчиж болно.
18. Зуслангийн бяслаг
Зуслангийн бяслаг нь уураг, кальцийн бас нэг гайхалтай эх үүсвэр бөгөөд хуурай хоолонд чийг нэмэхэд тустай. Зөвхөн давс, хиймэл амт оруулагч агуулаагүй зуслангийн бяслаг сонгохоо мартуузай, учир нь эдгээр нь нохойд хортой.
19. Гахайн мах
Гахайн мах нь уураг, шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд нохойны хуурай хоолонд маш сайн нэмэлт болдог. Гахайн махыг тавган дээр нэмэхээсээ өмнө сайтар чанаж эсвэл нойтон хоолтой холбоно. Гахайн махны өөх тос багатай зүсмэлүүдийг хайгаарай, учир нь зарим хэсэг нь нохойд хэт тарган байдаг.
20. Хурга
Хурга нь нохойн хуурай хоолонд уургаар баялаг бас нэг сонголт юм. Та хурганы махыг хоолонд оруулахаасаа өмнө чанаж эсвэл нойтон хоолтой хольж болно. Хурга нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд омега-өөх тосны хүчлүүдийн сайн эх үүсвэр юм. Нохойдоо хооллохын өмнө ясыг нь авахаа мартуузай.
21. Маалингын үрийн тос
Маалинга үрийн тос нь хуурай хоолонд омега тосны хүчлийг нэмэх гайхалтай арга юм. Зүгээр л хоолондоо хэдэн дусал нэмээд сайтар холино.
22. Кокосын тос
Кокосын тос нь нохойны хуурай хоолонд нэмж болох өөр нэг эрүүл тос юм. Энэ нь арьс, дээлний эрүүл мэндийг сайжруулах зэрэг олон давуу талтай. Хоолондоо ганц хоёр цайны халбага нэмээд сайтар холино.
23. Quinoa
Киноа нь Амарант, Сагаган зэрэг нь цавуулаггүй үр тариа бөгөөд нохойны хуурай хоолонд хийж болно. Энэ нь уураг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Квиног нохойны хуурай хоолонд холихын өмнө чанаж болгосон байх ёстой.
24. Oatmeal
Овъёосны будаа нь нохойн хуурай хоолтой хольж хэрэглэж болох эрүүл үр тариа юм. Энэ нь эслэг, шим тэжээлийн сайн эх үүсвэр юм. Та овъёосны будаагаа хоолонд нэмэхээсээ өмнө зөөлөн, шөлтэй тууштай болтол нь чанах хэрэгтэй.
25. Элэг
Элэг нь уураг, шим тэжээлээр баялаг тул нохойны хуурай хоолонд маш сайн нэмэлт болдог. Элэгээ чанаж идэхээс өмнө чанаж эсвэл нойтон хоолтой хольж болно.
Нохойн хоолны нэмэлтээс юуг анхаарах вэ?
Нохойдоо хүнсний нэмэлтийг сонгохдоо уураг ихтэй, илчлэг багатай нэмэлтийг сонгох нь чухал. Та мөн энэ нэмэлт нь нохойд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул ямар ч хиймэл амт, өнгө агуулаагүй эсэхийг шалгахыг хүсч байна. Нэмж дурдахад та нохойныхоо нас, жин, хөдөлгөөний түвшинд тохирсон нэмэлтийг сонгохыг хүсэх болно. Хэрэв та нохойнд ямар нэмэлт тохирохыг мэдэхгүй байгаа бол малын эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд үслэг найздаа хамгийн сайн сонголтыг санал болгох боломжтой.
Нохойдоо хэзээ ч өгч болохгүй хоол
Нохойд хортой эсвэл бүр үхэлд хүргэж болзошгүй тул хэзээ ч өгч болохгүй хоол хүнс байдаг. Үүнд:
- Шоколад
- Усан үзэм
- Үзэм
- сонгино
- Сармис
- Авокадо
- Кофе
- Макадами самар
- Ксилитол (элсэн чихэр орлуулагч)
- Бекон
- Боловсруулсан хөнгөн зуушны хоол
- Архи
Хэрэв та нохойдоо хоол хүнс аюулгүй эсэхэд эргэлзэж байвал болгоомжтой хандаж, тэдэнд өгөхгүй байх нь дээр. Хэрэв танд асуулт байвал малын эмчтэйгээ заавал ярилцаарай.
Нохойнхоо хоолтой холилдсоноор жин нэмэх үү?
Хэрвээ та нохойнхоо жинд санаа зовж байгаа бол хоолонд нь ямар нэгэн зүйл нэмбэл таргална уу гэж бодож байж магадгүй. Үнэн бол энэ нь таны нэмж буй найрлага, таны нохой хэр их идэж байгаагаас хамаарна. Жишээлбэл, чанаж болгосон тахианы мах эсвэл зуслангийн бяслаг нэмэх нь илчлэг багатай, уураг ихтэй тул жин нэмэхгүй байж болно. Нөгөө талаас хэт их бяслаг эсвэл оливын тос нэмэх нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Нохойныхоо хоолонд нэмж буй калорийн тоог анхаарч үзээрэй.
Нохойнууд лактоз үл тэвчихгүй юу?
Зарим нохой лактозыг үл тэвчих боловч энэ нь бүх нохой сүүн бүтээгдэхүүн идэж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Үнэндээ олон нохой бяслаг, тараг идэх дуртай байдаг. Хэрэв таны нохой цагаан идээг тэсвэрлэх эсэхдээ эргэлзэж байвал малын эмчтэйгээ ярилцсан нь дээр.
Би нохойнхоо хоолонд нэмэлт тэжээл нэмэх ёстой юу?
Хэрэв та нохойгоо шошгон дээр нь "тэнцвэртэй, бүрэн гүйцэд" гэсэн бичигтэй хоолоор хооллож байгаа бол нэмэлт тэжээл нэмэх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нохойгоо гар хийцийн хоолоор хооллож байгаа эсвэл "зөвхөн завсарлагатай эсвэл нэмэлт тэжээлд зориулагдсан" гэсэн шошготой хооллож байгаа бол нэмэлт тэжээл нэмэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Эрүүл яс, шүдэнд зайлшгүй шаардлагатай кальци нь нохойд хэрэгтэй нэг чухал нэмэлт тэжээл юм. Та малын эмчтэйгээ бусдын талаар ярьж болно.
Нохойгоо эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтоор тэжээх нь тэдний эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Эдгээр орцуудын заримыг хоолондоо нэмснээр та тэдэнд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авч байгаа эсэхийг баталгаажуулж чадна. Та үслэг найздаа хамгийн сайн сонголтыг сонгохын тулд эхлээд малын эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай.
Нохойндоо яс өгөх нь аюулгүй юу?
Яс бол таны нохойны хоолонд нэмэлт шим тэжээл, эрдэс бодис нэмэх сайхан арга боловч тэдний аюулгүй байдлыг хангах нь чухал. Яс хагарч, хугарах боломжтой бөгөөд хэрэв таны нохой тэднийг залгивал ноцтой хохирол учруулах (эсвэл бүр үхэлд хүргэж болзошгүй). Энэ шалтгааны улмаас нохойны яс аюулгүй гэдэгт итгэлтэй биш л бол ясыг өгөхөөс зайлсхийх нь дээр. Хэрэв та нохойндоо яс өгөхөөр шийдсэн бол тэдгээрийг сайтар хянаж, хугарч болзошгүй жижиг хэсгүүдийг зайлуулахаа мартуузай. Мөн шүд хугарах эрсдэлээс болгоомжил! Нэмж хэлэхэд чанаж болгосон яс илүү амархан хагардаг тул зөвхөн түүхий яс өгөх нь чухал.
Дүгнэлт
Нохойн хуурай хоолтой хольж хэрэглэхэд нэмэлт тэжээл, амт өгөх олон сайхан хоол байдаг. Хэдхэн энгийн орц найрлагыг нэмснээр та нохойдоо эрүүл, амттай хоол хийж болно. Илүүдэл давс, амтлагч нэмэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Бага зэрэг бүтээлчээр та нохойнд чинь таалагдах олон төрлийн хоол хийж болно. Эдгээр зөвлөмжүүдийн заримыг туршиж үзээд үслэг найздаа юу хамгийн тохиромжтой болохыг хараарай.
