Мориндоо хааяа нэг амттан болгон өгөхөд бүрэн аюулгүй маш олон төрлийн жимс байдаг. Бүх жимсийг бага хэмжээгээр өгөх ёстой ч таны морь алим эсвэл лийрийг амтат амттан болгон хайрлах болно. Харин хан боргоцойг яах вэ? Хан боргоцой таны моринд аюулгүй юу?
Тийм ээ! Хэд хэдэн зүсмэл хан боргоцойг дунд зэрэг хэрэглэвэл таны моринд өгөхөд маш аюулгүй амттан бөгөөд эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тустай! адуунд хэт их өгдөг.
Энэ нийтлэлд бид таны моринд хан боргоцойгоор хооллохын ашиг тус, анхаарах зүйлсийн талаар авч үзэх болно. Эхэлцгээе!
Мориндоо хан боргоцойгоор хооллохын ашиг тус
Таны адуунд таалагдах хан боргоцойны чихэрлэг, шүүслэг амтаас гадна халуун орны жимс нь шим тэжээлийн ач тусыг авах боломжтой. Нэгдүгээрт хан боргоцой нь усны өндөр агууламжтай тул таны морийг халуун өдөр чийгтэй байлгахад тусалдаг.
Хан боргоцой нь усанд уусдаг антиоксидант С витаминаар баялаг бөгөөд таны морины дархлааг сайжруулж, чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг; витамин А, харааны эрүүл мэнд, дархлааны үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой шим тэжээл; Стресстэй орчинд таны морийг тайван байлгахад тусалдаг витамин В6, эрчим хүч үйлдвэрлэхэд чухал үүрэгтэй.
Хан боргоцой нь ханасан өөх тос, холестерин, натри багатай бөгөөд таны морины гэдэсний эрүүл мэндийг сахихад туслах эслэгийн агуу эх үүсвэр юм. Хан боргоцой нь таны морины яс, шүдний бүтцийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалахад тусалдаг кальци, булчин болон мэдрэлийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг магни нэлээд өндөр түвшинд байдаг.
Адууны хан боргоцойг тэжээхэд учирч болзошгүй эрсдэлүүд
Хан боргоцой дахь илчлэгийн дийлэнх хэсгийг элсэн чихэрээс авдаг ба эслэг ихтэй байдаг. Эдгээрийн хослол нь таны морины ходоодны асуудал, тухайлбал суулгалт, колик, гэдэс базлалт зэрэгт хүргэдэг. Өндөр сахарын агууламж нь таны морины шүдэнд тийм ч сайн биш бөгөөд инсулины асуудалтай адуунд огт өгөх ёсгүй. Мөн хан боргоцойны хурц үзүүртэй арьс нь ам, хоолойг гэмтээдэг тул моринд өгөхөөс өмнө гаднах арьсыг нь бүрэн авах шаардлагатай.
Бүх чихэрлэг жимсний нэгэн адил хан боргоцойг хааяа нэг амттан болгон бага хэмжээгээр идэх ёстой бөгөөд ердийн хоолны дэглэмийн аль нэг хэсгийг орлохгүй.
Хэт их юм бэ?
Сахар болон эслэгийн агууламж өндөртэй тул өдөр бүр мориндоо хан боргоцой хооллохгүй байхыг зөвлөж байна. Долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа хэд хэдэн зүсмэлүүд нь хан боргоцойг ямар ч сөрөг нөлөөгүйгээр өгөхөд хангалттай.
Морьдоо эхлээд бага багаар - нэг зүсэм, хоёр зүсэм өгч үзээрэй, дараа нь нэг өдөр хүлээгээд тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хараарай. Ихэнх адуу сайн байх болно, гэхдээ тэдэнд шинэ хоол өгөхөөс өмнө сайтар шалгаж үзэх нь зүйтэй.
Адуу лаазалсан хан боргоцой идэж болох уу?
Үгүй. Та морьдоо үргэлж шинэхэн, түүхий хан боргоцойгоор тэжээх хэрэгтэй. Учир нь лаазалсан хан боргоцой нь хадгалалтын бодис, амт оруулагч, нэмэлт сахар агуулсан байж болзошгүй бөгөөд эдгээр нь таны моринд сайнаар нөлөөлдөггүй.
Адуунд аюулгүй бусад жимс, ногоо
Таны адууны эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт нь ихэвчлэн үр тариа, өвснөөс бүрддэг ч морийг тань бага хэмжээгээр тэжээхэд аюулгүй, эрүүл олон төрлийн жимс, хүнсний ногоо байдаг бөгөөд үүнд:
- Алим
- Банана
- Хулуу
- Лийр
- Усан үзэм
- Жүрж
- Өргөст хэмх
- Интоор
- Тор
- Эрдэнэ шиш
Дүгнэлт
Бага хэмжээгээр хан боргоцой нь моринд хааяа өгөхөд аюулгүй бөгөөд эрүүл жимс юм. Зөвхөн арьсыг бүрэн арилгаж, жимсийг жижиг, идэж болох хэсэг болгон хуваахаа мартуузай. Хан боргоцой нь элсэн чихэр, эслэг ихтэй тул хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь ходоодны асуудал үүсгэдэг. Аливаа жимсний нэгэн адил дунд зэрэг нь гол зүйл юм! Таны морь долоо хоногт хоёр удаа хэдэн зүсэм идэж, эрүүл мэндэд ямар ч асуудал үүсгэхгүйгээр эрүүл мэндийн ашиг тусыг хүртэх боломжтой.
