Зарааг жижиг, чамин амьтан хайрлагчдын дунд моодонд оруулав. Тэдний өхөөрдөм царай, нуруулаг биенд дурлахгүй байх хэцүү. Ихэнх хүмүүс зараа бол шавьж идэштэн гэдгийг мэддэггүй! Тэд жижиг байж болох ч мах иддэг бөгөөд тэдний зэрлэг хоолны ихэнх хэсэг нь шавьж байдаг. Зараа нь шавьжны гадна араг ясны хитинийг шингээх өвөрмөц чадвартай бөгөөд хитин нь тэдний хоол тэжээлд зайлшгүй шаардлагатай байдаг!
Зарим хүмүүс зараа иддэг шавжны төрлийг сонирхож магадгүй. Хоолны хорхойг яах вэ?Зараа гурилан хорхой идэж чаддаг бол гэрийн тэжээвэр амьтанд өгвөл хоолны хорхойг амттан гэж үзэх хэрэгтэй. Илүү ихийг мэдмээр байна уу? Хоолны хорхой, зараа зэргийг үргэлжлүүлэн уншина уу.
Заагийн хоол тэжээл: Тэд юу иддэг вэ?
Зарим хүмүүс зараа өвсөн тэжээлт гэж боддог ч энэ нь худлаа юм. Ялангуяа зараа хоол хүнсэндээ амьтны уураг хэрэгтэй байдаг. Зараа нь "шавж идэштэн" гэж нэрлэгддэг тэтгэвэрт гарсан хоол тэжээлийн ангилалд багтдаг. Шавж идэшт нь шавьж идэх замаар хоол тэжээлээ авдаг. Гэсэн хэдий ч шавьжийг амьтны гаралтай уураг гэж хүлээн зөвшөөрснөөс хойш эдгээр амьтдыг сүүлийн жилүүдэд "махан идэштэн" гэсэн шошго руу оруулах болсон.
Хэдийгээр зэрлэг зараа шавьжаар хооллодог ч олон төрлийн хоол өгөхдөө бүх идэштний хоолонд дуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч хитин нь зарааны хувьд зайлшгүй шаардлагатай тэжээл юм. Тэд хитинийг задалдаг бөгөөд энэ нь нурууг нь чангалахад тусалдаг.
Боолчлогдож байхдаа зараагаа царцаа, шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, ягаан хулгана (хэрэв та ходоодоо барьж чаддаг бол!), чанаж болгосон мах, чанасан өндөг зэрэг олон төрлийн хоол хүнс өгөх нь маш сайн арга юм. Таны зараа урт хугацаанд эрүүл байх болно.
Үлгэн хорхой нь зарааны хувьд маш сайн амттан байж болох ч та тэднийг ойр ойрхон хооллож болохгүй, учир нь гурилан хорхой нь зарааны хогийн хоолтой адил юм.
Хоолны хорхойн тэжээллэг чанар
Хоолны хорхойд тэжээллэг чанар огт байдаггүй. Эдгээр нь чихэртэй тэнцэх шавьж идэштэн бөгөөд харамсалтай нь тэд чихэр нь хүнийхтэй адил шавьж идэштэнд донтдог.
Өрт хорхой нь ялангуяа гадаад араг яснаасаа хитинийг шингээж чаддаг зарааны хувьд тодорхой хэмжээний тэжээллэг чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч тэжээллэг чанар нь хамгийн сайндаа хязгаарлагдмал байдаг бөгөөд тэдгээр нь фосфор, кальцийн харьцаагаар гайхалтай өндөр байдаг бөгөөд энэ нь өндөр хэмжээгээр аюултай байж болно.
Хоолны хорхойгоор хооллох эрсдэл
Таны зараа хорхойг тэжээхэд хэд хэдэн эрсдэл бий. Зарааны хорхойг өгч эхлэхээсээ өмнө дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй.
Донтолт
Хүн чихэрт донтохтой адил зараа хоолны хорхойнд донтдог. Энэ нь утга учиртай; тэд зараа чихэр шиг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та зараагаа хэт олон гурилан хорхойгоор тэжээвэл тэд илүү эрүүл хоолонд хамраа эргүүлж эхэлдэг.
Таргалах
Хоолны хорхой нь илчлэг ихтэй, шим тэжээл багатай байдаг. Хэт олон хорхой нь таны зараа илүүдэл жинтэй болоход хүргэдэг, учир нь тэд цатгалан, тэжээллэг хэрэгцээгээ хангахын тулд өдөр тутмын хоолоо идэх шаардлагатай хэвээр байх болно.
Бодисын солилцооны ясны өвчин
Хоолны хорхой нь таны зарааны яс, шүдэнд агуулагдах кальцийг гадагшлуулдаг фосфорын агууламж маш өндөр байдаг. Кальци нь фосфорыг боловсруулахад шаардлагатай бөгөөд хэрэв хоол хүнсэнд хангалттай кальци байхгүй бол бие нь үүнийг яс, шүднээс гаргаж авдаг. Бодисын солилцооны ясны өвчин (MBD) нь таны зараа ясны нягтралыг алдаж, ясыг сулруулж, яс, шүдийг хугалахад мэдрэмтгий болгодог.
Хэрэв таны зараа яс хугарвал бог малын ясыг суулгах нь маш хэцүү бөгөөд яс эдгэсний дараа амьтдад сайн сайхан амьдралыг өгөх нь ховор байдаг тул ихэнх чамин малын эмч нар үүнийг тавьдаг.
Хэрхэн зараа хорхойгоо аюулгүй тэжээх вэ
Зараа хорхойгоо аюулгүйгээр тэжээх хамгийн эхний түлхүүр бол дунд зэргийн дасгал хийх явдал юм. Таны зараа нэг эсвэл хоёроос илүү хоолны хорхойтой байх ёстой бөгөөд долоо хоногт дөрөвөөс илүүгүй байх ёстой. Хоолны хорхой нь тэдний хоолны дэглэмийн гол хэсэг биш харин хааяа нэг амттан болдог.
Хэрэв та зараагаа амттангаа идэж байхад нь дасгал хийхэд нь туслахыг хүсвэл хоолны хорхойг торных нь эргэн тойронд нууж, ан хийх, идэш тэжээлээ олох чадвараа хөгжүүлж, амттангаа олох боломжтой. Үүнийг хийснээр хоолны хорхойгоо хайж байхдаа хөдөлж, хэт их жин нэмэхээс сэргийлнэ.
Мөн зараагаа хатаасан амьд хорхойгоор тэжээх нь дээр. Хатаасан гурилан хорхой нь амьд шиг их чийггүй байдаг. Хатаасан гурилан хорхойн чийгшил багассан нь тэднийг ердийнхөөс ч эрүүл бус болгодог.
Амьд хорхойг хадгалах
Амьд хорхойнууд амьд байгаа тул онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Та хоолны хорхойг хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй, эс тэгвээс тэд цох болж боловсорч гүйцнэ. Хүйтэн температур нь авгалдай худалдаж авах хугацааг уртасгана.
Эцсийн бодол
Үлгэн хорхой нь зарааны хувьд амттай амттан байж болох ч ийм л байх ёстой. Хэрэв таны зараа хоолны хорхойн дээр хамраа эргүүлбэл хоол тэжээлийн дутагдлаас болж хурдан өвдөх болно. Гэсэн хэдий ч амтат зууш болохын хувьд хоолны хорхой нь зарааны хувьд бүрэн аюулгүй, бүр эрүүл байдаг! Зүгээр л зөв хадгалсан эсэхээ шалгаарай, эс тэгвээс аяга дүүрэн цохтой болно.
