Зах зээл дээр олон тонн нохойны хоол байдаг. Тус бүр нь макронутриентууд - өөх тос, уураг, нүүрс ус зэрэг өөрийн гэсэн задаргаатай байдаг. Таны нохойд ямар хэмжээний шим тэжээл хэрэгтэй байгааг тодорхойлоход хэцүү байж болно. Уураг нь нохойн хувьд маш чухал юм. Энэ нь тэдний булчин, тархи болон бусад эрхтэнд шаардлагатай амин хүчлийг агуулдаг. Үүнгүйгээр нохойд янз бүрийн асуудал үүсч болно.
Гэсэн хэдий ч хэт их сайн зүйл үргэлж сайн байдаггүй. Хэрэв нохой хэт их уураг иддэг бол өөрт хэрэгтэй бусад шим тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхгүй байх эрсдэлтэй. Энэ шалтгааны улмаас тэд уураг тэнцвэртэй хэмжээгээр хэрэглэх ёстой. Энэ нийтлэлд бид таны уутанд хэр хэмжээний уураг агуулагдаж болохыг олж мэдэхэд тань туслах болно.
Нохойнууд маш олон хэлбэр, хэмжээтэй байдаг тул тэдэнд хэрэгтэй уургийн хэмжээг тодорхойлох нэг төрлийн хариулт байдаггүй. Үүний оронд та нохойныхоо хөдөлгөөний түвшин, хэмжээ зэрэг зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Уураг яагаад чухал вэ?
Нохойд техникийн хувьд өөрөө уураг хэрэггүй. Үүний оронд уурагт агуулагдах амин хүчлүүд хэрэгтэй. Нохойнууд нохойдоо шаардлагатай олон амин хүчлийг гаргаж чаддаг ч хийж чаддаггүй цөөн тооны амин хүчлүүд байдаг. Тиймээс тэдгээрийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх ёстой. Цаашилбал, амьдралын тодорхой үе шатанд тэд "чухал" амин хүчлийг хангалттай хэмжээгээр үүсгэж чаддаггүй тул тэдгээрийг түр зуур шаардлагатай болгодог.
Уураг бүрдүүлдэг 22 амин хүчил байдаг. Нохой бусад шим тэжээлээс 12 ширхэгийг гаргаж чаддаг. Харин 10-ыг нь үйлдвэрлэх боломжгүй. Таны нохой хийж чадах 12-оос цөөнгүй нь зөвхөн хязгаарлагдмал хэмжээгээр бүтээгдэх боломжтой бөгөөд энэ нь таны нохойд үргэлж хангалтгүй байж магадгүй юм. Ялангуяа жирэмсэн нохойд өөрсдөө хийж чадахаас илүү их хэмжээний амин хүчлүүд шаардагддаг.
Уураг нь биеийн олон үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Таны нохой булчингаа барих, хадгалахын тулд уураг хэрэгтэй байдаг ч дархлааны систем, тархи болон бусад олон эрхтэнд уураг хэрэгтэй. Уураггүй бол таны нохой зүгээр л ажиллаж чадахгүй.
Уургийн янз бүрийн эх үүсвэрүүд бас байдаг. Уургийн хамгийн сайн эх үүсвэр нь "бүрэн" бөгөөд энэ нь бүх чухал амин хүчлийг агуулдаг гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бүх амин хүчлийг агуулдаг гэсэн үг биш юм.
Аливаа нохой, гөлгийг эрүүл чийрэг байлгахын тулд хоолны дэглэм, өндөр чанартай уургийн эх үүсвэр чухал байдаг. Spot & Tango нь үслэг арьстай хүүхдэд хамгийн сайн тэжээл өгөхийн тулд маш сайн орц найрлагыг ашигладаг.
Та50%on Spot & TangoХҮНИЙ ЗЭРГИЙН дээд зэрэглэлийн нохойн хоолыг хэмнэхэд бэлэн үү? Эхлэхийн тулд энд дарна уу!
Уургийн янз бүрийн эх үүсвэр
Хүнсний бүтээгдэхүүнд тодорхой хэмжээний уураг агуулагдаж байгаа нь таны нохой шаардлагатай бүх уургийг шингээж, шингээнэ гэсэн үг биш юм. Хүнсний биологийн үнэ цэнэ нь түүнийг хэр шингэцтэй, шингээх чадвартайг тодорхойлдог. BV багатай хоол нь амархан шингэдэггүй, нохойд амархан хэрэглэдэггүй тул тэд бүх уургийг нь авч чадахгүй байх магадлалтай. Нөгөө талаар өндөр BV нь амархан шингэж, хэрэглэх боломжтой хоолыг илэрхийлдэг.
Техникийн хувьд эрдэнэ шиш нь уураг ихээр агуулдаг. Гэсэн хэдий ч нохой эдгээр уургийг ашиглахдаа тийм ч сайн байдаггүй. Ерөнхийдөө тахиа, үхрийн мах гэх мэт маханд суурилсан уураг нь таны нохойд илүү шингэцтэй бөгөөд хэрэглэхэд тохиромжтой. Цаашилбал, эрдэнэ шиш нь таны нохойд шаардлагатай бүх амин хүчлийг агуулдаггүй тул та нохойныхоо уургийн хэрэгцээг хангахын тулд үүнийг бусад найрлагатай хослуулах хэрэгтэй.
Ийм учраас уургийн төрөл, хэмжээг нь харгалзан үзэх нь чухал. Хэрэв та хамгийн их уураг агуулсан хоол худалдаж авбал таны нохой илүү шингэхгүй байж магадгүй юм. Мах, загас, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн зэрэг бүхэл бүтэн хоол хүнс нь таны хамгийн сайн бооцоо юм. Эдгээр нь хамгийн их хэрэглэгдэх уургийг илчлэгээр хангадаг.
Нохойнхоо хоолонд орсон орцуудыг шалгаж, уураг хаанаас орж ирж байгааг олж мэдээрэй. "вандуйн уураг" гэх мэт зүйлийг хайж олоорой, энэ нь зөвхөн төвлөрсөн ногооны уураг юм. Хэдийгээр энэ нь эхний орц биш ч гэсэн энэ нь маш их төвлөрсөн бөгөөд чанар муутай уураг ихээр агуулдаг бөгөөд энэ нь ерөнхий агуулгыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Махан хоол болон махны дайвар бүтээгдэхүүнүүд яах вэ?
Мэдээж бүх махан бүтээгдэхүүнийг ижил болгож хийдэггүй. Олон төрлийн хоолонд уургийн эх үүсвэр болгон ашигладаг махан хоол болон махан бүтээгдэхүүний чанарт олон хүн эргэлздэг.
Махан хоол нь чанар муутай сонсогдож магадгүй ч үнэндээ өтгөрүүлсэн мах юм. Махан хоол хийхийн тулд махыг бүхэлд нь чанаж, хуурайшуулж нунтаг болгодог. Энэ нь нэг унц махнаас илүү тэжээллэг болгодог, учир нь энэ нь тийм ч их ус агуулдаггүй. Дээрээс нь нойтон хоолонд хэрэглэхийн тулд махыг усгүйжүүлсэн байх ёстой. Хэрэв орцын жагсаалтад хоол гэж орсон бол энэ нь бүхэл бүтэн махнаас илүү үнэн зөв орцын жагсаалт байх магадлалтай.
Гэхдээ хоолны эх үүсвэрийг нэрлэсэн байх нь чухал. Та "махан хоол" -той ямар нэг зүйл худалдаж авахыг хүсэхгүй байна, учир нь мах нь ямар ч утгатай байж болно. Хэрэв таны нохой ямар нэг найрлагад харшилтай бол "махан хоол" -ыг хэрэглэхийг хориглоно. “Тахианы махан хоол”, “үхрийн мах” гэх мэт зүйлс төгс тохирно.
Дагалдах бүтээгдэхүүнүүд нь маш олон янзын зүйл байж болох тул арай илүү төвөгтэй байдаг. Дайвар бүтээгдэхүүнд эрхтэн, мөгөөрс гэх мэт барууны ертөнцөд хүмүүс иддэггүй тэжээллэг орцуудыг багтааж болно. Гэсэн хэдий ч дайвар бүтээгдэхүүнд өд гэх мэт бараг шим тэжээл агуулаагүй зүйлсийг багтааж болно.
Нохой байгальд байгалиасаа өд иддэг ч зөвхөн өд идэж болохгүй. Найрлага нь зөвхөн дайвар бүтээгдэхүүн гэж бичигдсэн тохиолдолд таны нохой юу идэж байгааг мэдэх боломжгүй юм. Ийм учраас дайвар бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн чанар муутай гэж үздэг.
Нохойд хэр их уураг байх ёстой вэ?
Ихэнх нохойн хоол хүнсэндээ хамгийн багадаа 18-29% уураг шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч илүү ихийг ихэвчлэн дургүйцдэггүй. Гөлөг өсөж байгаа тул илүү их уураг хэрэгтэй. Хэт их уураг нь бөөрний асуудал үүсгэдэг. Үнэн хэрэгтээ бөөрний өвчтэй нохойд уураг багатай хоол хүнс хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
Үүнийг хэлэхэд нохойгоо хэт их уурагаар хооллох нь арилжааны хоолны дэглэмийн үед хийхэд хэцүү байдаг. Та ерөнхийдөө таны нохой хангалттай хэмжээний нүүрс ус, өөх тос хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв тийм бол тэд хэт их уураг хэрэглэдэггүй байх магадлалтай.
