Гэрийн тэжээвэр муур тэжээх олон арга байдаг бөгөөд зарим хүмүүс хоёр өдөр тутамд нэг аяга дүүргэх шиг л юм хийдэг бол зарим хүмүүс маш нарийн бүтэцтэй байдаг тул хоол бүрийг нь жигнэж, хэмждэг. муур.
Гэсэн хэдий ч нийтлэг зүйл бол олон хүмүүс муурыг зөв хооллох хуваарь, муур нь хэр их хоол идэх ёстой талаар дутуу боловсролтой байдаг. Тарган, илүүдэл жинтэй муурны тоо нэмэгдэж байгаа нь олон хүмүүс муурны хоолны талаар хэр боловсролгүй байдгийг харуулж байна.
Би муураа хэр их хооллох ёстой вэ?
Таны мууранд шаардагдах хүнсний хэмжээ нь таны муурны нас, одоогийн жин, зорилтот жин, хөдөлгөөний түвшин, эрүүл мэндийн байдал, мөн муурны идэж буй хоолны шим тэжээлийн нягт зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаарна.
Нэг аяганд 400 ккал илчлэг агуулагддаг муур нэг аяганд 200 ккал илчлэгтэй муурных шиг өдөрт их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй. Нойтон хоол нь ус ихтэй байдаг тул илчлэг багатай байдаг тул муур зөвхөн нойтон хоол иддэг бол илүү их хоол шаардагддаг.
Таны мууранд өдөрт хэдэн калори хэрэгтэйг бие даан тодорхойлох хамгийн сайн арга бол мал эмнэлгийн тооны машин ашиглах явдал юм. Гэхдээ эдгээр тооцоолуурыг ашиглахын тулд та муурныхаа талаар хэдэн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй. Та биеийн байдлын оноо (BCS) болон таны муур BCS хуваарьт хаана ордог талаар сайн ойлголттой байх хэрэгтэй. Мөн та муурныхаа жин, биеийн байдлыг үнэн зөвөөр үнэлж, тэдний зохих илчлэгийг тодорхойлох хэрэгтэй.
Муурыг хооллох хамгийн сайн хуваарь юу вэ?
Муур ерөнхийдөө өдрийн турш хоёр том хоол идэхийн оронд олон удаа бага багаар хооллохыг илүүд үздэг. Хоолны үеэр таны муур хурдан цадаж, хэт бага идэхэд хүргэдэг. Тэдэнд өдрийн турш идэх олон боломжоор хангаснаар таны муур хангалттай хооллох боломжтой болно. Байнга, бага хэмжээгээр хооллох нь таны муурыг хооллох бүрдээ хэтрүүлэн идэхээс сэргийлж, хоол хүнс тогтмол авах боломжтой гэдгийг зааж өгнө гэж найдаж байна.
Ядаж мууранд өдөрт 2 удаа хоол өгөх хэрэгтэй. Хэрэв та өдрийн цагаар гэртээ байгаа бол мууранд өдөрт дөрөв эсвэл таван удаа хоол өгөх боломжтой. Энэ нь тэдний хоолыг илүү жижиг хэсгүүдэд хуваах болно. Дундаж насанд хүрсэн муур өдөрт хоёр удаа хооллож чаддаг.
хэрэв таны муур хооллох зуршилаа өөрөө зохицуулах чадвартай бол та муураа өдрийн турш аягатай хоолонд бэлчээхийг зөвшөөрч болно. Олон тэжээвэр амьтдын гэрт эсвэл хэт их иддэг муурны хувьд энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй, гэхдээ энэ нь олон насанд хүрсэн мууранд тохиромжтой сонголт юм.
6 сараас доош насны зулзага өдөрт гурваас доошгүй удаа хооллож байх ёстой. Уг шаардлага нь лонхоор хооллож байгаа эсвэл хөхнөөс нь салгаж буй зулзагад илүү олон удаа тавигддаг. Муурныхаа наснаас үл хамааран тэднийг хагас цагийн хуваарийн дагуу хооллох нь тэдний ая тухтай байдлыг хангахад туслах болно.
дүгнэлтэнд
Таны муур өдөрт хэдэн калори идэж, хэр олон удаа хооллох ёстойг тодорхойлох хамгийн чухал эх сурвалж бол муурныхаа малын эмч эсвэл малын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны муур жин нэмэх, турах шаардлагагүй, эрүүл насанд хүрсэн муур бол та тооцоолуур ашиглан өдөрт хэдэн калори өгөх ёстойгоо тодорхойлох боломжтой.
Өдрийн турш муураа хангалттай идэж эсвэл өдрийн турш хэтрүүлэн идэхгүй байх, түүнчлэн хоол идэх, хоолоо хуримтлуулахаас урьдчилан сэргийлэх нь муураа цагийн хуваарийн дагуу хооллох нь чухал шалтгаануудын нэг юм. Муур ялангуяа хоолны цагтаа хэвшилд дуртай гэдгийг санаарай.
![Гвиней гахайг хэр их, хэр олон удаа тэжээх вэ? [Тэжээлийн график & гарын авлага]](https://i.petlovers-guides.com/images/005/image-2211-j.webp "Гвиней гахайг хэр их, хэр олон удаа тэжээх вэ? [Тэжээлийн график & гарын авлага]")
