Муур бол нууцлаг, бие даасан тэжээвэр амьтад юм. Тэд өөрсдийн гэсэн дүрэм, зан үйл, зуршилтай байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь өдрийн ихэнх цагийг унтдаг. Хэдийгээр олон муурны эзэд ийм хачирхалтай санагдаж болох ч муурнууд маш их унтдаг нь үнэхээр хэвийн үзэгдэл юм. Үнэндээ муур өдөрт дунджаар 16 цаг унтдаг Гэхдээ яагаад ийм их унтдаг вэ? Муур яагаад байнга унтдагийг нарийвчлан харцгаая.
Мууранд хэр их унтах хэрэгтэй вэ?
Насанд хүрсэн муур өдөрт дунджаар 12-16 цаг унтдаг бол зулзага өдөрт 18 цаг орчим унтах шаардлагатай байдаг. Энэ нь муур бусад амьтдаас илүү их унтдагтай холбоотой биш, харин тэд тийм ч тайван унтдаггүйтэй холбоотой юм. Үүнийг "полифази ба хуваагдмал нойр" гэж нэрлэдэг.
Жишээлбэл, энгийн шөнийн унтах үедээ хүн хурдан бус нүдний хөдөлгөөн (NREMS) болон хурдан нүдний хөдөлгөөн (REMS) гэсэн 4-6 мөчлөгийг дамждаг. Унтах мөчлөг нь дөрвөн үе шаттай бөгөөд тэдгээрийн нэг нь гүн нойр юм. REMS нь ихэвчлэн зүүдлэх, санах ойг нэгтгэхтэй холбоотой байдаг.
Мууранд эдгээр NREMS-REMS мөчлөг нь хамаагүй богино бөгөөд 24 цагийн турш үе үе тохиолддог.
Өөрөөр хэлбэл муурнууд удаан унтдаг богинохон хугацаатай байдаг бөгөөд энэ нь нойрны хамгийн тайван хэсэгт бага, хөнгөн үе шатанд илүү их цаг зарцуулдаг гэсэн үг юм. Тиймээс тэд хөнгөн нойронд унтдаг (энэ нь 15 минутаас хагас цаг хүртэл үргэлжилдэг), эсвэл богино хугацаанд (ойролцоогоор 5 минут) маш гүн унтдаг. Эдгээр хөнгөн, гүн нойрны мөчлөгүүд өдрийн турш давтагддаг - үндсэндээ муурныхаа дур булаам унтаж байхыг харах бүртээ.
Муур яагаад ийм их унтдаг вэ?
Хэдийгээр муур яагаад ийм их унтдаг талаар маш их судалгаа хийсэн ч мэргэжилтнүүдийн мэдэхгүй зүйл байсаар байна. Хамгийн түгээмэл онолуудын нэг бол муур унтаж амрахдаа эрчим хүчээ хэмнэдэг.
Муур бол хөөцөлдөх, агнах зориулалттай бяцхан махчин амьтан тул бүрэнхийд ан хийж чадахаар өдрийн цагаар унтах шаардлагатай болдог. Муурыг хэдэн мянган жилийн өмнө гаршуулсан нь хамаагүй; тэд тэрхүү зөн совингоо хадгалсаар байгаа.
Мэргэжилтнүүд муур байнга унтснаар эрчим хүчээ хэмнэж, хөөцөлдөх, агнахад илүү их цаг зарцуулдаг гэж үздэг.
Бусад онолд зарим муур хүйтэн, бороотой өдрүүдэд илүү их унтдаг бөгөөд биеийн температурыг хэвийн хэмжээнд байлгах гэж үздэг. Бусад хүмүүсийн нэгэн адил муурнууд цаг агаарын нөлөөнд автдаг бөгөөд хүйтэн өдрүүдэд илүү бөхийж, нойрмоглохыг хүсдэг.
Цаашилбал, хөгшрөлт болон унтах хугацаа хоёрын хооронд мэдэгдэхүйц хамаарал байдаг. Үнэхээр хөгшин муурнууд насанд хүрсэн муурнаас хамаагүй их унтдаг.
Муур хэзээ хамгийн их унтдаг вэ?
Муур бол нялцгай биетэй амьтад бөгөөд энэ нь тэд ихэвчлэн үдшийн бүрий, үүр цайх үед хамгийн идэвхтэй байдаг гэсэн үг юм.
Тиймээс, та муураа өдрийн цагаар нойрмоглож байхыг харж болох ч тэд шөнөдөө та анзаараагүй байхад унтаж байх магадлалтай. Түүнчлэн, сэрүүн болоход ихэнх муурнууд орондоо илүү их цагийг өнгөрөөж, хэдэн цагаар унтдаг. Гэсэн хэдий ч муур өдрийн цагаар хэр олон удаа унтдаг талаар тодорхой загвар байдаггүй. Энэ нь муур бүр болон түүний хэрэгцээ, зан байдал, нас, эрүүл мэндээс хамаарна. Зарим муур өдөрт нэг юмуу хоёр удаа унтдаг бол зарим нь өдөрт хэд хэдэн удаа унтдаг.
Та хэзээ санаа зовох ёстой вэ?
Ихэнх муур өдөрт ойролцоогоор 16 цаг унтдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та муураа ердийнхөөсөө илүү унтаж байгааг анзаарсан бол бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг шалгахын тулд малын эмчид хандах нь зүйтэй. Тэд илүү унтахыг хүсдэг эрүүл мэндийн асуудалтай байж магадгүй.
Шим тэжээлийн дутагдалтай хооллолт нь эрчим хүчний дутагдалд хүргэдэг. Өвчний үйл явц нь таны муурыг илүү их унтуулж эсвэл унтрахад хүргэдэг.
Тэгвэл хөгшин муурнууд залуу наснаасаа илүү унтдаг нь хэвийн үзэгдэл юм. Нас ахих тусам циркад хэмнэл нь удааширч, идэвхгүй болж, нойрмоглох магадлал нэмэгддэг.
Эцсийн бодол
Муурууд залхуу гэдгээрээ алдартай ч бидэн шиг унтдаггүй юм байна. Тэд өдрийн цагаар хэд хэдэн удаа нойрмоглож, гүн нойрсож, бүрэнхий, нар жаргах үед илүү идэвхтэй болдог. Тиймээс муурны нойр авах нь залхуурал биш харин бүрэнхий цагт олзоо агнах цаг ирэхэд нь амьд үлдэх механизм юм.
Муурны нойрмоглохдоо хамгийн чухал зүйл бол хэвийн байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ муур эрүүл байж, цэцэглэн хөгжих нэг арга бол өдрийн турш байнга унтах явдал юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хайртай муурныхаа унтах зуршил гэнэт өөрчлөгдсөнийг анзаарсан бол малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
