Хэрвээ та “Луугийн сүүл” хэмээх уулын замаар давхиж яваа микроавтобусны арын суудалд гацсан бол та хөдөлгөөний эмгэгийн талаар сайн мэддэг байх.1 Таны муур яг ийм (маш тодорхой) нөхцөл байдлыг мэдрэхгүй байх магадлалтай, гэхдээ тэр машины өвчнөөр өвчилж магадгүй юм.
Хөдөлгөөний өвчин танд болон таны мууранд эмх замбараагүй бөгөөд тааламжгүй байж болно. Энэ нийтлэлд бид нийтлэг шинж тэмдэг, муурныхаа хөдөлгөөний өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх талаар дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.
Хөдөлгөөний өвчин гэж юу вэ?
Хөдөлгөөний өвчин гэдэг нь тээврийн хэрэгслээр зорчиж буй муурны дотор муухайрах, ходоодны хямралд хүргэдэг эмгэг юм. Ихэвчлэн муурнууд машин дотор хөдөлгөөний өвчнөөр өвддөг ч завь унах эсвэл онгоцоор нисэх үед ч тохиолдож болно. Нохой ч гэсэн машинд өвчилж болох ч муурнаас илүү аялж цагийг өнгөрөөдөг тул энэ нь бага тохиолддог. Ихэнх муур зөвхөн малын эмч рүү явах гэж машинд суудаг бөгөөд энэ нь тэдний сэтгэл санааг аль хэдийнээ стресст оруулдаг.
Хөдөлгөөний өвчний шинж тэмдэг юу вэ?
Хөдөлгөөний өвчтэй муурны ходоодны янз бүрийн шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээрийн зарим нь:
- Хэт их гоожих
- Дуутай
- Тайван бус, алхалт
- Уруул долоох
- Унтаам
- Бөлжих
- Суулгалт
- Өөртөө шээх
Таны мууранд хөдөлгөөний эмгэгийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрч болно. Муур нь ихэвчлэн амьд үлдэх зөн совингоо нууж чаддаг. Ийм учраас таны муур зөвхөн нарийн шинж тэмдэг илэрвэл машин өвчтэй эсэхийг тодорхойлоход хэцүү байх болно.
Хөдөлгөөний өвчний шалтгаан юу вэ?
Хөдөлгөөний өвчин нь ихэвчлэн муурны стресс, машин унахдаа түгшүүртэй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Өмнө дурьдсанчлан, муур ихэвчлэн машинд их цаг зарцуулдаггүй бөгөөд үүнийг хийхдээ ихэвчлэн малын эмч рүү явдаг учраас үргэлж байдаг. Малын эмч бас стресстэй байдаг тул муур машинд суунгуутаа сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй.
Таны муур өвдөж байгаа нь машин өөрөө биш харин стресст өртөх хүлээлт байж магадгүй. Муурын зулзага байхдаа малын эмчийн үзлэгт тааруухан байсан муурнууд машинд суунгуутаа тэр үйл явдлыг санаж, хөдөлгөөний өвчин үүсгэнэ.
Муур нь хайрцгандаа эсвэл зүгээр л гэрийнхээ танил хязгаарыг орхих замаар стресст ордог. Эцсийн эцэст, хөдөлгөөний өвчин нь нөхцөлт хариу үйлдэл байж болох бөгөөд муур машин дотор байх нь ходоодны хямралтай холбоотой байх болно.
Хөдөлгөөний өвчтэй муурыг хэрхэн арчлах вэ?
Таны муур хөдөлгөөний өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та тэднийг машинд унах чадваргүй болгох талаар ажиллах хэрэгтэй. Энэхүү аажмаар үйл явц нь муурыг зөөгчтэйгээ тухтай байлгахаас эхэлдэг. Хэрэв тэд малын эмч рүү машинаар очихгүй л бол тээвэрлэгчтэй хэзээ ч уулзахгүй бол энэ нь хөдөлгөөний өвчин үүсгэх өөр нэг шалтгаан болж магадгүй юм.
Тээвэрлэгчийг шүүгээнд хадгалахын оронд хаалгыг нь онгорхой байлгаж үзээрэй. Дотор нь тав тухтай ор дэрний цагаан хэрэглэл байрлуулж, муурныхаа унтах дуртай газрын ойролцоо байрлуулж, тэднийг ашиглахад нь түлхэц болно. Та мөн муураа зөөгч дотор хооллож үзээрэй.
Таны муур тээвэрлэгчдээ санаа зовохоо больсон бол машин руугаа явах цаг болжээ. Муураа зөөгчтэй машинд хүргэж өг. Машинаа асаах боловч хаашаа ч бүү яв; зүгээр л муур чинь машин хөдлөхгүй байхад нь зүгээр л өнжүүлээрэй. Муурныхаа хариу үйлдлийг хянаж, дараагийн алхам руу шилжих эсэхээ шалгаарай.
Хэрэв таны муур тайван байгаа мэт санагдвал маргааш нь машины зам эсвэл зогсоолоос гараад шууд буцаж үзээрэй. Таны муур үүнийг даван туулж чадвал таны зулзага машинаар өвчлөхгүйгээр малын эмч рүү явах бүх замыг (эсвэл илүү удаан) ая тухтай өнгөрүүлэх хүртэл жолооныхоо уртыг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Мөн таны муур малын эмчээр дуусдаггүй машинаар зугаалах нь тустай. Энэхүү стратеги нь машинд суух нь үргэлж малын эмч рүү явах гэсэн үг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөний өвчинд хүргэдэг гэсэн нөхцөл байдлыг арилгахад тусалдаг. Гэртээ харих бүртээ муураа магтаж, шагнаж урамшуулж, машин унахтай холбоотой эерэг харилцааг бий болгоход нь туслаарай.
Хэрэв таны муур энэ үйл явцын аль нэг үе шатанд стресст орсон мэт санагдвал нэг өдрийн турш түүнийг орхиж, өмнөх мэдрэмжгүйжүүлэх үе рүүгээ буц. Хэт хурдан хөдлөх нь таны муурыг улам сандаргаж, машины өвчнийг улам хүндрүүлнэ. Таны муурны хөдөлгөөний өвчнийг эмчлэхэд хэдэн өдөр эсвэл долоо хоног шаардлагатай.
Байнга асуудаг асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
Би муураа яаж машинаа илүү тайвшруулах вэ?
Гэрийн үнэртэй зүйл авчирч муурандаа зөөгчдөө тав тухтай байлгахад туслаарай. Олон муур гэр орноо орхихдоо маш их санаа зовдог тул хөдөлгөөн нь өвддөг гэдгийг санаарай. Та мөн муурны феромон шүршигчийг машин эсвэл тээвэрлэгч рүү цацаж үзээрэй.
Хөдөлгөөний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх өөр ямар стратеги байдаг вэ?
Хэрэв та муураа машинд сууж явахыг мэдэж байгаа бол аялалаас 4-6 цагийн өмнө хооллож болохгүй. Таны муур өлөн гэдэстэй үед дотор муухайрах нь багасч, бөөлжих юм бол та цэвэрлэхэд эмх замбараагүй байх болно.
Өөр нэг сонголт бол муурныхаа зөөгчийг хөнжилөөр хучиж, урд талыг нь ил үлдээх явдал юм. Энэ нь таны муурыг зөвхөн зөөгчний урдаас харахыг шаарддаг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөний эмгэгийг бууруулдаг. Хүмүүс хөдөлгөөний өвчлөлийг багасгахын тулд хажуугийн цонхны оронд машины салхины шилийг харахдаа ижил төстэй стратеги ашигладаг.
Машин дахь температурыг сэрүүн байлгаж, тайвшруулах хөгжим тоглоорой. Агаарын урсгалыг сайжруулахын тулд зарим цонхыг хагалаад үзээрэй. Таны муур таны сэтгэл санааг мэдэрч, улам их санаа зовдоггүйн тулд тайван байгаарай.
Хөдөлгөөний өвчинд тустай эм байдаг уу?
Хэрэв таны муур таны бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан хөдөлгөөний өвчтэй хэвээр байвал тус болох эмийн талаар малын эмчтэйгээ ярилцаж үзээрэй. Дотор муухайрахын эсрэг эмүүд нь сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмүүдийн нэг юм. Малын эмчээс айж эсвэл түрэмгий зан гаргадаг муур эдгээр тайвшруулах эмээс ашиг тустай байж болно.
Сүүлийн мөч хүртэл малын эмчээсээ жор авахыг бүү хүлээ. Зарим түгшүүрийн эм нь үр дүнтэй ажиллахын тулд хэд хэдэн тун эсвэл бүр удаан хэрэглэхийг шаарддаг. Эхлээд малын эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр мууранд заасан тунгаас хэтрүүлж болохгүй.
Дүгнэлт
Хэрэв та муурныхаа бөөлжисийг малын эмчид очих бүрд нь цэвэрлэхээс залхаж байгаа бол энэ нийтлэл нь хөдөлгөөний эмгэгийн шалтгаан юу болох, хэрхэн туслах талаар ойлгоход тусалсан гэдэгт найдаж байна. Автомашины өвчин бол мууранд түгээмэл тохиолддог өвчин боловч энэ нь та үүнийг зайлшгүй гэж хүлээн зөвшөөрөх ёстой гэсэн үг биш юм.
Таны зулзага хөдөлгөөний өвчнийг даван туулж, машиныг тэвчиж сурахад урам зориг өгөхийн тулд "адал явдалт муурнууд" эзэдтэйгээ гадаа зугаалах сонирхолтой аялалд оролцохоос өөрийг хараарай.
