Муур бол гайхалтай тэжээвэр амьтад бөгөөд Америкчуудын дунд нэр хүндээрээ нохойн дараа ордог1 Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс тэднийг гэртээ байлгадаг болохоор тэд аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдарч байна уу гэж бодох нь зүйн хэрэг. амьдардаг. Бид гэрийн муурны тухай баримтууд болон байнга асуудаг асуултуудыг судалж байгаа тул үргэлжлүүлэн уншаарай, ингэснээр та муурныхаа амьжиргааг дээшлүүлж, тэднийг хангалттай дасгал, өдөөлтөөр хангах боломжтой болно.
Тасалгааны муур аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдарч чадах уу?
Тиймээ. Муур гадаа цагийг өнгөрөөх дуртай ч тэдний аз жаргалын хувьд энэ нь шаардлагагүй юм. Үнэн хэрэгтээ тэд махчин амьтан, замын хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй олон аюулыг даван туулах шаардлагагүй, хоол болгоныхоо төлөө ан хийх шаардлагагүй тул дотроо сэтгэл хангалуун байж чаддаг. Муур амьдрахын тулд зөвхөн хоол хүнс, ус, хогийн савтай байх шаардлагатай бөгөөд энхрийлэл, анхаарал, тоглоом, олон амттан нь тэднийг аз жаргалтай, идэвхтэй байлгах болно. Гэсэн хэдий ч ан хийх шаардлагагүй тул гэрийн муур уйдах, бухимдахаас сэргийлэхийн тулд оюун санааны болон бие бялдрын маш их өдөөлт хэрэгтэй болно.
Муураа гэртээ байлгах нь ямар ашиг тустай вэ?
- Тасалгааны муур махчин амьтдын халдлагад өртөх, нутаг дэвсгэрийн маргаанд оролцох, хөдөлгөөнд өртөх магадлал бага байдаг.
- Тэд аливаа зүйл, газар нутаг, цаг агаарын эрс тэс нөлөөнд өртөхөөс болж бэртэх магадлал бага байдаг.
- Тасалгааны муурнууд бөөс, хачиг, шумуул зэрэг өвчнөөр өвчлөх нь бага ба эдгээрийг хянахад хэцүү, өвчин тараах аюултай.
- Тасалгааны муур үргүйдэлд өртөх, үргүйжүүлэх, үр хөврөлийн маргаанд оролцох, жирэмслэлтээс үүдэлтэй асуудалд орох магадлал бага байдаг.
- Тасалгааны муур гадаа амьдардаг тэжээвэр амьтад шиг тийм их аюулд өртдөггүй тул урт насалдаг.
- Тасалгааны муурнууд нутгийн зэрлэг ан амьтдад хор хөнөөл учруулах магадлал бага байдаг бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд ихээхэн ач холбогдолтой байж болох ба эх сурвалжийн мэдээлснээр муур бусад махчин амьтдаас 2-10 дахин их нөлөө үзүүлдэг байна2.
- Таны гэрийн муур тантай илүү холбоотой байх болно, учир нь та бие биенийхээ дэргэд илүү их цагийг өнгөрөөх болно.
Муурыг гэртээ байлгахад сул тал бий юу?
- Тасалгааны муурнууд хангалттай оюун ухаан, бие бялдрын өдөөлтгүйгээр залхаж, тавилга, хөшиг маажих, дуу чимээ ихтэй болох зэрэг муу зан авир гаргахад хүргэдэг.
- Тасалгааны муурнууд ч бас гадаа байгаа муурнаас илүү жинтэй байдаг, учир нь тэдэнд хангалттай дасгал хийхэд хэцүү байдаг бөгөөд олон хүмүүс тэднийг хэт их хооллодог. Үнэн хэрэгтээ гэрийн тэжээвэр муурны 60 хүртэлх хувь нь илүүдэл жинтэй байдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, үе мөчний үрэвсэл, шээсний замын өвчин, тэр ч байтугай хорт хавдар зэрэг эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг3
- Зарим муур гэрт нь судлах, нүүх хангалттай зай байхгүй тохиолдолд стресс ихэсдэг.
Тасалгааны муураа аз жаргалтай байлгахад би яаж туслах вэ?
1. Интерактив тоглоом
Муурны оньсого гэх мэт интерактив тоглоомууд нь таны муурны оюун ухааныг идэвхжүүлж, тэднийг уйдаахгүйн тулд хөгжилтэй байлгахад тусална. Бусад алдартай тоглоомд лазер үзэг, чихмэл амьтан, маажих бичлэг орно.
2. Тоглолтын цаг
Таныг зурагт үзэж, унтаж байх хооронд муур чинь өөрийнхөө адал явдалд орох нь элбэг, гэхдээ өдөр бүр мууртайгаа тоглох цаг гаргах нь чухал. Ингэх нь та хоёрын хувьд хөгжилтэй төдийгүй таны харилцаа холбоог бэхжүүлж, таныг унтаж байх үед буруу үйлдэл хийхэд хүргэж болзошгүй нэмэлт энергийг шатаахад тусалдаг.
3. Муур мод
Муур моднууд нь таны мууранд нутаг дэвсгэрээ судлах, судлах олон газар олгоход тусална. Ихэнх муур өндөр газар хайх тул энэ нь тэднийг аз жаргалтай болгож, стрессийг багасгахад тусална.
4. Цонхны алгана
Муур мод таны гэрийн тэжээвэр амьтдын эзэнд гэрийнхээ нутаг дэвсгэрийг даван туулахад тусалдаг бол цонхны алгана нь гадаа юу болж байгааг харах боломжийг олгоно. Таны муур шувуу болон бусад амьтдыг харах дуртай бөгөөд энэ нь тэдний аз жаргалыг ихээхэн сайжруулахад тусална.
5. Чанартай хоол
Тахиа, цацагт хяруул, хулд зэрэг жинхэнэ махаар муурныхаа дээд зэргийн чанартай хоолыг эхний найрлагад нь оруулаарай. Энэ нь таргалалт болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд хүргэх магадлал багатай. Чанар муутай брэндүүд таны гэрийн тэжээвэр амьтдад аюултай, элэг, бөөрөнд асуудал үүсгэдэг BHT гэх мэт хүнсний будаг, химийн хадгалалтын бодис хэрэглэх магадлал өндөр байдаг. Мөн порцыг хянах зөвлөмжийг дагаж, хэт их хооллохоос сэргийлэх нь чухал.
6. Малын эмчийн тогтмол үзлэг
Таны муур тэднийг малын эмчид үзүүлэх нь тэднийг аз жаргалтай болгодог гэдэгтэй санал нийлэхгүй байж магадгүй ч эрүүл мэндийн асуудлаа хурдан илрүүлэхийн тулд тогтмол үзлэгт хамрагдах нь чухал бөгөөд ингэснээр урт удаан, аз жаргалтай амьдрах болно.
7. Цэвэр байдал
Хүн бүрийн стрессийг бууруулах сайн арга бол гэр орноо цэвэрхэн, эмх замбараагүй байлгах явдал юм. Илүү чухал зүйл бол хогны хайрцгийг цэвэр байлгах явдал юм, учир нь олон муур бохир байвал үүнийг ашиглахгүй, оронд нь тэд хайрцагнаас гарч болно. Олон мэргэжилтнүүд муур бүрт нэг хогийн сав, нэмж нэг хайрцаг хадгалахыг зөвлөж байна. Цэвэрлэгээний хооронд илүү их хугацаа шаардлагатай бол илүү олон хогийн хайрцаг нь стрессийг багасгахад тусална.
Хураангуй
Тасалгааны муурнууд хоол унд, ус, цэвэр хогийн сав, их энхрийлэлээр хангавал гэртээ аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдарч чадна. Муур эздийнхээ дэргэд байх дуртай байдаг бөгөөд тэднийг дотор нь байлгах нь тэднийг аюулгүй байлгаж, насыг нь уртасгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч та тэдний хийхээ больсон агнахыг солихын тулд оюун санааны болон бие махбодийн өдөөлтийг өгөх ёстой. Интерактив тоглоом, хангалттай тоглох цаг, муурны мод, цонхны тавцан зэрэг нь таны муурыг зугаацуулахад тусалж, тэднийг уйдах нь багасна.
