Гэрээсээ ажиллах нь тодорхой давуу талтай. Та нохой тэжээгч хөлслөх шаардлагагүй, өглөөний замын түгжрэлд орохгүй, зөвхөн дээд талыг нь ажил хэрэгч хувцсаар өмсөхөд л үл үзэгдэх доод тал нь энгийн хувцастай үлдэнэ.
Гэсэн хэдий ч өвөрмөц сул талууд бий. Та өмнө нь байсан хамгийн хэрэгцээтэй боловч хамгийн хөөрхөн хамт ажиллагсадтайгаа хил хязгаар тогтоож, чухал уулзалтын үеэр нохойгоо хуцахаас сэргийлэх ёстой. Тэгэхээр та үүнийг яаж хийх вэ? Нохойнхоо цагийн хуваарийг зохицуулахын зэрэгцээ хэрхэн бүтээмжтэй байж болохыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Гэрээсээ нохойтой ажиллах 7 зөвлөгөө
1. Дасгал барь
Нохой нь хэв маяг, бүтэц зохион байгуулалтаараа хөгждөг тул гэрээсээ ажиллаж байхдаа өдөр тутмын зөв дэглэм тогтоох нь чухал. Хоолны цаг, хөтөвчний завсарлага, хамгийн чухал тэврэлт хийх цагийг дагаж мөрдөөрэй. Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх нь таны нохойны хүлээлтийг зохицуулж, саад бэрхшээлийг багасгах болно. Учир нь тэд тоглоомын цаг болсныг мэддэг учраас, жишээлбэл, завгүй ажиллаж байхад чинь чамайг зовоохгүй.
Эсвэл бодит амьдрал үргэлж тогтвортой байдаггүй. Та оройтож ажиллах эсвэл төлөвлөөгүй видео чатад оролцох шаардлагатай болж магадгүй. Гэхдээ аль болох тууштай баримтлахыг хичээвэл маш их өөрчлөлт гарах болно.
2. Завсарлага хоёуланд нь ашигтай
Та кофе уугаад шууд ажилдаа орохыг хүсэж магадгүй ч завсарлага нь та хоёрт хоёуланд нь сайн, таны нохой ганцаараа байхаа болихыг хүсч магадгүй гэдгийг санаарай. Буйдан дээр жаахан тэврэхэд л таны сэтгэл санааг цэвэрлэж, нохойгоо хайрлах сэтгэлийг нь өгөхөд хангалттай.
3. Тэдний амрах тав тухтай газрыг бий болго
Нохойдоо амрах зай гаргаж өгөх нь тэднийг ажиллаж байхдаа ая тухтай байлгах гайхалтай арга юм. Энэ нь таны ажлын байрны ойролцоо ор гэх мэт энгийн зүйл байж болно. Хэрэв та тэднийг ойр байлгах нь анхаарал сарниулж байна гэж бодож байвал буйдан дээрх тухтай газар шиг ойролцоох өрөөнд суулгаж болно.
4. Өдөөлт өгөх
Нохойгоо өдрийн турш оюун санааны болон бие бялдрын өдөөлтөөр хангах нь чухал. Энэ нь тэднийг хоол, тоглоом, оньсого тоглоомоор хангана гэсэн үг. Хэрэв таны тэжээвэр амьтан уйтгартай байвал тэд танд өдөөлт авахаар хандах болно. Явж байхдаа тоглоомоо эргүүлэх нь нохойгоо баярлуулж, анхаарал сарниулах гайхалтай арга юм.
Нохойнхоо энергийн хэв маягийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Тэд өдрийн тодорхой цагт илүү их эрч хүчтэй байх шиг байна уу? Байнга тайван бус байх үе байдаг уу, эсвэл тэд ойр ойрхон томруулдаг уу? Загварыг анзаарсны дараа та түүнийг тойрон төлөвлөж болно.
5. Тайван хөгжим тоглоорой
Энэ талаар тийм ч их судалгаа хийгдээгүй байгаа ч хөгжим таны нохойг тайвшруулж чадна гэсэн хангалттай мэдээлэл бий. Сонгодог хөгжим гэх мэт тайвшруулах зүйл нь таны нохойны түгшүүрийн түвшинг бууруулж, заримдаа хүмүүст ч тустай байдаг. Мөн софт рок, регги ч гэсэн тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж зөвлөсөн тул сонгодог хөгжим танд таалагдахгүй бол танд өөр сонголт бий!
6. Үргэлжлүүл
Алхах нь танд болон таны нохойд сайн. Өдрийг алхаж эхлэх нь ажлын өдрөө эхлэхээс өмнө толгойгоо цэвэрлэх сайхан арга юм. Гэхдээ хамгийн чухал нь энэ нь таны нохойд хуримтлагдсан энергийг шатаах гайхалтай арга юм. Таны нохой алхаж байхдаа угаалгын өрөө ашиглах боломжтой бөгөөд энэ нь таныг гэртээ ирэхэд таны нохой илүү тайван байх ёстой гэсэн үг юм.
7. Гэнэтийн бэлэг хүлээж аваарай
Эцэст нь та тайвширч, амьтдыг урьдчилан таамаглах аргагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Та уулзалтын дундуур байж магадгүй, таны нохой гадаа ямар нэгэн зүйл сонсоод түүнийг хуцаж байна. Чиний хийж чадах зүйл бол инээх бөгөөд хамт ажиллагсад чинь бас инээх байх. Тайван байх нь үргэлж хамгийн сайн хариу үйлдэл юм; Нохой руугаа хашгирах нь түүнийг айлгаж магадгүй, эсвэл таныг нэгдэж, улам чанга хуцаж байна гэж бодож магадгүй!
Түгээмэл асуултууд
Нохой минь намайг тоохгүй байна гэж бодоод үзэн ядаж байвал яах вэ?
Бид ихэнхдээ гэрийн тэжээвэр амьтандаа хүний сэтгэл хөдлөлийг тусгадаг. Таны нохой таныг хил хязгаар тогтоосноос болж үзэн ядахгүй тул санаа зовох хэрэггүй. Мэдээжийн хэрэг, гэрээсээ ажиллах нь ердийн ажлын өдөр биш юм. Хэрэв та дараагийн өрөөнд байгаа бол нохойтойгоо уулзахгүйгээр өдөржингөө явж чадахгүй. Тиймээс та нохойгоо багтаасан хуваарийг төлөвлөж байгаа бол тэд зүгээр байх болно.
Гөлөгийг яах вэ
Хөгшин нохойд хил хязгаар тогтоох нь үргэлж хялбар байдаг, учир нь тэд таныг сайн мэддэг бөгөөд нэг өдрөөс юу хүлээж байгааг урьдчилан харж чаддаг. Гөлөгний хувьд энэ ертөнц шинэ бөгөөд та дөнгөж бэлтгэл хийж эхэлсэн байж магадгүй юм. Гөлөгтэй ажиллах нь хөгшин нохойтой харьцуулахад илүү төвөгтэй байдаг. Энд хүмүүс кратын сургалтыг ашиглах болно. Энэ нь таны нохойд аюулгүй, тав тухтай орон зайг бий болгоно.
Бидний ихэнх зөвлөмжүүд гөлөгт тохирсон хэвээр байна. Та тайвшруулах хөгжим тоглож, эрч хүчийг нь шатааж, оюун санааны болон бие бялдрын өдөөлтийг өгөх боломжтой.
Дүгнэлт
Гэрээсээ ажиллах нь өөрийн гэсэн сорилтуудыг дагуулдаг. Таны нохой таныг тоглох цаг, тэврэлт, алхалттай холбодог. Тиймээс шинэ хэвшилд дасах нь цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг. Эдгээр зөвлөмжүүд танд хэрэг болсон тул нохой тань таны хэвшлийг тасалдуулахгүйгээр гэрээсээ ажиллаж чадна гэж найдаж байна.
