Муур бол дэлхийн хамгийн алдартай тэжээвэр амьтдын нэг бөгөөд яагаад гэдгийг ойлгоход хялбар юм. Тэд хөгжилтэй, эелдэг, бие даасан байдаг. Гэхдээ нохойноос ялгаатай нь муур эзнийхээ байнгын анхаарал халамжийг үргэлж шаарддаггүй. Мууранд хэр их анхаарал хандуулах шаардлагатай байгаа нь тэдний хувийн зан чанар, амьдралын нөхцөл байдлаас ихээхэн шалтгаална Таны мууранд хэр их анхаарал хэрэгтэй байгааг тодорхойлох хүчин зүйлсийг эндээс үзнэ үү.
Муурын зан чанарын төрлүүд
Зарим муур нэлээд нийтэч байдаг бол зарим нь өөрийн компанийг илүүд үздэг. Хэрэв таны муур гадуурхаж, хүмүүстэй тоглох дуртай бол ичимхий эсвэл холуур муурнаас илүү анхаарал халамж тавих шаардлагатай болно. Та мууранд хэр их анхаарал хандуулах талаар бодохдоо амьдралын хэв маягаа анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та олон цагаар ажилладаг уу? Та гэрээсээ байнга хол байдаг уу? Хэрэв тийм бол таны муур ганцаар өдрийг өнгөрөөж байгаа бол илүү их анхаарал тавих шаардлагатай болж магадгүй юм.
Зарим үүлдэрт илүү анхаарал хэрэгтэй юу?
Бүх муурнууд эзнийхээ анхаарал халамж, хайр халамжийг шаарддаг ч зарим үүлдэр бусдаасаа илүү их хэрэгцээтэй байдаг. Жишээлбэл, сиам муурнууд нь маш нийгэмтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд бусад үүлдрийнхээс илүү тоглох цаг шаардагддаг. Нэмж дурдахад урт үстэй эсвэл байнга арчилгаа шаарддаг муурнууд хүрмээ сайн байлгахын тулд илүү их анхаарал халамж, анхаарал халамж шаарддаг.
Таны мууранд илүү анхаарал хэрэгтэй эсэхийг мэдэх 4 арга
Муур болгонд бие махбодийн болон сэтгэл санааны хэрэгцээ өөр өөр байдаг ч аз болоход муур хэрэгтэй үедээ анхаарал халамж тавихдаа маш сайн байдаг. Та зүгээр л муурныхаа хэлийг сурах хэрэгтэй. Таны муур анхаарлаа хандуулах хамгийн түгээмэл аргуудын заримыг энд оруулав.
1. Чамайг хараад мяулах
Муур хүнтэй харилцахын тулд миау хийдэг, заримдаа энэ нь анхаарал татахыг шаарддаг. Хэрэв таны муур тодорхой зүйл хүсээгүй бол миау гэдэг нь танд хайраа өгөхийг уриалж байгаа байх.
2. Хөлөө тойрох
Танай мууранд үхэх хүсэл байгаа юу? Хэрэв таны муур таныг унагах гэж оролдвол тэр мөчид та уурлаж магадгүй юм. Гэхдээ муурнууд тантай холбоо тогтоохын тулд үрэх дуртай. Хэрэв танд нэг минут байгаа бол суугаад муураа маажин өгөөрэй.
3. Хор хөнөөлтэй зан үйл
Муур тоглоом тоглодог, эсвэл харилцан үйлчлэл, оюун санааны өдөөлт дутагдсанаас болж сүйтгэж байгааг хэлэхэд хэцүү байдаг. Муур хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байгаа тул зориудаар устгадаг байгалийн зарим зан үйлийг төөрөлдүүлэхгүй байх нь чухал.
4. Таныг гэртээ ирэхийг хүлээж байна
Цонхны дэргэд муураа харж байхыг харахаас илүү хөөрхөн зүйл байдаг уу? Хэрэв таны муур өдрийн ихэнх хугацаанд гэртээ ганцаараа байвал таныг гэртээ ирэхэд чинь санана. Таныг босоход муур чинь гүйж ирээд эсвэл хаалганы өмнө хүлээж байгаа бол өдрийн цагаар гэртээ харьж мэндлэхийн тулд цагийн хуваарийн дагуу хэдэн минут ажиллаж чадах эсэхийг хараарай.
Мууртаа анхаарал хандуулах шилдэг 4 арга
1. Тоглуулах
Зан чанарын төрлөөс үл хамааран муур эрүүл, аз жаргалтай байхын тулд тоглох цаг хэрэгтэй. Өдөр бүр мууртайгаа харилцахад дор хаяж 60 минут зарцуулаарай; Үүнд тоглоом тоглох, шүдээ угаах, буйдан дээр тэврэх зэрэг багтаж болно. Муурандаа сэтгэцийн өдөөлт өгөх нь бас чухал юм. Та мууранд өгч болох олон төрлийн тоглоомууд байдаг, тухайлбал хөдөлдөг эсвэл дуу чимээ гаргадаг интерактив тоглоомууд, маажих шон, таавар тэжээгч. Та мөн тэднийг судлах цаасан уут гэх мэт зүйлсийг өгч болно. Муурыг ямар ч шинэ тоглоомоор тоглож байх үед нь байнга хянаж байгаарай.
2. Нийгэмшил
Ихэнх муурнууд байгалиасаа бие даасан байдаг ч нийгэмших нь чухал хэвээр байна. Хэрэв таны муур найрсаг зан чанартай бол түүнийг зочдод эсвэл бусад амьтдад хааяа танилцуулахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь тэдний өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, эерэг туршлагыг бий болгоход тусална. Хэрэв таны муур танихгүй хүмүүс, амьтдаас ичимхий эсвэл айдаг бол тайван байж, тэдний хурдыг дагаж тэднийг аюулгүй, тав тухтай орчинд танилцуулаарай.
3. Арчилгааны даалгавар
Та хооллох, усанд орох, малын эмчтэй уулзах, үс засалт зэрэг хэрэгцээт зүйлдээ цаг гаргах хэрэгтэй. Мөн та муурныхаа хогийн савыг цэвэрлэж, эрүүл мэндийг нь хянах цаг гаргах хэрэгтэй.
4. Хайраа харуулж байна
Эцэст нь хэлэхэд муурандаа хайр, энхрийлэл үзүүлэх нь чухал. Толгойг нь илж, эрүүг нь маажиж, зөөлөн дуугаар ярь. Муур тань анхаарал хандуулахаар ойртох бүрт та үүнийг хийж болно, гэхдээ хэр олон удаа хийх нь муурнаас хамаарна. Мууртайгаа цагийг чанартай өнгөрөөх нь бат бөх холбоо тогтооход тустай бөгөөд энэ нь танд болон таны тэжээвэр амьтдад ашигтай байх болно.
Миний муур хангалттай анхаарал татаж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Таны муур хангалттай анхаарал татаж байгаагийн сайн үзүүлэлт бол муурны хэвийн байдал, тухайлбал, үглэх, идэвхтэй байх явдал юм. Тэд мөн тогтмол идэж, ууж, сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байх ёстой. Хэрэв таны муур нойрмоглох, хачирхалтай зан авир илэрвэл таны малын эмч эмнэлгийн шалтгааныг аль хэдийн үгүйсгэсэн бол энэ нь танд илүү их анхаарал хандуулах шаардлагатай гэсэн үг юм.
Би мууртайгаа илүү их цагийг өнгөрөөх шаардлагатай байгаа шинж тэмдгүүд юу вэ?
Хэрэв таны муур ихэнх цагаа нуугдаж өнгөрөөдөг эсвэл илүү олон удаа мяавдаг бол тэд ганцаардаж, анхаарал халамж хэрэгтэй байж магадгүй. Нэмж дурдахад, хэрэв тэд тайван бус юм шиг эсвэл тавилга маажих гэх мэт хор хөнөөлтэй зан авир гаргаж байвал энэ нь тэдэнд илүү их тоглох цаг эсвэл үйл ажиллагаа хэрэгтэй байгаагийн шинж байж магадгүй юм.
Би мууртайгаа ямар ажил хийж болох вэ?
Муурныхаа анхаарлыг татах хамгийн сайн арга бол тэдэнтэй тоглох явдал юм! Тэдний төрөлхийн ан хийх зөн совингоо идэвхжүүлэхийн тулд өд саваа ашиглаж, эсвэл гэрийнхээ эргэн тойронд хоол нууж үзээрэй. Мөн та тэдэнд муурны тоглоом, зураас өгч, "суу", "ир" гэх мэт үндсэн командуудыг дасгалжуулж болно. Та муурныхаа үсийг засаж, үсийг нь самнах замаар түүнтэй холбоо тогтоож чадна. Эцэст нь хэлэхэд муураа өхөөрдөж, тэврэхэд л цагийг өнгөрөөх нь тэдэнд энхрийлэл үзүүлэх сайхан арга байж болох юм.
Мууртайгаа илүү их цагийг өнгөрөөх шилдэг 8 санаа
Мууртайгаа илүү чанартай цагийг өнгөрөөх найман санаа энд байна:
- Гэрийнхээ эргэн тойронд "нуугдаж" тоглож цагийг өнгөрөө.
- Таныг зурагт үзэж, компьютер дээр ажиллаж байхад муураа чамтай нэгдүүлээрэй.
- Үслэгээ зөөлөн массажны сойзоор сойз.
- Буйдан эсвэл орон дээрээ тэврэлдэн унтаж амар.
- Тэдэнд авах эсвэл өнхрүүлэх гэх мэт хөгжилтэй аргуудыг зааж өгөөрэй!
- Картон хайрцаг, цаасан уутаар гар хийцийн тоглоом хий!
- Тэдэнд олон эрүү маажиж, толгойг нь үрээрэй!
- Тоглоом хөөх эсвэл хоол нуух зэрэг интерактив тоглоомуудыг хамтдаа тоглоорой.
Эдгээр үйл ажиллагаа нь та болон таны муурны хоорондын холбоог бэхжүүлэхээс гадна тэднийг оюун санааны өдөөлт, дасгал хөдөлгөөнөөр хангахад тусална.
Миний муур ганцаарддаг ямар шинж тэмдэг вэ?
Муурт хангалттай анхаарал хандуулж, нийгэмшүүлэхгүй бол ганцаардаж болно. Хэрэв таны муур ганцаардлын шинж тэмдэг илэрвэл тэд ердийнхөөсөө бага идэвхгүй, эсвэл илүү олон удаа мяулах, алхаж магадгүй юм. Тэд нуугдаж, олон нийтийн харилцаанаас зайлсхийхэд илүү их цаг зарцуулж магадгүй юм. Хэрэв та муураа ганцаардаж байна гэж бодож байвал түүнд анхаарал хандуулах, тоглоом тоглох, зугаацуулах арга хэмжээ авч үзээрэй. Нэмж дурдахад, гэрт нь бусад амьтан эсвэл зочдыг оруулах нь таны муурыг илүү тусгаарлагдахад тусална.
Хоёр мууртай байх нь тэдний анхаарлыг багасгахад тустай ч энэ нь таны цаг зав, хайр халамжийг орлохгүй. Тэдэнд маш их тоглох цаг, үйл ажиллагаа явуулахаас гадна хайр халамжаа харуулах нь чухал хэвээр байна.
Би муураа хэр удаан ганцааранг нь үлдээж чадах вэ?
Та муураа ганцааранг нь үлдээх хугацаа нь тэдний нас, эрүүл мэндийн байдал, хувь хүний зан чанар, хэрэгцээ шаардлагаас хамаарна. Насанд хүрэгчдийн муур 8-10 цагийн турш бие даан сайн байж болох ч хэрэв та үүнээс удаан хугацаагаар хол байхаар төлөвлөж байгаа бол таныг эзгүй байх хугацаандаа хэн нэгэн муураа шалгуулах хэрэгтэй.
Би муураа урт ажлын цагаар тохируулахад хэрхэн туслах вэ?
Эзэмшигчийн ажлын цаг нэмэгдэх зэрэг хэв маягийн өөрчлөлтөд муур дасан зохицоход хэцүү байж болно. Стрессээ багасгахад туслахын тулд тэднийг таныг байхгүй үед зугаацуулах хангалттай тоглох цаг, үйл ажиллагаатай байгаа эсэхийг шалгаарай. Нэмж дурдахад, гэрийнхээ эргэн тойронд хэдэн тоглоом, эд зүйл үлдээж, муур чинь уйдахгүйн тулд эргүүлээрэй. Эцэст нь өдөр бүр мууртайгаа хамт байх цаг гаргаарай.
Дүгнэлт
Муур нь нас, эрүүл мэнд, хувь хүний зан чанар, амьдралын нөхцөл байдлаас шалтгаалан янз бүрийн түвшний анхаарал халамж шаарддаг. Өдөр бүр муурныхаа хайрыг харуулах, тэдэнтэй тоглох, оюун санааны өдөөлт өгөх цаг гаргаж байгаарай. Хайр, анхаарлыг зөв тэнцвэржүүлснээр таны муур олон жилийн турш аз жаргалтай, эрүүл байх болно!
