Нохойндоо булчин барих хэд хэдэн шалтгаан бий. Нохойн тамирчид булчингийн массыг ихэсгэх нь ихэвчлэн ашиг тус хүртдэг бөгөөд энэ нь тэднийг илүү хэцүү, урт удаан явахад тусалдаг. Хөгшин нохойнууд ихэвчлэн булчингийн массаа их хэмжээгээр алддаг бөгөөд жингээ барихад нэмэлт тусламж хэрэгтэй байдаг. Илүүдэл жинтэй нохойн булчинг нэмэгдүүлэх нь тэдний бодисын солилцоог нэмэгдүүлнэ.
Шалтгаанаас үл хамааран булчингийн массыг нэмэгдүүлэх нь таны нохой юу идэж байгаагаас ихээхэн шалтгаална. Таны нохой таргалахгүй булчинтай болохын тулд идэвхтэй байх ёстой ч зөв хоол идэхгүй бол юу ч авахгүй.
Аз болоход нохойгоо хоол идэж булчингаа өсгөхөд нь туслах нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ нь бага зэрэг суурь мэдлэг болон тодорхой алхамуудыг шаарддаг.
Эхлээд анхааруулах үг
Таны нохой булчингаа нэмэгдүүлэх шаардлагатай хэд хэдэн эрүүл шалтгаан бий. Жишээлбэл, илүүдэл жинтэй, өндөр настай нохойд булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд тусламж хэрэгтэй байж болно. Хөнгөн атлетик нохойд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг дэмжихийн тулд булчинг бэхжүүлэх хоол хүнс ихэвчлэн хэрэгтэй байдаг.
Гэхдээ эрүүл бус хэд хэдэн шалтгаан бий. Жишээлбэл, зарим нохойны эзэд гөлөгний булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийг оролддог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гөлөг нь туранхай харагддаг. Ихэнхдээ энэ нь том үүлдрийн нохойд тохиолддог бөгөөд эзэд нь тодорхой стандартад нийцэхийг хүсдэг. Үүнийг зөвлөдөггүй. Хэт хурдан жин нэмдэг том үүлдрийн гөлөг нь эрүүл мэндийн хэд хэдэн ноцтой өвчин үүсгэх эрсдэлтэй байдаг. Жишээлбэл, илчлэгийн хэт их хэрэглээ нь гөлөг насандаа үүсдэг түнхний дисплази үүсэх нийтлэг шалтгаан болдог. Генетик мөн үүрэг гүйцэтгэдэг ч хоолны дэглэм нь таны нохойд ийм өвчин тусах магадлалыг эрс нэмэгдүүлдэг.
Нохойн булчинг бэхжүүлэх 5 зөвлөгөө
1. Булчинтай нохойн хоолыг сонго
Нэгдүгээрт, нохойгоо булчинтай болгоход нь туслах хамгийн сайн бооцоо бол үүний тулд тусгайлан боловсруулсан нохойн хоолыг сонгох явдал юм. Та мөн булчин чангаруулдаг амттан олж болно, гэхдээ эдгээр нь таны нохойны хоол тэжээлийн багахан хэсгийг бүрдүүлдэг (тиймээс тэдний хоол хүнс шиг тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй).
Бүгдээрээ адилхан хийгдээгүй тул жин нэмэх чанартай, чанартай хоол сонгохыг зөвлөж байна. Хоол хүнс нь махан дээр суурилсан уураг ихтэй байх ёстой. Хангалттай уураггүй бол таны нохой булчингаа өсгөхгүй.
Цаашилбал, энэ уургийг шингээхэд туслахын тулд эслэг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Таны нохой тэдний үйл ажиллагааны түвшин, хэрэгцээ шаардлагаас хамааран их эсвэл бага хэмжээний эслэгээр ашиг тустай байж болно. Та нохойнд хамгийн сайн тохирохыг нь олох хүртлээ дунд зэргийн болон эслэг ихтэй хоолоор тоглох хэрэгтэй болж магадгүй.
Хэрэв таны нохой нохойныхоо хоолыг идэж байхдаа хоол боловсруулах эрхтний хямралд орсон бол энэ нь тэдэнд илүү их эслэг хэрэгтэй байгаагийн шинж байж болох юм.
Эцэст нь таны нохой эрүүл байхын тулд бичил тэжээл, шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис хэрэгтэй. Өвчтэй нохой булчинтай болохгүй.
2. Амтыг нэмэгдүүл
Хэрэв та нохойгоо булчинтай болгомоор байвал идэх хэрэгтэй. Тиймээс таны санал болгож буй хоол амттай байх ёстой. Нохойн хоолны олон компаниуд өөрсдөө үүнийг сайн хийдэг ч махан дээр суурилсан амтлагч нэмэх нь сайн сонголт байж болох юм.
3. Чийгшүүлэхээ бүү мартаарай
Таны нохой булчингаа барихын тулд их хэмжээний чийгшүүлэх шаардлагатай. Чийгшүүлэх нь таны нохойны бүх биед шим тэжээлийг тээвэрлэхэд чухал үүрэгтэй. Нэмж дурдахад, чийгшүүлэх оновчтой хэмжээнээс бага байх нь нохойны дасгал хийхэд асуудал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь булчинг бэхжүүлэхэд чухал үүрэгтэй.
Мэдээж нохойны хоолонд нэмэлт чийгшүүлэгч нэмж өгч болох ч нохой байнга ус уух боломжтой гэж үзвэл хангалттай ус уудаг. Нохойныхоо ус үргэлж цэвэр, бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та нохойгоо салхинд гаргах юм бол нэг миль гаруй ус авч явах талаар бодож үзээрэй. Ер нь ус авч явах юм бол нохойгоо ч бас усаар хангах хэрэгтэй.
4. Нэмэлт хоол нэмэх талаар бодоорой
Олон хүмүүс нохойгоо таргалахын тулд түүхий болон чанасан мах хэрэгтэй гэж боддог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та булчингаа нэмэгдүүлэх томъёог ашигладаг бол энэ нь ихэвчлэн тохиолддоггүй. Эдгээр нохойн хоолонд таны нохой жин нэмэхэд шаардлагатай бүх уураг агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч та омега тосны хүчлүүдийн эх үүсвэрийг хоол хүнсэндээ нэмж оруулахыг хүсч болно. Сагамхай тос гэх мэт загасны тос нь омега тосны хүчлээр хангаж, амт нэмдэг. Та мөн жимс жимсгэнэ болон бусад антиоксидантаар баялаг орц найрлагыг нэмж оруулж болно.
5. Нэмэлт нэмэх
Зах зээл дээр булчингаа нэмэгдүүлэх шаардлагатай нохойд тусгайлан зориулсан хэд хэдэн нэмэлт сонголтууд байдаг. Нохойд зориулсан бүх төрлийн нэмэлт тэжээлийг нохойд хэрэглэхэд аюулгүй байдаггүй тул нохойнд тусгайлан зориулсан сонголтыг ашиглахаа мартуузай. Эдгээр нэмэлтүүд нь янз бүрийн найрлагатай байж болох тул худалдан авахаасаа өмнө найрлагын жагсаалтыг сайтар нягталж үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг танд асуулт, санаа зовох зүйл байвал малын эмчтэйгээ ярилцаарай.
Дүгнэлт
Ихэнх тэжээвэр амьтад тэжээвэр амьтад нохойгоо зөв хооллолт хийснээр маш хурдан жин нэмдэг гэж мэдэгддэг. Ихэвчлэн нэг юмуу хоёр сарын дараа л бага зэргийн үр дүнг харах болно. Гэсэн хэдий ч булчингаа ноцтой нэмэгдүүлэхийн тулд та хоолны дэглэмээ олон сарын турш үргэлжлүүлэх хэрэгтэй болно.
Хэрэв та эдгээр алхмуудыг бүгдийг нь хийж үзсэн ч таны нохой сарын дараа ч булчингийн массаа олоогүй хэвээр байвал малын эмчтэйгээ ярилцаарай. Бараг бүх нохой эдгээр алхмуудыг хийсний дараа жин нэмэх ёстой. Хэрэв таны нохой тийм биш бол энэ нь үндсэн өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Шимэгчид болон шимэгдэлтийн асуудал нь жин нэмэхэд саад болдог бөгөөд эдгээр асуудлууд нь мал эмнэлгийн оношлогоо, эмчилгээ шаарддаг.
