Өнөөдөр та өхөөрдөм, өхөөрдөм, инээдтэй амьтдын бичлэгийг үзэхгүйгээр онлайнаар чулуу шидэж чадахгүй юм шиг байна. Амьтны дүрс бичлэгийг интернетэд асар хурдацтай байршуулж, мөн адил хурдан үзэж байна. Ютуб болон бусад сувгуудаар пудель бүжиглэхээс эхлээд муур цохих хүртэл амьтдын бичлэг үзээд, тэдний асар том далайг маажих ч үгүй өдөр хоногийг өнгөрөөж болно.
Амьтны видеог үзэх судалгаа нь таны зүрхний цохилт, цусны даралтыг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулах зэрэг эрүүл мэндэд маш сайн гэдгийг харуулж байгааг мэдээд та баяртай байх болно.
Тиймээс амьтдын видеог үзэх нь хүмүүст эерэгээр нөлөөлж болох ч үйл ажиллагаатай холбоотой өөр олон асуулт байсаар байна. Та өөр нохой ямар нэгэн тэнэг юм хийж, мангас ямар нэгэн гайхалтай зүйл хийж байгааг харахаасаа өмнө уншаарай.
Амьтны видеог үзэж буй хүмүүсийн талаар судалгаа юу гэж хэлдэг вэ?
Хэдийгээр амьтдын дүрс бичлэгүүд гарч ирээд хэдхэн арван жил болж байгаа ч хүмүүс амьтадтай ойр дотно байдаг бөгөөд тэдний эргэн тойронд байх нь ихэнх хүмүүсийг тайвшруулж, тайвшруулдаг гэдгийг эртнээс мэддэг болсон. Амьтныг энхрийлэх, илбэх, асрах, түүнтэй харилцах зэрэг нь ялангуяа гэмтлийн улмаас эдгэрч буй хүмүүст эмчилгээний зориулалтаар ашиглагдаж ирсэн.
Амьтны дүрс бичлэгийн талаар мөн адил хэлж болно. Тэдэнтэй харьцах чадваргүй байсан ч амьтдыг харах нь биднийг инээлгэж, заримдаа уйлуулж, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Энэ нөлөөг Английн Лидсийн их сургуульд хийсэн судалгаагаар нотолсон. Судалгаанд оролцогчдын амьтдын видео бичлэгийг 30 минутын турш үзсэний дараа цусны даралт болон зүрхний цохилт буурч байгааг судлаачид тогтоожээ. Үнэн хэрэгтээ оролцогчдын зүрхний цохилт дунджаар 6.5%-иар буурсан гэсэн судалгаа гарсан нь статистикийн хувьд чухал юм.
Судалгааны явцад ажиглагдсан гайхалтай өөрчлөлтүүдийн нэг бол оролцогчийн түгшүүрийн түвшин буурсан явдал юм. Судлаачдын мэдээлснээр, зарим оролцогчдын хувьд айдас түгшүүрийн түвшин 50%-иар гайхалтай буурсан нь айдас түгшүүрийн эм хэрэглэхтэй адил буурсан байна. Амьтны видеог үзэх нь 100% аюулгүй бөгөөд ямар ч сөрөг нөлөөгүй гэж үзвэл энэ нь маш том өөрчлөлт юм. Илүү их судалгаа хийх шаардлагатай ч судлаач, эрдэмтдийн олж мэдсэнээр амьтдын видео бичлэг үзэх нь эрүүл мэндэд тустай.
Амьтдын тухай видео үзэх нь яагаад бидэнд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлдэг вэ?
Амьтны видеог үзсэний дараа ихэнх хүмүүс физиологийн шалтгаанаар сайжирдаг ба үүний ихэнх нь окситоцин даавартай холбоотой байдаг. Хүний биеийн бүх дааврын нэгэн адил окситоцин нь биеийн олон систем, үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Энэ нь таны зүрхний цохилт, цусны даралт болон стресс үүсгэдэг бусад гормоны үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг.
Окситоцин нь таныг тайвшруулж, илүү сайхан мэдрэмж төрүүлж, биеийг өвчин эмгэгээс ангижруулахад тусалдаг. Амьтны видеог үзэх нь таны биеэс окситоцин ялгаруулахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр та үүнийг хийснээр илүү сайжирдаг.
Амьтны видео үзэх нь өөр ашигтай нөлөө үзүүлж чадах уу?
Хэд хэдэн судалгаагаар амьтдыг зүгээр л унтаж байхад нь видео бичлэгээр үзэх нь хүний биед бусад эерэг нөлөө үзүүлдэг болох нь харагдаж байна. Доор бид эдгээр эффектүүдийн хамгийн сонирхолтойг нь нарийвчлан авч үзэх болно.
Амьтны видео үзэх нь бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг
Японы судлаач Хироши Ниттоно амьтдын видеог үзэх нь оролцогчдын гүйцэтгэл, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ. Түүний судалгааны нэг хэсэг нь амьтдын видеог үзэхээс өмнө болон дараа нь хүүхдэд зориулсан ширээний тоглоомыг ажиллуулах явдал байв. Үзсэний дараа ихэнх нь тоглоомыг илүү сайн тоглож чадсан.
Амьтны видео үзэх нь таны харилцаанд тусална
Нэг жижиг судалгаагаар амьтдын видео бичлэгийг хамт үзсэн хосууд гэр бүлийн сэтгэл ханамжийн түвшин өндөр байгааг харуулжээ. Хэдэн долоо хоногийн турш тэднийг хамтдаа үзээд, зарим багууд тогтмол видео үзэж, бусад нь хөөрхөн амьтадтай видео үзэж байхад сүүлийн бүлэг нь харилцаандаа сэтгэл ханамж өндөр байгааг мэдээлсэн.
Амьтны видео үзэх нь таныг сэтгэл зүйн хувьд илүү хүчтэй болгож чадна
Хүмүүс амьтдын бичлэг үзэх үед нэгэн сонирхолтой үзэгдэл тохиолддог; тэд эерэг байдлын дээшээ спираль үүсгэдэг. Амьтны видеог үзэх эерэг байдал нь өөрийгөө эерэгээр үзэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь стресс багасаж, нөхцөл байдлыг тань илүү сайн ойлгоход хүргэдэг.
Амьтны видео үзэх нь таны сэтгэл санааг эерэг болгож чадна
Хөөрхөн, өхөөрдөм амьтдыг үзэх нь хүмүүст ямар нөлөө үзүүлж байгааг харахын тулд эрдэмтэн байх шаардлагагүй; илрүүлэхэд амаргүй. 2015 онд хийсэн судалгаагаар амьтдын дүрс бичлэгийг үзэх нь хөгжим гэхээсээ илүү сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өдөөдөг болохыг харуулсан бөгөөд энэ нь хүнийг тайвширч, сайн сайхан болгоход туслах шилдэг аргуудын нэг гэж удаан хугацаанд бодож байсан.
Амьтны видео үзэх нь таны стрессийн түвшинг бууруулдаг
2021 онд хийсэн энэхүү судалгаагаар нохой тоглож, амарч буй бичлэгийг үзэх нь оролцогчдын сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, стрессийн түвшинг эрс бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Сонирхолтой нь хүрхрээ болон удаан урсах урсгалыг үзсэн оролцогчид аль аль нь тайвшруулах дүрс гэж тооцогддог байсан ч дараа нь нохой амарч байсан ч нохойны бичлэгийг үзсэн хүмүүс шиг тайван байсангүй.
Амьтны бичлэг үзэх нь хортой байж болох уу?
Амьтны тухай видео үзэх нь ашиг тустай эсэх талаар бага зэрэг судалгаа хийсэн ч хэт олон удаа үзэх нь танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй эсэхийг шийдсэн хүн цөөхөн байна. Бараг бүх зүйлийн нэгэн адил амьтдын видеог бага зэрэг үзэхийг зөвлөж байна.
Жишээ нь, хэрэв хүн өдөрт 10 цаг амьтдын дүрс бичлэг үздэг бол ихэнх хүмүүс үүнийг эрүүл бус үйлдэл эсвэл бүр донтолт гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч, видеонууд хор хөнөөлтэй байж болохыг нотлох шинжлэх ухааны мэдээлэл маш бага байна.
Эцсийн бодол
Амьтны видео үзэх нь танд ашигтай гэдгийг нотлох асар их нотолгоо бий. Гөлөг тоглож, муур юм мөргөхийг харах нь таны цусны даралт болон стрессийн түвшинг бууруулж, амьдралаа илүү сайн мэдэрч, тэр ч байтугай таныг илүү сайн хамтрагч болгож чадна.
Энэ сэдвийг тойрсон шинжлэх ухааны хувьд олон жижиг судалгаанууд амьтдыг зугаацаж, тоглож, тэр ч байтугай унтаж байхыг харах нь стресс, түгшүүр багасах зэрэг сэтгэл зүйн эерэг өөрчлөлтүүдтэй холбоотой байдаг. Амьтны тухай видео үзэх нь бидэнд сайн хэрэг, учир нь өдөр бүр амьтдын өхөөрдөм видео бичлэгүүд нэмэгдсээр байна.
