Энгийн попкорн нь мууранд хоргүй Гэсэн хэдий ч давс, цөцгийн тос болон бусад амтлагчаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь таны мууранд аюултай байж болно. Цаашилбал, энэ нь мууранд шаардлагатай уураг их хэмжээгээр агуулаагүй тул таны муурны өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.
Муур бол үүрэг хариуцлагатай махчин амьтан бөгөөд амьд үлдэхийн тулд мах идэх ёстой гэсэн үг юм. Попкорнд уураг болон бусад ашигтай бодис огт байдаггүй. Энэ нь ихэвчлэн хоосон калори байдаг тул хааяа нэг амттанаас өөр зүйлд тохиромжгүй сонголт болдог.
Таны муур попкорн идэж байгаагийн давуу болон сул талуудыг авч үзье.
Муур ямар төрлийн попкорн идэж болох вэ?
Муур зөвхөн энгийн, амтгүй попкорн идэж болно. Энэ нь давс, амтлагчаас ангид байх ёстой. Попкорн өөрөө аюулгүй боловч эдгээр амтлагчдын ихэнх нь тийм биш юм. Тиймээс тэднээс зайлсхийх хэрэгтэй. Агаарт шатаах болон богино долгионы аль аль нь тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч тосонд хийсэн попкорноос болгоомжил. Богино долгионы попкорны олон сортын тос аль хэдийн нэмсэн байдаг тул найрлагын жагсаалтыг шалгахаа мартуузай. Зарим нь бүр давс нэмсэн байх нь мууранд маш муу.
Мууртаа попкорноор хооллохын өмнө орцын жагсаалтыг байнга шалгаж байгаарай. Энгийн харагдаж байсан ч бусад орц найрлага орсонд та гайхах байх.
Попкорны мууранд үзүүлэх ашиг тус
Мууранд попкорны ашиг тус тийм ч их байдаггүй. Попкорн бол бүхэл үр тариа бөгөөд гол төлөв нүүрс ус агуулсан байдаг. Түүний дотор эслэг гэх мэт бусад тэжээллэг бодисууд байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх мууранд асар их өөрчлөлт хийх хангалттай зүйл байдаггүй.
Тиймээс цорын ганц давуу тал нь шинэлэг зүйл юм. Зарим муур нэг шалтгааны улмаас попкорнд татагддаг. Мууртайгаа бага зэрэг попкорноосоо хуваалцах боломжтой байх нь олон муур эзэмшигчдэд хангалттай шалтгаан болдог.
Мууранд зориулсан попкорны сөрөг тал
1. Нэмэлтүүд
Попкорныг өөрөө хийчихгүй л бол энгийн байх нь ховор. Олон попкорн нь амтлагч, цөцгийн тос, давс нэмсэн байдаг. Давс, амтлагч нь мууранд маш хортой байдаг ба ихэнх муурны хувьд цөцгийн тос хэт их өөх тос агуулдаг. Иймд үүнээс зайлсхийх нь дээр.
Хэдэн ширхэг попкорн таны мууранд хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч таны муур хэт их иддэг бол хордлогын шинж тэмдэг илэрч болно. Жишээлбэл, таны муур хэт их давстай попкорн хэрэглэвэл давсны хордлого үүсгэж болзошгүй. Муур нь хүмүүсээс хамаагүй жижиг тул хүний хувьд хэвийн хэмжээний давс нь мууранд хэт их байдаг.
Сонгино, сармис болон бусад орцууд бас асуудал үүсгэж болно. Хүний хэрэглэдэг олон хоол мууранд хортой байдаг тул бид зөвхөн энгийн попкорныг санал болгож байна.
Попкорнд түгээмэл байдаг зарим амтлагч нь мууранд хортой байдаг. Жишээлбэл, диацетил моноксим нь дэлгүүрт зарагддаг попкорн дээр ихэвчлэн олддог хиймэл цөцгийн тос юм. Энэ химийн бодис таны муурны амьсгал, булчингийн хяналтанд нөлөөлж болзошгүй.
Попкорн нь бусад нэмэлтүүдийг агуулж болно. Жишээлбэл, перфтороктанойн хүчил нь муурны гипертиреодизм үүсгэдэг бөгөөд ихэвчлэн богино долгионы попкорнд нэмдэг. Ердийнх шигээ мууранд ямар нэгэн зүйл өгөхийн өмнө орцын жагсаалтыг дахин шалгаарай.
2. Ходоод гэдэсний асуудал
Ихэнх муур попкорн хэрэглэж дасдаггүй. Тиймээс ихэнх муурнууд энгийн попкорн байсан ч гэсэн попкорн идсэний дараа ходоод гэдэсний өвчин үүсгэдэг. Ходоод нь попкорныг шингээж чаддаггүй тул гэдэс өвдөж, суулгалт үүсгэдэг. Аз болоход эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн бага байдаг бөгөөд 24 цагийн дотор алга болдог.
3. Жин нэмэх
Попкорн нь нүүрс ус ихтэй тул жин нэмэхэд хүргэдэг. Хэрэв таны муур попкорн тогтмол хэрэглэдэг бол хэт их калори хэрэглэж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч ганц хоёр попкорн нь таны муурыг гэнэт жин нэмэхэд хүргэдэггүй. Тэд үүнийг тогтмол идэх хэрэгтэй.
Мэдээж жин нэмэх нь янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байдаг. Жишээлбэл, муурны үе мөч нь илүү их жинтэй байхыг хичээдэг тул үе мөчний асуудал үүсч болно. Тарган муур эрүүл жинтэй муур шиг урт насалдаггүй тул муураа эрүүл жинтэй байлгах нь маш чухал юм.
4. Хоол тэжээлийн дутагдал
Муур амьд үлдэхийн тулд янз бүрийн шим тэжээл хэрэгтэй. Таны муур заавал махчин амьтдын хувьд мах идэх хэрэгтэй. Попкорн энэ ангилалд хамаарахгүй нь ойлгомжтой. Тиймээс муур удаан хугацаанд хэт их попкорн хэрэглэвэл эрүүл мэндийн асуудал үүсч болзошгүй. Тэнцвэртэй муурны хоолны оронд попкорноор дүүргэх нь хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг.
Муурт хэр их попкорн байж болох вэ?
Олон муур сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр энгийн попкорныг бага хэмжээгээр ууж болно. Хэдийгээр бага хэмжээний попкорн ч гэсэн зарим мууранд ходоод гэдэсний асуудал үүсгэж болно. Жишээлбэл, таны муур ходоодны хямрал эсвэл бөөлжиж магадгүй.
Муурандаа амттай, цөцгийн тос, давсалсан попкорн бүү өг. Эдгээр нэмэлтүүд нь таны мууранд эрүүл биш бөгөөд бүр илт хортой байж болно. Тиймээс тэд ямар ч үнээр хамаагүй зайлсхийх хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Попкорн нь хүмүүст зориулсан эрүүл зууш байж болох ч муурны хувьд энэ нь тийм ч сайн сонголт биш юм. Попкорн нь нүүрс ус ихтэй, уураг багатай байдаг нь манай муурны хэрэгцээнд огт нийцэхгүй. Нэмж дурдахад, попкорн нь муурны хөгжилд шаардлагатай шим тэжээлийг агуулдаггүй. Энэ нь ходоодны хямрал, бөөлжих, суулгах шалтгаан болдог - зарим мууранд маш бага хэмжээгээр ч гэсэн.
Хэрэв попкорныг удаан хугацаагаар хооллож байвал шим тэжээлийн дутагдалд орж, жин нэмдэг. Попкорн нь таны мууранд хортой байж болох олон нэмэлт бодис агуулж болно. Давс, сонгино, сармис болон бусад нийтлэг амтлагч нь муурны эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг. Тиймээс хэрэв та мууртайгаа попкорн идэхээр шийдсэн бол зөвхөн энгийн попкорн өгөх хэрэгтэй.
Хэрэв та муурныхаа эрүүл мэндэд санаа зовж байгаа бол малын эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
