Хэрэв та далайн гахайн хоолны дэглэмийг шинэхэн жимс, ногоогоор нөхөх гэж байгаа бол гахайндаа лууван идэхэд аюулгүй юу гэж бодож байж магадгүй.
Лууван ихэнх далайн гахайнуудад амттай байдаг нь лавтай бөгөөд луувангийн зүсмэлүүд дээр жигнэж байхдаа үнэхээр хөөрхөн, аз жаргалтай харагддаг. Лууван таны далайн гахайг тогтмол эсвэл огт тэжээж байх ёстой зүйл мөн үү?
Бид нарийвчилсан мэдээлэлд орохоосоо өмнөтиймээ, лууван таны далайн гахайд аюулгүй байдаг гэдгийг мэдэж аваарай,байгаа л бол дунд зэрэг өгсөн.
Тэгэхээр илүүдэл жинтэй, чихрийн шижин, харшилтай бол далайн гахайн луувангаа хооллож болохгүй.
Гвиней гахайг луувангаар хооллохын ашиг тус
Лууван нь таны далайн гахайг эрүүл саруул сайхан харагдуулахад тустай ашигтай витамин, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг.
100 грамм тутамд луувангийн найрлагад:
- Ус: 88.3 грамм
- Нүүрс ус: 9.58 грамм
- Уураг: 0.9гр
- Өөх: 0.2 грамм
- Витамин С: 6мг
- Кальци: 33 мг
- Кали: 320 мг
- Эслэг: 2.8 грамм
Эх сурвалж:
Витамин С онцгой сонирхол татдаг. Учир нь далайн гахайнууд энэ витаминыг бие даан хийж чаддаггүй, хоол хүнснээсээ хэрэгцээтэй байдаг.
Гвиней гахайнууд витамин С-г биедээ нийлэгжүүлж, үүсгэж чаддаггүй тул таны далайн гахайн хоолонд витамин С-ээр баялаг эх үүсвэр байх ёстой. Мэдээж лууван бол үүний тод жишээ юм!
Лууван нь ойролцоогоор 88% уснаас бүрддэг бөгөөд энэ нь таны Гвинейг чийглэг байлгахад тустай гэсэн үг.
Луванг хэтрүүлэн хооллохын учирч болох сөрөг тал
Гвиней гахайг луувангаар хооллоход тулгардаг гол асуудал бол лууванд их хэмжээний нүүрс ус агуулагддаг. Лууванг хэтрүүлэн хэрэглэснээр нүүрс ус, байгалийн элсэн чихэр, цардуул их хэмжээгээр орж ирэх нь зарим талаараа хор хөнөөлтэй тул цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянахад бэрхшээлтэй тулгардаг.
Ихэнх жимс, хүнсний ногооны нэгэн адил лууванд эслэг агуулагддаг ч далайн гахайд шаардлагатай хэмжээгээр байдаггүй. Тиймээс лууванг хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны далайн гахайг цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг (нүүрс ус ихтэй учраас) гэхдээ маш их хэрэгцээтэй эслэгийг (ихэвчлэн иддэг өвс, өвснөөс авдаг) алддаг. Энэ нь ихэвчлэн Гвинейн гахайн гэдэс дүүрч, өтгөн хатах шалтгаан болдог. Ийм учраас жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь чухал ач холбогдолтой хэдий ч таны далайн гахайн өдөр тутмын хоолны багахан хэсгийг л бүрдүүлэх ёстой.
Би Гвиней гахайгаа хэдэн лууван тэжээх вэ?
Хэрэв та далайн гахай луувангийн зөөлөн толботой гэдгийг мэддэг бол гахайгаа хэдэн луувангаар аюулгүй тэжээж чадах вэ гэж гайхаж магадгүй юм?
Лууванг долоо хоногт нэг удаа шинэхэн жимс, хүнсний ногооны харьцаагаар хооллож болно. Тэдгээрийг өдөр бүр хооллодог гол хоол биш харин нэмэлт зүйл гэж үзэх хэрэгтэй.
Гвинейн суулгалт өвчнөөр өвчлөх эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд аливаа шинэ хоолыг аажмаар оруулахаа бүү мартаарай. Хэрэв баас нь тууштай өөрчлөгдвөл, эсвэл ердийнхөөсөө өөрөөр харагдвал шинэ хоолоо хасаад малын эмчтэйгээ уулзаарай.
Луувангийн оройг яах вэ?
Ихэнх далайн гахайнууд луувангийн ногоон оройд дуртай байдаг тул та эдгээрийг ч бас оруулж болно. Зүгээр л эдгээр нь луувангийн ургамлын бусад хэсгээс илүү тэжээлгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Гвиней гахайн хоолны дэглэм
Одоо лууван таны далайн гахайд хааяа нэг амттан байх ёстойг бид мэднэ, тэдний хоолны дэглэмд өөр юу байх ёстой вэ?
Гвиней гахайнууд нь өвсөн тэжээлт амьтад бөгөөд тэдэнд тусгайлан зориулсан үрлэн тэжээл, хязгааргүй тооны өндөр чанартай өвсөөр хооллодог. Гвинейн гахайд тохиромжтой өвсний жишээнд тимоти, жимсний цэцэрлэг, өвс, овъёосны өвс орно. Хадлан үрэлтэй хамт хоол тэжээлийн дийлэнх хэсгийг (ойролцоогоор 80-90%) бүрдүүлэх ёстой. Үүнээс гадна тэд өдөр бүр шинэ навчит хүнсний ногоо хэрэглэхийг шаарддаг. Гвинейн гахайнууд үргэлж цэвэр, ундны устай байх ёстой.
Гвиней гахайнд тохиромжтой амттанд зарим жимс, үр тариа багтдаг боловч эдгээр нь өдөр тутмын хэрэглээнийхээ 5-10%-ийг л эзэлдэг бөгөөд зөвхөн амттан гэж үзэхээс гадна үндсэн хоол биш юм. тэдний хоолны дэглэмийн нэг хэсэг.
Гвинейн гахайн хувьд шинэ ногоог чухалд тооцдог болсон шалтгаан нь витамин С-ийг өөрөө хийх чадваргүй, хоол хүнсэндээ заавал хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Үржил шимгүй насанд хүрсэн далайн гахайн С витамины хэрэгцээ өдөрт ойролцоогоор 10 мг/кг байна (өдөрт нэг кг тутамд миллиграмм).
Хэдийгээр олон арилжааны далайн гахайн хоолны дэглэмийг витамин С-ээр баяжуулсан байдаг ч энэ нь ихэвчлэн хурдан мууддаг (ялангуяа үрлийг буруу хадгалсан тохиолдолд). Гвинейн гахайн ундны усанд нэмсэн витамин С-ийн хувьд ч мөн адил. Тиймээс хүнсний ногоог витамин С-ийн агуу эх үүсвэр гэж үздэг бөгөөд ихэнх жимсийг бодвол илүү эрүүл тэжээллэг чанартай байдаг (тийм ч учраас жимснээс илүүд үздэг.
Гвиней гахайнд зориулсан жижиг порц нь нэг аяга шинэхэн жимс, хүнсний ногоо байх болно. Энэ хольцонд та дөрөвний нэг аяга лууванг хольж болно. Лууванг долоо хоногт нэг удаа л оруулах ёстой. Тохиромжтой навчит ногоонууд нь таны Гвинейн жимс, хүнсний ногооны ихэнх хэсгийг үргэлж бүрдүүлдэг.
Боож байна
Лууванг өдөр бүр биш хааяа нэг амттан болгон хооллож байвал таны далайн гахай идэхэд аюулгүй. Эрүүл ногоон навчит ногоо нь таны гахайн жимс, хүнсний ногооны хоолны ихэнх хэсгийг үргэлж бүрдүүлдэг. Гэхдээ хэрэв таны эрүүл Гвиней луувангийн саваа идэх дуртай бол цаашаа яваарай! Энэ нь өдөр бүр тохиолддог зүйл биш гэдгийг тэд мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
