Таны тэжээвэр амьтны хоолонд юу байгааг тодорхойлох нь чухал. Энэ нь таны гэрийн тэжээвэр амьтан өдөр бүр ямар төрлийн хоол идэж байгааг сайн мэдээлээд зогсохгүй энэ төрлийн хоол нь таны тэжээвэр амьтдын шим тэжээлд тустай эсэхийг тодорхойлоход тусална. Шошгоныг унших нь төвөгтэй байж болох бөгөөд гэрийн тэжээвэр амьтдын хүнсний олон брэндүүд таны гэрийн тэжээвэр амьтдад зориулсан орц найрлагын ач холбогдлын талаар нэг их дэлгэрэнгүй тайлбарладаггүй. Зарим тохиолдолд үйлдвэрлэгчид орц найрлагадаа шинжлэх ухааны нэршил ашигласан тул шошгыг уншихад төвөгтэй байдаг.
Танд тэжээвэр амьтдынхаа хоол хүнсний зарим хэсгийг хэрхэн уншиж, таних талаар эргэлзэх хэрэггүйн тулд гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолны шошгыг уншиж, ойлгоход тань туслах зорилгоор бид энэхүү нийтлэлийг нэгтгэсэн болно..
Амьтны биеийн жинг хэвийн байлгахад шаардагдах илчлэгийн хэмжээ нь хувьсах бөгөөд генетик, нас, үүлдэр, хөдөлгөөний түвшин зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Энэ хэрэгсэл нь зөвхөн эрүүл хүмүүст зориулагдсан заавар бөгөөд малын эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй
Амьтны хоолны шошгыг хэрхэн унших вэ
Бараг бүх тэжээвэр амьтдын хоол хүнс шошгон дээр ийм форматтай байх болно:
- Брендийн нэрийн бүтээгдэхүүн.
- Бүтээгдэхүүний тоо хэмжээ (жин эсвэл эзэлхүүн).
- Баталгаат шинжилгээ эсвэл шим тэжээлийн агууламж.
- Орцыг жингээр нь өсөх дарааллаар оруулна.
- Хооллох заавар.
- Үйлдвэрлэгчийн гэрчилгээ, хаяг.
- Илчлэгийн тайлан.
1. Брэндийн бүтээгдэхүүн
Бүтээгдэхүүний нэр нь тэжээвэр амьтдын хүнсний шошгон дээрх хамгийн том хэвлэгдсэн хэсэг байх болно. Та харж байгаа гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолны брэндийг хялбархан тодорхойлох боломжтой болно. Гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолны төрлөөс хамааран энэ хоолыг хөгшин нохой, мууранд зориулсан хоол гэх мэт зорилтот хэсэгт зориулж ангилж болох хоёрдахь гарчиг байж болно. Энэ нь мөн хүнсний нийт шим тэжээлийн агууламжийг юунд чиглүүлэхийг тодорхойлоход тусална.
2. Бүтээгдэхүүний тоо хэмжээ (жин эсвэл эзэлхүүн)
Хүнсний нүүр болон арын шошгон дээр бүтээгдэхүүний тоо хэмжээ, эзэлхүүнийг нэг буланд байрлуулна. Энэ нь хоол хэр удаан үргэлжлэхийг тодорхойлоход тус болох агуулгын жинг харуулах болно. Мөн та энэ хоол нь таны үнэ цэнийн стандартад хүрч байгаа эсэхийг шалгахын тулд нэг фунт тутамд зардлын тест хийж болно.
3. Баталгаат дүн шинжилгээ эсвэл тэжээлийн агууламж
Олон мужид тэжээвэр амьтдын хоолонд агуулагдах шим тэжээлийн хамгийн бага тоог үйлдвэрлэгч тодорхой зааж өгөх ёстой гэсэн зохицуулалт байдаг. Баталгаат дүн шинжилгээг ихэвчлэн FDA вэбсайт дээр тооцоолдог. Шошгон дээрх энэ хэсэг нь хүснэгт хэлбэрээр байх бөгөөд бүрэлдэхүүн хэсэг тус бүрд агуулагдах хувь, фунт, тодорхой калори зэргийг өгнө. Хэрэв хоол хүнс нь "өөх тос багатай" гэсэн шошготой бол өөхний доод ба дээд хувь гэх мэт.
4. Орцыг жингийн дагуу өсөх дарааллаар оруулна
Орцын жагсаалт нь шошгоны хамгийн чухал хэсэг бөгөөд хоолонд ямар орц, нэмэлт, хадгалах бодис байгааг зааж өгдөг. Шошгон дээрх эхний найрлага нь бусад орцуудаас илүү их хэмжээгээр агуулагддаг.
5. Хооллох заавар
Хооллох заавар нь таны тэжээвэр амьтдад жингийнх нь дагуу хичнээн хэмжээний хоол өгөхийг тайлбарлах болно. Заримдаа шошгоны энэ хэсгийг нарийвчлан авч үзэх бөгөөд таны тэжээвэр амьтдын нас, амьдралын үе шатыг харгалзан үзэх болно. Америкийн тэжээлийн хяналтын нийгэмлэг (AAFCO) нь таны тэжээвэр амьтдад зориулсан тэжээлийн удирдамжийг мэргэжлийн түвшинд авч үзсэн болохыг харуулахын тулд ихэвчлэн гэрчилгээждэг.
6. Үйлдвэрлэгчийн гэрчилгээ, хаяг
Баталгаажуулалтын шошго нь тухайн хоолыг бүртгэлтэй байгууллагаар тэжээвэр амьтдын хоолонд үнэлж, зөвшөөрсөн эсэхийг танд хэлэх болно. Нохой, тэжээвэр амьтдын хүнсний шошгон дээрх гэрчилгээний зарим нийтлэг жишээ бол CE, FDA эсвэл ISO юм. Малын эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, тэжээвэр амьтдын хоол үйлдвэрлэгчид таны тэжээвэр амьтдын хоолыг баталгаатай эх сурвалжаас шалгаж, зохицуулсан гэдгийг мэдэхийн тулд гэрчилгээ олгох шаардлагатай.
7. Калорийн мэдэгдэл
Илчлэгийн тооцоолол нь хоолонд агуулагдах өөх тосны хэмжээ, зарим тохиолдолд ус, эслэг зэрэг илчлэггүй найрлагад хамаарна. Калорийн хэмжээг "килограмм дахь калори" гэж илэрхийлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч, хэмжүүрийн нэгж нь бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэлийн төлөв байдлаас хамааран өөр өөр байх болно. Калорийн тооцоолол нь нэг аяга эсвэл порцонд тэжээвэр амьтдын хоолонд хэдэн калори (ккал) байгааг ойролцоогоор харуулна.
Орцын жагсаалтыг хэрхэн унших вэ
Орцыг жингийн дагуу буурах дарааллаар жагсаах ёстой. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тус тусад нь жагсаасан бөгөөд AAFCO-ийн дүрэм журмын дагуу нэгдлийн найрлагыг тодорхойлсон нэр томъёог "амьтны гаралтай уургийн бүтээгдэхүүн" гэж тэмдэглэж болохгүй, учир нь энэ нь гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолонд орсон тусгай найрлагыг заагаагүй болно. Орцуудыг нийтлэг эсвэл ер бусын нэрээр нь жагсаах ёстой бөгөөд AAFCO нь орц найрлага, тэдгээрийн нийтлэг нэр, юуг агуулсан талаар дэлгэрэнгүй жагсаалттай байдаг.
Дайвар бүтээгдэхүүн нь мөн тэжээвэр амьтдын хоолонд гол найрлагад орсон цус, тархи, яс, ходоод, элэг зэрэг түгээмэл нэмэлт бодис юм. Эдгээр дайвар бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн "махан хоол" эсвэл төгсгөлд нь "хоол" гэсэн үгтэй уурагт суурилсан хоол гэсэн нэрийн дор ордог. Гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолонд тахиа, загас, үхрийн мах, хүнсний ногооны шошго байдаг бөгөөд энэ нь хоолонд агуулагдах үндсэн орц юу болохыг сайн зааж өгөх болно. Тахианы мах бол муур, нохойн хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг амт сайжруулагч, орц найрлага юм. Мэрэгч амьтдын хоолонд (шишүүхэй эсвэл далайн гахай гэх мэт) ихэвчлэн хоолны үндсэн орц, амтыг бичсэн хоёрдугаар гарчиг байдаггүй.
Найрлагад дүн шинжилгээ хийж байна
Шошгон дээрх эхний орц нь хоолонд хамгийн их үнэ цэнэтэй орцыг харуулсан. Найрлагын шошгон дээрх эхний өгүүлбэрт хүнсний хамгийн идэвхтэй, алдартай орцуудыг харуулна. Жагсаалтын доод хэсэгт байгаа сүүлийн хэдэн найрлага нь бага хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд хүнсний ихэнх хэсгийг бүрдүүлдэггүй.
Hill's Science Selective Sensitive нохойн хоолонд орсон орцын жагсаалтын жишээ энд байна:
Тахианы мах, шар айрагны будаа, тахианы мах, шар вандуй, хагарсан сувдан арвай, үр тарианы үр тариа, өндөгний бүтээгдэхүүн, тахианы өөх, шар буурцгийн тос, бор будаа, манжингийн хатаасан зутан, тахианы элэгний амт, сүүн хүчил, гахайн махны үнэр, калийн хлорид, маалингын үр, иоджуулсан давс, витамин (Е витамины нэмэлт, L-Аскорбил-2-полифосфат (витамин С-ийн эх үүсвэр), ниацины нэмэлт, тиамин мононитрат, А аминдэмийн нэмэлт, кальцийн пантотенат, рибофлавины нэмэлт, витамин B12pplement., Пиридоксин гидрохлорид, фолийн хүчил, витамин D3 нэмэлт), холин хлорид, таурин, эрдэс бодис (төмрийн сульфат, цайрын исэл, зэсийн сульфат, манганы исэл, кальцийн иод, натрийн селенит), шинэлэг болгох холимог токоферол, овъёосны эслэг, натурал, -Каротин, Алим, Брокколи, Лууван, Цангис, Ногоон вандуй.
Тахианы мах, шар айрагны будаа нь тэжээвэр амьтдын энэхүү хоолны гол орц юм. Энэ нь бас хоолны амт бөгөөд их хэмжээгээр агуулагддаг тул орцын жагсаалтын эхэнд байдаг.
Ногоон вандуй нь орцын жагсаалтад хамгийн сүүлд ордог тул хүнсний хамгийн бага хэсгийг бүрдүүлдэг. Энэ хоолонд эдгээр орцын ул мөр байдаг.
Тахианы махан хоол нь дайвар бүтээгдэхүүний орц бөгөөд энэ хоолонд орсон бодит орцыг заагаагүй болно. Гэхдээ тахианы элэг, хаягдал бүтээгдэхүүн нь А аминдэм гэх мэт тэжээллэг чанар сайтай байх магадлалтай.
Нэмэлт болон нэмэлтүүд нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй эсвэл ер бусын нэрээр шошгологдсон тул уншихад илүү төвөгтэй байдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтын энэ хэсэг нь тийм ч чухал биш боловч уншихад хэцүү эдгээр найрлага нь нохой, муурны хортой найрлагатай таарахгүй байхыг баталгаажуулах шаардлагатай. Найрлагыг нь үл тоомсорлож уншиж, ихэнх найрлагыг ойлгоход хялбар байх нь дээр.
Амьтны хоолонд баталгаатай шинжилгээ гэж юу вэ?
Баталгаат шинжилгээ нь тэжээвэр амьтдын хүнсний шошгоны чухал хэсэг юм. Энэ нь хоолонд агуулагдах эслэг, өөх тос, уураг, чийгийн хамгийн их (хамгийн их) эсвэл хамгийн бага (мин) хэмжээг сайн харуулах болно. Баталгаат дүн шинжилгээ нь шим тэжээлийн профайл бөгөөд хоолны дэглэмийн үндсэн шим тэжээлийн найрлагыг задруулдаг. Энэ нь таны тэжээвэр амьтан энэ хоолыг идэх үед авах шим тэжээлийн баталгаатай хувийг харуулдаг.
Хиллийн шинжлэх ухааны сонгомол мэдрэмтгий нохойн хоолонд хийсэн баталгаат дүн шинжилгээ:
| Түүхий уураг: | 21.0% мин |
| Түүхий өөх: | 12.0% мин |
| Түүхий эслэг: | 4.0% дээд тал нь |
| Чийгшил: | 10.0% дээд тал нь |
Шим тэжээлийн хувийн хажууд байгаа хамгийн бага утга нь хоолонд агуулагдах түүхий өөх тос, уураг, эслэгийн хамгийн бага хэмжээг илэрхийлнэ. Харин хамгийн их утга нь тэжээвэр амьтдын хоолонд агуулагдах чийгийн дээд хэмжээг илэрхийлдэг. Зарим тохиолдолд "түүхий" гэдэг үгийг уураг, өөх тос, эслэгийн агууламжийн өмнө тавьдаггүй. ‘Түүхий’ уураг нь хоол хүнс дэх уургийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг хэмжүүр юм.
Амьтны хоол үйлдвэрлэгчид хоолонд агуулагдах нүүрс усны хэмжээг тооцоолохдоо түүхий уургийн агууламжийг ашигладаг. Энэ нь аль хэдийн пептид гэж нэрлэгддэг нэгжид хуваагдсан уургийн молекулуудын холимог юм. Эдгээр түүхий уургийн молекулууд нь амьтан хоол хүнсэндээ хэрэглэж буй нүүрс ус, өөх тос, өөх тосыг шингээх үед ялгардаг.
Chewy.com-д 35% ХЯМДРАЛТАЙ
+ Амьтны тэжээвэр амьтдын хоол хүнс, бараа материалыг хүргэлт ҮНЭГҮЙ
Энэ саналыг хэрхэн авах вэ
Тодорхойлох нэр томъёог ойлгох нь
Байгалийн болон ахмад настнуудын тэжээвэр амьтдын хоолонд худалдан авагчдыг татахын тулд хоолонд олон шинэ сэтгэл татам дэд гарчгууд байдаг ч энэ нь гэрийн тэжээвэр амьтдын хүнсний шошгон дээр яг юу гэсэн үг вэ?
Органик: АНУ-ын Хөдөө Аж Ахуйн Яам (USDA) тэжээвэр амьтдад зориулсан органик хүнсний шошготой холбоотой зарим зохицуулалтыг боловсруулж байна. Хэрэв гэрийн тэжээвэр амьтдын хоол хүнс нь өөрийгөө органик гэж үзвэл уг хоол нь албан ёсоор органик гэж тооцогдохын тулд USDA-ийн Үндэсний органик хөтөлбөрийн дагуу орц найрлага, үйлдвэрлэл, боловсруулалтын шаардлагыг хангасан байх ёстой.
Амьтны органик тэжээлийн үндэс нь:
- Хиймэл хадгалалт, өнгө, амт.
- Махан бүтээгдэхүүнд агуулагдах антибиотик ба өсөлтийн даавар.
Ихэнх өндөр чанартай арилжааны нохойн хоол нь AAFCO-ийн хоол тэжээлийн удирдамжид нийцдэг бөгөөд дүүргэгчийг орц найрлагын жагсаалтад хамгийн сүүлд жагсаадаг. "Органик" нь "байгалийн" гэдэгтэй ижил эсэх талаар маргаан байдаг боловч эдгээр хоёр шошго өөр өөр байдаг. Байгалийн гэдэг нь ургамлыг ямар нөхцөлд ургуулсан эсвэл амьтдыг өсгөн үржүүлж байсан хэлбэрийг хэлнэ.
Үр тариагүй: Хоолонд мэдрэмтгий зарим нохой эсвэл муур үр тариагүй тэжээвэр амьтдын хоолонд илүү сайн байдаг бололтой. Учир нь үр тариа нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал эсвэл болзошгүй харшил үүсгэдэг. Үр тариагүй тэжээвэр амьтдын хоолонд будаа, арвай, улаан буудай гэх мэт бүх төрлийн үр тариа, тэдгээрийн дайвар бүтээгдэхүүнийг оруулаагүй болно. Үр тариагүй хооллодог тэжээвэр амьтдын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар тийм ч сайн мэддэггүй ч зарим тэжээвэр амьтад эдгээр жорыг илүү сайн хийдэг бололтой.
Хүний зэрэглэлийн нохойн хоол: Энэхүү шошго нь уг хоолыг хууль ёсны дагуу идэж болохуйц гэж тодорхойлж, хүний хоол тэжээлийн нэг хэлбэр болохыг баталсан. Энэ нь ерөнхийдөө FDA болон USDA-аар зохицуулагддаг. AAFCO-ийн мэдээлснээр бүтээгдэхүүнийг хүн идэж болохын тулд хоолонд агуулагдах бүх орц найрлагыг үйлдвэрлэж, савлаж, холбооны дүрэм журмын дагуу хадгалах ёстой. Энэ нь хоол хүнс нь хүний хоолыг орлох гэсэн үг биш бөгөөд бусад тэжээвэр амьтдын хоолноос илүү аюулгүй, амттай болгодоггүй.
Шинэ уургууд: Энэ нь уургийн найрлага нь цоо шинэ гэсэн үг биш, харин хоолонд хэрэглэдэг уургийн илүү чамин, ер бусын хэлбэр юм. Үүнд бизон, имж, туулай болон бусад чамин амьтдын уураг, тэдгээрийн дайвар бүтээгдэхүүн багтаж болно. Энэ нь тахианы мах, үхрийн мах гэх мэт илүү түгээмэл уурагуудыг шингээж чадахгүй байгаа нохойг сайн орлуулдаг.
Хөнгөн, илчлэг багатай эсвэл өөх тос багатай: Гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолонд эдгээр нэр томъёог албан ёсоор хэрэглэхийн тулд стандарт гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолтой харьцуулахад илчлэг эсвэл өөх тос мэдэгдэхүйц буурсан байх ёстой. AAFCO нь эдгээр тайлбарласан нэр томъёог нэрэндээ үнэнч байлгахыг шаарддаг бөгөөд илчлэг эсвэл өөх тосны бууралтын хувийг тодорхой харуулах ёстой. Ийм төрлийн хоол хүнс нь тарган нохой, мууранд "илүү" гэж тооцогддог, учир нь илчлэг, өөхний дутагдал нь жингээ хасахад тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг.
Амьтны хоолонд байгаа чанар ба эргэлзээтэй орцууд
Чанартай орц гэдэг нь тухайн амьтны эрүүл мэнд, тэжээллэг чанараараа сайн мэддэг хүнсэнд багтсан хүнс юм. Нохой, муурны хоол хүнсний хувьд эдгээр амьтад махаар хооллодог тул уураг их шаарддаг. Эргэлзээтэй найрлага гэдэг нь хоол тэжээлийн хувьд ач холбогдолгүй эсвэл шаардлагагүй гэж үздэг тул хоолонд оруулах ёсгүй хоол хүнс юм. Дүүргэгч болон нэмэлтүүд нь эргэлзээтэй орцуудын сайн жишээ юм, учир нь тэдгээрийг тэжээвэр амьтдын хоолонд оруулах нь ямар ч ашиггүй.
Амьтны хүнсний шошгоны 4 дүрэм юу вэ?
- 95%-ийн дүрэм: Гэрийн тэжээвэр амьтдын хоол хүнсний 95 орчим хувь нь нэрлэсэн найрлага байх ёстой, жишээ нь “үхрийн нохойн хоол”. Дараа нь хоол хүнс нь 95% үхрийн махтай байх ёстой. Чийгийн агууламжийг харгалзан үзэхэд үндсэн бүтээгдэхүүн нь нийт бүтээгдэхүүний 70% -иас багагүй байх ёстой. Үлдсэн 5% нь хоол тэжээлийн шалтгаанаар шаардлагатай гэж AAFCO мэдэгдэв. Үүнд витамин, эрдэс бодис болон бусад орцын жижиг хэсгүүд багтаж болно.
- 25%-ийн дүрэм:Хэрэв тэжээвэр амьтдын хоолонд “тахиа, будаа”, “хурганы таваг” гэсэн шошготой бол. Найрлага нь нийт бүтээгдэхүүний дор хаяж 25% байх ёстой. Хэрэв та чийгийн агууламжийг авч үзвэл хоолонд "оройн хоол", "таваг" эсвэл "оройн хоол" гэх мэт шаардлага хангасан нэр томъёо байх ёстой. Нэрлэсэн орцуудын хослол нь бүтээгдэхүүний 25%-ийг бүрдүүлэх ёстой бөгөөд гэрийн тэжээмэл амьтны хоолны орцын жагсаалтад орсон дарааллаар бичигдсэн байх ёстой.
- “Хамт” дүрэм: Нохойн хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг шошго бол “Үхрийн махтай нохойн хоол” юм. "Бүтэн" найрлага нь нийт бүтээгдэхүүний 3% -ийг бүрдүүлэх ёстой. "Хамт" гэдэг нь найрлагад тавигдах шаардлагыг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь гэрийн тэжээвэр амьтдын хоол нь энэ үндсэн найрлагад үндэслэсэн гэсэн үг биш юм. Энэ нь хоол хүнс нь голчлон тодорхой найрлагаас бүрддэг гэж бодож хоол хүнс худалдан авч байгаа тул маркетингийн тактикт анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.
- Амт амтлах дүрэм: Хэрэв гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолон дээрх шошго нь үхрийн мах, тахианы махны амттай гэж бичсэн байвал тухайн бүтээгдэхүүний тодорхой хувь нь хоол хүнсэнд агуулагдах орц найрлагын ерөнхий хэмжээг агуулсан байх ёстой. хоол хүнсэнд илрүүлж болно. Амт нь мөн гэрийн тэжээвэр амьтдын хүнсний шошгон дээрх үхрийн мах, тахиа гэсэн үгтэй ижил форматтай байх ёстой.
Тэжээвэр тэжээвэр амьтдын хоол хүнс гэрчилгээтэй байх ёстой юу?
Гэрийн тэжээвэр амьтдын хүнсний гэрчилгээг хүнсний үйлдвэрлэлд ашигладаг бөгөөд худалдан авагчдад хоолыг хэрхэн үйлдвэрлэсэн талаар илүү их мэдээлэл өгдөг. AAFCO нь гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолыг шууд хүлээн зөвшөөрдөггүй, дэмждэггүй бөгөөд зохицуулах эрх мэдэлгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, хоолыг баталгаатай малын эмч нар туршиж, боловсруулж болох боловч гэрийн тэжээвэр амьтдын хоол хүнс нь өндөр чанартай, аюулгүй байхын тулд байгууллагаас зөвшөөрөл авах шаардлагагүй. Тиймээс гэрчилгээ авах шаардлагагүй бөгөөд зөвхөн бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэлийн үйл явцын онцлогт нэмэлт мэдээлэл оруулдаг.
Мөн үзнэ үү: Зорилтотдоо тохирсон 8 шилдэг нохойн хоол
Эцсийн бодол
Гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хүнсний шошгыг уншихад цаг хугацаа өнгөрөх тусам хялбар болно. Ерөнхийдөө орц найрлагын жагсаалт, баталгаатай дүн шинжилгээ, тайлбарласан нэр томъёо (органик, үр тариагүй) нь таны тэжээвэр амьтны хоолонд анхаарах хамгийн чухал шошгоны гарчиг юм. Сав баглаа боодолтой танилцаж, гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолонд агуулагдах гол элементүүдийг ойлгосноор та энэ хоолыг гэрийн тэжээвэр амьтанд өгөхөд үнэ цэнэтэй эсэхийг хялбархан тодорхойлох боломжтой болно.
