Та ууранд жигнэх таваг гахайн мах, өндөгний дэргэд сууж байна. Хоолоо ам руугаа дөхүүлэхэд нүдийг нь харж байгаа харагдана. Муур чинь чам руу ширтэж үхсэн бөгөөд тэд ч бас өглөөний цайгаа ууж болно гэж шаардаж байна.
Тэгэхээр муур өглөөний цайндаа юу идэж болох вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Тэд таны тавган дээрх хоолыг идэж чадах уу? Тэдэнд зориулж зууханд ташуурдуулж болох зүйл байна уу? Мууранд тусгайлан зориулсан хоол нь үргэлж тохиромжтой байдаг гэдгийг бид тодруулахыг хүсч байна, гэхдээ энэ нь тэд хааяа нэг зууш идэж чадахгүй гэсэн үг биш юм.
Хэрвээ та гэр бүлдээ өглөөний цай бэлдэж байгаа бол зулзагандаа санал болгож болох хэдэн хоол болон бусад хайж олох зүйлс энд байна.
Таны мууранд зориулсан өглөөний цайны шилдэг 5 санаа
Бүх муурны өглөөний цай бүхэлдээ мууранд ээлтэй байх ёстой бөгөөд үнэхээр хүний хоол биш. Гэхдээ энд юу санал болгох талаар зарим санаанууд байна.
1. Өндөг
Таны муур өндөг идэж чаддаг тул өндөгний харшил байхгүй гэдгийг зөвшөөрнө. Өндөг нь уураг болон бусад маш сайн витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд муурны системийг тэжээж, бүрхүүлийг нь зөөлрүүлдэг.
Мууранд өндөг чанахын тулд ямар ч амтлагч нэмэхгүй байх хэрэгтэй. Таны муур зөвхөн энгийн өндөгтэй байх ёстой, илүү сайн шарсан өндөгтэй байх ёстой. Та чанаж болгосон өндөгийг одоо байгаа хуурай шишийн амтлагч болгон ашиглаж эсвэл бие даасан таваг болгон өгч болно.
Гэсэн хэдий ч бусад амьтдаас ялгаатай нь муур түүхий өндөг идэж чаддаггүй. Түүхий өндөг нь E. coli, salmonella зэрэг нян агуулсан тул таны муур маш их өвдөж, малын эмчээр явах боломжтой.
Өндөгний муурны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Чанасан өндөг нь таны муурны эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай. Хэрэв та муурны арилжааны ихэнх хүнсний бүтээгдэхүүний шошгыг харвал өндөгийг найрлага гэж үзэх болно. Өндөг нь амьтны гаралтай амттан учраас хүн, амьтдын аль алинд нь супер хүнс болдог нь гайхах зүйл биш.
- Уураг– Өндөг нь бүхэлдээ амьтны гаралтай тул таны мууранд шаардлагатай уураг, хоол тэжээлээр дүүрэн байдаг. Нэг өндгөнд 7 гр хүртэл уураг агуулагддаг.
- Амин хүчил – Таны муур амьтдыг эрүүл байлгахын тулд амьтнаас амин хүчлийг зайлшгүй шаарддаг. Өндөг нь амьтнаас гаралтай тул муурны булчинд тустай амин хүчлээр баялаг бөгөөд арьс, булчингийн тогтолцоог нь гайхалтай сайн ажиллуулдаг.
- Таурин – Таурин бол зөвхөн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнд агуулагддаг өөр нэг нэгдэл юм. Таурин нь булчингийн үйл ажиллагаа, алсын хараа, зүрхний эрүүл мэнд болон бусад олон давуу талыг өгдөг амин хүчил юм.
- Бага илчлэг – Ихэнх муурнууд зууш идэх дуртай байдаг нь нууц биш. Өндөг зэрэг илчлэг багатай, эрүүл мэндэд тустай хөнгөн зууш өгөх нь өглөөг эхлүүлэхэд тохиромжтой.
- Витамин ба эрдэс бодис – Өндөг нь витамин В12, витамин D, селен, иод зэрэг зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг.
2. Зарим чанасан эсвэл хуурайшуулсан мах
Муур бол үүрэг хариуцлагатай махчин амьтад тул тэдэнд махаар дүүрэн өглөөний цай өгөх нь тэдний дур булаам байх нь дамжиггүй. Та мууранд мах өгөхдөө амтлагчгүй зүсмэлүүдийг өгөх хэрэгтэй.
Зарим амтлагч, ялангуяа сармис, сонгино зэрэг нийтлэг амтлагч нь мууранд маш хортой байдаг. Тиймээс цэснээс нэмэлт орц оруулахгүй байх нь дээр.
Мөн та хэсэг махыг усгүйжүүлж болох тул таны муур өглөөний цайг бага зэрэг сунгаж, зажлахад нь бага зэрэг хүндрэл учруулдаг. Энэ нь зулзагануудад үргэлж таатай байдаг.
чанасан махны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Өндөг шиг чанасан, усгүйжүүлсэн мах нь уураг, амин хүчил, таурин болон хүний биед хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодисыг нэмэгдүүлдэг.
Мөн муурны шүд нь хоолыг нь урах, жижиглэх зориулалттай байдаг. Тэднийг жижиглэн хэрчиж өгөх нь олзоо барьж идэхэд хамгийн ойр байдаг.
3. Нойтон муурны хоол
Таны муур муурны лаазалсан хоолноос татгалзахгүй. Та үүнийг одоо байгаа хуурай талханд нэмэх эсвэл өглөөний цайнд зориулж бие даасан сюрприз болгон өгөх эсэхээс үл хамааран таны муур үүнд дуртай байх болно.
Ийм төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнд хадгалах бодис эсвэл хиймэл нэмэлтийг анхаарч үзээрэй. Түүнчлэн, хэрэв та орц найрлагыг илүү сайн хянахыг хүсвэл гар хийцийн, нойтон муурны хоол хийхийг оролдож болно. Муурны тэжээллэг чанарт нийцэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд эхлээд малын эмчээсээ жороо шалгаарай.
Нойтон муурны хоол хүнс эрүүл мэндэд тустай
Муур хоол хүнсэндээ хангалттай чийг авч чаддаггүй тул муурны нойтон хоол нь чийгшлийг хадгалахад тусалдаг. Мөн уургийн өндөр агууламжтай, хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг анхилуун үнэртэй.
4. Шөл
Муурныхаа хоол боловсруулах системд маш их асуудал үүсгэдэг аягатай сүүг мууранд өгөхийн оронд мууранд ээлтэй шөлөөр сольж болно. Муурнууд бие даан суугаад нэг аяга шөлөө идэж, цаг хугацааны явцад иддэг. Эсвэл хуурай шөлийг зөөлрүүлж, амтыг нь сайжруулахын тулд шөлийг ашиглаж болно.
Та муураа тэжээж болох олон тонн арилжааны шөл байдаг. Гэхдээ та гэртээ өөрөө шөл хийж болно - давс, амтлагч нэмж болохгүй. Энэ нь хямд бөгөөд таны мууранд таалагдах болно.
Шөлийн эрүүл мэндэд тустай
Шөл нь хоолны дуршлыг өдөөдөг амьтны гаралтай шингэн бөгөөд таны муурыг чийгшүүлнэ. Мөн эрүүл мэндийн нэмэлт ашиг тусыг өгдөг. Хоол боловсруулах, үе мөч, арьс, дээл, элэгний эрүүл мэнд зэрэг эрүүл мэндийн зорилтот хэсэгт нөлөөлөхийн тулд олон арилжааны шөлийг бүтээдэг.
5. Гэрийн гурилан зууш
Та вэб дээр муурны амттан хийх хэд хэдэн өөрийн гараар хийсэн жороор нэлээд бүтээлч болж чадна. Та муурныхаа амт, тууштай байдалд тохирсон жор сонгож болно. Та бүрэн хяналтанд байгаа тул боломжууд хязгааргүй юм. Муурандаа өгөхөөсөө өмнө жор нь амин дэм, эрдэс бодис болон бусад бүрэн аюулгүй найрлагаар дүүрэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
Гэрээр хийсэн зуушны ашиг тус
Та мууранд зориулж зууш хийхдээ жор болон порцыг бүрэн хянах болно. Та хэрэглэж буй орц бүрдээ зулзагануудад аюулгүй, найз нөхөддөө эрүүл байх ёстойг анхаарвал та олон төрлийн амтыг санал болгож супер бүтээлч болж чадна.
Та эрүүл мэндийн тодорхой хэсгийг чиглүүлэх эсвэл эм, нэмэлт тэжээл өгөхийн тулд энэхүү далд аргыг ашиглаж болно.
Дүгнэлт
Муур зөвхөн муурны хоолтой байх ёстой - энэ нь энгийн бөгөөд энгийн. Гэсэн хэдий ч энгийн, чанасан мах, өндөг зэрэг бидний хуваалцдаг зарим хоол нь мууранд маш сайн байдаг, учир нь эдгээр нь заавал махчин амьтан юм. Зүгээр л ямар нэгэн хортой амтлагч, соус байхгүй эсэхийг шалгаарай.
Та муураа кофегоо балгаж байхдаа хажууд нь өглөөний цайгаа уухад нь туслаарай. Амт, бүтэц, эрүүл мэндээ өөрчлөх нь таны муурны хоолны дэглэмийг сайжруулах хөгжилтэй арга байж болно.
