Нохойн эцэг эхчүүд бид гөлөгнүүдээ үргэлж эрүүл байлгахыг хүсдэг ба дархлааны систем нь нохойн эрүүл мэндийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хэрэв таны нохойн дархлааны систем хэвийн ажиллахгүй бол таны гэрийн тэжээмэл амьтан бүх төрлийн халдварт өвчнөөр өвчлөх боломжийг нээж өгдөг. Тиймээс таны зулзагын дархлааг хэвийн байлгах нь маш чухал юм.
Та нохойныхоо дархлааг хэд хэдэн аргаар нэмэгдүүлэх боломжтой, гэхдээ та үүнийг хийхийн тулд байгалийн бөгөөд аюулгүй замаар явахыг хүсч магадгүй юм. Аз болоход, таны гэрийн тэжээмэл амьтдын дархлааны системийг дээд зэргээр хадгалахад туслах байгалийн олон арга бий! Өөрийн дуртай нохойгоо эрүүл, аз жаргалтай байлгахын тулд юу хийж болохыг мэдэхийн тулд доороос харна уу.
Нохойнхоо дархлааг сайжруулах 7 арга
1. Хоол тэжээлдээ анхаар
Та нохойныхоо ходоод гэдэсний зам нь дархлааны системийн 70 орчим хувийг бүрдүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү?1Энэ нь зөв хооллолтыг дархлааны эрүүл мэндийн чухал хэсэг болгодог! Үнэн хэрэгтээ нохойны дархлааны системийг зөв ажиллуулахын тулд хоол тэжээл нь чухал гэдгийг судалгаагаар нотолсон.2
Харамсалтай нь хоол тэжээл нь нэг төрлийн зүйл биш тул нэг нохойд тохирсон хоол нь нөгөө нохойд тохирохгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та ямар нохойн хоол таны гөлөгнд шаардлагатай бүх тэжээлийг өгөхийг мэдэхгүй байгаа бол3 малын эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Та ямар ч нохойн хоолыг сонгохдоо чанартай орц найрлагатай байх ёстой.
Та гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хамгийн тохиромжтой жинг тодорхойлж, хоол хүнс сонгохдоо үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нохойг илүү жинтэй байлгах нь үрэвслийг өдөөж, дархлааны үйл ажиллагааг сулруулдаг тул гөлөгөө эрүүл жинтэй байлгах нь чухал юм.
2. Малын эмчийн тогтмол үзлэг
Таны нохой малын эмчийн тогтмол үзлэг, вакциныг хэзээ ч орхиж болохгүй. Вакцин нь таны нохойны дархлааны тогтолцоог тодорхой эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдтэй тэмцэхэд сургахад тусалдаг. Түүнчлэн, тогтмол үзлэгт хамрагдах нь таны малын эмч таны зулзаганд ямар нэгэн буруу байж болох аливаа зүйлийг аль болох эрт илрүүлж, гэрийн тэжээвэр амьтдаа эрүүл байлгахын тулд юу хийх талаар илүү сайн мэдээлэлтэй болоход тусална.
3. Тоглолтын цаг ихтэй
Дасгал хийх нь хүмүүст сайнаас гадна бидний гөлөгнүүдэд ч тустай! Хангалттай дасгал хийснээр эрүүл чийрэг байх нь нохойныхоо дархлааг сайжруулах байгалийн хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Дасгал нь эндорфин ялгаруулж, өөх тосыг шатааж, лимфийн системийг ажиллуулж, хорт бодисоос ангижрах гэх мэт олон зүйлийг бий болгодог! Мөн нохойнууд байгалиасаа идэвхтэй байдаг тул тэднийг аз жаргалтай байлгахад дасгал хөдөлгөөн, тоглох цаг чухал байдаг.
Тиймээс сайхан алхаж эсвэл тоглоом аваад гөлөгтэйгээ 15 минут тоглоорой! Тоглоомын талаар анхаарах нэг зүйл бол нян ба нянг амархан татдаг. Бактери байхгүйн тулд эд зүйлсийг байнга угаах нь сайн санаа юм.
4. Шинэ адал явдал
Нохойг эрүүл байлгахад зөвхөн бие махбодь оролцдоггүй; Бидний тэжээвэр амьтдыг эрүүл байлгахын тулд сэтгэлийн өдөөлт хэрэгтэй. Нохойтой хамт оюун санааны өдөөлтийг бий болгох нэг сайн арга бол тэдэнтэй хамт шинэ адал явдалд орох явдал юм. Та шинэ адал явдалд оролцохын тулд их зүйл хийх шаардлагагүй - шинэ үнэр, үзэсгэлэнт газруудаар явган аялал хийх эсвэл шинэ газар зугаалах, эсвэл гөлөгөө дагуулан найз нөхөд, нохойны цэцэрлэгт хүрээлэнд зочлоорой. Хааяа нэг шинэ зүйл хийх нь таны тэжээвэр амьтдыг амьдралд сонирхолтой байлгаж, оюун ухааныг нь идэвхжүүлж, дархлааны системийг сайн ажиллуулдаг.
5. Стресс бага
Стресс нь бидний нохойд муугаар нөлөөлдөгтэй адилаар, ялангуяа дархлааны системд муугаар нөлөөлдөг. Учир нь гадны нөлөөлөл үүсэх үед бие нь кортизол (стресс гормон) ялгаруулдаг. Бие махбодид кортизол байнга байх нь таны зулзагын дархлааг сулруулдаг. Тиймээс нохойнхоо амьдралыг аль болох стрессгүй байлгахыг хичээгээрэй!
6. Массаж
Массаж нь бидний хувьд сайхан санагддаг, тэгвэл яагаад нохойд маань сайхан санагдахгүй байна вэ? Массаж нь амьтдад хэрхэн нөлөөлдөг талаар тийм ч их судалгаа хийгдээгүй ч хүмүүст ядаж стрессийн түвшинг бууруулж чаддаг. Мөн 2014 онд хийсэн нэгэн судалгаагаар массаж нь хүмүүсийн дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулдаг тул бидний гөлөгнүүдэд ч мөн адил нөлөө үзүүлж чадна гэжээ. Ямар ч байсан нохойгоо хааяа нэг сайхан иллэг хийх нь түүнийг тайвшруулж, сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд ихээхэн тус болох нь дамжиггүй!
7. Нэмэлтүүд
Заримдаа нохойныхоо хоолонд нэмэлт тэжээл нэмж, дархлаагаа сайжруулах нь зүйтэй болов уу. Энэ нь таны бодож байгаа бүх зүйлд өөр нэмэлт тэжээл авна гэсэн үг биш юм. Ийм олон нэмэлт тэжээл нь таны нохойд хэтэрхий их байх болно (мөн энэ нь таны тэжээвэр амьтдыг өвчлөх магадлалтай). Гэхдээ таны авч үзэж болох хэд хэдэн нийтлэг нэмэлтүүд байна.
Пробиотикууд, тухайлбал, эрүүл гэдэсийг дэмждэг бөгөөд дархлааны тогтолцооны ихэнх хэсэг нь нохойн ходоод гэдэсний замд байрладаг тул энэ нь дархлааны эрүүл мэндэд тустай. Дараа нь үрэвслийг арилгахад тусалдаг загасны тос байдаг бөгөөд таны гөлөг өвдөх эрсдэлийг бууруулдаг. Гэхдээ та гэрийн тэжээвэр амьтанд зориулсан нэмэлт тэжээлийг эхлээд малын эмчтэйгээ ярилцаарай. Нохойдоо өөрийн нэмэлт тэжээлээс нэгийг нь өгөх нь аюултай гэдгийг санаарай; Нэмэлтүүд үнэхээр ашиг тустай байхын тулд та тохирох тун болон бусад зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Нохойгоо эрүүл байлгах нь чухал бөгөөд дархлаа зөв ажиллах нь эрүүл мэндэд маш чухал. Тиймээс гэрийн тэжээмэл амьтдынхаа дархлааг байгалийн жамаар, аюулгүйгээр нэмэгдүүлэх нь чухал юм. Аз болоход та гөлөгтэйгээ тоглох, нохойн массаж хийх, тэжээвэр амьтдаа зөв хооллох, шинэ адал явдалд оролцох гэх мэт олон арга замаар үүнийг хийж чадна. Эдгээр зүйлсийн зарим нь стрессээ тайлж, дархлаагаа сайжруулахад тусалдаг гэдгийг та олж мэднэ!
