Кумкват бол жүржтэй төстэй, Зүүн өмнөд Азиас гаралтай жижиг цитрус жимс юм. Эдгээр нь мандарин шиг түгээмэл биш боловч дэлхийн гал тогооны өрөөнд байдаг. Дөрвөн хөлтэй гэр бүлийн гишүүдтэйгээ эрүүл хөнгөн зуушаа хуваалцахаасаа өмнө юуны түрүүнд тэдний идэхэд аюулгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Кумкатын хувьднохойд илт хортой гэж үздэггүй ба махны зарим хэсгийг бага хэмжээгээр идэх нь хоргүй Гэхдээ бүх цитрус жимсэнд псорален агуулагддаг. бөөлжих, суулгах шалтгаан болдог. Аз болоход, цитрус жимс нь нохойн хувьд тийм ч дуртай зүйл биш, учир нь үнэр, амт нь тийм ч таатай биш тул анхнаасаа идэх сонирхолгүй байх магадлалтай.
Дүрэмд үл хамаарах зүйлүүд үргэлж байдаг тул нохойнд ногоон гэрлээр тусдаг kumquats болон илүү тохиромжтой зуушны талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Кумкват нохойд аюулгүй юу?
Цитрус жимсний мах нь нохойд хортой гэж тооцогддоггүй ч хүчиллэг, псорален ихтэй тул ходоодны хямралыг амархан үүсгэдэг. Энэ нь ялангуяа их хэмжээгээр идсэн эсвэл нохойны хоол боловсруулах систем илүү мэдрэмтгий бол үнэн юм.
Олон жимсний нэгэн адил кумкват нь байгалийн элсэн чихэр ихтэй байдаг тул таны нохой зууш идэх дуртай байсан ч хааяа маш бага хэмжээгээр өгч болно. Тогтмол хооллож байвал их хэмжээний элсэн чихэр нь амархан таргалалтад хүргэдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн бусад асуудлуудын цонхыг нээж өгдөг.
Calamondin Orange нь кумкатын эрлийз бөгөөд ASPCA-ийн вэб сайтад хортой гэж бүртгэгдсэн байдаг.1 Хэрэв таны нохой юу идсэн, ямар шинж тэмдэг илэрсэн талаар санаа зовж байгаа бол, Мал эмнэлэгтэйгээ холбогдож зөвлөгөө аваарай.
Нохойдоо кумкатын арьс, үрийг идэхийг бүү зөвшөөр. Тэд хоол боловсруулахад хэцүү, гэдэс бөглөрөх эрсдэлтэй төдийгүй цитрусын хальс нь нохойд хортой эфирийн тос зэрэг хортой нэгдлүүдийг агуулж байдаг.
Би нохойгоо Кумкат идэхийг зөвшөөрөх ёстой юу?
Кумкват нь С, А амин дэмээр баялаг бөгөөд хүн төрөлхтний хувьд маш сайн зууш болдог ч энэ нь нохойн эрүүл мэндэд тустай хүний шилдэг хүнсний жагсаалтад багтах хоол биш юм. Нохой нь ердийн хооллолтоос шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авах ёстой тул жимс эсвэл бусад хүний хоолоор нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагагүй. Нохойгоо цитрус жимсээр тэжээхийг зөвлөдөггүй.
Ихэнх нохойнууд цитрус жимс идэхээс санаа зовдоггүй, харин түүнд дуртай нохойнууд заримдаа маш бага хэмжээний мах идэх хэрэгтэй. Дээр дурдсанчлан өндөр хүчиллэг, химийн нэгдлүүд нь хоол боловсруулах эрхтний хямралд хүргэдэг бөгөөд их хэмжээний сахар нь ялангуяа чихрийн шижинтэй нохойд тохиромжгүй байдаг.
Гэдэсний өвчин тусахаас сэргийлж, нохойгоо лангуун дээрээс хальсгүй жимс хулгайлж, арьс, үрийг нь үлдээж идэхийг хүсэхгүй байхын тулд кумкват өргөхөөс зайлсхийх нь дээр. Хэрэв та гөлөгтэйгээ хааяа нэг зууш идэхийг хүсвэл өөр олон эрүүл сонголт бий.
Нохойг хамгийн сайн хийдэг хүний хоол
Хэрвээ та нохойндоо эрүүл зууш болох хүний хоол олохыг хүсэж байгаа бол2 зарим сонголтууд байгаа нь гарцаагүй. Аливаа амттанг дунд зэрэг хооллож байх ёстой бөгөөд та давс, амтлагч, үр, нохойд хэрэглэхгүй байх ёстой бусад нэмэлт орцуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дөрвөн хөлтэй найзууддаа хааяа нэг амттан болгон ашиглаж болох хамгийн шилдэг сонголтуудын жагсаалтыг энд оруулав.
1. Тахианы мах
Ясыг нь салгасан энгийн, чанаж болгосон тахианы мах нь таны зулзагануудад маш сайн амттан болно. Энэ нь зөөлөн байж болох ч таны гөлөг таалагдах нь дамжиггүй. Хүмүүс бидний маш их таашаадаг амтлагч, давс нэмсэн тул оройн хоолны тавган дээрээ хооллохоос зайлсхий. Тахианы мах нь нохойны олон хоолонд түгээмэл байдаг бөгөөд уураг, амин хүчлүүдийн маш сайн эх үүсвэр юм.
2. Турк
Турк бол олон төрлийн нохойн хоолонд гол уураг болгон ашигладаг уургийн бас нэг гайхалтай эх үүсвэр юм. Цацагт хяруул бол витамин, эрдэс бодис, амин хүчлээр баялаг туранхай мах юм. Хэрэв амттан болгон санал болгосон бол чанаж болгосон, энгийн, арьс, ясгүй байх ёстой.
3. Салмон
Салмон нь амттай, эрүүл зууш болгодог маш сайн уургийн эх үүсвэр юм. Ямар ч махны нэгэн адил үүнийг амтлагч, давс нэмэлгүйгээр чанаж, хооллож байх ёстой. Салмон загас нь чухал өөхний хүчил, амин хүчлүүдийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд арьс, цув, дархлаа, эрүүл мэндэд маш сайн байдаг.
4. Лууван
Лууван бол түүхий болон чанаж идэж болох илчлэг багатай гайхалтай зууш юм. Эдгээр нь эслэгээр баялаг бөгөөд А аминдэм зэрэг янз бүрийн тэжээллэг бодис агуулдаг. Түүхий лууваныг багалзуурдах аюулаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд жижиглэсэн байх ёстой. Хэрэв та чанаж болгосон луувангаар хооллож байгаа бол гөлөгт тань хор хөнөөл учруулж болзошгүй давс болон бусад амтлагч нэмэхээс зайлсхий.
5. Ногоон шош
Ногоон шош нь маш тэжээллэг, илчлэг багатай, эслэг ихтэй ногооны зууш бөгөөд нохойд амттан болгон хэрэглэхэд аюулгүй. Бүх төрлийн ногоон шош хэрэглэхэд аюулгүй боловч эхлээд давсгүй, амтлагчгүй эсэхийг нь шалгах хэрэгтэй.
6. Хулуу
Хулуу нь хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай нохойд маш сайн сонголт боловч хөнгөн зууш эсвэл хоолны нэмэлт тэжээл болдог. Хулуу нь витамин, эрдэс бодис, эслэгээр дүүрэн байдаг бөгөөд түүхий, чанасан эсвэл лаазалсан хэлбэрээр хооллож болно. Хэрэв та хүсвэл хулууны үрийг ч өгч болно. Түүхий хулууг амьсгал боогдох аюулаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд огтолж авахаа мартуузай. Мөн хулуутай хольж болох нэмэлт орц, ялангуяа элсэн чихэр, халуун ногоо нэмсэн лаазалсан сортуудаас зайлсхийх хэрэгтэй.
7. Нэрс
Нэрс жимс нь витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Эдгээр нь нохойг хооллоход бүрэн аюулгүй бөгөөд хэмжээ нь тэднийг амттан бэлтгэхэд маш сайн сонголт болгодог. Тэдгээр нь дунд зэргийн элсэн чихэр агуулдаг тул ямар ч амттантай адил тэднийг хэт их хооллохоос зайлсхийх хэрэгтэй.
8. Газрын самрын тос
Самарны цөцгийн тос нь нохойн эздийн дуртай хоол бөгөөд оньсого тоглоомонд нэмэхэд тохиромжтой зууш юм. Найрлагадаа болгоомжтой байгаарай, нохойд үхэлд хүргэж болзошгүй хиймэл чихэрлэгч ксилит агуулсан самрын тосыг хэзээ ч бүү худалдаж ав. Газрын самрын цөцгийн тос маш их өөх тос агуулдаг тул дунд зэрэг байх нь чухал юм. Энэ нь ихэвчлэн давс нэмсэн байдаг тул хамгийн бага найрлагатай, давс нэмээгүй бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
9. Алим
Алим нь амттай зууш хийж чаддаг бөгөөд А аминдэм, эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Нохойндоо хазуулсан хэмжээтэй хэсгүүдийг санал болгохын өмнө цөм болон бүх үрийг (тэдгээр нь цианид агуулдаг) арилгахаа мартуузай. Алим нь байгалийн элсэн чихэр ихтэй тул хааяа бага хэмжээгээр өгөх нь зүйтэй.
10. Сардин жимс
Сардин жимс нь уураг, эрүүл өөх тос, төрөл бүрийн витамин, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг. Тогтвортой эх үүсвэртэй, өндөр чанартай сардин загасыг зориорой. Та эдгээрийг амтлагчгүй л бол гөлөгдөө санал болгож болно.
Дүгнэлт
Кумкват нь нохойд илт хортой гэж тооцогддоггүй ч бусад цитрус жимсний нэгэн адил хүчиллэг, псорален болон байгалийн сахар ихтэй байдаг. Ихэнх нохойнууд цитрусыг тийм ч их хайрладаггүй ч кумкватт дуртай хүмүүст маш бага хэмжээний мах идэхийг зөвшөөрдөг. Хальс болон үрийг бүхэлд нь хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Нохойд кумкватаас хамаагүй илүү тохиромжтой өөр олон төрлийн амттан байдаг. Ямар ч төрлийн амттанг бага хэмжээгээр тэжээх ёстой, учир нь таны нохой ердийн хоолноосоо бүх шим тэжээлээ авч байх ёстой.
