Зарааг өхөөрдөм, хөөрхөн тэжээвэр амьтан болгодог гэдгийг үгүйсгэх аргагүй ч тэднийг халамжлах нь тийм ч хялбар биш, ялангуяа та урьд өмнө хэзээ ч тэжээвэр амьтан тэжээж байгаагүй бол.
Энэ нь ялангуяа тэднийг юу хооллохоо шийдэх гэж оролдох үед үнэн юм. Хэрэв та ихэнх хүмүүсийн нэгэн адил хооллох үедээ хэт их өгч байгаа эсэх, хангалтгүй байгаа эсэх, хоол хүнс нь эрүүл эсэх гэх мэтийг мэдэхгүй гацах болно.
Энэхүү гарын авлагад бид таны зараа яг юу идэх ёстойг тайлбарлаж, түүний хэмжээ, цагийг оруулаад бяцхан найздаа хэзээ ч өгч болохгүй хоолыг тайлбарлах болно.
Зааг юу тэжээх вэ
Оройн хоолны үеэр таны шийдэх хамгийн чухал асуулт бол зараадаа яг юу өгөх вэ гэдэг юм. Бяцхан найздаа шим тэжээлтэй, амттай хоолнуудын жагсаалтыг энд оруулав.
Өдөр тутмын хоол
Эдгээр нь таны зарааны хоолны дийлэнх хэсгийг бүрдүүлдэг бөгөөд хоол болгондоо хэрэглэж байх ёстой.
- зараа хоол
- Өөх тос багатай, уураг ихтэй муурны хоол
Мах
Дараах махнаас туранхай зүсэж авахыг хичээгээрэй, зөвхөн зараадаа долоо хоногт хэд хэдэн удаа зууш болгон өгөөрэй. Урьдчилан бэлтгэсэн мах нь ихэвчлэн давс болон таны тэжээвэр амьтдын эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг бусад найрлагатай байдаг тул та махыг түүхийгээр нь худалдаж аваад өөрөө чанаж болгосон нь дээр.
- Тахиа
- Салмон
- Туна
Хүнсний ногоо
Эдгээр хүнсний ногооны ихэнхийг үйлчлэхийн өмнө чанаж болгосон байх ёстой бөгөөд пестицид болон бусад химийн бодисын ул мөрийг арилгахын тулд сайтар угааж байх ёстой. Та ямар ч тохиолдолд пестицид агуулаагүй хүнсний ногоо худалдаж авахыг хүсч болно.
- Ромаин салат
- Collard greens
- Аругула
- Амтат төмс
- Броколи
- Dandelion ногоон
- Бууцай
- Ногоон чинжүү
- Улаан лууван
- Манжин
- Лууван
жимс
Ихэнх зараа жимсэнд дуртай байдаг ч элсэн чихэр ихтэй байдаг нь таргалалт болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Тэдэнд долоо хоногт хоёр удаа л бага хэмжээний жимс өгөөрэй.
- Интоор
- Алим
- Банана
- Мангос
- Лийр
- Honeydew
- канталуп
- Тарвас
- Папайя
- Тор
- Сквош
- Хулуу
- Жимс
Хааяа зууш
Дараах амттанг зараа хэт дунд зэрэг идэхэд тохиромжтой. Долоо хоног бүр бүү үйлчил, гэхдээ сард нэг юмуу хоёр удаа жижиг хэсэг нь сайн байх ёстой. Онцгой тохиолдлуудад зориулж хадгалаарай!
- Лав хорхой
- Mealworms
- Крикет
- Стейк
- Өндөг
- Бяслаг
- Тараг
- Зуслангийн бяслаг
Зараагаа хэзээ ч тэжээж болохгүй хоолнууд
Зараагаа юугаар хооллохтой адил чухал зүйл бол тэдэнд юугаар үйлчлэх ёсгүйг мэдэх явдал юм. Эдгээр бүх хоол хүнс заавал хортой биш ч тэжээвэр амьтантайгаа хуваалцах шалтгаан байхгүй.
- Сүү
- сонгино
- Сармис
- Хан боргоцой
- Цитрус
- Авокадо
- Мөөг
- Улаан лооль
- Төмс
- Усан үзэм
- Үзэм
- Боловсруулсан мах
- Түүхий мах
- Хүнд амталсан эсвэл шарсан мах
- Өгөөш шавж
- Зэрлэгээр баригдсан шавж
- Самар
- Үр
- Шоколад
Зараа тэжээх хүснэгт
| Бүх цаг | Өглөө | Эрт орой | Орой | |
| Ням гараг | Цэвэр цэвэр ус | Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол | Атга гэдэс дүүрсэн царцаа эсвэл өт | Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол |
| Даваа | Цэвэр цэвэр ус | Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол | 1 цайны халбага. таны сонгосон ногоо | Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол |
| Мягмар | Цэвэр цэвэр ус | Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол |
1 цайны халбага. таны сонгосон ногоо 1 цайны халбага. өөх тосгүй мах |
Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол |
| Лхагва гариг | Цэвэр цэвэр ус | Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол | 1 цайны халбага. таны сонгосон жимс | Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол |
| Пүрэв | Цэвэр цэвэр ус | Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол |
1 цайны халбага. таны сонгосон ногоо 1 цайны халбага. өөх тосгүй мах |
Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол |
| Баасан | Цэвэр цэвэр ус | Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол | 1 цайны халбага. таны сонгосон ногоо | Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол |
| Бямба гариг | Цэвэр цэвэр ус | Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол |
1 цайны халбага. таны сонгосон жимс 1 цайны халбага. өөх тосгүй мах |
Ойролцоогоор. ½ - 1 tbsp. тохирох хуурай муурны идэш эсвэл зараа хоол |
Эх сурвалж:
Зааг хэр олон удаа тэжээх вэ
Зэрлэг байгальд зараа голчлон шөнийн цагаар агнаж, хооллодог тул гадаа харанхуй байхад та тэдэнд хоолоор нь үйлчилж байх нь дээр. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн боломжгүй байдаг тул зарааныхаа хуваарийг дагаж мөрдөхийн тулд ажлаасаа гарахыг зөвлөдөггүй.
Тиймээс олон хүн гэрийн тэжээвэр амьтдаа өглөө, орой нэг удаа хооллохыг сонгодог. Бусад нь зарааныхаа өдөр тутмын хоолыг нэг дор саванд хийж, чөлөөт цагаараа хооллохыг зөвшөөрдөг.
Тэднийг хоолны дэглэмийн дагуу хооллох нь порцын хатуу хяналтыг барьж, хоол хүнс нь шинэ, эрүүл байх нь чухал биш юм. Хэрэв та тэднийг үнэгүй хооллохыг зөвшөөрвөл өдрийн төгсгөлд идээгүй хоолоо зайлуулж, ялзрахгүй байх хэрэгтэй.
Чанж болгосон мах зараа сайн уу?
Зараа бол бүх идэштэн тул тахиа, хулд, туна загас, эсвэл хааяа хазсан стейк зэрэг туранхай, чанасан махыг бага хэмжээгээр идэж чаддаг.
Гэхдээ махыг зөвхөн чанаж болгосон байх ёстой, учир нь түүхий мах нь маш их өвддөг. Урьдчилан чанаж болгосон маханд ихэвчлэн натри болон таны тэжээвэр амьтанд тохиромжгүй бусад нэмэлтүүд агуулагддаг тул та өөрөө махаа чанах хэрэгтэй.
Уураар жигнэх, мах шарах нь зүгээр. Зүгээр л сайтар чанаж, ямар нэгэн амтлагч нэмэхээс зайлсхийж, зараадаа тохирох хэмжээтэй хэсэг болгон хуваахаа мартуузай.
Зараанд зориулсан эрүүл амттан
Зараа өргөн тагнайтай тул амттан болгож болох олон төрлийн хоол байдаг. Олон ногоо, жимс жимсгэнэ нь тэжээллэг, амттай байдаг тул маш сайн амттан болдог. Илүүдэл элсэн чихэр нь эрүүл бус жин нэмэхэд хүргэж болзошгүй тул жимс жимсгэнээр хэтрүүлэхээс болгоомжил.
Мөн та тэднийг царцаа, гурилан хорхой, лав хорхой гэх мэт гэдэс дотрын шавжаар тэжээж болно. Та эдгээр шавжийг өгөөшний дэлгүүр гэхээсээ илүүтэйгээр тэжээвэр амьтдын хүнсний дэлгүүрээс худалдаж аваарай, учир нь гэрийн тэжээвэр амьтдын хүнсний дэлгүүр зарахаас өмнө эрүүл эсэхийг нь баталгаажуулах болно.
Өөрийнхөө барьсан шавжийг зараадаа бүү өг. Эдгээр алдаанууд нь таны тэжээвэр амьтанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй пестицид эсвэл бусад химийн бодисуудтай харьцсан байж магадгүй бөгөөд тэдгээр нь зараанд аюултай байж магадгүй юм. Дэлгүүрээс худалдаж авсан зүйлээ үргэлжлүүлээрэй.
Та гэрийн тэжээмэл амьтдын дэлгүүрт байхдаа зараа урьдчилан савласан амттан байгаа эсэхийг шалгаж болно. Эдгээр нь хоргүй гэдгээрээ аюулгүй боловч эрүүл мэндэд хортой найрлага агуулаагүй эсэхийг шалгахын тулд шошгыг унших хэрэгтэй.
Зараа хэр их ус уудаг вэ?
Зараа цангасан даруйдаа уудаг тул тэдний уух зуршилд тогтсон хуваарь гэх мэт зүйл байдаггүй. Эрүүл зараа өдөр бүр 1 ½-ээс 2 ½ хоолны халбагын орчимд ус уух ёстой.
Тиймээс таны зараа үргэлж цэвэр, цэвэр усаар дүүрэн байх ёстой. Бид тэдний аяганд байгаа усыг ядаж өдөрт нэг удаа солихыг зөвлөж байна.
Тэд хэр олон удаа уух нь олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Залуу зараа хөгшин амьтдаас хамаагүй их уудаг ба 24 цагийн дотор бага насны зараа 4 хоолны халбагын ус багасах нь ердийн зүйл биш юм.
Амьтад идсэн хоолноосоо их хэмжээний чийг авч чаддаг тул хэрэв та саяхан зараагаа усаар дүүргэсэн жимс, ногоо өгсөн бол тэр өдөртөө бага ууж магадгүй. Харин эсрэгээр, хуурай хоолноос өөр зүйл өгсөн тэжээвэр амьтан ердийнхөөсөө илүү уухыг хүсэх болно.
Заагийн өдөр тутам уух хэмжээ нь амьтан бүрт харилцан адилгүй байх боловч та гэрийн тэжээвэр амьтан тань өдөр бүр хэр их уудаг талаар нарийн ойлголттой байхыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь таны зараа хэвийн хэмжээнээс их эсвэл бага ууж байгаа эсэхийг мэдэх боломжийг олгоно. Аль ч нөхцөл байдал нь таны тэжээвэр амьтанд ямар нэг зүйл буруу байгаагийн шинж тэмдэг байж болох тул та малын эмчтэйгээ асуудлыг хэлэлцэх хэрэгтэй.
Танай зараа идэхгүй байвал яах вэ
Зараа идэхээ болих олон шалтгаан бий. Тэдний ихэнх нь стресстэй холбоотой байдаг ч зарим нь өвчин, өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Та зараа анх гэртээ авчрахдаа идэхгүй байвал эсвэл шинэ газар нүүсэн бол бүү санаа зов. Зараа нь хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдаг бөгөөд тэд шинэ байшингаа аюулгүй байгаа эсэхийг шалгах (эсвэл зүгээр л үүнийг судлах) завгүй байдаг тул хоолны дуршил ихтэй байдаг. Нэг юмуу хоёр өдөр хүлээ. Хэрэв нөхцөл байдал өөрөө шийдэгдэхгүй бол гэрийн тэжээвэр амьтдаа малын эмчид үзүүлээрэй.
Зараа хангалттай ус ууж чадахгүй эсвэл хооллолт нь саяхан өөрчлөгдсөн бол идэхээ больж магадгүй юм. Усны сав нь цэвэрхэн, хэвийн ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай, хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хоолны дэглэмийг өөрчлөх шаардлагатай бол ходоодны хямралын эрсдлийг бууруулахын тулд үүнийг аажмаар хийх хэрэгтэй.
Таны тэжээвэр амьтдын хоолны дуршилд нөлөөлж болох бусад зүйлд ганцаардал эсвэл температурын улмаас таагүй байдал орно. Та зараагаа тав тухтай байлгахын тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй бөгөөд үүнд савных нь орчны температурыг өөрчлөх эсвэл найзтай болгох зэрэг орно.
Хэрэв та зараа идэхээс татгалзаж байгаа нь эрүүл мэндийн асуудлаас бус хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлээс болсон гэж сэжиглэж байгаа бол та өөрөө асуудлаа арилгахыг оролдож болно. Та мөн зараагаа хүүхдийн хоол эсвэл бусад дуртай амттан гэх мэт өндөр үнэ цэнэтэй хоолоор хооллохыг оролдож болно.
Мэдээж эрүүл мэндийн асуудал нь амьтны хоолны дуршилыг өөрчлөхөд хүргэдэг. Тэд гэдэсний түгжрэл, ходоодны хямрал, шүд, бохьтой холбоотой асуудал эсвэл хорт хавдар гэх мэт илүү ноцтой өвчинтэй байж болно. Хэрэв та өөрөө асуудлаа шийдэх гэж оролдсон ч үр дүнд хүрээгүй бол зараагаа аль болох хурдан малын эмчид үзүүлээрэй.
Дүгнэлт
Зараа тэжээвэр амьтдыг гайхалтай бүтээдэг, гэхдээ та тэднийг асарч халамжлах асар их туршлагагүй л бол тэднийг юугаар (хэчнээн хэмжээгээр) тэжээхийг нь олж мэдэх нь маш их дарамттай байдаг.
Аз болоход эдгээр амьтад энгийн амьтад бөгөөд та эдгээр зааврыг дагаж мөрдвөл зараагаа эрүүл, тэнцвэртэй хооллоход асуудал гарахгүй.
![Гвиней гахайг хэр их, хэр олон удаа тэжээх вэ? [Тэжээлийн график & гарын авлага]](https://i.petlovers-guides.com/images/005/image-2211-j.webp "Гвиней гахайг хэр их, хэр олон удаа тэжээх вэ? [Тэжээлийн график & гарын авлага]")
![Ирвэс Гекконыг хэр их, хэр олон удаа тэжээх вэ? [Тэжээлийн график & гарын авлага]](https://i.petlovers-guides.com/images/019/image-9158-j.webp "Ирвэс Гекконыг хэр их, хэр олон удаа тэжээх вэ? [Тэжээлийн график & гарын авлага]")