Тарвас бол сэтгэл сэргээсэн, боловсорч гүйцсэн жимс, хүнсний ногоо, хүн төрөлхтний хувьд зуны төгс амттан юм. Гэхдээ үүнийг шишүүхэйдээ тэжээх нь аюулгүй юу?Тийм ээ! Одой, Робо, Сирийн шишүүхэй зэрэг бүх төрлийн шишүүхэй нь тарвасыг зохих хэмжээгээр хэрэглэж болно.
Хэрэв та шишүүхэйдээ тарвасны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, түүнийг хэр хэмжээгээр хооллох, тарвасны ямар хэсгийг аюулгүй идэж болох талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Тарвас эрүүл мэндэд тустай
Тарвас нь бараг 100% ус учраас нэрэндээ нийцдэг! Хүлээгдэж байсанчлан энэ ногооны өөх тос багатай бөгөөд нэг аяга нь ердөө 43 калори агуулдаг.
Тарвас идэх нь таныг хангалттай чийгшүүлэхэд тусалдаг төдийгүй витамин С, каротиноидын агуу эх үүсвэр юм. Тарвас идэх нь коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийн тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулж, зүрхний өвчинтэй тэмцэж, цусны даралтыг бууруулж, халдварын эсрэг тусалдаг.
Шишүүхэй тарвасаа хэрхэн тэжээх вэ
Та шишүүхэйгээ эрүүл бөгөөд амттай хоолоор хооллохын тулд эхлээд тарвасыг угааж, хортон шавьж устгах бодисоос ангижруулах хэрэгтэй. Шишүүхэйдээ зөвхөн цэвэр, органик тарвасыг өг. Тарвас, жүүсээр гэрийн тэжээвэр амьтандаа тарвас өгч болохгүй. Түүнд зөвхөн тарвасны энгийн хэсгүүдийг өөрөө өг.
Хэрэв таны шишүүхэй шинэхэн ногоо идэж дасаагүй бол түүнд маш жижиг хэсэг өгч эхэл. Та шишүүхэйгээ гараар тэжээх эсвэл тарвасыг нь энгийн хоолтой нь хольж болно.
Сирийн шишүүхэйдээ долоо хоногт нэгээс илүү цайны халбага тарвас өгч болохгүй. Жижиг хэмжээтэй Роборовский, Одой шишүүхэйг бага тэжээх хэрэгтэй.
Таны шишүүхэйг тарвасаар хооллоход гарч болзошгүй эрсдэлүүд
Хэдийгээр таны тэжээвэр амьтдад эрүүл мэндэд тустай олон давуу тал байдаг ч шишүүхэйдээ тарвас өгөх зарим эрсдэл бий. Үүнд: орно.
- Таргалалт: Шишүүхэй таргалалтанд амархан өртдөг. Ийм учраас та тэдэнд амттанг үргэлж бага хэмжээгээр хооллож байх хэрэгтэй.
- Бахлагдах: Шишүүхэй тарвасны том хэсгүүдэд хахаж болно. Үслэг найздаа зориулж тарвасаа үргэлж жижиг, хазах хэмжээтэй хэрчинэ.
- Чихрийн шижин: Тарвасанд их хэмжээний элсэн чихэр агуулагддаг тул тэжээвэр амьтдаа хэт их хооллох нь чихрийн шижин өвчинд хүргэдэг.
- Шингэн алдалт: Өмнө дурьдсанчлан тарвасанд их хэмжээний ус агуулагддаг. Энэ шүүслэг ногоог хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны шишүүхэйг шингэн алдалт, суулгалт үүсгэдэг.
Шишүүхэй тарвасны үр, хальс идэж чадах уу?
Шишүүхэй тарвасны анхилуун үнэртэй махаар хооллохыг биширдэг бол хальсаар нь унтрааж болно. Учир нь энэ нь цитрулин хэмээх хурц амттай амин хүчлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь тагнайд тааламжгүй байдаг.
Үрийн хувьд бол шалтгаална. Сирийн шишүүхэй үрийг ямар ч асуудалгүйгээр идэж болно. Одой болон Робо хамми зэрэг жижиг үүлдрийн шишүүхэй үрэнд хахаж болзошгүй тул энэ хэсгийг тэдэнд өгөхөөс зайлсхий.
Хэзээ ч шишүүхэйдээ тарвасны шүүс эсвэл ямар ч төрлийн шүүс бүү өг. Шүүс нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд таны бяцхан тэжээвэр амьтдыг амархан усгүйжүүлдэг.
Шүүхний зөв хооллолт
Хэзээ ч шишүүхэйгээ зөвхөн тарвасаар хооллож болохгүй. Үүнийг хааяа нэг амттан болгон өгөх хэрэгтэй.
Шүүшүүрийн зөв хооллолт нь:
- Шүүшүүрийн үрлэн
- Шувууныүр
- Шинэ Тимоти Хай
- Шүдний эрүүл мэндийг дэмжих уураг, зажилдаг амттан
- Цэвэр цэвэр ус
Шишүүхэйг тарвасны эрүүл хувилбар гэж юу вэ?
Өөрийгөө өөрчлөхийг хүсвэл шишүүхэйдээ дараах амттанг санал болгож үзээрэй:
- Selery
- Улаан салат
- Өргөст хэмх
- Ногоон шош
- Basil
- Зун эсвэл өвлийн сквош
- Baby corn
- Mint
- Манжин
- Окра
- Броколи
- Лууван
Тарвасны нэгэн адил эдгээр бүх сонголтыг зөвхөн шишүүхэйдээ хааяа нэг амттан болгон өгөх хэрэгтэй.
Хураангуй
Шинэхэн, урьдчилан зайлж угаасан, органик тарвасыг бага хэмжээгээр өгвөл таны хамми хэрэглэхэд туйлын аюулгүй, бүр ашигтай. Шишүүхэйдээ хэзээ ч их хэмжээний тарвас, тарвасны шүүс өгч болохгүй.
Хэрвээ та гэрийн тэжээвэр амьтандаа амттай, эрүүл амттангаар хооллохыг хүсвэл өнөөдөр шишүүхэйдээ жижигхэн тарвас өгч үзээрэй!
