Муур эзэд нь муурныхаа тухай шөнөдөө шуугиан тарьдаг тухай ярих нь цөөнгүй. Муур нь хүнээс өөр өөр нойртой байдаг тул шөнийн тодорхой цагт муур сэрүүн байх нь зүйн хэрэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ зан байдал хэт ихэсч, таныг сэрүүн байлгаж байгаа бол асуудал гарч болзошгүй.
Тэгвэл муур яагаад шөнө унтдаггүй вэ?Байгалийн, хэвийн шалтгаанууд байдаг ч эрүүл мэндийн асуудал гэх мэт анхаарах шаардлагатай шалтгаанууд бас бий. Хэрэв муур чинь яагаад шөнөжин унтаагүй байж болохыг мэдэхийг хүсвэл доороос уншина уу.
Муур яагаад шөнө унтдаггүй вэ?
Шөнийн зарим үед муур сэрүүн байх нь зүйн хэрэг. Олон хүмүүс муур шөнийн цагаар эсвэл шөнийн цагаар идэвхтэй байдагтай холбоотой гэж эндүүрдэг. Гэвч үнэн хэрэгтээ муур шөнийн цагаар амьдардаггүй. Үүний оронд тэд шаргал өнгөтэй байдаг.
Crepuscular амьтад үүр цайх, үдшийн бүрийд хамгийн идэвхтэй байдаг. Таны муур өглөө эрт эсвэл шөнийн эхэн үед ан хийх эсвэл тэнүүчлэх зөн совинтой байх болно. Тэгэхээр энэ үед таны муур хамгийн их эрч хүчтэй болсон байна.
Таны муур шөнө унтаагүй байж болзошгүй бусад шалтгаанууд
Зөн совиндоос гадна таны муур удаан хугацаагаар унтрах өөр шалтгаан байж болно. Жишээлбэл, хэрэв та муураа гэртээ ганцааранг нь орхих юм бол муур нь уйдаж, шөнийн цагаар илүү их анхаарал хайж болно. Үүний нэгэн адил таныг байхгүй үед илүү олон удаа унтдаг бөгөөд энэ нь шөнийн цагаар илүү сэрүүн байх болно.
Таны муур шөнийн цагаар маш идэвхтэй байх бас нэг шалтгаан бол өлсгөлөн юм. Муур үүр цайх болон үдшийн цагаар ихэнх ангаа хийх хандлагатай байдаг тул энэ үед тэд илүү их өлсөж магадгүй юм. Хэрэв идэх хоол байхгүй бол гэрийн тэжээвэр амьтан чинь сандарч магадгүй.
Хэрэв таны муур ахимаг настай бол энэ нь бас нойргүй хонох шалтгаан болдог. Бидний тэжээвэр амьтад нас ахих тусам олон зүйл өөрчлөгддөг ба унтах хэв маяг нь тэдний нэг байж болно.
Таны муурны эрүүл мэндийн нөхцөл байдал
Гэсэн хэдий ч муурныхаа зан авирыг байгалийн зүйл гэж бичихээсээ өмнө эрүүл мэндийн ямар нэгэн эмгэг үүсэх магадлалыг үгүйсгэх нь зүйтэй. Эрүүл мэндийн зарим асуудал нь муурыг нойргүй хонуулахад нөлөөлж болзошгүй тул өвчнийг илтгэж болох бусад шинж тэмдгүүд байгаа эсэхийг шалгаарай.
Өвдөлт нь таны муур оройтож байгаа шалтгаан байж болно. Өвдөж зовж буй муурнууд өөрсдийгөө гэмтээж, хэт их шуугиж, гөлөрч, бөгтийж, хөшиж, биеэ зөв засдаггүй, түрэмгий зан гаргадаг. Өвдөлтийн бас нэг нийтлэг шинж тэмдэг бол муурны унтах горимд нөлөөлж болзошгүй өдөр тутмын дэглэмийг өөрчлөх явдал юм.
Сэтгэлийн түгшүүртэй муур шөнөжингөө унтаагүй байж болно. Сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдэг нь амьсгал давчдах, сүүлний савлагаа ихсэх, хүүхэн хараа тэлэх, түрэмгийлэх зэрэг орно. Үүний нэгэн адил архаг өвчин ч асуудлын үндэс байж болно.
Таны муурны тайван бус байдлын цаана бамбай булчирхайн гипереидизм байж болно. Гипертиреодизмын бусад шинж тэмдгүүд нь үс засалт муу, турах, бөөлжих, суулгах, хэт их уух, шээх, түрэмгийлэл зэрэг орно. Хэт идэвхжил бол таны муур шөнө амрахгүй байх бас нэг шинж тэмдэг юм.
Хэрвээ та муураа унтахад нь саад болох гэмтэл, өвчнөөр шаналж байна гэж сэжиглэж байгаа бол малын эмчтэйгээ аль болох түргэн холбоо бариарай. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой эсэхэд эргэлзэж байвал малын эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Боломжийг үгүйсгэх нь таны муурны зан байдлын эх сурвалжийг тодорхойлох хамгийн найдвартай бөгөөд үр дүнтэй арга юм.
Шөнөжин хоносон мууртай хэрхэн харьцах вэ
Эмнэлгийн асуудлаа шийдсний дараа муур чинь ганцаардал эсвэл өлссөний улмаас шөнө унтаагүй байгаа эсэхийг тодорхойлохыг хичээ. Хэрэв эдгээр боломжуудын аль нэг нь тохиолдвол та эдгээр асуудлыг тус тусад нь шийдвэрлэх арга хэмжээ авч болно. Жишээлбэл, та автомат тэжээгч авч болно, ингэснээр таны муур орой бүр бага зэрэг хооллож, өлсгөлөнгийн асуудлыг шийддэг.
Өдрийн цагийн тохируулга нь шөнийн үйл ажиллагааг мөн багасгаж чадна. Өдрийн турш мууртайгаа тогтмол тоглох нь түүний энергийг шатааж, шөнийн турш илүү их унтахад туслах гайхалтай арга юм. Мэдээжийн хэрэг, нөхцөл байдалд туслахын тулд та маш олон залруулга хийж болох ч зайлсхийх хэрэгтэй зарим зүйл бий.
Юу хийхээс зайлсхийх ёстой вэ?
Муурныхаа зан авирыг өөрчлөх гэж оролдохдоо мууранд бууж өгөх, муураа шийтгэх гэсэн хоёр үндсэн зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хэрэв таны муур шөнөдөө анхаарал татахыг хүсч бужигнуулж байвал өдрийн турш анхаарлаа хандуулаарай, гэхдээ шөнийн цагаар түүний үйл ажиллагаанд бүү оролц. Хэрэв та үүнийг хийвэл энэ нь зөвхөн шөнийн цагаар асуудал үүсгэх үед хүссэн үр дүнг хүлээн авах болно. Таны муур таныг зовоохоо болихын тулд бууж өгөх нь сэтгэл татам байж болох ч таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол тэвчээртэй байж, түүнийг илүү хүсүүштэй зан авир руу чиглүүлэх явдал юм.
Үүний нэгэн адил та муураа шийтгэж болохгүй. Шөнийн цагаар хийх зарим үйл ажиллагаа нь таны муурны хувьд туйлын байгалийн зүйл бөгөөд хэрэв та тэднийг шийтгэх юм бол та зөвхөн стресс үүсгэх болно. Нэмэлт түгшүүр нь таны муурыг шөнийн цагаар илүү идэвхтэй болгож магадгүй юм.
Дүгнэлт
Хэдийгээр муур шөнө унтдаг нь ер бусын зүйл биш ч гэсэн санаа зовдог үе байдаг. Шөнийн цагаар ажиллах нь эрүүл мэндийн асуудлаас үүдэлтэй бол малын эмчид яаралтай хандаарай. Үгүй бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол зан үйлийн шалтгааныг олж мэдээд түүнийг илүү хүсүүштэй зүйл болгон өөрчлөх алхам хийх явдал юм.
