Хэрвээ та бардам бяцхан нохойны бардам эзэн бол тэдэнд хоол хүнс нь тодорхой шаардлага тавьдаг гэдгийг та мэднэ. Тэд илүү хурдан бодисын солилцоотой, илүү хурдан ургадаг, том үүлдрийнхээс жижиг ходоод, амтай байдаг. Энэ бүхэн нь тэдний хоол тэжээлийн хэрэгцээ бага зэрэг ялгаатай төдийгүй жижиг ам, шүдэнд хангалттай жижиг хэмжээтэй байх ёстой гэсэн үг юм. Гэхдээ нохойн хоол маш их байна!
Бид ихэнх жижиг нохойд тохиромжтой хуурай нохойн хамгийн сайн 10 төрлийн хоолыг авч үзсэн. Эдгээр тоймууд нь зарим таамаглалыг тайлахад тусална гэж найдаж байна. Ингэснээр та зүгээр л зааж өгөөд товшиж, хамгийн сайн найздаа тохирох хоолыг гэртээ авчрах боломжтой.
Бяцхан нохойнд зориулсан хуурай нохойны шилдэг 11 хоол
1. Олли жигнэсэн хоолны төлөвлөгөөтэй нохойн хоол – Шилдэг хоол
| Хэмжээ: | Давтамжаа сонго |
| Амт: | Үхрийн эсвэл тахианы шатаасан мах |
| Тусгай хоолны дэглэм: | Эрдэнэ шиш, улаан буудай, шар буурцаг, дайвар бүтээгдэхүүн байхгүй |
Ollie бол захиалгат нохойн хоол хүргэх үйлчилгээ юм. Таныг захиалгад бүртгүүлэх үед Олли таны нохой болон тэдний хоолны дэглэмийн талаар хэд хэдэн дэлгэрэнгүй мэдээллийг асуух болно. Мөн та шинэхэн, шатаасан, эсвэл хоёр төрлийн хоолноос сонгож болно. Шинэ гурилан хоол нь ижил чанарын орц найрлагыг агуулсан боловч хоол хийх процесс бага эрчимтэй явагддаг тул үүнээс бага зардалтай. шинэхэн хоолноос. Энэ нь жинхэнэ мах, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэргийг үндсэн найрлага болгон ашигладаг гэдгээрээ онцлогтой. Мөн даавар зэрэг чанар муутай, хүсээгүй дагалдах бүтээгдэхүүнгүй.
Тахианы мах, үхрийн мах гэсэн нарийн боовны цэсний амтлагчийн нэр одоогоор хязгаарлагдмал байна. Мөн хоол нь уламжлалт жигнэмэгээс арай илүү үнэтэй боловч найрлага нь өндөр чанартай бөгөөд хоолыг зөөлөн бэлтгэж, найрлага нь тэжээллэг чанараа хадгалдаг. Үүнээс гадна, энэ нь шинэ цэсээр хооллохоос хамаагүй хямд юм. Боломжийн үнийг өндөр чанартай орц найрлагатай хослуулсан нь жижиг нохойд зориулсан хуурай нохойны хамгийн сайн хоол болдог.
Давуу тал
- Шим тэжээлийг хадгалахын тулд удаан болгосон
- Таны бяцхан нохойны хэрэгцээнд тохирсон хоолны төлөвлөгөө
- Чанартай орц найрлагатай
- Таны үүдэнд шууд хүргэж өгнө
Сөрөг тал
Хязгаарлагдмал сонголттой 2 төрлийн амт
2. Цезар жижиг үүлдрийн хуурай нохойн хоол - хамгийн сайн үнэ цэнэтэй
| Хэмжээ: | 7, 5 эсвэл 12 фунт |
| Амт: | Миньон филе болон хаврын ногоо |
| Тусгай хоолны дэглэм: | Үгүй |
Цезарын жижиг үүлдрийн хуурай нохойн хоол нь жижиг нохойд зориулсан хамгийн сайн нохойн хоол юм. Үнэ нь зөв бөгөөд энэ нь таны нохойд хангалттай жижиг шаржигнуур, мөн зөөлөн махлаг хэсгүүдийг агуулдаг. Энэ нь 26 төрлийн тэжээллэг бодис агуулдаг бөгөөд таны бяцхан нохойд уураг ихтэй байдаг. Жинхэнэ үхрийн мах бол эхний орц бөгөөд шаржигнуурын хэлбэр нь таны нохойны шүдний эрүүл мэндэд тустай. Эцэст нь цүнх нь дахин битүүмжлэх цахилгаан товчтой бөгөөд хоолыг шинэхэн байлгадаг.
Энэхүү нохойн хоолны гол сул тал нь улаан буудай, эрдэнэ шиш, шар буурцаг, амьтны гаралтай дайвар бүтээгдэхүүн агуулсан байдаг.
Давуу тал
- Үнэлгээ сайтай
- Шаржигнуур ба зөөлөн зүсмэлүүдийн хослол
- 26 төрлийн шим тэжээл агуулсан, уураг ихтэй
- Үхрийн жинхэнэ мах нь үндсэн орц юм
- Шүдний ясны хэлбэр нь шүдний эрүүл мэндэд тустай
- Цүнх дахин битүүмжилж болно
Сөрөг тал
Буудай, шар буурцаг, эрдэнэ шиш, малын гаралтай дайвар бүтээгдэхүүн агуулсан
3. Хиллсийн жортой нохойн хуурай хоолтой хоолны дэглэм
| Хэмжээ: | 5, 17.6 эсвэл 27.5 фунт |
| Амт: | Тахиа |
| Тусгай хоолны дэглэм: | Жин хянах, малын хоолны дэглэм, вандуйгүй |
Hill's Prescription Diet W/d Хуурай нохойн хоол нь жингээ хянахад бага зэргийн тусламж хэрэгтэй байгаа бяцхан нохойд тохиромжтой. Энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгож, цусан дахь глюкозын түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг ба шээсний замын эрүүл мэндэд маш сайн дэмжлэг үзүүлдэг. Үүнд шээсний талст үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх орно. Энэхүү хоол нь эслэгээр баялаг тул нохойг илүү цатгалан мэдрэхэд тусалдаг ба L-карнитин ихээр агуулдаг тул бодисын солилцоог сайжруулж, өөхийг шатаадаг.
Энэ нохойн хоолны гол сул тал нь маш үнэтэй бөгөөд малын эмчийн зөвшөөрөл шаарддаг.
Давуу тал
- Нохойд жингээ барихад тусална
- Хоол боловсруулалтыг хэвийн байлгаж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн байлгана
- Эрүүл шээсний системийг дэмжинэ
- Эслэг ихтэй тул таны нохой илүү цатгалан мэдрэмж төрүүлнэ
- Бодисын солилцоо болон өөхийг шатаахад зориулсан L-карнитин ихтэй
Сөрөг тал
- Үнэтэй
- Малын эмчийн зөвшөөрөл хэрэгтэй
4. Royal Canin X-Жижиг гөлөгний хуурай хоол – Гөлөгнд хамгийн тохиромжтой
| Хэмжээ: | 3 эсвэл 15 фунт |
| Амт: | Тахиа |
| Тусгай хоолны дэглэм: | Нэмэлт жижиг гөлөгнүүд |
Royal Canin-ийн X-Small Хуурай гөлөгнүүдийн хоол нь 10 сараас доош насны, 8 фунт хүртэл жинтэй гөлөгнүүдэд зориулагдсан. Ийм учраас эдгээр жижиг ам, шүдэнд жигнэмэг нь маш жижиг бөгөөд өсөн нэмэгдэж буй биед шингэц сайтай уураг агуулдаг. Энэхүү нохойн хоолонд мөн хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай антиоксидант ба пребиотикууд багтаж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
Гэхдээ жагсаалтад орсон эхний орц нь тахианы дайвар бүтээгдэхүүн бөгөөд эрдэнэ шиш, улаан буудайн цавуулаг орно.
Давуу тал
- 10 сар хүртэлх 8 кг жинтэй гөлөгнүүдэд
- Нэмэлт жижиг боов
- Шим шингэц сайтай уураг
- Хүчтэй дархлааны системд зориулсан антиоксидантууд
- Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд зориулсан пребиотикууд
Сөрөг тал
Тахианы дайвар бүтээгдэхүүн, эрдэнэ шиш, улаан буудайн цавуулаг орно
5. Цэнхэр одос үхрийн амь насыг хамгаалах жижиг нохойн хоол
| Хэмжээ: | 3, 6 эсвэл 15 фунт |
| Амт: | Тахианы мах, бор будаа |
| Тусгай хоолны дэглэм: | Эрдэнэ шиш, улаан буудай, шар буурцаг, дайвар бүтээгдэхүүн байхгүй |
Бяцхан нохойд зориулсан өөр нэг сайн хуурай хоол бол Цэнхэр одос үхрийн амь насыг хамгаалах Формула нохойн хоол юм. Энэ нь гурван хэмжээтэй бөгөөд тахианы мах, бор будааны амттай байдаг. Үндсэн найрлага нь ясыг нь салгасан тахианы мах бөгөөд таны бяцхан зулзагыг байгалийн, баялаг уургийн эх үүсвэрээр хангадаг. Мөн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, түүнчлэн антиоксидантаар баялаг эрдэс бодис, витамин, шим тэжээлийг агуулдаг. Энэ нь нүүрс ус, уураг ихтэй тул жижиг нохойд тохиромжтой. Бөмбөлөг нь өөрөө жижиг шүдэнд тохирсон хэмжээтэй бөгөөд шүдний чулууг арилгахад тусалдаг. Эцэст нь шувууны дайвар бүтээгдэхүүн, улаан буудай, шар буурцаг, эрдэнэ шиш агуулаагүй болно.
Гэсэн хэдий ч Цэнхэр одос үхэрт амин дэм, эрдэс бодис, антиоксидантуудыг нэгтгэн LifeSource Bits хэмээх хар хүрэн жижиг хэсэг хоолонд оруулдаг. Эдгээр битүүд нь хэд хэдэн нохойд гологддог тул та хоолны аяганы эргэн тойронд эдгээр жижиг, бараан хоолны хэсгүүдийг анзаарч магадгүй юм.
Давуу тал
- 3 размерын сонголттой
- Үндсэн орц нь ястай тахиа
- Уургийн баялаг, байгалийн эх үүсвэр
- Антиоксидантаар баялаг жимс, ногоо агуулсан
- Кибл жижиг хэмжээтэй ч шүдний чулуу үүсэхэд тусалдаг
- Буудай, шар буурцаг, эрдэнэ шиш, дайвар бүтээгдэхүүн агуулаагүй
Сөрөг тал
LifeSource битүүдийг зарим ноход голдог
6. Nutro Natural Choice жижиг үүлдрийн насанд хүрэгчдийн хуурай нохойн тэжээл
| Хэмжээ: | 5 эсвэл 13 фунт |
| Амт: | Тахианы мах, бор будаа |
| Тусгай хоолны дэглэм: | Хувиргасан амьд организм, эрдэнэ шиш, улаан буудай, шар буурцаг байхгүй |
Nutro-гийн байгалийн сонголттой жижиг үүлдрийн насанд хүрэгчдийн хуурай нохойн хоолыг тахианы махыг бүхэлд нь хийж, өндөр чанартай уураг болгон хийдэг. Энэ нь таны нохойн үе мөчийг дэмжих хондроитин, глюкозамин, мөн хүчтэй дархлааг сайжруулах антиоксидант агуулдаг. Энэ хоолонд хувиргасан амьд организм, эрдэнэ шиш, улаан буудай, шар буурцаг, тахианы дайвар бүтээгдэхүүн агуулаагүй болно.
Харамсалтай нь энэ нохойн хоол бага зэрэг үнэтэй байдаг. Дээрээс нь зарим нохой энэ хоолонд дургүй байдаг байх.
Давуу тал
- Бүтэн тахианы мах гол орц болдог
- Үе мөчний эрүүл мэндэд тустай глюкозамин, хондроитин агуулсан
- Эрүүл дархлааны системд зориулсан антиоксидантууд
- Шар буурцаг, улаан буудай, эрдэнэ шиш, хувиргасан амьд организм, тахианы дайвар бүтээгдэхүүн ороогүй
Сөрөг тал
- Бага зэрэг үнэтэй
- Сонгодог нохойнууд сонгомол байх болно
7. Байгалийн жор Жижиг үүлдрийн хуурай нохойн хоол
| Хэмжээ: | 4 эсвэл 12 фунт |
| Амт: | Тахиа, амтат төмс, хулуу |
| Тусгай хоолны дэглэм: | Буудай, шар буурцаг, эрдэнэ шиш байхгүй |
Nature's Recipe Жижиг үүлдрийн хуурай нохойн хоол нь тахианы махыг агуулдаг боловч амтат төмс, хулуугаар дүүрэн байдаг. Антиоксидант ба эслэг нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд, дархлааны системийг бэхжүүлж, нэмэлт витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нь дагалдах бүтээгдэхүүн, эрдэнэ шиш, улаан буудай, шар буурцаг, хиймэл хадгалалтын бодис, амт оруулагч агуулаагүй.
Энэ хоолны гол дутагдал нь үнэ юм. Энэ нь үнэтэй талдаа байдаг бөгөөд ихэнх хоолны нэгэн адил түүвэр нохойнууд түүвэр болдог.
Давуу тал
- Тахианы мах нь хулуу, амтат төмсний гол орц юм
- Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд, дархлааны системд зориулсан эслэг ба антиоксидантууд
- Хиймэл хадгалах бодис, амт оруулагч агуулаагүй
- Эрдэнэ шиш, улаан буудай, шар буурцаг, дайвар бүтээгдэхүүн байхгүй
Сөрөг тал
- Сонгодог нохойнууд сонгомол байдаг
- Үнэтэй
8. Зэрлэг Аппалачийн хөндийн амт бяцхан нохойн хуурай хоол
| Хэмжээ: | 5, 14 эсвэл 28 фунт |
| Амт: | Бугын мах, ногоон шош |
| Тусгай хоолны дэглэм: | Үр тариагүй |
Аппалачийн хөндийн зэрлэг нохойн хоолны амт нь бугын махыг гол найрлага болгон агуулдаг ба эрүүл хоол боловсруулахад туслах пробиотик болон пребиотик агуулсан байдаг. Хурга, нугас, өндөг, далайн загас зэрэг нь уураг ихтэй бөгөөд амин хүчил, өөх тосыг эрүүл тунгаар хангадаг бөгөөд таны гөлөг эрүүл арьс, арьстай болгоно. Энэ нь хиймэл амт, өнгө, эрдэнэ шиш, улаан буудай, үр тариа агуулаагүй болно.
Гэхдээ бусад дүүргэгч багатай эсвэл огт байхгүй нохойн хоолтой адил үнэтэй, зарим ноход тийм ч их дургүй байдаг бололтой.
Давуу тал
- Бугын мах бол гол орц юм
- Эрүүл хоол боловсруулах пробиотик болон пребиотик агуулсан
- Байгалийн уураг, өөх тос ихтэй
- Ямар ч хиймэл амт, өнгө, улаан буудай, шар буурцаг, эрдэнэ шиш байхгүй
Сөрөг тал
- Үнэтэй
- Зарим нохойд дургүй байдаг
9. Purina ONE SmartBlend жижиг хазуулсан нохойны хуурай хоол
| Хэмжээ: | 5 буюу 31.1 фунт |
| Амт: | Үхрийн мах, будаа |
| Тусгай хоолны дэглэм: | Байгалийн |
Purina ONE SmartBlend жижиг хазуулсан нохойн хуурай хоол нь жинхэнэ үхрийн мах бөгөөд бусад уураг ихтэй анхны болон үндсэн найрлагатай. Энэ нь хуурай шаржигнуур ба зөөлөн зөөлөн амтлагчийн хослол бөгөөд үе мөчний эрүүл мэндэд зориулсан глюкозамин агуулдаг. Энэхүү хоол нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд шаардлагатай омега-6 тосны хүчлүүд болон антиоксидантаар бүрх болон арьсны эрүүл мэндийг дэмждэг.
Сөрөг тал нь энэ хоолонд тахианы дайвар бүтээгдэхүүн, эрдэнэ шиш, шар буурцаг, улаан буудай ордог. Мөн зөөлөн идээ нь ихэнх нохойнуудын сонирхлыг татдаг ч хэтэрхий дур булаам байж магадгүй бөгөөд таны нохой амттан идэхээс татгалзаж магадгүй.
Давуу тал
- Үхрийн жинхэнэ мах бол үндсэн орц юм
- Кабель ба зөөлөн хазуулсан хослол
- Үе мөчний эрүүл мэндэд зориулсан глюкозамин агуулсан
- Үл болон арьсны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай омега-6 тосны хүчил
- Дархлааны системийг бэхжүүлэх антиоксидантууд
Сөрөг тал
- Эрдэнэ шиш, улаан буудай, шар буурцаг, тахианы дайвар бүтээгдэхүүн агуулсан
- Нохой зөөлөн хоол идэхээс татгалзаж магадгүй
10. Wellness CORE жижиг үүлдрийн хуурай нохойн хоол
| Хэмжээ: | 4 эсвэл 12 фунт |
| Амт: | Турк ба тахиа |
| Тусгай хоолны дэглэм: | Уураг ихтэй, үр тариа, цавуулаггүй |
Wellness's CORE жижиг үүлдрийн хуурай нохойн хоол нь цацагт хяруулын ясыг салгаж, тахианы мах, хулд загасны тос, хүнсний ногоо, жимс зэргийг нэмсэн. Энэ нь пробиотик, витамин, эрдэс бодис, антиоксидант, хондроитин, глюкозамин, омега тосны хүчил, таурин агуулдаг. Энэ нь ямар ч амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, шар буурцаг, улаан буудай, эрдэнэ шиш, хиймэл амт, будагч бодис, хадгалалтын бодис агуулаагүй болно.
Та энд нэг хэв маягийг анзаарах болно, гэхдээ бүхэл бүтэн орц найрлагатай, дүүргэгчгүй нохойн хоол бас үнэтэй юм шиг санагддаг. Зарим нохой үүнд дургүй байж магадгүй, ялангуяа тэд сонгомол бол.
Давуу тал
- Ястай тахианы мах гол найрлагатай
- Төрөл бүрийн таурин, глюкозамин хондроитин, пробиотик агуулсан
- Хиймэл орц, дайвар бүтээгдэхүүн, улаан буудай, шар буурцаг, эрдэнэ шиш агуулаагүй
Сөрөг тал
- Үнэтэй
- Сонгодог нохойд дургүй байж магадгүй
11. Purina Pro Plan жижиглэсэн хольцтой жижиг үүлдрийн хуурай нохойн хоол
| Хэмжээ: | 6, 18 эсвэл 34 фунт |
| Амт: | Тахиа, будаа |
| Тусгай хоолны дэглэм: | Уураг ихтэй |
Purina Pro Plan Shredded Blend Dry Dog Food нь жигнэмэг болон зөөлөн амтлагчийг хослуулсан өөр нэг нохойн хоол юм. Бүхэл бүтэн тахианы мах нь үндсэн орц бөгөөд арьс, арьсанд эрүүл байхын тулд витамин А, линолийн хүчил агуулдаг. Мөн дархлаа болон хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд зориулсан амьд пробиотик агуулсан ба хоол боловсруулах эрхтнийг сайжруулах нэмэлт пребиотик агуулдаг.
Харамсалтай нь энэ төрлийн зөөлөн идээтэй хоолтой адил зарим ноход жигнэмэгийг үл тоомсорлож, зөвхөн зөөлөн хэсгийг нь иддэг. Энэ хоолонд тахианы дайвар бүтээгдэхүүн, эрдэнэ шиш, улаан буудай, эрдэнэ шиш зэрэг орно. Нэмж хэлэхэд, заримдаа уут нь агуулагдаж буй идээний тоотой таарч тохирохгүй, зарим уутанд бараг байхгүй ч байж болно.
Давуу тал
- Зөөлөн хазуулсан ба жигнэмэгийн хослол
- Бүтэн тахианы мах гол орц болдог
- Эрүүл арьс, арьсанд А аминдэм, линолийн хүчил агуулсан
- Дархлаа, хоол боловсруулахад зориулсан пребиотик ба амьд пробиотикууд
Сөрөг тал
- Зарим ноход жижиглэсэн хэсгийг нь түүнэ
- Дагалдах бүтээгдэхүүн, буудай, шар буурцаг, эрдэнэ шиш агуулсан
- Зарим уутнууд нь жижиглэсэн хэсэгтэй юм уу үгүй ч юм уу
Худалдан авагчийн гарын авлага: Жижиг нохойд зориулсан хамгийн сайн хуурай хоолыг сонгох
Одоо та зарим сонголттой танилцсан тул шийдвэр гаргахад тань туслах хэд хэдэн сонирхолтой зүйлийг авч үзэх тул та манай Худалдан авагчийн гарын авлагыг уншина уу.
Нохойн хэмжээ
Таны нохой жижиг байх тусмаа цүнх жижиг байх шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол та өөрийн үзэмжээр шийдэж болох зүйл боловч нохойд зориулж асар том ууттай хоол хүнс нөөцлөх нь том нохойтой харьцуулахад хоёр дахин удаан идэх нь хамгийн сайн санаа биш байж магадгүй юм. зун. Гэхдээ хэрэв танд зай байгаа бөгөөд хоол унд унах, хортон шавьжны халдлагад өртөх вий гэж санаа зовохгүй байгаа бол том уут аваарай.
Нохойн хоолны орц
Дүүргэгч нь энд санаа зовоосон асуудал юм. Заримдаа үйлдвэрлэгчид нэмэлт дүүргэгч нэмдэг бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүний үнийг бууруулдаг. Малын дайвар бүтээгдэхүүн, улаан буудай, эрдэнэ шиш, шар буурцаг зэрэг нь дүүргэгч юм. Мөн зарим жоронд хиймэл хадгалагч, амт оруулагч, өнгө нэмсэн байдаг. Ялангуяа таны нохой харшилтай эсвэл эрүүл мэндийн асуудалтай бол нохойныхоо хоолонд орсон орцын жагсаалтыг уншиж хэвших нь үргэлж сайн хэрэг. Зарим ноход эдгээр хямдхан хоолонд сайн байдаг ч гөлөгнийхөө хоолонд юу орж байгааг мэдэж аваарай.
Нохойн хоолны амт
Тахианы мах заримдаа идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй найрлагатай байдаг, учир нь олон нохой хоолонд мэдрэмтгий байдаг. Ямар нэг хэлбэрээр тахианы мах агуулаагүй хоол хүнс олоход хэцүү байж болно. Найрлагыг нь унших бас нэг шалтгаан. Үгүй бол, хэрэв таны нохой үхрийн махыг илүүд үздэгийг мэддэг бол үхрийн мах эсвэл филений амтлагчийг хайж олох хэрэгтэй. Олон нохой заримдаа "эрүүл" нохойн хоолонд дургүй байдаг тул тохирохыг нь олох хүртлээ амтыг нь тоглоорой.
Дүгнэлт
Ollie's Baked Meal Plan нь улаан буудай, шар буурцаг, эрдэнэ шиш, амьтны гаралтай дайвар бүтээгдэхүүн агуулаагүй, хуурай хоол нь таны бяцхан нохойн хэрэгцээнд тохируулан хийгдсэн тул бидний хамгийн дуртай хоол юм. Цезарын жижиг үүлдрийн хуурай нохойн хоол нь маш сайн үнэтэй бөгөөд гөлөгний аманд тохирсон хэмжээтэй шаржигнуур, зөөлөн махлаг хэсгүүдийг агуулдаг. Эцэст нь хэлэхэд, Hill's Prescription Diet w/d хуурай нохойн хоол нь үнэтэй боловч жингээ хянахад бага зэргийн тусламж хэрэгтэй байгаа бяцхан нохойд төгс хоол юм.
Бяцхан найздаа ямар хоол хамгийн сайн болохыг олж мэдэхэд бидний тойм тусалсан гэж найдаж байна. Тэд танд өөр өөрийнхөөрөө талархах болно.
