Бидний олонхын хувьд тэжээвэр амьтад бол бидний ертөнц бөгөөд бид тэднийг гэр бүлийн гишүүдтэйгээ адил хайрлаж, халамжлахын тулд чадах бүхнээ хичээдэг. Энэ нь тэдний араас цэвэрлэж, өндөр чанартай хоолоор хооллож, хооллох хуваарийг нь дагаж мөрдөж, өдөр бүр тэдэнтэй тоглохыг хэлнэ. Гэсэн хэдий ч хайр халамжийг ариун цэвэр сахих нь бас харуулдаг бөгөөд бид гэр бүлийн гишүүдийнхээ иддэг аягыг цэвэрлэдэг шигээ нохойгоо ч мөн адил хийх хэрэгтэй.
Бодит байдал нь бидний ихэнх нь энэ газар руу хальтирч, нохойнхоо хоол, усны савыг тогтмол цэвэрлэхийг урьтал болгодоггүй. Гэсэн хэдий ч эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. FDA1-ын дагуу та нохойныхоо хоолны савыг хоол бүрийн дараа, усны савыг 2 хоногт нэгээс доошгүй удаа цэвэрлэж байх хэрэгтэй гайхшруулж байна, үргэлжлүүлэн уншаарай, учир нь бид танд зориулж задлах болно.
Нохойн савыг яагаад байнга цэвэрлэж байх ёстой вэ?
Хэрэв та гэрийнхээ эргэн тойронд байгаа нянгийн талаар ухамсартай бол угаалгын өрөө, гал тогооны өрөөгөө цэвэр байлгахад бүхнээ зориулдаг байх. Гэсэн хэдий ч та гал тогооны өрөөний лангуугаа угааж байхдаа гэрийнхээ хамгийн "нянтай" зүйлсийн нэг болох нохойныхоо хоолны савыг анзаарахгүй байж магадгүй юм. NSF2-ийн хийсэн судалгаанд дүн шинжилгээ хийсэн олон газраас гэрийн тэжээвэр амьтдын аяга нь гэрт нянгийн хамгийн их агууламжтай гэдгээрээ дөрөвдүгээр байрт орсон байна.
Хэрэв та нохойнхоо хоол эсвэл усны аяган дээр нялцгай бүрхүүл тогтсоныг мэдэрсэн бол та био хальсанд хүрсэн гэсэн үг. Та энэ бодистой олон удаа харьцсан байж магадгүй, учир нь энэ нь юу болохыг ойлгоогүй байж болох юм, учир нь таны ам зэрэг янз бүрийн орчинд янз бүрийн төрлийн био хальс үүсдэг.
Чийглэг орчинд нян гадаргуу дээр наалдахад нялцгай бодис ялгаруулж наалддаг ба энэ нь нийлээд био хальс үүсгэдэг. Энэ нь чийг, шим тэжээл хосолсон тохиолдолд газрын дээгүүр эсвэл доорх гадаргуу дээр үүсч болно. Био хальс нь нян бактерийг өөртөө хадгалж, түүнээс салахад хэцүү болгодог.
Нохойн хоолны бохир аяга нь гэдэсний савханцар, сальмонелла, листериа, MRSA зэрэг өвчний үржлийн газар болдог. Эдгээр нь таны нохойг маш их өвддөг бөгөөд таны тэжээж буй нохойны хоолноос үл хамааран таны нохойны аяганаас олж болно. Тэд бас хүнд халдварладаг, зоонотик тул эрүүл ахуйг сайтар сахих нь гэр бүлээрээ чухал юм.
Угаагүй аяга нь бас аюултай, учир нь таны нохойг уух үед амнаас нь нянгууд аяга руу нь шилждэг. Эдгээр аяганд гадаргуу, чийг, шим тэжээл зэрэг бактери үржихэд шаардлагатай бүх зүйл байдаг.
Нохой чинь бие нь тэсвэрлэх чадвартай тул хэдэн нянтай таарвал зүгээр байх болно. Гэсэн хэдий ч бохир аяга, ялангуяа дотор нь хоол үлдээсэн аяганд таны нохойноос илүү бактери агуулагддаг тул та үүнийг хордуулах хэрэгтэй.
Нохойн хоол, усны савыг хэрхэн угаах вэ
Хэрэв та хэд хоногийн турш нохойнхоо хоол, усны савыг угаагаагүй бол яг одоо угаахыг сануулъя. Үгүй бол дараагийн хоолны дараа угаахаа мартуузай.
FDA-ийн дагуу та нохойнхоо аягыг ариутгагч аяга таваг угаагч машинд эсвэл гараар угааж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны нохойны хоол аяга таваг угаагч машинд угааж байвал та аяга таваг угаагчаа ашиглах боломжтой. Гараар угаах нь танаас илүү их хүчин чармайлт шаардах боловч илүү хурдан болно. Хэрэв та нохойнхоо аягыг зөв цэвэрлэж байгаа эсэхээ эргэлзэж байвал доорх зааврыг дагаж болно:
Нохойн хоол, усны савыг угаах алхамууд:
- Нохойнхоо аяганаас үлдсэн хоолоо зайлуулж эхэл.
- Хэрэв хоол нь хуучирсан бол гялгар уутанд хийгээд таглаад уя. Хогийн савандаа хий.
- Гал тогооны угаалтуур руугаа халуун ус хийнэ, аяга тавагны савангаа савантай болгоно.
- Зөвхөн нохойнхоо аяга, хоолны утгуурт хэрэглэдэг зориулалтын хөвөн хэрэглээрэй. Ингэснээр та нохойныхоо нянгаар баялаг савыг цэвэрлэхэд хэрэглэдэг хөвөнг өөрийн таваг, аяганд үрэхгүй байх тул хөндлөнгийн бохирдлоос сэргийлэх болно.
- Хоолны утгуурыг нохойныхоо хоол, усны аягатай хамт угаана уу.
- Та үүнийг нэг алхам урагшлуулж, шингэрүүлсэн цайруулагчаар 10 минут байлгана. Энэ алхамд та 1/3 аяга цайруулагчийг нэг галлон устай холих хэрэгтэй. Хэрэв та хүсвэл долоо хоногт нэг удаа энэ алхмыг оруулж болно.
- Эд зүйлсийг сайтар зайлж, агаарт хатаана.
Та болон таны нохойг аюулгүй байлгах арга замууд
Та болон таны нохойг хоол хүнсээр дамжих өвчнөөс хамгаалах нь зүгээр л аягаа угаахаас өөр хэд хэдэн алхамыг багтаадаг тул дараагийн хоолондоо дараах зүйлсийг анхаараарай:
- Таны гарт маш их нян байдаг. Нохойныхоо хоолыг цэвэр гараар бэлтгэх нь чухал тул хоолонд нь хүрэхээсээ өмнө 20 секундын турш савантай бүлээн усаар угааж байгаарай.
- Нохойнхоо хоолыг бэлдэж дуусаад энэ үйлдлийг давтаж, нохойноос авсан байж болзошгүй нянг устгах болно. Энэ нь нянгийн тархалтаас сэргийлж, өвчлөх эрсдлийг бууруулна. Үүнийг нохойн амттангаар ч хий.
- Хэрвээ та нохойнхоо хоолыг аягаар нь шүүж байгаа бол хоолны халбага авах цаг болжээ, учир нь энэ нь хөндлөнгийн бохирдлоос сэргийлнэ.
- Лаазалсан хоол мууддаг тул удаан орхиж болохгүй.
- Хоол хадгалах савыг шинэ нохойн хоолоор дүүргэхийн өмнө цэвэрлэ.
- Нохойныхоо хуурай хоолыг таглаатай саванд хадгалаарай
- Хуванцар аяганаас зайлсхий, учир нь тэдгээр нь амархан маажиж, хагардаг ба бактери нуугдаж байдаг.
Дүгнэлт
FDA нохой эзэмшигчдэд өдөрт 3 хүртэл удаа хоолны савыг хоол бүрийн дараа угааж байхыг зөвлөж байна. Тэдний усны савыг өдөр бүр эсвэл дор хаяж хоёр дахь өдөр бүр угааж байх ёстой. Хэдийгээр энэ нь маш их ажил мэт санагдаж болох ч энэ нь таныг болон таны нохойг бохир аяганд үрждэг бактериас хамгаалах болно. Нянгуудаа устгахын тулд нохойныхоо хоолыг халуун, савантай усаар угаана уу. Мөн тэдгээрийг угаахаасаа өмнө шингэрүүлсэн цайруулагч уусмалд хэдэн минут байлгаж болно.
