Наранцэцгийн үр нь бидний хувьд эрүүл зууш гэдгийг мэддэг ч өдтэй найзуудаа яах вэ? Наранцэцгийн үр таны шүхэрт сайн уу?Мэдээж! Наранцэцгийн үр нь таны шүхэрчинд бага хэмжээгээр ч гэсэн эрүүл бөгөөд аюулгүй зууш болно.
Шүхэр шувууны хоолонд наранцэцгийн үр нэмэхийн сайн, муу, муухайг бид хардаг. Мөн бид танд хэдэн наранцэцгийн үр таны тэжээвэр амьтдад аюулгүй болохыг зааж өгдөг.
Наранцэцгийн үр
Наранцэцгийн үр нь наранцэцэгээс гардаг. Нэг цэцгийн толгойд 1000-аас 2000 хүртэл наранцэцгийн үр байж болно! Хурааж авсан үрийг идэхэд ашигладаг эсвэл наранцэцгийн үрийн үйлдвэрлэлийн ихэнх хэсгийг бүрдүүлдэг наранцэцгийн тос хийдэг.
Наранцэцгийн үр нь хар тос, судалтай гэсэн хоёр төрөлтэй. Судалчлагдсан үрээ бол бидний сайн мэддэг үр юм. Тэдгээр нь зузаан бүрхүүлтэй бөгөөд бидний хувьд нээхэд хэцүү байдаг ч ихэнх тоть ийм санаа зовдоггүй - хушуу нь их биеийг богиносгодог. Хар тостой наранцэцгийн үр нь илүү нимгэн бүрхүүлтэй бөгөөд хагарахад хялбар байдаг.
Ихэнх үрийн нэгэн адил наранцэцгийн үрийн ихэнх хэсэг нь өөх тос байдаг. 100 грамм наранцэцгийн үрэнд 51 грамм өөх тос агуулагддаг. Иймээс эдгээр өөх тосны ихэнх нь ханаагүй, өөрөөр хэлбэл "сайн" өөх тос гэж нэрлэгддэг (гэхдээ тэдгээр нь "муу" ханасан өөх тосыг агуулдаг).
Өөх тос нь илчлэгийн агуу эх үүсвэр юм. Энэ нь наранцэцгийн үрийг эрчим хүчний агуу эх үүсвэр болгодог. Өндөр өөхний агууламж нь тэдний илчлэгийн гарц нь онцгой өндөр гэсэн үг юм. Хэдийгээр наранцэцгийн үр нь бусад микроэлементүүд болон витаминуудыг агуулдаг боловч өөх тосны өндөр агууламж нь эдгээр шим тэжээлийг авахад маш муу сонголт болдог. Наранцэцгийн үрийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр тоть өөр юу ч идэхээс татгалзаж, хэт их жин нэмдэг. Энэ нь таргалалттай холбоотой эрүүл мэндийн асуудалд зайлшгүй хүргэдэг.
Өөх тос ихтэй үрийн хувьд та наранцэцгийн үр шувууны эрүүл мэндэд аюултай юу гэж бодож магадгүй. Хэд хэдэн шалтгааны улмаас наранцэцгийн үрийг бага хэмжээгээр хооллоход таны тотьны хоолонд маш сайн нэмэлт болдог.
Тэдний өөхний бүтэц маш сайн бөгөөд тэдгээр нь таны тоть ургах, арчлах, хайлуулах, засахад шаардлагатай маш олон чухал тосны хүчлүүдийг агуулдаг. Цаашилбал, олон тоть нь үр тариа иддэг бөгөөд энэ нь үрийг хайж байдаг гэсэн үг юм. Үрийг хоол хүнсэндээ оруулах нь тэднийг тэжээвэр амьтан шиг байлгахад энэ зан үйлийг хэрэгжүүлэх боломжийг олгож, сайн сайхан байдлыг дэмждэг. Эцэст нь, хурдан эдгэрэхийн тулд маш их өвчтэй эсвэл суларсан тотьны үрийг заримдаа санал болгодог.
Ийм тохиолдолд тэдний өндөр илчлэг нь шувуунд ашигтай бөгөөд эрүүл жинд хүрэхэд тусалдаг.
Товчхондоо, наранцэцгийн үрийг амттан болгон хэрэглэхэд таны шүхэр шувууны хоолонд маш сайн нэмэлт болохоос гадна хэрэглэхэд аюулгүй.
Шүхрийн хоолны дэглэм
Зэрлэг паракетууд төрөл бүрийн үр, жимс, ургамал, жимс иддэг. Зарим нь, тухайлбал, дэгдээхэй, кокатиел зэрэг нь бараг зөвхөн үрээр хооллодог бөгөөд дээр дурдсан мөхлөгт амьтад гэж нэрлэгддэг. Тэд төрөлх Австралидаа газар дээр нь хооллож, хоол хүнс нь улирал, хоол хүнсний олдоцоос хамаарч өөрчлөгддөг. Гэсэн хэдий ч тэд гэрийн тэжээвэр амьтан шиг тэжээхэд амархан хүлээн зөвшөөрч, янз бүрийн хооллолтыг амархан дасан зохицдог.
Амьтан байгальд хэрхэн амьдарч, хэрхэн хооллодгийг мэдэж байх нь үргэлж чухал бөгөөд учир нь олзлогдолд тэднийг хэрхэн арчлах нь чухал юм.
Тэжээвэр амьтдын шүхэр шувууны хоолонд үрэл, үр, үр тариа, жимс, хүнсний ногоо, самар байх ёстой. Таны дагаж мөрдөх ерөнхий дүрэм бол 75-80% үрлэн, 20-25% хүртэл жимс, хүнсний ногоо, самар агуулсан шүхэр шувууны хооллолт юм.
Та малын эмчтэйгээ байнга зөвлөлдөж, шүхэрчиндээ тохирсон хооллолттой эсэхийг шалгаарай. Тэдний хоолны дэглэм амьдралынхаа туршид өөрчлөгддөг гэдгийг санаарай. Өсөн нэмэгдэж буй, үржиж, төлждөг эсвэл хайлж буй шувуу нь арчилгаагаар тэжээгддэг насанд хүрсэн шувуунаас илүү их тэжээл шаарддаг.
Та шүхэрээ тэжээж болох бусад үр
Шүхэр шувууны хоолонд дунд зэргийн хэмжээний үр өгөх нь чухал байдаг тул та тэдний хоолонд оруулж болох өөр үр байгаа эсэхийг та гайхаж магадгүй юм. Паркетуудад аюулгүй олон төрлийн үр байдаг. Олон төрлийн паракет нь зэрлэг байгальд иддэг үрийн талаар маш өргөн хүрээтэй байдаг. Дотод шувуу, кокатиелүүд төрөлх Австралидаа 60 гаруй төрлийн үрийг идэш тэжээл хайж байгаа нь ажиглагдсан!
Та шүхэр шувууныхаа хоолонд нэмж оруулах өөр хэдэн үрийг:
Шүхэрэнд ээлтэй үр:
- Гүргэмийн цэцэг
- шар будаа
- Овъёос
- Чиа
- Хулуу
- Тарвас
- Арвай
- Буудай
- Маалинган
- Анар
Хоёр үрийн тэжээллэг чанар ижил байдаггүй тул шүхэрийнхээ хоолыг үе үе янз бүрээр хийж байх нь маш сайн. Энэ нь таны шувуунд төрөл бүрийн зүйлийг санал болгодог төдийгүй хоол тэжээлийн дутагдалд орох магадлалыг бууруулдаг.
Дүгнэлт
Цөөн тооны наранцэцгийн үрийг хааяа амтлах нь зүгээр. Таны шүхэр шувууны ихэнх хоол нь өндөр чанартай үрлэн хоолноос бүрдэх ёстой, гэхдээ зөвхөн үрлэн хоолонд ямар ч тоть барьж болохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Шүхэр шувууны үрээ бага хэмжээгээр өргөх нь үрлэн тэжээлийг нь нөхөх гайхалтай арга юм. Тотьны өдөр тутмын хүнсний 10 орчим хувийг үр эзэлдэг байх ёстой.. Шүхэр нь хагарахаас илүү чадвартай тул бүрхүүлийн хамт үр өгч болно.
Хэрэв та шүхэрчин наранцэцгийн үрээ өгөх эсэхээ эргэлзэж байвал малын эмчтэйгээ ярилцаарай. Гэрийн тэжээвэр амьтдыг халамжлахдаа болгоомжтой байх нь дээр.
