Та зүгээр л нэг аяга хуурай талх аваад өдөр бүр нохойнхоо аяга руу шидээд л болно.
Гэхдээ хэрэв та үндсэн хоёр төрлийн хооллолтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл - хуваарьтай болон үнэгүй хооллох - бидэнд хэрэгтэй мэдээлэл байна! Бид хуваарьтай болон үнэ төлбөргүй хооллох хоёрын ялгаа, ашиг тус, уналт болон бусад бүх зүйлийн талаар ярилцах бөгөөд ингэснээр та үслэг бүлгийнхээ хэрэгцээнд тохирсон хамгийн сайн сонголтыг хийх болно.
Хуваарьтай хооллолт гэж юу вэ?
Хуваарьтай хооллох нь нохойныхоо хооллох зуршлыг бүрэн хянах боломжтой, тогтмол, порцоор удирддаг хоолны хэв маяг юм. Танд нас, жин, одоо байгаа эрүүл мэндийн байдал, хөдөлгөөний түвшин зэрэг амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарч тодорхой хэмжсэн тусламж бий.
Хуваарьтай хооллохын ашиг тус
Хуваарьтай хооллох нь тоо томшгүй олон шалтгааны улмаас ашигтай байдаг. Ихэнх мэргэжилтнүүд цагийн хуваарийн дагуу хооллохыг зөвлөж байна, ингэснээр та бүрэн хяналтандаа байлгаж, хэт их идэх, таргалах, гэдэс дүүрэх болон үнэгүй хооллохтой холбоотой эрүүл мэндийн бусад асуудлуудын эрсдлийг бууруулна.
Дээрээс нь хуваарийн дагуу хооллох нь таны нохойг хэвийн байлгадаг. Хэрэв тэд өглөө ажилдаа явахын өмнө, орой гэртээ ирэхэд нь халбага хоол авч дассан бол энэ нь бат бөх, урьдчилан таамаглах боломжтой өдөр бөгөөд та угаалгын өрөө хийх цагийг ингэж хялбархан хийх боломжтой.
Хуваарьтай хооллолтын уналт
Хуваарьт хооллолт нь шаардлагатай хэмжээгээр хэмжилтийг хэзээ ч дээшлүүлж эсвэл доошлуулдаггүй хүмүүст бага зэрэг асуудалтай байдаг. Жишээлбэл, хэрэв таны нохой өсөн нэмэгдэж буй гөлөг бол тэдний хөгжиж буй биеийг дэмжихийн тулд асар их хэмжээний хэсгийг авах болно.
Гөлөг эхний жилдээ их идэх хандлагатай байдаг. Нохойны ихэнх хоол нь таны нохой хоёр жилийн тэмдэгт хүрмэгц порцын хэмжээ, давтамж багасдаг. Зарим тохиолдолд насанд хүрсэн нохойнууд бүтэцээ хадгалахын тулд тийм ч их зүйл шаарддаггүй тул хэсэг нь багасдаг.
Хэрэв та порцоо насанд хүрсэн хойноо хэзээ ч багасгахгүй эсвэл шаардлагатай бол тохируулахгүй бол энэ нь хэт их калори хэрэглэхэд хүргэж болзошгүй.
Мөн хуваарьтай хооллох нь үнэгүй хооллохоос арай илүү цаг зарцуулдаг. Тогтмол ажлын хуваарьгүй, тиймээс нохойгоо өдөр бүр нэг цагт тэжээж чаддаггүй хүмүүст энэ нь боломжгүй байж магадгүй юм.
Үнэгүй хооллох гэж юу вэ?
Үнэгүй хооллолт гэдэг нь аяга үргэлж дүүрсэн байхыг хэлнэ. Нэг ёсондоо таны идэж болох буфет байдаг бөгөөд таны нохой бага зэрэг өлсөх үед нь зууш идээд цадмагц зугаатай замдаа гарах боломжтой.
Зарим хүмүүс хоолоо дахин дахин дүүргэдэг бол зарим нь өдрийн хоолоо бэлдэж, хийж дуусаад л дуусдаг. Ямар ч тохиолдолд нохой нь ямар ч хараа хяналтгүйгээр хоол хүнс, цэвэр усаар бүрэн дүүрэн хүрдэг.
Хэрэв та удаан эсвэл сонгомол хоол иддэг бол хоолоо үргэлжлүүлэн дүүргэх нь утга учиртай. Асуудал нь энэ нь таны нохойг зохих хэмжээний илчлэг авч байгаа эсэхийг шалгах боломжгүй юм гэхэд маш хэцүү болгодог.
Үнэгүй хооллохын ашиг тус
Үнэгүй хооллохын нэг том давуу тал бол хариуцлагагүй байдал юм. Та хоолыг хэмжих, бүртгэх, хянах зэрэг бэрхшээлийг тэвчих шаардлагагүй. Та зүгээр л цутгаж, явж болно. Энэ нь гайхалтай тохиромжтой бөгөөд хурдан юм.
Мөн энэ нь илүү сонгомол эсвэл бага хооллодог нохойд цаг зав гаргахад тусалдаг. Хэрэв тэд хэдэн минутын дараа хоолоо идэж дуусаагүй эсвэл аягыг нь авч хаяхгүй бол энэ нь тэдний хэрэглээг бууруулж, бүх нохойд тохирохгүй. Тиймээс, хэрэв та ийм зүйл болохыг олж мэдвэл үнэгүй хооллох нь тэднийг стрессгүй өдрийг өнгөрөөх боломжийг олгоно.
Үнэгүй хооллох нь хэн нэгэн байнга байдаг гэрт эсвэл тогтмол хооллох хуваарийг баримталж чаддаггүй хүмүүст тохиромжтой.
Уналт
Таны таамаглаж байгаачлан үнэгүй хооллохын хамгийн том хохирол бол таргалах эрсдэл юм. Хэрэв таны нохой хүссэн хэмжээгээр идэхийг зөвшөөрдөг бол хяналтгүйгээр гэдэс нь томорч байгааг анзаарах нь таны ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байх болно.
Хэт их идэх нь үргэлж боломжтой байдаг ч дутуу идэх нь ихэвчлэн илүү их асуудал үүсгэдэг. Хэрэв таны нохой сонгомол эсвэл хоол хүнсэндээ дургүй бол тэд зүгээр л идэж байгаа байж магадгүй бөгөөд та хооллох хуваарьтай болоогүй тул та үүнийг хурдан барьж чадахгүй байж магадгүй юм.
Мөн үнэ төлбөргүй хооллох нь заримдаа ямар ч хязгаарлалтгүй, өөрийгөө хянах чадваргүй байх зэрэг муу зан үйлийг үүсгэдэг гэсэн цуу яриа байдаг. Нэг ёсондоо нохойг гүйлгэхээр орхивол тэд гүйнэ гэсэн ойлголт юм. Энэ нь мэдээжийн хэрэг нохой болгонд өөр өөр байх ба тохиолдол бүрт үнэн байдаггүй.
Хөлдөөсөн хатаасан ба хуурай хоол: Энэ бол сонголт
Хөлдөөсөн хатаасан хоол хүнс бүхэлдээ усгүйжүүлдэг. Тэдэнд чийг агуулаагүй тул шинэ зүйлийг хадгалахын тулд хөргөгчинд хадгалах шаардлагагүй. Та хоолоо асгаж, өдөржин орхиж болно, тэгвэл энэ нь хамаагүй эсвэл агуулгыг өөрчлөх болно.
Олон хүн эдгээр хүнсний сонголтуудын тав тухтай байдал, хадгалах хугацааг хайрладаг. Илүү эрүүл хоол хийхийг хүсдэг хүмүүс ч гэсэн хадгалах бодис багатай, тэжээллэг чанар сайтай байдаг тул хуурай талх дээр хөлдөөж хатаасан хоолонд дуртай. Тиймээс, хэрэв та үнэгүй хооллохыг хүсч байвал эдгээр нохойн хоолны аль нэг нь ажиллах болно, гэхдээ шингэн сэлбэлт шаарддаггүй хөлдөөж хатаасан хоолоор хооллох ёстой гэдгийг санаарай.
Шинэ, түүхий, нойтон лаазалсан хоол: Яагаад үнэгүй хооллох нь сонголт биш гэж
Хэрэв танд шинэхэн, түүхий, чийгтэй нохойн хоол байгаа бол тасалгааны хэмд үлдээх хугацаатай. Та шинэ эсвэл нойтон хоолыг дунд температурт 1-2 цаг, халуун өдөр 30-45 минут л орхих хэрэгтэй.
Энэ хязгаарлагдмал цаг хугацааны хувьд энэ нь үнэгүй тэжээл өгөх хамгийн сайн сонголт биш юм. Аз болоход эдгээр хоол нь нойтон, анхилуун үнэртэй байдаг тул хамгийн дуртай гөлөгнүүд хүртэл нэг суултаар хооллодог.
Хоолны хэв маяг чухал
Гөлөг эрт хооллох зуршилтай болдог. Гэхдээ тэд амьдралын хэв маягаас хамааран өөрчлөгдөж болно. Жишээлбэл, хэрэв та өмнө нь үл тоомсорлож байсан хоргодох байрнаас нохойг аварсан эсвэл нохой нь хоол тэжээлийн дутагдалд орсон, өлсгөлөн, эсвэл гудамжинд амьдардаг бол тэд хоол хүнс олдох үед гацаж сурсан байдаг.
Гэсэн хэдий ч гөлөг найдвартай газраас өсөж, зохих ёсоор нь асарч, өсгөж хүмүүжүүлбэл хоол нь баталгаатай гэдгийг мэддэг. Зарим гөлөгнүүд бяцхан гахайнууд хэвээр байгаа ч тэд дунд зэргийн хэмнэлтэй хооллодог байх магадлалтай.
Grazers vs. Vacuums
Бэлчээрийн малчид аяганаас жигнэх болгонд хавцалддаггүй. Бэлчээрлэх гэдэг нь нохой дараагийн үйл ажиллагаанд орохоосоо өмнө хоол идэхийн тулд бага зэрэг хазаж идэхийн тулд хоолны сав руу тайван зорчидог зан үйл юм.
Нөгөө талаар тоос сорогч нь хоолоо аяга руу орохоос нь өмнө амьсгалах дуртай байдаг бөгөөд хэрэв та нохой хүн бол үүнийг автоматаар ойлгодог. Эдгээр ноход хоол хүнс нь бэлэн байх бүрд чадах чинээгээрээ иддэг.
Нохойг юу нь хавцал болгодог вэ?
Бидний сая ярилцсанчлан зарим нохой маш хурдан хооллодог бөгөөд энэ нь үнэндээ маш их асуудал үүсгэдэг. Энэ нь зөвхөн амаа боогдуулж, амьсгал боогдоход хүргэдэг төдийгүй гэдэс дүүрэх (энэ нь үхлийн аюултай) зэрэг асуудлуудыг үүсгэдэг. Тиймээс таны нохой дунд зэргийн хэмнэлээр хооллох нь маш чухал юм.
Хурдан идэх нь салгахад хэцүү зуршил байж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эзнийхээ зүгээс маш их тэвчээр шаарддаг. Дүрмээр бол энэ зуршил нь амьдралын эхэн үед, хөхүүлэх, хөхүүлэх үе шатуудын хооронд эхэлдэг. Хогийн хүүхдүүдийн хоорондох хоолны өрсөлдөөн нь нохой иддэг нохойн сэтгэхүйгээр тархийг нь холбодог.
Энэ зан үйл нь шийдвэрлэхэд маш хэцүү боловч энэ нь эцсийн эцэст биш юм. Зарим хүмүүс нохойг тайвшруулахын тулд удаан тэжээгчийг хэвшилд оруулдаг. Бусад аргууд нь хоолонд залгихад саад болохуйц том зүйл хийж, нохойгоо тойрон хөдөлгөж, удаашруулах нь хамгийн тохиромжтой.
Олон нохойтой өрх
Олон нохойтой айлд хооллох нь бага зэрэг хүндрэлтэй байж магадгүй. Нохой нь маш өөр эсвэл бүр эсрэгээрээ хооллох зуршилтай байж болох бөгөөд энэ нь хоол хулгайлах, түрэмгийлэл, порцын тэнцвэргүй байдал зэрэгт хүргэдэг. Таны гарт эзэн хэрэглэгч байхад үнэгүй хооллох нь бараг боломжгүй юм.
Зарим хүмүүс асуудал гарахгүйн тулд хоолны үеэр нохойгоо салгах аргыг сонгодог. Хэрэв та нэг тайван хооллодог, нэг хурдан хооллодог бол тайван нохойгоо өлсөж байгааг нь хэлэх үед нь тусдаа газар нэвтрэхийг зөвшөөрч болно.
Бүх нохойгоо хамт хооллохын тулд та хэд хэдэн заль мэх хийх хэрэгтэй болно. Гэхдээ эцэст нь та алдаагаа засч, утга учиртай дэглэмийг бий болгоно.
Эрүүл жин үнэхээр чухал
Нохойн ямар ч арилжааны хоолыг харвал багц дээрх хэсгүүдийн нарийн хэмжилтийг авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч нохой бүр өөр өөр бөгөөд санал болгож буй хэсгүүдээс тохируулсан хэсгийг шаарддаг. Тиймээс зөв тусламжийг тодорхойлохын тулд малын эмчтэйгээ үргэлж хамтран ажиллана уу.
Эрүүл жин нь таны нохойг бие бялдар, тэр ч байтугай оюун санааны хувьд тогтвортой байлгах болно. Та нохойгоо зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийснээр урт наслах боломжтой.
Таргалалт нь эрүүл мэндийн асуудлын эхлэл юм
Насанд хүрсэн нохдын 25-30% нь таргалалттай байдаг. Энэхүү гайхалтай статистик нь олон эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд нохойны зонхилон тохиолддог энэхүү хүндрэлийн урт хугацааны үр дагаварт санаа зовж байгааг харуулж байна.
Нохойн эрүүл мэндийн олон асуудал нь хүний нэгэн адил таргалалтаас үүдэлтэй. Хэрэв таны нохой чөлөөтэй хооллож, хэт их иддэг бол энэ нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин болон бусад эрхтний үйл ажиллагааны эмгэг зэрэг томоохон асуудал үүсгэж болзошгүй.
Нохойгоо эрүүл чийрэг байлгаж, зөв хооллоорой. Таны нохой илүү тэжээллэг, тэнцвэртэй хоол иддэг бол зарим тохиолдолд тэдний амьдралд олон жил нөлөөлнө.
Дүгнэлт
Хуваарьтай хооллох нь үнэгүй хооллохоос хамаагүй дээр хяналттай сонголт боловч энэ нь тодорхой таатай нөхцөлд нохой үнэгүй хооллож чадахгүй гэсэн үг биш юм. Өөрийн үзэмжээр малын эмчтэйгээ байнга уулзаж, зулзаганд ээлтэй гэрийнхээ зөв замыг сонгох хэрэгтэй.
Мөн нохойныхоо хооллолтын хэв маягийг хуваарьтай, үнэ төлбөргүй хооллох талаар бодохдоо санаарай. Хэрэв таны нохой өлссөн хүү эсвэл эмэгтэй бол үнэгүй тэжээгч нь хурдан таргалах болно. Нохойнууд маань урт удаан, аз жаргалтай амьдрах нь нэн тэргүүний зорилт юм. Хэрэв та ямар ч нохой эзэмшигчээс асуувал манай ноход хангалттай урт наслахгүй байгаа бөгөөд хамтдаа өнгөрөөх цагийг нэмэгдүүлэхийн тулд таны хийж чадах бүх зүйл үнэ цэнэтэй юм.
Гэхдээ эцсийн дүндээ зөвхөн та л юу нь хамгийн сайн болохыг шийдэж чадна. Хэрэв танд хооллох аргын талаар асуулт, санаа зовох зүйл байвал малын эмчтэйгээ заавал ярилцаарай.
