Нохойгоо алхах нь тэдэнд ч, бидэнд ч сайхан байдаг. Хүн бүр дасгал хийдэг бөгөөд таны нохой уйтгартай, эрч хүчээ гаргаж чаддаг. Энэ нь хаа сайгүй хожиж байна.
Гэхдээ заримдаа нохойтойгоо зугаална гэдэг нь бид бусад хүмүүстэй нохойтойгоо зугаалж яваад тааралддаг гэсэн үг бөгөөд хэрэв таны нохой бусад руу хуцдаг бол энэ нь толгой өвдөх магадлалтай. Энэ нь бусад нохойг үймүүлж болохоос гадна манай ноход биеэ авч явахгүй байх нь бага зэрэг ичмээр юм. Тэгэхээр, таны явж буй нохой өөр нохой руу хуцаж байвал та нөхцөл байдлыг засах хэрэгтэй, гэхдээ та яах ёстой вэ?
Доорх есөн зөвлөгөөгөөр та нохойгоо бусад руу хуцахыг зохицуулж чадна!
Эхлэхээсээ өмнө
Доорх зөвлөгөөг үзэхээсээ өмнө таны нохой яагаад бусад нохой руу хуцаж байгааг мэдэх нь зүйтэй.
Таны нохой бусад нохой руу хуцах эсвэл оосорноос нь татах гэж оролдох үед тэд урвалд ордог (гэхдээ үүнийг заримдаа оосортой түрэмгийлэл гэж нэрлэдэг). Реактив чанар гэж юу вэ? Үндсэндээ таны нохой тэдний мэдрэмжинд байдаг бөгөөд эдгээр сэтгэл хөдлөлд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ихэнхдээ энэ нь хуцах, оосор татах эсвэл бусад түрэмгий зан авираар илэрдэг.
За, мэдэхэд таатай байна, гэхдээ тэд яагаад ийм их, хүчтэй мэдрэмж төрөөд байгаа юм бэ? Энэ урвал нь ихэвчлэн хоёр шалтгааны улмаас үүсдэг (бусад байж болно):
- Танай нохой бусад нохойтой нэг их харьцдаггүй, тэднээс айдаг. Хуцаж байгаа нь бусад нохойгоо холдуулах гэж оролддог.
- Таны нохой бусад нохойтой харьцаж дассан болохоор сэтгэл дундуур байна, мөн энэ нохойтой харьцаж чадахгүй байна. Хуцах нь тэдний шинэ нохойтой танилцсандаа баярлаж, хүрч чадахгүй байгаадаа бухимдаж байгаагаа илэрхийлэх арга юм.
Аз болоход та алхаж байхдаа хуцах нөхцөл байдлыг хэд хэдэн аргаар засаж болно. Доорх гарын авлагын тусламжтайгаар гөлөгөө бусад нохой руу хуцахыг болиулаарай.
Нохойгоо алхаж байхдаа бусад нохой руу хуцахаас сэргийлэх 9 зөвлөгөө
1. Нохойгоо сатааруулна
Анхаарал сарних нь нохойгоо хуцахаа болих гайхалтай арга бөгөөд тэдний анхаарлыг өөр газар татах хамгийн хялбар аргуудын нэг бол алхаж явахдаа амттан авчрах явдал юм. Нохойгоо хуцахаас өмнө хуцахаас сэргийлэхийн тулд таны нохой ихэвчлэн өөр нохой руу хуцаж эхлэх зайг сайн мэдэх хэрэгтэй. Нохойнхоо нэрийг тодорхой хэлээд түр хүлээнэ үү. Хэрэв таны нохой чам руу харж, анхаарал хандуулвал нохойны ам руу шууд амттан өг. Нохой тань анхаарлаа хандуулж байх хооронд амттанг нэг нэгээр нь өг. Нөгөө нохой ойртохоос өмнө холд. Та үргэлжлүүлэн сургахдаа бусад нохой болон нохойныхоо хоорондох зайг аажмаар багасгах талаар ажиллаж болно. Та мөн нохойнхоо дуртай тоглоомыг авчрахыг оролдож болно.
2. Нохойдоо “Өсгий!” гэх мэт тушаал өг
Хэдийгээр энэ нь ямар ч уушгины ажилд тустай ч нохойгоо унжуулж унжих нь тэдний анхаарлыг татах замаар хуцахаас сэргийлж чадна. Та мөн "Үүнийг орхи!" эсвэл зүгээр л тэдний нэр. Гэсэн хэдий ч нохойгоо суу гэж бүү хэл, учир нь тэд сууж байхдаа илүү эмзэг байх болно.
3. Нохойдоо энэ нь танд илүү анхаарал хандуулах ёстойг зааж өгөөрэй
Энэ нь энгийн мэт санагдаж болох ч нохойгоо таныг тушаалаар харж, алхаж байхдаа анхаарал тавихыг зааж сургах нь бусад нохой шиг анхаарал сарниулах зүйлээс зайлсхийхэд ихээхэн тус болно. Үүнээс гадна энэ нь таны харилцааг бэхжүүлж чадна!
4. Сорилтоор гөлөггөө ядраасай
Өдөр тутмын алхахдаа сорилт нэмэх нь таны тэжээвэр амьтдын оюун ухааныг идэвхжүүлж, тэднийг бусад руу хуцахыг хүсэхгүй болтлоо ядрааж, тэдний анхаарлыг чам дээр төвлөрүүлнэ. Эдгээр сорилтууд яг юу байх вэ? Та чиглэлээ гэнэт өөрчлөх, хурдаа өөрчлөх, мод болон бусад саад тотгорыг тойрон алхах, дугуйлан гүйх, зиг заг хийх гэх мэт янз бүрийн сорилттой зүйлсийг хийж чадна.
5. Үргэлжлүүлэн алхаарай
Энэ бол таны гөлөг хуцахыг зогсоох хялбар аргуудын нэг юм. Хэрэв та өөр нохой харвал зүгээр л эргэж, нөгөө зүг рүү алхаарай. Нохойгоо нөгөө нохой руу хуцаж эхлэхийг бүү хүлээ. Тэднийг анзаарсан даруйдаа холд.
6. Өөр замаар алхаарай
Хэрэв нохойгоо хуцахыг нь зогсоох өөр арга нь тус болохгүй бол та үргэлж өөр замаар алхах боломжтой. Энэ бүсэд бусад нохой бага эсвэл огт байдаггүй нэг нохой бий болно гэж найдаж байна. Та мөн бусдаас зайлсхийхийн тулд нохойгоо алхах цагаа өөрчилж болно.
7. Нохойгоо нийгэмшүүл
Хэрвээ таны нохой бусадтай айж харьцдаггүй тул хуцаж байна гэж бодож байвал тэднийг нийгэмшүүлэх замаар мэдрэмжийг нь бууруулж болно. Нохойтой найзыгаа аваад ирээрэй. Эхлээд нохой ойртохыг бүү зөвшөөр. Зүгээр л нохойгоо нөгөөгөө алсаас хараарай. Хэрэв таны нохой найзынхаа тэжээвэр амьтан руу хуцаж эхэлбэл нохойныхоо нэрийг дуудаж, зогсоо гэж хэлээрэй. Тэднийг дагаж мөрдөхөд тэдэнд амттан өг. Нохой тань хуцахгүй байхыг сурснаар та амьтдын хоорондох зайг аажмаар багасгаж болно.
8. Тэднийг ариутгах талаар бодож үзээрэй
Хэрэв таны нохой эр бол тэдний хуцаж байгаа нэг шалтгаан нь нутаг дэвсгэрийн шинж чанартай байдаг. Тэднийг ариутгах нь эдгээр нутаг дэвсгэрийн хандлагыг бууруулахад ихээхэн тус болно.
9. Сургалт
Хэрэв таныг зугаалж байх үед таны нохой бусад нохой руу хуцахыг зогсоохын тулд өөр юу ч тус болоогүй бол тэднийг сургах талаар бодож үзээрэй. Дуулгавартай байдлын хичээлүүд нь таны нохойг оосортой байхдаа хэрхэн зөв авч явахыг зааж өгдөг.
Эцсийн бодол
Хэрэв та хоёрыг зугаалж байхад таны нохой бусад нохой руу байнга хуцдаг бол тэд айж, бухимдсантай холбоотой байх. Аз болоход, дээрх есөн алхамыг хийснээр та нохойгоо хуцах зан авирыг нь зогсоох боломжтой байх ёстой. Хэрэв та алхаж байгаа бөгөөд таны гөлөг өөр нохой руу хуцаж эхэлбэл та тэдний анхаарлыг сарниулж, өсгийг нь өг гэж тушааж эсвэл орхиж, өөрт анхаарлаа хандуулж эсвэл зүгээр л холдохыг оролдож болно. Та мөн өөр газар алхаж, алхаж байхдаа өөрт чинь илүү анхаарал хандуулахыг зааж сургах, хүнд хэцүү алхалтаар ядраах, бусад нохойтой харьцах, сургах, саармагжуулах зэргээр нохойгоо бусад руу хуцах магадлалыг бууруулж болно.
Үүнд бага зэрэг цаг хугацаа, тэвчээр шаардагдаж магадгүй ч эцэст нь таны нохой бусад гөлөгнүүдийг алхаж байхдаа хуцахгүй сурснаар та хоёрт алхах нь илүү тааламжтай байх болно!
