Хэрэв та морьтой бол ихэнх арилжааны амттан нь таны моринд тохиромжгүй элсэн чихэр болон бусад хортой найрлагатай байдгийг анзаарсан байх. Онлайнаар болон бусад газраас та гэрийн тэжээвэр амьтандаа эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөхгүй өндөр чанартай амттан хийж болох олон жор байдаг.
Бид интернетээс таны гэрт байгаа орц найрлагаар гэртээ хийж болох хэдэн жорыг хайж оллоо. Бид танд жор бүрийн зураг болон товч тайлбарыг өгөх бөгөөд ингэснээр та эхлэхээсээ өмнө юунд хүрч байгаагаа мэдэх болно.
Морины өөрийн гараар хийдэг 8 жор
1. Супер хоолтой морины амттан
Супер хоолыг хийхэд хялбар бөгөөд гурил, овъёосны будаа, өндөг, алимны соус гэх мэт аль хэдийн байгаа орцуудыг ашигладаг. Үүнийг дуусгахад ойролцоогоор 45 минут шаардагдах бөгөөд танд 45 орчим жигнэмэг үлдэх болно.
Орц
- Гурил
- Өндөг
- Applesauce
- жигд нунтаг
- Oatmeal
2. Аз жаргалтай морины амттанууд
Аз жаргалтай морины амттантай жор нь таны тэжээвэр амьтдад чихэрлэг, гаатай амттан өгдөг. Эдгээр амттан нь элсэн чихэрээр бага зэрэг өндөр байдаг тул та тэдгээрийг сайтар хувааж авах хэрэгтэй, гэхдээ манай адуунууд тэдэнд хайртай байсан тул таных ч бас их хит болох нь дамжиггүй. Энэхүү амттан нь гурил, овъёос, банана, лууван, гаатай чихэр болон бусад цөөн хэдэн орц найрлагыг ашигладаг. Тэдгээрийг хийхэд хэдхэн минут зарцуулагддаг бөгөөд жороор нь нэлээн олон болдог.
Орц
- Гурил
- Овъёос
- Банана
- Гаатай чихэр
3. Гэрийн морины амттан
Гэрээр хийсэн адууны амттан бол таны морьд идэхэд таатай бас нэг илчлэг багатай амттан юм. Үүнийг хийхэд хэцүү биш бөгөөд зөвхөн алим, лууван, меласс, овъёос зэрэг таван найрлага шаардагдана. Эдгээр амттанг жигнэхэд ойролцоогоор 40 минут шаардагдах бөгөөд тэд Райс Криспи амттантай төстэй боловч овъёостой байдаг. Та 9 х 13 инчийн хэмжээтэй жигнэмэгийг хүссэнээрээ хайчилж болно.
Орц
- Алим
- Лууван
- Овъёос
- Моласс
4. Хөлдөөсөн алим
Хөлдөөсөн алимны морины хялбар амттан
Хөлдөөсөн алимны жор нь энэ жагсаалтад багтсан хамгийн хялбар жоруудын нэг бөгөөд алимны соус, алим, ус гэсэн гурван орц л хэрэгтэй. Эдгээр амттан нь таны моринд сайн бөгөөд зуны халуун өдрүүдэд сэтгэл сэргээдэг. Энэ нь ямар ч хоол хийх шаардлагагүй бөгөөд та алимыг жижиг хэсэг болгон хэрчсэний дараа ус болон алимны цуунд хөлдөөхөд л хангалттай. 2 саналаас 5 нь Хэвлэх Жор зүү Жор бэлтгэх хугацаа 5 минут Хөлдөөх хугацаа 4 цаг цаг Нийт хугацаа 4 цаг 5 минут
Тоног төхөөрөмж
- Мөсөн шоо
- Аяга
Орц
- Applesauce
- Ус
- Шоо дөрвөлжин хэрчсэн шинэ алим
Заавар
- Савандаа алимны соус, ус, шинэхэн алимны шоо зэргийг холино. Нарийн харьцаа нь танаас хамаарна, гэхдээ бид 2/3 алимны соус ба 1/3 усны харьцаагаар эхлэхийг зөвлөж байна.
- Холимог мөсөн шоо руу хийнэ.
- Хөлдөхдөө дор хаяж 4 цаг байлгана. Дараа нь шоогоо гаргаж ирээд аз жаргалтай морьдоо хооллоорой!
Тэмдэглэл
5. Луувангийн овъёосны алимны амттан
Луувангийн овъёосны алим нь манай адуунд дуртай, найрлага багатай амттан бөгөөд таных ч бас таалагдана гэж бодож байна. Та үүнийг ямар ч хэлбэрт оруулж болно, нэг багц нь хэд хэдэн амттан хийх болно. Танд овъёос, лууван, алимны соус, гурил хэрэгтэй болно. Багцыг дуусгахад 30 орчим минут шаардагдах ба амттан бүр ердөө 49 калоритой.
Орц
- Лууван
- Applesauce
- Гурил
- Овъёос
6. Гэрийн морин амттан хийх жор
Гэрээр хийсэн морины амттангийн жор нь бидний өнөөг хүртэл үзсэн бусад жоруудаас арай илүү төвөгтэй юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр амттан нь таны морийг чухал омега өөх тосоор хангаж, морины дээлийг сайжруулж, дотоод биологийн хэд хэдэн үйл ажиллагаанд тусална. Бүх орцуудаа бэлэн болгочихвол 20 минут зарцуулна.
Орц
- Маалингынүр
- Лууван
- Apple
- Овъёос
7. Морины тансаг амттан
Морьтой тансаг амттан нь баяр ёслолын үеэр төгс тохирсон сэтгэл татам амттан юм. Эдгээр амттан нь зөвхөн цөөн хэдэн орц найрлагыг ашигладаг бөгөөд маш эрүүл бөгөөд жигнэмэгийн мөс нь чихэрлэг амт, гоёл чимэглэлийн мэдрэмжийг нэмдэг. Тэдгээрийг хийхэд ердөө 20 минут зарцуулдаг боловч жигнэмэгийг хатааж, хатууруулахын тулд дөрвөн цаг орчим хугацаа шаардагдана.
Орц
- Гурил
- Cinnamon
- Моласс
- Күүки мөс
8. Цагаан гаатай боовны амттан
Цөөн орцоор хийж болох бас нэгэн гайхалтай баярын жигнэмэг бол цагаан гаатай боовны амттан юм. Үүнийг хийхэд ойролцоогоор 20 минут шаардагдах бөгөөд та нохой, морьд өгч болно. Эдгээр жигнэмэгийг хийхэд гурил, меласс хэрэгтэй болохоос нохойд хор хөнөөлтэй самар хэрэггүй болно.
Орц
- Моласс
- Гурил
Хураангуй
Энэ жагсаалтад орсон бүх хөхнүүд манай адууны дунд түгээмэл байдаг бөгөөд ихэнх нь сайн чанарын орц найрлагатай. Бид бусдаас ховор байдаг цорын ганц зүйл бол орцонд нь чихрийн хэсгүүд байдаг бөгөөд бид үүнийг хааяа хийдэг. Зарим жорууд нь молассыг их хэмжээгээр өгөхгүй байхыг хичээдэг ч энэ нь бидний адууны дуртай амттануудын нэг юм.
Таныг манай жагсаалтыг уншихад таатай байж, хийх найрлагатай хэд хэдэн санааг олсон гэж найдаж байна. Хэрэв бид танд морьдоо эрүүл зууш өгөхөд тусалсан бол эдгээр есөн өөрийн гараар хийсэн морины амттангийн жорыг Facebook, Twitter дээр хуваалцаарай.
