Гэр бүлээ өсгөхөд нохой тань хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх бол гэж санаа зовох нь утгагүй юм. Эцсийн эцэст шинэ хүүхэд бол таны нохойг оруулаад хүн бүрийн хувьд чухал өөрчлөлт юм.
Гэхдээ жирэмсэн байхдаа нохойтой байх нь олон талын ач холбогдолтой. Таныг жирэмсэн байхад болон хүүхэд төрсний дараахан нохойд үзүүлж болох бүх ашиг тусыг судалгаагаар дөнгөж харуулж эхэлж байна.
Мэдээж эдгээрийн ихэнх нь таны нохойны зан чанараас шалтгаална. Түрэмгий нохой нь хүүхэдтэй байх нь хэзээ ч сайн санаа биш бөгөөд зарим сургалт нь хамгийн сайн зантай нохойд ч тустай байж болох юм. Гэсэн хэдий ч анхааралтай бэлтгэсэн тохиолдолд нохой энэ хугацаанд маш их ашиг тусыг өгч чадна.
Жирэмсэн үедээ нохойтой байхын 4 давуу тал:
1. Гэрийн тэжээмэл амьтад харшил үүсгэгчийг бууруулж чадна
Тэжээвэр амьтад хүүхдэд харшил үүсгэгчийг багасгадаг гэсэн зөвлөмж байдаг. Бид харшил үүсгэгчийг эрт нэвтрүүлэх нь харшил үүсгэдэг гэж үздэг байсан бол одоо эсрэгээрээ гэдгийг бид мэднэ. Тиймээс гэрийн тэжээвэр амьтдын үсэнд эрт өртөх нь хүүхэд хожим нохойноос харшилтай болох магадлалыг бууруулна.
Мэдээж нохой нь цэцгийн тоос гэх мэт бүх төрлийн харшил үүсгэгчийг мөн хянаж байдаг. Онолын хувьд эдгээр нь хүүхдэд харшилтай байх магадлалыг бууруулахад тусалдаг.
Цаашилбал, нохой нь хүүхдийн астма тусах магадлалыг бууруулдаг. Астма нь ихэвчлэн харшилтай холбоотой байдаг. Хэрэв нохой нь хүүхдийн харшилтай болох магадлалыг бууруулдаг бол астма өвчнөөр өвчлөх магадлал ч бас буурдаг.
2. Сэтгэл санааг сайжруулах
Жирэмсэн үед өгсөж уруудах нь их тохиолддог. Аз болоход нохой эздийнхээ сэтгэл санааг сайжруулж чаддаг гэсэн нотолгоо бий. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бусад бүх үеийнхтэй адил жирэмслэлтийн үед үнэн юм. Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, стресс нь төрөөгүй хүүхдэд сайн биш юм. Эдгээр нь эхэд физиологийн өөрчлөлтөд хүргэж, улмаар хүүхэдтэй холбоотой асуудал үүсгэдэг.
Тиймээс сэтгэл санаагаа аль болох жигд байлгахыг зөвлөж байна. Нохойтой байх нь үүнийг хийх энгийн арга юм.
Гэсэн хэдий ч энэ нь таны хийдэг цорын ганц зүйл байх ёсгүй. Бясалгал, байгальд цаг хугацаа, стрессийг бууруулах бусад аргуудыг мөн зөвлөж байна. Хэрэв таны сэтгэл санаа маш муу байгаа бол бид эмчтэйгээ ярилцахыг зөвлөж байна.
3. Дасгал
Хөдөлгөөн хийх нь хэвлий дэх хүүхдэд маш чухал. Жирэмсэн үед дасгал хийх нь асуудал үүсэхээс сэргийлдэг олон нотолгоо байдаг. Дасгал хийх нь таны хүүхдэд аюултай гэсэн нийтлэг буруу ойлголт юм. Гэхдээ энэ нь хөдөлмөрийн хугацааг багасгаж, жирэмсний зарим хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Эцсийн эцэст хүүхэд төрүүлэх нь марафон юм. Илүү чийрэг эмэгтэйчүүд ямар ч хөндлөнгийн оролцоогүйгээр амаржих нь илүү ойлгомжтой.
Нохойд ч бас хэрэгтэй учраас дасгал хөдөлгөөнийг сурталчилдаг. Ихэнх нохой өдөр бүр алхах, идэвхтэй тоглох цаг шаарддаг. Таны нохой оосортойгоо амандаа гаслан гаслах үед алхахад "үгүй" гэж хэлэхэд хэцүү байдаг.
4. Гэдэсний илүү ашигтай бактери
Гэдэсний биом сайтай байх нь гэдэс, дархлааны эрүүл мэндэд амин чухал. Хатуу микробиомтой нярай хүүхдэд колик болон ходоод гэдэсний замын бусад асуудал үүсэх магадлал бага байдаг. Тиймээс эрүүл хүүхэд төрүүлэхийг хүсвэл эрүүл гэдсийг сурталчлах нь таны хийх ёстой зүйлсийн жагсаалтад байх ёстой.
Нэгэн судалгаагаар нохойтой хамт амьдардаг нялх хүүхдийн гэдэсний биомыг судалжээ. Энэхүү судалгаагаар жирэмсэн үедээ тэжээвэр амьтан тэжээсэн ээжүүдэд гэдэсний зарим ашигтай бактери илүү олон байдаг болохыг тогтоожээ. Тэд эдгээр гэдэсний бактерийг хүүхдүүддээ дамжуулсан.
Тиймээс нохой нь гэдэс дотрыг эрүүлжүүлэхэд тусалж, улмаар колик болон үүнтэй төстэй асуудлуудыг багасгаж чадна.
Дүгнэлт
Жирэмсэн үедээ нохойтой байх нь маш олон давуу талтай. Хамгийн гол нь эдгээр амьтад танд ашигтай бактерийг танилцуулж чадна. Эдгээр бактери нь таны гэдэсний биомыг сайжруулж, харшил үүсгэгчийн эрсдлийг бууруулдаг. Эдгээр үр өгөөж нь хүүхдийг төрөх үед нь ч бас дамждаг.
Та нохойтой бол жирэмсэн байхдаа илүү жигд гэдэстэй байх болно. Гэсэн хэдий ч таны хүүхэд төрсний дараа үүнийг хийх болно. Тиймээс нохойнуудын өгдөг ихэнх ашиг тус нь хоёрдмол утгатай байдаг.
Зөвхөн жирэмсэн болсон учраас нохойгоо гэртээ буцааж өгөх ямар ч шалтгаан байхгүй. Тэд олон ашиг тусыг өгдөг. Жирэмсэн эмэгтэй бүр, ялангуяа ааштай, сайн сургасан нохойтой болох талаар бодож үзэхийг зөвлөж байна.
