АНУ-д хүмүүс бясалгалыг нухацтай авч үзэхэд удаашралтай байсан бол энэ нь газар авч, одоо олон хүмүүс үүнийг тангараглаж байна. Одоо нохойны бясалгал гэж байдаг бөгөөд энэ нь доошоо буудаг нохой биш, харин нохой эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтадтайгаа хамт хийж болох бясалгалын хэв маяг юм. Та нохойгоо, жишээлбэл, хүсэхгүй байгаа бол зүгээр суухгүй мууртайгаа харьцуулахад илүү амжилтанд хүрэх болно.
Тиймээс, хэрэв та нохойтойгоо бясалгах гэж байгаа бол яаж хийх вэ гэж гайхаж магадгүй. Мөн бясалгал хийх нь танд болон таны нохойд ямар ач тустай вэ? Бид эдгээр болон бусад асуултад доор хариулна.
Нохойн бясалгал гэж юу вэ?
Бясалгал нь хүний хувьд маш олон төрлийн ашиг тустай болох нь батлагдсан тул нохойны тухайд яагаад болохгүй гэж? Энэ нь стрессийг бууруулж, түгшүүрийн түвшинг бууруулж, үрэвслийг бууруулж, цусны даралтыг бууруулж, архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг гэж үздэг. Эдгээр нь хүмүүст ашиг тустай бөгөөд нохой ч мөн адил ашиг тустай гэж ярьдаг.
Нохойтойгоо хэрхэн бясалгах вэ
Нохойтойгоо бясалгах хэд хэдэн арга байдаг ч бид доорх хэсэгт мэддэг хамгийн энгийн аргуудын нэгийг танд өгөх болно.
- Нэг:Бясалгах чимээгүй, тухтай газар олж нохойгоо авчир.
- Хоёр: Тэр орон зайд нохойгоо урьж, хажууд нь хэвтээрэй.
- Гурав: Нэг гараа нохойныхоо цээжин дээр, нөгөө гараа нуруун дээр нь тавь.
- Дөрөв: Нохойныхоо амьсгалыг анхаарч, дараа нь амьсгалаа түүнийхтэй тааруулж үзээрэй.
- Таван: Хоёулаа ядрах хүртлээ хэдэн минут хамтдаа амьсгал.
- Зургаа: Хамтдаа хэвшилд орох хүртлээ өдөр бүр давт.
Нохойн бясалгалын ач тус юу вэ?
Хүний бясалгалын нэгэн адил нохойн бясалгалын ач тус цөөнгүй байдаг.
Итгэлцэл, аюулгүй байдлыг бэхжүүлдэг
Нохойн бясалгал нь та болон таны тэжээвэр амьтдын хооронд итгэлцлийг бий болгож, нохойг тань аюулгүй байдлыг мэдрүүлнэ. Энэ нь таны нохойг танд итгэж байгаа мэт үндэслэлтэй болгож, хүрээлэн буй орчинд аюулгүй байдлыг мэдрэхэд тусална.
Стресс бууруулна
Тантай хамт бясалгал хийснээр таны нохой шинэ орчинд байх, танай гэрт хэн нэгэн эсвэл шинэ зүйл байгаа эсэх, эсвэл өөр нэг стресс үүсгэгчээс үүдэн таны стресст орж буй стрессээс ангижрахад тусална. Эдгээр нь нохойн бясалгалын хоёрхон ашиг тус юм. Гэсэн хэдий ч нохойтойгоо бясалгах хамгийн чухал шалтгаануудын нэг бол үслэг найзтайгаа хамт байх цаг хугацаа юм.
Нохойн турших бясалгалын төрлүүд
Нохойтойгоо хамт хийж болох хэд хэдэн нохой бясалгал бий. Үүнд дараах зүйлс орно.
- Амьсгалын дасгал
- Алхах бясалгал
- Савасана йог
Нохой бүр өөр гэдгийг санах нь чухал бөгөөд бүх нохой бясалгал эсвэл дээрх позыг авдаггүй. Нохойгоо тантай хамт бясалгал хийхийг оролдохыг бүү оролд. Тэвчээртэй байгаарай, цаг гарга, тэгвэл ирэх болно.
Эцсийн бодол
Нохойн бясалгал одоохондоо моод болж амжаагүй байгаа ч гэсэн хаа сайгүй хүмүүс нохойгоо, тэр байтугай бусад тэжээвэр амьтдаа дагуулан бясалгаж байхыг харах хүртэл нэг их удахгүй байх. Бясалгал нь стресс тайлахаас гадна хүмүүст сайнаар нөлөөлдөг тул яагаад таны тэжээвэр амьтанд тохирохгүй байна вэ? Дээрх нохойн бясалгалын аль нэгийг туршиж үзээрэй, энэ нь танд болон таны үслэг найзад хэр үр дүнтэй болохыг хараарай. Богино хичээлийн дараа та нохойгоо шагнахын тулд амттан хэрэглэж болно, гэхдээ эцэст нь нохой тань энэ үйл явцаас таашаал авч, тантай хамт бясалгахыг тэсэн ядан хүлээж байх болно.
