Нохойн чинь шөнө хуцах нь таныг (эсвэл хөршүүдээ) сэрүүн байлгаж байна уу? Нохой олон шалтгааны улмаас хуцдаг бөгөөд уйтгартай байдлаас эхлээд бие засах газар, эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдал гэх мэт. Харамсалтай нь нохой яагаад шөнө хуцаж байгаагаа хэлж чадахгүй. Гэрийн тэжээвэр амьтан эзэмшигчийн хувьд та нохойгоо юу хуцаж байгааг олж мэдэхийн тулд мөрдөгчдийн ажил хийх шаардлагатай болж магадгүй.
Нохойгоо юу хуцаж байгааг олж мэдэх нь бас хэцүү байж болно. Тийм ч учраас бид таны нохой яагаад шөнө хуцаж болзошгүй шалтгааныг олж тогтоох, мөн үүнийг хэрхэн зогсоохыг тодорхойлоход туслах зорилгоор энэхүү гарын авлагыг бүтээсэн болно.
Шөнийн хуцахыг зогсоох 7 алхам
Хэрвээ та сайхан унтаж амрахыг хүсэж байгаа бол хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байж магадгүй. Нохойгоо шөнийн цагаар хуцах асуудлыг шийдэх долоон алхамыг доороос үзнэ үү.
1. Эмнэлгийн аливаа эмгэгийг үгүйсгэх
Хэрэв шөнийн цагаар хуцах нь гэнэт гарч ирэх эсвэл хоолны дуршил, шээс ялгарах, гэдэсний хөдөлгөөн, хөдөлгөөний түвшин өөрчлөгдвөл малын эмчтэйгээ цаг товлох хэрэгтэй. Та ямар нэгэн эрүүл мэндийн эмгэгийг үгүйсгэхийг хүсч байна.
Хэрэв таны тэжээвэр амьтан илүү өндөр настай бол шөнийн цагаар сэрж, хуцах нь нохойны оюуны хомсдолын шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв таны нохой ийм өвчтэй бол сэрүүн / нойрны мөчлөг өөрчлөгдөж магадгүй юм. Та малын эмчтэйгээ хамтран ахмад нохойгоо тав тухтай байлгах, шөнийн цагаар хуцахыг багасгах арга замыг хайж олох боломжтой.
2. Шөнийн хуцах үеийн хэв маягийг шалгана уу
Хэрэв таны нохой эрүүл мэндийн хуудастай бол дараагийн алхам бол та тэдний хуцах хэв маягийг анзаарсан эсэхийг шалгах явдал юм. Тэд шөнө бүр нэг цагт хуцдаг уу, эсвэл долоо хоногийн тодорхой өдрүүдэд л хуцдаг уу? Нохой нь сонсох чадвар сайтай тул таны чадахгүй зүйлийг сонсож магадгүй юм. Холын галт тэрэгний чимээ эсвэл хөрш тань ажлаасаа ирэх нь тэднийг сэрээж магадгүй.
Гадна дуу чимээг бүрмөсөн зогсоохын тулд та нэг их зүйл хийж чадахгүй. Гэхдээ та шөнийн цагаар гарах дуу чимээтэй тэмцэхийн тулд цагаан шуугианыг ашиглаж болно. Энэ нь сэнс асаах эсвэл цагаан шуугиантай програм ашиглахтай адил энгийн зүйл байж болно. Эсвэл нохойныхоо унтлагын хэсгийг гэрийнхээ нам гүм газар нүүлгээрэй.
3. Шөнийн цагийн хуваарь бий болго
Бүх нохойд шөнийн цагаар хэвшүүлэх нь ашигтай. Сүүлчийн удаа хашааг тойрон алхаж, унтахын өмнө тусгай тоглоом авчирч, зөвхөн шөнийн цагаар авдаг жижиг амттанг тэдэнд өг. Гэрлээ бүдгэрүүлж, зурагтаа унтрааж, намуухан хөгжим тавь. Таны нохой яг чам шиг өдрийн цагаар салхилах хэрэгтэй.
Энд гол зүйл бол үдшийн дэглэмийг өдөөн хатгах биш тайван, тайвшруулах явдал юм. Ойр хавийн нохойтой ширүүн тоглох, эрч хүчтэй харьцахаас зайлсхийхийг хичээ. Унтахынхаа өмнөхөн таны нохой оньсого тоглоомоор чимээгүйхэн тоглож магадгүй.
4. Тайвшруулах эмчилгээ, нэмэлт тэжээлийг судлаарай
Сэтгэл түгшсэн эсвэл ялангуяа утастай нохойд шөнийн цагаар жоргүй жороор олгох нэмэлт тэжээл ашиг тустай. Зах зээл дээр нохойд зориулсан олон төрлийн тайвшруулах амттан байдаг. Эдгээр нь олсны ургамал, валерианы үндэс, мелатонин, триптофан зэрэг нохойнд аюулгүй тунгаар агуулагддаг.
Та нохойдоо тайвшруулах нэмэлт тэжээл өгөхдөө зааврыг сайтар дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв таны нохой эрүүл мэндийн суурь өвчтэй эсвэл эмчийн жороор олгодог эм ууж байгаа бол тэдэнд жоргүй нэмэлт тэжээл өгөхөөс өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
5. Нохойныхоо унтаж буй хэсгийг дахин үнэлээрэй
Танай нохойны орон дээр үл тоомсорлож, хуцахад хүргэж буй асуудал байж магадгүй. Нохойгоо хаана унтдагийг үнэлэхдээ дараах асуултуудыг анхаарч үзээрэй:
- Өрөө хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн байна уу?
- Тэдний унтдаг газар ноорог эсвэл халаалтын нүхний хажууд уу?
- Танай гөлөг хайрцганаасаа том болсон уу?
- Гадна гэрэл өрөөнд тусаж байна уу?
Тэдгээр асуултын хариулт дээр үндэслэн нохойныхоо унтлагын хэсгийг хөдөлгөж үзээрэй.
Мөн хэрэв та олон тэжээвэр амьтантай бол унтахынхаа өмнө тэднийг салгах хэрэгтэй болдог. Нэг нохой шөнө дунд тоглохын тулд нөгөө нохойгоо сэрээж магадгүй.
6. Шөнийн хуцахыг хэзээ үл тоомсорлохоо мэдэж аваарай
Хэрэв та дээрх алхмуудыг дагасан ч таны нохой шөнө хуцсан хэвээр байвал тэдгээрийг үл тоомсорлох сонголт танд бий. Хэрэв та нохой дээрээ очиж, тэдэнтэй тоглож, шөнийн цагаар амттан өгөх юм бол хуцах чимээг чангалж болно. Энэ нь харгис хуцах/шагналын мөчлөг болдог. Чихний бөглөө тавиад нохойгоо үл тоомсорлох нь таны хамгийн сайн арга байж болох юм.
7. Мэргэжлийн нохой сургагчтай холбогдоно уу
Шөнийн цагаар хуцах эсвэл өдрийн аль ч цагт хуцахыг үл тоомсорлох нь айл болгонд байдаггүй. Хэрэв та өөр байшинтай хана хуваалцвал эсвэл цонхоо онгорхой орхивол хөршүүдээ залхаах эрсдэлтэй. Хэрэв та бүх сонголтоо дуусгасан эсвэл хуцахыг үл тоомсорлох боломжгүй бол мэргэжлийн нохой сургагчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Зарим сургагч багш нар танай гэрт ирээд нохойтойгоо хамт ажиллах боломжтой. Бусад сургагч багш нар видео дуудлага хийх боломжтой. Мөн өөр нэг сонголт бол таны нохойг шөнийн хуцах чимээг арилгах хүртэл бэлтгэлийн байранд байлгадаг дотуур байрны үйлчилгээ юм.
Эцсийн бодол
Шөнийн цагаар хуцах нь танд болон таны тэжээвэр амьтдад сөрөг нөлөө үзүүлэх зан үйл юм. Нохойд чинь чам шиг сайхан унтах хэрэгтэй. Дээрх зөвлөмжийг дагаж, бага зэрэг тэвчээр, туршилт, алдааны тусламжтайгаар та шийдлийг олох боломжтой. Хэрэв бүх зүйл бүтэлгүйтвэл мэргэжлийн хүнтэй холбоо барьж туслахад буруудах зүйлгүй.
