Муур нь хол, биеэ даасан гэдгээрээ алдартай. Бодит байдал дээр тэд маш их хайрыг харуулж, хүмүүстэйгээ хамт байхаас таашаал авч, тэдэнтэй хүчтэй холбоо тогтоож чаддаг. Өөр гэрийн тэжээвэр амьтан эсвэл өөр зүйл тэдний анхаарлыг өөрөөсөө холдуулахад атаархах үе байдаг.
Муурын зан байдал, ялангуяа гэнэтийн өөрчлөлт гарсан тохиолдолд анхааралтай байх нь чухал. Эдгээр зан үйл нь атаархал гэх мэт далд асуудлын дохио болдог.
Атаархсан зан авир нь муурны эздэд заримдаа хэцүү, урам хугарах болно. Ийм учраас бид танд эдгээр хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг удирдахад туслах энэхүү гарын авлагыг гаргаж байна. Бид янз бүрийн төрлийн атаархлын зан үйл, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар авч үзэх болно.
Муурны атаархлын 5 төрлийн зан үйл
Муур нь атаархлыг таван нийтлэг зан үйлээр харуулдаг. Таны муур ийм зан авир гаргах үед тэд атаархсан хариу үйлдэл үү эсвэл өөр ямар нэг зүйл үүнийг үүсгэж байна уу гэдгийг үргэлж контекстийн сэжүүрээр хайж олоорой.
1. Түрэмгийлэл
Муурууд атаархах үедээ түрэмгий үйлдэл, зан авир гаргаж чаддаг. Тэд түрэмгийлэлд орохоосоо өмнө сэрэмжлүүлэх дохио болгон сүүлээ нааш цааш цохино.
Муур түрэмгий байх үед бусад үзүүлэлтүүдийг харуулна:
- Хүүхэн хараа өргөссөн
- Хавтгай чих
- Өргүүлсэн үс
- Нумтай
- Боссон сүүл
Муур бас исгэрч, ёолж эхэлдэг. Дараа нь тэд сэгсэрч, зурж эхэлдэг. Цаашид өдөөн хатгавал хазаж ч мэднэ.
2. Таныг атаархлын объектоос хаах нь
Хартай муур ч гэсэн таныг болон атаархлыг төрүүлж буй зүйлийн хооронд орохыг оролдож болно. Жишээлбэл, зарим муур таныг зөөврийн компьютер дээрээ хэт их анхаарал хандуулж байна гэж үзэж байгаа тул таны гарыг бүхэлд нь зөөврийн компьютер дээрээ алхаж болно.
Муур таны замд саад болж, таныг өөр ямар нэгэн зүйл эсвэл тэжээвэр амьтан руу ойртуулж чадахгүй.
3. Шээсний тэмдэглэгээ
Шээсний тэмдэглэгээ нь ихэвчлэн муур нутаг дэвсгэрээ мэдэрч, заналхийлсэн үед тохиолддог. Тиймээс, шинэ муурыг гэртээ оруулахад шээсний тэмдэглэгээ нь нийтлэг тохиолддог. Ариутгасан болон ариутгасан муурнууд шээстэй хэсгийг тэмдэглэх магадлал бага байж болох ч энэ зан үйлээс бүрэн чөлөөлөгддөггүй.
4. Сэтгэлийн хямрал
Муур удаан үргэлжилсэн атаархлыг мэдэрч, сэтгэлийн хямралд ордог.
Муурын сэтгэл гутралын хэд хэдэн шинж тэмдэг энд байна:
- Хэт их унтах
- Хоолны дуршил өөрчлөгдөх
- Засвар муутай
- Стрессээ тайлахын тулд маажлыг ихэсгэсэн
- Дуу хоолой нэмэгдсэн
Мөн муурныхаа биеийн хэлэнд анхаарлаа хандуулаарай.
Сэтгэл гутралд орсон муурнууд дараах дохиог илэрхийлж болно:
- Сүүлээ шургуулсан
- Чихээ барьдаг
- Үсээ зассан
5. Fawning
Fawning бол муурнууд таны анхаарлыг татахын тулд хийдэг зүйл юм. Тэд таны эсрэг өөрийгөө үрж эсвэл таны хөлний завсрыг хэт ихээр нэхэж болно. Тэд мөн ердийнхөөс илүү их шуугиж, мяулах магадлалтай. Муур чинь чамтай ойр ойрхон тоглохыг хүсэж магадгүй.
Муур яагаад атаархсан зан гаргаж болох шалтгаанууд
Хартай зан үйлийг тодорхойлох нь чухал боловч эдгээр зан үйлийн үндсэн шалтгаан эсвэл өдөөгчийг олох нь чухал юм. Таны муур атаархахад хүргэж болох дараах шалтгааныг анхаарч үзээрэй.
1. Таны анхаарал хуваагдах болно
Хэрэв таны муур чамаас маш их анхаарал татахад дассан бөгөөд тэрхүү анхаарал нь гэнэт алга болчихвол энэ нь танд дургүйцлээ илэрхийлэх болно. Анхаарал хуваагдах нэг чухал шалтгаан нь та өөрийн амьдралын хэв маягт өөрчлөлт орох явдал юм.
Жишээ нь, хэрэв та саяхан шинэ ажилд орсон бол таны илүү их анхаарал, эрч хүч шинэ ажилдаа хэрхэн дасан зохицож сурахад зарцуулагдана. Үүний үр дүнд та шинэ ур чадвар эзэмшсэний эцэст ядарч сульдсан тул мууртайгаа бага тоглодог байж магадгүй.
Муур эздийнхээ байнгын анхааралд дасдаг гэдгийг санах нь чухал. Тиймээс, хэрэв тэд ижил хэмжээний мөнгө авахгүй бол тэд үүнийг анзаарч, атаархаж эхлэх болно.
2. Таны муурны хэвшилд гарсан өөрчлөлтүүд
Муур бол амьдралын хэв маягаа баримтлах дуртай амьтад юм. Тиймээс, хэрэв та тэдний хэвшлийг өөрчлөх юм бол шинэ зүйлд дасан зохицоход хэцүү байх болно.
Олон муурнууд дасан зохицоход хэцүү байдаг нэг чухал өөрчлөлт бол эзэд нь гэрээс гадуур байх цагуудын тоо юм. Хэрэв та гэнэт гэрээсээ удаан хугацаагаар гарч эхэлбэл муур тань үүнийг анзаарч, ганцаардаж эхлэх нь гарцаагүй. Хэрэв энэ ганцаардлыг арилгахгүй бол атаархал, сэтгэл гутралд орж болзошгүй.
3. Хувийн эд зүйлсийг хуваалцах
Атаархлын бас нэг нийтлэг шалтгаан бол гэртээ шинэ муур эсвэл өөр тэжээвэр амьтан оруулах явдал юм. Муур нь нутаг дэвсгэрийн шинж чанартай тул гэрийн бусад амьтдад тэр бүр дургүй байдаг.
Муурууд муурны мод, алгана, хогийн сав гэх мэт өөрийн эд зүйлсийг хуваалцах дургүй байдаг. Хэрэв муур гэнэт өөрийн гэж үздэг зүйлээ хуваалцах шаардлагатай бол энэ нь түрэмгийлэл, шээсний тэмдэглэгээгээр хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
Хартай зангаа хэрхэн зохицуулах вэ
Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол өдөөгчийг тодорхойлох явдал юм. Атаархсан зан анх хэзээ гарч эхэлснийг олж мэдэхийг хичээ. Дараа нь муурныхаа атаархлын зан авиртай холбогдож болох өөр өөр өөрчлөлтүүдийг хайж олоорой.
Та өдөөгчийг олж мэдсэнийхээ дараа муурнуудаа атаархлын мэдрэмжээс ангижруулахын тулд өөрчлөгдөх эсвэл аюулгүй байдлыг мэдрэхэд нь туслах алхмуудыг хийж болно. Өдөөгчөөс шалтгаалаад мууранд атаархахдаа туслах хэдэн зүйлийг энд оруулав.
1. Муурандаа илүү орон зай бий болго
Хэрэв таны муур өөр муур, тэжээвэр амьтан эсвэл шинэ төрсөн хүүхдэд атаархаж байгаа бол түүнд илүү хувийн орон зай бий болго. Өөр өөр өрөөнд муураа хүүхэд эсвэл бусад тэжээвэр амьтдаас нь тусгаарла.
Хэрэв таны муур урьд нь байшингаа эрх чөлөөтэй захирдаг байсан бол та тэдний орон зайг гэнэт нэг хувийн өрөө болгон багасгахыг хүсэхгүй гэдгийг санаарай. Харин муур чинь нутаг дэвсгэрээ алдсан мэт санагдахгүйн тулд шинэ тэжээвэр амьтдаа хувийн өрөөнд байлгахын тулд чадах бүхнээ хий.
Хэрэв та гэртээ өөр муур авчирсан бол муур болгонд тусад нь эд зүйл авч өгөхийг хичээгээрэй. Жишээлбэл, муур бүр өөрийн гэсэн хогийн сав, ор, ундааны аяга, тоглоомтой байх ёстой.
2. Өөрчлөлтүүдийг аажмаар хий
Муурын атаархлыг багасгах хамгийн сайн арга бол өөрчлөлтийг аажмаар нэвтрүүлэх явдал юм. Хэрэв та гэртээ шинэ тэжээвэр амьтан авчирч байгаа бол тэдгээрийг тусдаа өрөөнд байлга. Та тэднийг бие биентэйгээ бага багаар хэдэн минутын турш танилцуулж, бие биедээ бүрэн дасах хүртэл хамтдаа өнгөрүүлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлж болно.
Хэрэв та гэрээсээ олон цагаар гарах ёстойгоо мэдэж байгаа бол гэрээсээ гадуур байх цагаа аажмаар хагас цагаар нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй. Таны муур мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг анзаарахгүй эсвэл мэдрэхгүйн тулд явахад шаардагдах хугацааг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Хэрэв та шинэ гэр лүү нүүж байгаа бол бүрэн нүүхээсээ өмнө муураа шинэ байрандаа хэд хэдэн удаа авчирч өгөөрэй. Эдгээр айлчлалын үеэр муурныхаа зарим зүйлийг шинэ гэрт нь тавь, ингэснээр таны муур анзаарах болно. гэрт байгаа танил зүйлс.
3. Муурандаа илүү их хайрыг харуулах цаг гаргаарай
Хэрэв муур тань таны анхаарлыг татахыг хүсч байвал хамтдаа тоглохын тулд хуваарьдаа зай гарга. Муур нь улайж эхлэхээс өмнө түүнд анхаарлаа хандуулах нь дээр. Хэрэв та муураа гуйх үед нь л анхаарал тавих юм бол энэ нь хүсээгүй зуршил болон хувирах болно.
Муур нь ажлаасаа завсарлага авахаа санахад бидэнд тусалдаг. Тиймээс тэдний анхаарлыг татах хүсэл нь танд ч сайнаар нөлөөлнө.
Хэрэв та гэрээсээ ажиллаж байгаа бол мууртайгаа тоглох цагийг завсарлага болгон ашиглаарай. Завсарлага нь чухал бөгөөд таны ажлын амьдралыг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна. Эдгээр нь таныг стрессээ тайлж, сэтгэл санааг сэргээж, ажилдаа эргэн ороход бэлэн байхад тусалдаг.
4. Интерактив тоглоом ашигла
Муур уйдаж байвал атаархлыг илүү хурдан мэдэрдэг. Тэднийг ядраах интерактив тоглоомуудтай танилцуулахыг хичээ. Таныг ажил дээрээ эсвэл гэртээ байхгүй байхад тань тэжээвэр амьтдыг тэжээх автомат тоглоом олон бий.
Хэрэв таны муур муурны идээнд дуртай бол эдгээр тоглоомнууд дээр муурны шүүс цацаж болно, ингэснээр тэд тоглож байхдаа сайхан шагнал авах болно.
5. Өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөх цагийг мууранд өгөөрэй
Шилжилт нь хэнд ч хэцүү байж болох тул таны мууранд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарахад тэвчээртэй байх нь чухал.
Бүхнийг номоор хийх тохиолдол байдаг ч мууранд атаархлын шинж тэмдэг илэрсэн хэвээр байх болно. Заримдаа муур тань өөрчлөлтөд бүрэн дасан зохицоход цаг хугацаа л өнгөрдөг.
Хэрэв таны муурны атаархал гэр бүлийн бусад гишүүдэд ихээхэн дарамт учруулах хэмжээнд хүрвэл муурны зан үйлийн мэргэжилтэн эсвэл сургагчтай холбоо барихаас бүү эргэлз. Эдгээр мэргэжилтнүүд танд муураа илүү сайн ойлгоход тусалж, танд туслах тусгайлсан төлөвлөгөө гаргаж, мууртайгаа тулгарсан хүнд хэцүү туршлагыг даван туулахад шаардлагатай дэмжлэгийг өгөх болно.
Эцсийн бодол
Муур бол хамгийн олон нийтийн амьтад биш байж болох ч амьдралын хэв маягаа өөрчлөх үед сэтгэл санааны хямралыг мэдэрдэг.
Хэрэв та муураа атаархаж байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол эхлээд өдөөгчийг олж мэдэх хэрэгтэй. Дараа нь гохыг арилгах эсвэл мууранд шинэ өөрчлөлтөд дасан зохицоход нь туслахын тулд зохих өөрчлөлтүүдийг хийнэ үү.
Атаархах зан үйл нь хэцүү байж болох ч муур тань тантай харилцахын тулд хийдэг үйлдэл юм. Та зан үйлийн талаар илүү ихийг мэдэж авснаар муураа илүү сайн ойлгох болно, мөн эдгээрийг хамтдаа даван туулахад л таны холбоо бэхжих болно.
