Муур бол үүрэг хариуцлагатай махчин амьтан бөгөөд1эрүүл байхын тулд мах хэрэгтэй гэсэн үг. Гэсэн хэдий ч мууранд сармис, сонгино, чинжүү, сүү, усан үзэм, үзэм зэрэг ямар ч хортой эсвэл хортой найрлага агуулаагүй бол хааяа нэг амттан өгч болно. Зарим амттан нь эрүүл мэндэд тустай байж болох ба хулууны нухаш нь эдгээрийн нэг бөгөөд энэ ньхулууны нухаш нь 100% ямар ч нэмэлт болон бусад хоргүй хулуу байвал мууранд өгөхөд аюулгүй орц.
Энэ сэдвийг бусад үнэ цэнэтэй мэдээллийн хамт илүү гүнзгий судалцгаая.
Муур хулууны нухаш идэж болох уу?
Тийм ээ! Муур нь бага зэрэг хулуу нухаштай байж болно. Гэсэн хэдий ч хулууны нухаш нь өөр ямар ч найрлагагүй 100% хулуу байх ёстой. Жишээлбэл, хулууны бялууг дүүргэх нь сүү, элсэн чихэр, халуун ногоо нэмсэнээс болж хортой тул хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Түүхий хулуу, хулууны целлюлоз, иш, арьс зэргийг мөн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хулууны нухаш нь ихэвчлэн ямар ч хүнсний дэлгүүрээс авч болох лаазанд ирдэг. Зарим муур идэх дуртай байдаг тул таны муур үүнийг хүсэхгүй байж магадгүй ч таны муур сонирхож байвал ½ хоолны халбага уугаарай.
Хулууны нухаш миний мууранд эрүүл мэндэд тустай юу?
100% цэвэр хулууны нухаш нь мууранд өгөхөд аюулгүй төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Хулуунд кали, кальци, фосфор, эслэг, А, С, К витаминууд агуулагддаг. Гэхдээ муур бол заавал махчин амьтан бөгөөд хоол боловсруулах систем нь мах боловсруулах зориулалттай гэдгийг санаарай. Тэднийг их хэмжээний ургамлын материалаар тэжээж болохгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны муур хулууны нухашнаас ашиг тустай бол өтгөн хаталтыг арилгахын тулд хоолондоо нэмбэл зүгээр. Хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүст энэ нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг төдийлөн сайжруулахгүй байх магадлалтай.
Тэгвэл таны муур гэдэс өвдөж байвал хулууны нухаш нь тайвшруулна. Хулуунд их хэмжээний ус, эслэг агуулагддаг тул өтгөн хатахад тусалдаг. Хулуу нь уусдаг эслэгийн агууламжтай тул суулгалтанд тусалдаг ба өтгөнийг чангаруулахын тулд илүүдэл усыг шингээдэг. Насанд хүрсэн муурны хоол боловсруулах эрхтний асуудлаас ангижруулахын тулд та мууранд өдөрт ¼ аяга, зулзаганд 1 хоолны халбага ууж болно. Бид малын эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр нэгээс илүү өдөр хийхийг зөвлөдөггүй.
Би мууранд хэр их хулууны нухаш өгч болох вэ?
Хулууг амттан болгон өгөхөд ½ цайны халбага хэрэглэхэд тохиромжтой, гэхдээ шаардлагатай бол 1-2 хоолны халбага хүртэл нэмж болно. Ходоодны хямралыг арилгахын тулд та ¼ аяга эсвэл муурныхаа хоолтой хольж болно. Гэхдээ хэрэв таны муур гэдэс өвдөхгүй байвал хулууны нухашыг хааяа нэг амттан болгон өгөөрэй.
Миний муур хулууны үртэй болох уу?
Хулууны үр нь хортой биш ч таны мууранд амьсгал боогдох аюултай, ялангуяа таны муур үрийг хэт хурдан иддэг бол. Аюулгүй байдлын үүднээс та хулууны үрийг нунтаглаж болно, гэхдээ ерөнхийдөө аюулгүй байхын тулд үрээс зайлсхийх нь дээр.
Эрүүл хооллолтын зөвлөмж
Муур эрүүл байхын тулд тэжээллэг, тэнцвэртэй хооллолтыг шаарддаг. Тэжээлийн хэмжээ нь таны муурны хэмжээ, эрчим хүчний түвшингээс хамаарна. Таргалалт нь муурны нийтлэг асуудал бөгөөд хэр их хооллохыг мэдэх нь таны жинг хэвийн хэмжээнд байлгахад чухал үүрэгтэй. Хэт их амттан, хэт хуурай хоол идэх нь таргалалтад хүргэдэг. Хөдөлгөөний түвшин багатай гэрийн муурнууд таргалах эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та юу, хэр хэмжээгээр хооллохоо мэдэхгүй байгаа бол малын эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлд.
Эцсийн бодол
Хулууны нухаш нь өтгөн хаталт, суулгалтыг намдаах зэрэг муурны эрүүл мэндэд тустай. Тогтмол хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай муурны хувьд муураа эхлээд малын эмчид үзүүлж, ямар нэгэн ноцтой зүйл болоогүй эсэхийг шалгахыг зөвлөж байна.
