Тахиа нь уламжлалт болон хотын фермд маш сайн нэмэлт юм. Тэд хортон шавьжтай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд олон хүн зарж борлуулдаг эсвэл өгдөг хангалттай хэмжээний өндөг гаргадаг. Тахиа нь мөн угаасаа идэш тэжээлтэн байдаг тул өдөржингөө идэх юм хайж аз жаргалтай өнгөрүүлдэг. Тахианы маханд зориулсан олон төрлийн хоолны сонголтууд байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг эрүүл хооллолт, хөгжилтэй амттангаар хангах боломжийг олгодог. Тахиагаа тэжээх талаар мэдэх ёстой зүйлс энд байна!
Тахианы тэжээлийн хүснэгт
| Долоо хоногоор нас | Өдөрт ногдох тахианы хэмжээ |
| 1 | .42–.53 унц (12–15 грамм) |
| 2 | .53–.74 унц (15–21 грамм) |
| 3 | .74–1.2 унц (21–35 грамм) |
| 4–6 | 1.2–1.7 унц (35–50 грамм) |
| 7–8 | 1.9–2.1 унц (55–60 грамм) |
| 16–27 | 2.4–2.8 унц (68–80 грамм) |
Эх сурвалж: Nation. Africa
Тахиа юу тэжээх вэ
Тахиагаа тэжээх нь төвөгтэй байх албагүй! Тахиа ихэвчлэн иддэг хоолонд дуртай байдаггүй тул идэж болох зүйлээ олохоос илүү идэж болохгүй зүйлээ идэхгүй байх нь танд хэцүү байж магадгүй юм. Эрүүл хооллолт нь эрүүл өндөгний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, дархлааг сайжруулна.
Тахианы махны сонголт
- Арилжааны тэжээл: Арилжааны шувууны үрлэн нь таны тахианы хоол тэжээлийн үндэс байх ёстой. Эдгээр үрэл нь тахианы тэжээллэг хэрэгцээг хангахаар бүтээгдсэн бөгөөд тэд тэжээл хайхгүйгээр шаардлагатай бүх зүйлээ авах болно. Энэ нь ялангуяа том талбайд чөлөөтэй тэнүүчилж чаддаггүй тахианы хувьд чухал юм, учир нь өтгөрүүлсэн газарт хоол хүнс хязгаарлагдмал байдаг. Арилжааны тэжээлийг ихэвчлэн наранцэцгийн үр, овъёос, улаан буудай зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнээр хийдэг.
- Өвс: Тахиа данделлио шиг өргөн навчит хогийн ургамлыг идэж, хошоонгор, Кентуккигийн хөх өвс зэрэг өвсөөр хооллодог.
- Шавж: Тахиа нь хорхой идэх дуртай бөгөөд хачигны популяцийг хянахад маш үр дүнтэй байдаг. Тэд мөн хорхой, цох, царцаа идэх болно.
- Үр ба үр тариа: Хулууны үр, овъёос ба овъёос, эрдэнэ шиш, чанасан будаа нь тахиагаа тэжээхэд тохиромжтой. Тэдгээр нь маш их шим тэжээлтэй байдаг тул бага зэрэг хооллоорой.
- Шармаг: Тахиа хоолоо шингээж авахын тулд элс, том ширхэгтэй шороо гэх мэт үр тариа идэх хэрэгтэй. Элсэнцэр нь гүзээг хоолыг нунтаглаж, хоол боловсруулахад хялбар болгож, шим тэжээлийг татахад тусална.
Тахианд зориулсан амттан:
- Хүнсний ногоо: Тахиа нь хүнсний ногоонд дуртай бөгөөд хүнсний ногоог бүхэлд нь, мөн ногооны хальсыг дуртайяа хүлээн авна. Брокколи, цэцэгт байцаа, цуккини, хонхны чинжүү болон бусад олон тонн хүнсний ногоо нь тахианы маханд аюулгүй байдаг. Түүхий төмс, төмсний хальс болон бусад шөнийн сүүдрээр хооллохоос зайлсхий, учир нь эдгээр нь таны тахиа өвчлөх магадлалтай. Хүнсний ногоог өдөр бүр идэж болно.
- Жимс: Гадил, алимны цөм болон хальс, амтат гуа, усан үзэм зэрэг нь цитрусын бус бусад жимснүүдийг хэрэглэхэд тохиромжтой. Алимны үрэнд бага хэмжээний цианид агуулагддаг тул хооллохын өмнө алимны голоос үрийг нь авах нь дээр.
- Mealworms: Хоолны хорхой нь хөлдөөж хатаасан болон амьд хэлбэрээр байдаг тул та тахиагаа аль хооллохоо өөрөө сонгох боломжтой. Тэд аль нэгийг нь дуртайяа идэх болно!
- Ширээний хаягдал: Тахиа таны тэдэнд санал болгож буй бараг бүх зүйлийг идэх болно: хуушуур, гоймон, үлдсэн овъёосны будаа, цөм, хальс зэрэг бүтээгдэхүүний ашиглах боломжгүй үлдэгдэл. Ширээний үлдэгдлүүдийг бага зэрэг хооллож, тахианууддаа хооллохын өмнө бүгдийг нь хазаж хэрчиж байгаарай.
- Уураг: Тахиа идэштэн тул махаар хооллох нь хоол тэжээлд нь тустай. Тэдэнд маш их мах хэрэггүй, гэхдээ боломжтой бол мэлхий болон бусад жижиг амьтдыг зууш болгон барьдаг. Тахианы маханд зуслангийн бяслаг гэх мэт цагаан идээ бага хэмжээгээр идэж болно. Мах, сүүн бүтээгдэхүүний уураг бага зэрэг идэх хэрэгтэй.
Тахиагаа юу тэжээж болохгүй вэ:
- Буурцаг
- Түүхий төмс
- сонгино
- Цитрус
- Чихэр
- Rhubarb
- Авокадо
- Цагаангаа
Тахиагаа хэр олон удаа хооллох вэ
Та тахианы махаа өдөрт хоёр хувааж идэх нь зүйтэй. Хэрэв та өдрийн цагаар гэртээ байгаа бол 3-4 удаа жижиг хоол хийж болно. Тахиа өдөрт нэг удаа их хэмжээний хоол идэхээс ялгаатай нь бага багаар байнга хооллодог. Тахианууддаа үрлэн үрлэн тэжээл өгөх нь амархан цэвэрлэхийн тулд хооллох нь хамгийн сайн арга боловч амттан болон хаягдлыг газарт шидэж, тахианууддаа нуугдах тоглоомыг баяжуулж болно. Хэт их хооллож байгаа эсэхээ шалгаарай, эс бөгөөс ялзарсан хоол үлдэж магадгүй.
Өдөрт 2 удаа бага багаар хооллохын гол давуу тал нь тэжээлийн тэвшинд үлдсэн хоолноос хортон шавьжийг татах эрсдлийг бууруулдаг. Хулгана, хорхой болон бусад хортон шавьжийг татахгүйн тулд шөнийн цагаар дуусаагүй хоолоо аваарай.
Тахианы хоолонд усны ач холбогдол
Үндсэндээ бүх амьд биет оршин тогтнохын тулд ямар нэгэн хэлбэрээр ус шаарддаг бөгөөд тахиа ч ялгаагүй. Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэд үргэлж цэвэр устай байх ёстой. Нэг тахиа өдөрт нэг литр ус ууж чаддаг бөгөөд заримдаа халуун цаг агаарт илүү их ус уудаг. Тахианыхаа усалгааг дүүргэхдээ үүнийг анхаарч, ууршилт зэрэг орчны хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй.
Та тахиадаа өдөрт дор хаяж хоёр удаа цэвэр, цэнгэг усаар хангах ёстой бөгөөд таны саванд сүргийн тахианы тоонд хүрэлцэхүйц хэмжээний ус агуулах ёстой. Тахиа чинь хэзээ ч усны хүртээмжийг алдах ёсгүй, тиймээс та тэдэнд хангалттай хэмжээгээр өгч байгаа эсэхийг шалгаарай! Усны дутагдалд орох, өндөгний үйлдвэрлэл буурах, өсөлт удаашрах, эрүүл мэнд муудах зэрэг нь бүгд хангалттай усгүйгээс үүдэлтэй.
Тахиаанд ямар нэмэлт тэжээл хэрэгтэй вэ?
Заримдаа тахиа хоолондоо шим тэжээлээ бүрэн шингээж, ашиглаж чаддаггүй тул нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай болдог. Бүх нэмэлт тэжээлийг байнга хэрэглэх шаардлагагүй, гэхдээ та тахиагаа эрүүл байлгах нэмэлт тэжээлийн санаануудыг энд оруулав.
Тэдгээрийг шорооны эх үүсвэрээр хангах хэрэгтэй, ялангуяа тэд чөлөөтэй зайд ороогүй бол. Чөлөөт тахианууд тэнүүчилж явахдаа хайрга, шороо түүж, шороон хэрэгцээгээ хангадаг. Тахиа нь өндөг үйлдвэрлэхэд хангалттай хэмжээний кальци шаарддаг бөгөөд үүнийг буталсан эсвэл нунтагласан хатаасан өндөгний хальсаар тэжээж болно. Мөн ихэнх тэжээлийн дэлгүүрт хясааны хясааны нэмэлтүүд байдаг.
Зуны улиралд усанд электролитийн нэмэлтийг нэмэх шаардлагатай байж болох бөгөөд нунтаг электролитийг ихэвчлэн тэжээлийн дэлгүүрт худалдаж авдаг. Нунтаг пробиотикуудыг хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд тахианы хоолонд нэмж болно. Алимны цуу нь салстыг шингэлж, сармисны нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь өндөгний амтыг өөрчилдөг ч өвчин тусах эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
Ширээний хаягдал тахианд сайн уу?
Тийм, үгүй! Зарим ширээний үлдэгдэл нь жимс, хүнсний ногоо, үр тариа гэх мэт тахианд эрүүл байдаг. Бусад нь цитрус, түүхий төмс зэрэг эрүүл мэндэд нь аюултай бөгөөд зарим ширээний үлдэгдэл нь таны тахианд "сайн" байх албагүй ч тэд үүнийг идэхэд таатай байх болно.
Тахианыхаа ширээний хаягдлаар хооллох нь хог хаягдал болох хоолоо хаях сайн арга байж болно. Тахиа бол таны санал болгож буй зүйлийг идэхэд тохиромжтой тоглоом тул хэрэв та тэдэнд пицца өгвөл тэд үүнийг идэх болно. Тахианууд чинь их хэмжээгээр эсвэл байнга пицца идэх ёстой юу? Үгүй.
Тахиагаа хооллохдоо хамгийн түрүүнд эрүүл, боловсруулаагүй хоол хүнс байх ёстой. Гоймон, пицца болон бусад өндөр боловсруулалттай эсвэл давс, элсэн чихэр ихтэй бүгдийг ховор тохиолдолд маш бага хэмжээгээр эсвэл бүрмөсөн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Тахиа идэхгүй байвал яах вэ
Хэрэв та хоол иддэггүй тахиатай бол бүлээн сүү, устай хольсон амтат хоол гэх мэт зүйлийг санал болгож болно. Заримдаа таны тахианы махыг хэсэг хугацаанд гараараа хооллоход л шаардлагатай байдаг тул та үүнийг туршиж үзэхээс гадна тариур эсвэл халбагаар хооллохыг оролдож болно.
Хэрэв таны тахиа идэхээс татгалзсаар байвал эсвэл олон тахиа гэнэт хоолны дуршилгүй болох шинж тэмдэг илэрвэл малын эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Тахиа тань хорт бодис, хордлоготой тул мал эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв эргэлзэж байвал малын эмчтэйгээ холбоо бариарай! Малын эмч нар асуултанд хариулахдаа баяртай байдаг бөгөөд олон хүн таны тахиа өвчтэй болохоосоо өмнө харахыг илүүд үздэг. Энэ нь таны тахианы махыг эрүүлжүүлэх хамгийн сайн боломжийг олгоно.
Эцсийн бодол
Тахиагаа тэжээх нь танд болон таны тахианы хувьд хөгжилтэй байх болно. Тэд сониуч амьтад бөгөөд шинэ хоол идэхэд талархах болно. Зуны улиралд сэрүүцүүлэхийн тулд өлгөөтэй байцаа эсвэл хөлдөөсөн жимс, хүнсний ногоо өгөх гэх мэт зүйлсийг хийснээр та тоглоом болгож болно. Хамгийн гол нь тахианууд чинь эрүүл саруул, аз жаргалтай байгаарай!
